ブログ記事336件
京都は盆地で、その周りをグルーっと山々に囲まれております。そこを一周する60kmのトレラン大会です。秋であれば、それはそれは楽しい大会であろう。だがしかし、、、京都一周トレイルグランドトラバースのヤバいところは、それを真夏にやってしまうところ。その日の気温は36℃(゚o゚;;屈強なトレイルランナー達が集まって、なんと今回の完走率は50%ちょいということでした。京都一周トレイルグランドトラバースの完走率過酷ーっ!!果たして月間走行距離50kmで、その他はファストパッキングで遊んでる
9月の大会に向けて最近のお気に入りコースを走ってきました。いや~木陰超気持ちいいマイナスイオンをしっかり浴びてここ数日チョット頑張ってみたのでこの日はゆっくりノンビリ走ってきました。
前回の続きです。お暇なら前回から読んでね前編はこちら⭕️『ONTAKE100前編』小雨の中、愛用テント、ルナーソロの中でスタートまで体を休めます。この数時間で、できるだけ睡眠を取っとかんとヤバいことになるでっっ!え?テントで寝る?omm?い…ameblo.jp前半戦55kmの徹夜パートはなんとか乗り切りました♩先に進めるーよかった(ホッだがしかし!次に待ち受けるのはーあっちぃー!日陰ーっっ速く日陰ーっっ!やっぱ日中めちゃあちぃーやんっっ(;´Д`A灼熱地獄でしたっ!後半で常に気
小雨の中、愛用テント、ルナーソロの中でスタートまで体を休めます。この数時間で、できるだけ睡眠を取っとかんとヤバいことになるでっっ!え?テントで寝る?omm?いやいやトレイルランニングの大会ですっ!!そうっ!でぃす0:00にスタートするONTAKE100〜!!完走できたら奇跡レベルの私は、そこまで気負いは無いんやけど、なんとかゴールしたい!!行けるところまでは楽しみたい!って気持ちはもちろんあるから、睡眠を取りたかった。なんと6月走行距離たったの65km_(:3」∠)_ズコー
明日7月2日「中央アルプススカイラインジャパン」中央アルプススカイラインジャパン中央アルプスでトレイルランニング大会開催中央アルプスの麓を舞台に本格的山岳レース幾多のピークを越えゴールを目指すwww.centralalps-kmpn.comに出場します。前日受付装備品のチェックをします。Salomonの物販テントを物色良い物を発見それはまた後で・・これからまだ夜中まで雨が降り・・そして明日は良い天気になりそうです。気温もかなり上
初めてのトレランレースを走るしおじ丸です。毎日のように上市マラニックのホームページを見ています@富山県上市町参加はショーコース18.5km【戦略ポイント】を読むと・タイムを狙うならロードシューズ・安全性なら絶対にトレランシューズまだ速く走ることを捨て切れていない自分にとってこれはロードシューズだなって思っていたものの前日の天候にもよるが・・・・・そして前日の天気は雨予報う~ん安全優先でこの大会のためにアシックスTrabuco
前回の続きですお暇なら前回から読んでね↓『阿蘇ボルケーノトレイル2/3』前回の続きです。お暇なら前回から読んでねこちら👇阿蘇ボルケーノトレイル110km『雨!強風!ズルズル地獄!阿蘇ボルケーノトレイル』第一回阿蘇ボルケーノトレイ…ameblo.jp膝ボルケーノが噴火してもーたーっっっ(゚o゚;;膝の踏ん張りが効かずに、曲がりにくくなった膝では、田んぼ滑り台にされるがままでした。うっぎゃーっっっ!!ずるーどてーごろごろごろーなっ、なんか朝から晩までこのクダリばっかやな(T.T)b
今年も秋に開催される宇都宮トレランに参加すると決めてます。毎年、宇都宮トレランを走ることによって、自分の脚力を把握しようと思います。秋までにしっかり練習しようと思ってます。花粉症が治まり、まだ暑くならないので、宇都宮トレランのコースを走ってみました。古賀志山の頂上で✌️空と山と花がきれいでした。
こんにちは、わしです。去る4月8日㈯、トレラン大会に参加して参りました〜。その名も加賀海岸シーサイドトレイルラン金沢市から車で1時間半程、海岸沿いを走るコースです。2、3年程前にもエントリーしたのですが、コロナで大会中止となってしまって。嬉し恥ずかしの初参加となりました。15キロのコースです。(30キロコースもある)金沢を出たときは土砂降りで半分棄権かな〜と諦めつつ会場に向かったら、段々と雨も上がってきて風は強いが(スタッフさんが体を挺して支えている)晴れた〜スタ
丹波篠山戦国ロマントレイルラン第一回丹波篠山戦国ロマントレイルランレース2023.4.2にアクトレップ主催で行われた第一回戦国ロマントレイルランです。かなりのアップダウンのあるタフなコース一周15kmと二周30kmのカテゴリーがあり、一周では少し物足りなさがあるものの二周はかなりハードに感じます。でも関西百名山でもある白髪岳からの絶景など楽しめる素晴らしいコースです。#トレイルラ...youtu.be
我がホームマウンテン六甲山で開催されるフラッシュトレイル!に本日出ます!!今日の16:00スタートの、明日の14:00が関門制限時間です。その間に今日、深夜、明日と六甲全山縦走を約往復の80kmのトレイルランニング大会!!なんとっっ!!ITRA4ポイントもらえる大会です!((((;゚Д゚)))))))はわわわわコロナもあったし、私は怪我があったので、2019UTMFのコース短縮フィニッシュ以来のデカいポイント大会やったかな??去年の広島湾岸トレイルは怪我でdnsやったしな。よよ
脊振の少年自然の家の第2エードステーションを通過したら、脊振ダム湖の周りのロードをしばらく走るよ〜❗️平坦路は、キロ5分を切る勢いで走り倒す❗️分かれ道は、このテープだけが頼りやな…とりあえず、得意のロードで飛ばすよ〜❗️ココで30人は抜き返せたな…(笑で、最後のステージに突入〜❗️ヂゴクの階段祭りじゃ〜❗️登っては降り〜❗️降りては登り〜❗️ヂゴクのヘビーローテーション…(笑階段、階段、階段〜❗️もう、モモとフクラハギがパンパンじゃ〜‼️(笑で、ようやく、最後のお
イヤハヤ…五ケ山脊振クラストレラン…たった32kmの山登りだったケド、疲れたね〜❗️初めて大会走ったケド、勘所が難しかったよ〜❗️いろんな意味で課題が見えマスた…課題の5時間半以内は達成〜❗️ホントに雨が降る前に帰って来たよ〜(笑天気予報は優秀で、ヤッパリ、帰り道は土砂降りだったよ…(笑次回、クダリ〜❗️見逃すな‼️
毎年2月初めに開催されている「かたのビッグロックトレイル」大会。大阪府交野(かたの)市の私市(きさいち)をスタートして、くろんど園地を抜けて竜王山・旗振山・交野山(こうのさん)のスリーピークを登って下りるコース。23kmの短いトレイルレースですが、累積標高1,400mあってパンチの効いたアップダウンがあります。制限時間が6時間と緩いこともあって、トレイル初心者からスピードランナーまで楽しめる人気の大会です。私も過去2回完走していますが、今年はボランティアスタッフとして参加しようと、手
久しぶりのさいたまー寄居に向かってたけどあれ?私この駅使ってた!て忘れちゃうもんでねー思い出して降りたー(そしたら友達は寄居駅に迎えに来てくれてたけどwごめんちゃい)駅で支度してたらマダムに話しかけられて寄居に来たらココの🍁見てってて超〜オススメされたので近くの川沿いの公園へ公園の中の方が凄そうだったけど時間ないのでバサバサバサバサー前回のマントに新しいメンバーと新しいFTRのロゴを作りましたーそうです今日は山の中を走るト
はやーーーく起きてトレラン部のお仲間さんの車に乗っけてもらいちがやさんに愛に行ったとです(๑ºัºั๑)♡バタバタ忙しそうにしてたけど捕まえましたでこの日は会いに行っただけでなくしっかりお手伝いする⇩⇩⇩⇩⇩⇩2022.11.13(日)【第20回陣馬山トレイルレース】陣馬山トレイルレースひだまり山荘の前でまだ全員集まってないけど走るお仲間さん達!頑張れーーーー!で私は一足先にお山の中へえっちらおっちら登って指定場所へ場所はミドルとロングの合流する地点なので
火曜日『フィットネスクラス』下半身トレーニング🦵これ、ノルマね【上半身トレ】でした筋持久力の強化肩回り肩やってからのこれはまたキツいスパイダーマンジャンプはまた今度(笑)皆さん、素晴らしい追い込みで、頭が下がります111kmのトレラン大会に出場した会員さん、初の完走したようです制限時間22時間で、ラスト5分前にゴールお見事でしたすっげ来月は、175kmのトレラン大会にカイさんが出場制限時間36時間て…なんやねんそれは(笑)未知の世界(笑)頑張ってほしいですねf
((((;゚Д゚)))))))はわわわわやべーっっ!やべーっっすはっっ!京都一周グランドトラバース60が近づいて来たー!!京都はご存知の通り盆地です。その周りをぐるりと山が囲んでおり、それを一周する京都を代表するトレランの大会です!!関西!地場の大会を盛りあげたい!!関西に素晴らしいトレラン大会が沢山できてほしいです◎わたくし実は、、、今年初のトレラン大会ですねんっっコースもすっごくええし、距離も60kmやしめちゃくちゃ楽しい大会やんかっっ??こまきち何焦ってんの!?はいっ、以前は
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は大阪から滋賀県は東近江市にある近江八幡まで打ち合わせもかなたコースチェックに行ってきました。平田地区まちづくり協議会様から、「私たちの山は素晴らしいのでぜひ皆さんに走ってもらいたい」と声がけをいただいたからです。これまでには「この地域の山を走らないでほしい」「ランナー迷惑」という声は方々で見聞きしたことがあっても「ぜひ山を走ってもらいたい」と直接言われたのははじめて。しかもこの情勢の中で
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。レース用トレイルランニングシューズが古くなりながらも、コロナ禍の影響で同じシューズが購入できないため履き続けてきましたが、新しいシューズを探し購入しました。今回も忖度なしにレビューします。サロモン(SALOMON)の『エスラブパルサーブラックSALOMONS/LABPULSARBLACKLIMITEDEDITION』。GARDENTOKYOSALOMON/サロモン/S/LABPULSARBLACKLTDガー
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は名古屋市の東山動植物園でトレイルラン体験講習会でした。満員御礼。関西や関東でこうしたパークランニングイベントを開催してもほとんど人が集まらないと思いますが、“石橋をたたいて渡る”と地元の人が自分のことを冗談めかして話すように、慎重な気質の名古屋の方にはこうした公園からスタートが性格に合っているのかもと思います。名古屋では「先生、先生」と呼ばれることが多くなってきました。九州では「キャプテン!」も定着してきました。僕が「こう呼んでくだ
先週日曜にフェアリートレイルに参加してきました。公称40kmのロングコース。昨年、一昨年とエントリーはしていたのですが、コロナの影響で2年連続の中止。ようやく正常化の機運が高まってきて今年は無事開催となりました。3度目の正直。当初の予報では雨予報で蛭も出るとか。それを覚悟して準備はしていたのですが、いざフタを開けてみると、快晴でむしろ高温。かなりの選手が暑さにやられていました。暑くなるのは予想できたので雰囲気にのまれずペースを抑えることを意識しました。前半戦はかなり暑
来週、大高根山のトレラン大会があるので、今日は蔵王で足慣らし。ライザスキー場のゲレンデを駆け上がれないけど上がることからスタート!ずいぶん上がって来た。ツツジが綺麗❗️木道が出現!お釜がよく見えるー馬の背を上がり、熊野岳山頂へ帰りは、ここから中丸山経由で途中、雪渓が!中丸山⛰下ると、仙人沢の吊り橋へ無事に、ライザはゴール‼️3時間半のアクティビティであった🤭来週の練習になって、丁度いい感じ👍
トレラン大会参加のため、あわびと戸隠に向かっています。大会の距離は20キロと短めですが、走れるコースなのでしっかりご飯。2018年にも一度走ったことのあるレース、その時は3時間でフィニッシュしたけど4年後の今の走力だとどうかなー。気負わず、楽しんできます!
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです。ランニングと膝について6月2日のブログでうっかり触れてなかったので今日はこのことを書いてみたいと思います。但し、一般論じゃなく私見です。ほんとに悩ましい厄介なことに。。山の後また膝痛い。厳密にはギギギっていう痛さじゃなく、重い、張ってる。曲げ伸ばしと段差降りるのがちと厄介よいしょって声出る(笑)ホットヨガも休んでます。キャンペーンで4ヶ月無料だしまぁいいけどいいお天気山、行きたいゎ今の一連の不具合
2022年5月29日(日)今日は、Kっくんのトレラン大会でした。(注:親子ペアなのでパパも一緒に走る)この大会は、去年11月に行われ、その時に優勝した大会です。(去年は、コロナの影響で延期になって11月でしたが、本来はこの時期)なので、本人もワタクシもこの日に照準を合わせてきたのですが、それにしても暑い予報通りの猛暑日になりそうな暑さです。もちろん狙うは優勝2連覇ですが、このところ習い事が増えて生活のリズムが変わったり、他の大会やラグビーの試合などもあり、なかなか練習ができず、しかも
若ハゲ侍は、トレラン大会を経て3日目を迎えましたがまだ筋肉痛が激しく残っています。それに伴い、体重が増加しています。なぜ、体重が増加するのでしょうか?それは、筋肉が回復する際に水分を筋肉にため込むからです。よく、パンプアップといってボディービルダーが大会前に筋トレをいっきにして体を一時的に大きく見せるという手法が使われていますがそれと同じようなものです。筋肉を補正するには水分が必要。若ハゲ侍の場合は、2kgくらい増えています。身体のあちこちが激痛ですが、2kgは見せかけの体重な
2022年5月15日(日)今日は甲府へ、子供達のトレラン大会のため遠征に行ってきました。昨日の夜に家を出発し、雁坂トンネルを通って山梨に入り、『道の駅まきおか』という所で車中泊し、会場へ向かいました。今日実はワタクシの誕生日なのですが、息子達は「1位になってパパにプレゼントする」と嬉しいことを言ってくれましたが果たして・・・会場は『武田の杜』という丘陵地帯、Kっくんは初の単独レース、Kuちゃんは大会に初出場です。(但し、未就学児なので親子ペアのため、ワタクシが一緒に参加)2人とも緊張
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日はトレイルランナーズ大阪のトレラン体験講習会スタンダードコース、大阪の高槻でトレイルランをしてきました。最近は運動初心者の方(本格的なマラソンランナーではないレクリエーションランナーの方)の参加も増えていますので、初心者向けの高槻のトレイルランは定期開催していきたい。しかし、僕があまり日ごろランニング練習で脚づくりできていない人を受付しないのは「体力がないから」ではなく、初心者がいきなり起伏の激しいトレイルを走ると「ひざや関節
https://youtu.be/oxCNVf7uFO026th六甲縦走キャノンボールランSPEED完結編私がリタイヤしたためチームの仲間たちが撮ってくれた映像で編集しました。スタートからゴールまで皆んなの頑張りが伝わります。動画を作りながら楽しそうやなぁ一緒に行きたかったなぁと後悔でも皆んなよく頑張りました^^#トレイルランニング#六甲縦走キャノンボールラン#亀仙人の楽しいトレイルyoutu.be