トリセツ

あしたが変わるトリセツショー知らなきゃ損する!「薬とのつきあい方」テーマは「知らなきゃ損する!薬とのつきあい方」。テーマは「知らなきゃ損する！薬とのつきあい方」▼命の危険も！？市販薬に隠れた“落とし穴”▼大誤解！薬剤師の“まさかの役割”▼ほか気になる副作用などの情報も！あしたが変わるトリセツショーMC石原さとみがお届けする生活科学情報エンターテインメント番組「あしたが変わるトリセツショー」！食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大

▶ご予約可能日＼月２回開催／▶読谷村立図書館トリセツワークショップ【単発セッション】思考と感情を整える90分詳細はこちら【⠀継続セッション】自分で選び、人生をつくる6ヶ月詳細はこちら【月イチのトリセツワークショップ(オンライン)】心理を学び、ワークをとおして自分を深く知れる時間詳細はこちら【先生を目指す人のためのピアノレッスン】(沖縄県中部)メンタル面・技術面ともにサポートいたします

今自分にできること今あたえられている環境、住まい乗り越えてきたこと身につけてきた知識人とのご縁自然と出来てしまうことそこから、今の自分にできることはなんだろう？誰にでも「ある」のにわたしたちはつい「ない」を数えてしまいがち。お金がない時間がないわたしにはできないやったことがない自信がないほんとにほんとに、そう…？目に見えるものも目に見えないものもまずは、あるを書き出す。やったことがない、とか自信がない、もペンといっしょに握りしめながら書き出す並べてみ

さて、今日は書類の片づけです。私は書類、けっこうありました。何気なくとっている紙類、ありますよね。こんまり流では、書類の片づけは、「全捨て前提」で片づけます。保険証券など、残しておく必要のある書類以外は、全部捨てるという気持ちで始めましょう♪ここまで、衣類・本と片づけをすすめてきて、「ときめく」ってどういう感じなのか、つかめてきましたか？私は書類の片づけのときに思いました。書類.....全然ときめかない.....「ときめくものだけ残す」

私はB型である昔から、Ｂ型は嫌われる傾向にある。B型って能天気で羨ましい。←笑顔の裏で泣いてることだってあるんだよB型ってホンマええ加減よな～。←氣を回し過ぎて言葉を選び過ぎた結果なのよ今日、たまたま流れてきたリールを見てなきそうになったそうなの、そうなのよ！わかってらっしゃる～！これで氣持ちが持ち直した実はちょっぴり心が傷ついていたんだなこのリールに出合えたことに感謝しますうの(UNO)onInstagram:"B型さん大好きだぞー！#彼女#彼氏

おはようございます！カラーコミュニケーションカラフルキャリアの伴走者かわうちあきこです。何かと忙しい毎日、仕事や家事、育児、周りの人のことばかりを優先して自分のことはいつも後回しになっていませんか？周りに合わせるうちに、自分が本当はどうしたいのか、どんな生き方やキャリアを望んでいるのか分からなくなってしまうことありますよね。そんなあなたへ、本日10:00より、自分本来の魅力を引き出し、私らしい未来を描くための特別プチ講座の申し込み受付をスタートします。本来の「あなた色」をデ

【豊田市/日進市/碧南市】ぷあぷあリトミック×モンテッソーリ教育子育てって楽しいと思える私に♡0歳からの発達の土台づくり親子で学ぶ【募集】わが子の“取扱説明書”を作ろう世界にひとつ♡うちの子トリセツBOOK「どうしてこんなことするの？」「こんな時どうしたらいいんだろう？」子育てをしていると「どうしたらいい？？」がいっぱいありますよね子どものことを大切に思っているからこそ「これでいいのかな？」と悩んでしまう…でもね子育てって正解を知ることよりわが子

いつもお読みいただき、ありがとうございます。新刊新しい『手』のトリセツの発売前の内容をちょっとお伝えします。今回の新刊は、日々患者さんとお話し、説明をしていることをまとめたものです。診療時間では足りないものを掲載しております。第1章は「手の使い方を見直していたくなりにくくする」です。毎日使っている手を、同じことをするのであれば、ちょっと使い方を変えてあげると『痛くない』指になります。第2章更年期女性を悩ませるメノポハンドと

今日は、午前中は散歩に行き秋ぽくなってきた風を感じました。お昼休みに刺繍をし、私のオリジナルキャラクターのトリセツ君のがカバンが完全しました✨午後からは、焼き芋大会をし、ホクホクの焼き芋とマシュマロを美味しく頂き秋の味覚を感じた一日でした🍠（焼き芋大会等の写真は許可済みです。）

自宅のベッドでテレビを見る時のベッドの背中や足の角度や、視線入力装置の設置場所などをその都度言葉で伝えるのは大変だし細かなニュアンスは伝わりにくい。そこで、ベッドでテレビを見ているところを写真に撮ってA4の養子に張り、余白に手順や設定角度などの説明を書いてファイルにした。ヘルパーさんにそれを見ながらやってもらうようにしてから、その都度説明しなくてよくなったのでとても楽になった。先日、二回目のレスパイト入院をしてきたが、病院でもいろいろな介助の仕方や設定の仕方を写真にとって説明を書き加え

10月13日（火）今朝のスピーチはUさんで、内容は「ジャーナリング」についてでした。「ジャーナリング」とは、頭に浮かんだ思考や感情をそのまま紙やノートに書き出します。このジャーナリングは、“書く瞑想”とも呼ばれていて、メンタルヘルスやマインドフルネスの習慣として注目されています。ジャーナリングの特徴を見てみると、出来事やスケジュールを残す日記と違い、自分の内面や感情、思考に焦点を当てて書き出します。とにかく、誰に見せるわけでもなく、心にあるモヤモヤやイライラを吐き出すの

▶︎本日の天地予報お留守番の鍵付き秘密基地現場は『クオリティを極限まで厳選する磨き状態』▶︎地球の自動運転トリセツ周囲の雑音は全部シャットアウトして、自分の脳内リソースを「一番おいしい成果」だけに全振りするのが賢い生存戦略やで。他人に合わせる工数は最小限にして、淡々と自分のロジックを磨き上げることに集中してみなはれ。▶︎本日の最適化プラグイン【液体絆創膏】メンソレータムヒビプロ液体バンソウ膏10gAmazon（アマゾン）あんた、今日も自分の理

整理収納アドバイザーの新谷由美子です。息子たち中心の生活から２人暮らしへ。はじめましての方は、こちらの自己紹介をどうぞ秋の風が気持ちいいですね。エアコンも冬までお休み中。そこでエアコンの掃除をしました。この夏もフルで頑張ってくれたので、お手入れしなければエアコン掃除、何度やっても壊さないかドキドキいまだにトリセツを見ては恐る恐るやっています。お掃除機能がついていても、ホコリで汚れてますね今回はスムーズに取り外しや取り付けできたので、もう1台。終わ

▶︎本日の天地予報お留守番の鍵付き秘密基地現場は『無駄をバッシュリ削ぎ落とす仕分け状態』▶︎地球の自動運転トリセツ周りのノイズを遮断して、自分のタスクだけに全集中する「省エネ高出力モード」でサクッと成果だけかっさらうのが賢いやり方やで。余計な空気を読むんは後回しにして、自分のコアロジックを信じて突き進んでみなはれ。▶︎本日の最適化プラグイン【スコッチ超強力補修テープ（多用途・補強タイプ）】3Mスコッチ超強力多用途補修テープのり残り少ないタイプDUCT-NR18Am

ものすごいハラスメントなタイトルですが理由は今からご説明。今日はニトリで頼んだベッドが届いたので組立しようと思ってた。妹と２人でやろうと思ったら無理と拒否。業者を頼もうとしたら、なかなか連絡が取れず、ご近所の仲良しのおじさんが元家具職人だと言うので来てもらった。しかし、ベッド素材と組立説明書を見せても説明書を無視して素材を眺めて「俺には無理」と帰宅。仕方ない、やはり業者を頼むかとスマホを握ったらママリンの仲良しの看護師さんが来訪。「引越の片付け進んでる？」と言うのでベッドの話をしたら、ど

こんばんは🌛気づけば５０代半ば……早っΣ(ﾟдﾟ；)最近自分でも昔と変わってきたなーと思うことがたくさん出てきたので備忘録として書いてみる。何年かして読み返した時「あ〜この時はこうだったな〜」と、振り返れるといいな。・ズボラで面倒くさがり・腹黒いことをたくさん思ってる・実はそんなに大丈夫じゃない・だから少しは私の心配もしてほしい・実はメンタル低空飛行になりやすい・1人が好きになった・単純にも程がある・面倒な人間関係を維持する努力をしなくなった・大人なので世間話はち

男性が女性を選ぶときってアクセサリーをつけるのを選ぶ感覚、って聞いたことがあるような。選ぶときはそれでいい。それをつけつづけるとなったら、、？その手にいれて持ち続けると決めたアクセサリーと自分との今後のアフターケアは？◇以下、わたしの想像です。ちょっとこわいかも。・・・・・・さて、その手にいれて持ち続けると決めたアクセサリー..実際てにとって何度も間近でみたり置き続けてみると、、じつはみためほどなかみはぜんぜん輝いてなかった

今日はプライベートブログとして、一昨日から大切に読んでいる「水曜どうでしょう」のディレクター、うれしー（嬉野雅道さん）の書籍「だから僕らは出会わなければならないのです。」そのお話を少しさせてくださいね。うれしーさんの紡ぐ言葉は、まるで温かいスープのように心にじんわりと優しく染み渡るのですが、その中に出てくる2つのエピソードが、

飯能のトリセツ飯能市の魅力や日常役立つ映像をお届けします‼︎www.youtube.com龍崖山公園りゅうがいざん埼玉県飯能市美杉台の奥のあかね台の近く住宅と工場が近くにある。景色がよいトイレありここまでが自動車で来れる。ここから山登りすれば楽。

今日は、この間の、江戸帖は、項目別色を変える・・・事にしました。とりあえず、１０月からはじめてみます。仕事、習い事・・・続くといいな・・・文房具の整理は、なかなか進まなくて、頭の中に、こうしたいというアイディアは、次から次へと出てくるのに、まとめないから、文房具の整理が進まない、のかもしれません。トリセツ必要？かも・・・ノート沢山あるし、それぞれのトリセツ必要かも。まじゅ

じゃ〜ん❣️自分のことを自分で知る（笑）**「私の取説《トリセツ》数秘オリジナルカルテ」**です🌿2022年よりメニュー化しました。数秘は、蓮野にとっても人生の道しるべ的ツールです。そこには、自分のお取り扱い方が書かれているんですね。自分のことって、知ってるようで案外わからないことも多いですよね。いざ！という時に自分の取説を知ってることで迷わず動けるし、チャンスも逃さない・・・不思議です♪実は私、数十年前―なが～！悩み多き時代（笑）に初めて「数秘術」と出合い

いつも買い物に通ってる道に小さい川があって、土手にコスモスが咲いてるのを発見ついつい、そこまで見ないから、気づけなかったけれど、今の季節じゃないとみられないもんなぁ～。うちの庭にもコスモスの種を蒔いたのだけれど、ついに見つけられず(笑)蓮野☆彡今月のおススメ10月は、未来への自分のために、今を見つめる時間をとってみるといいよ♪蓮野オリジナルセッションがおススメ💛『【オンライン】蓮のオリジナル個人セッ

自分の性格を診断してみた３４０です。こんにちは。みてみてー♪面白い診断サイト見つけた！「ワタシのトリセツ」ってやつ☆無料で出来ちゃうよ♪そして私の診断結果がこれ！340さんは【寄添者】でしたあなたは何タイプ？無料・約3分で診断できるよwww.watashi-torisetsu.com・・・クラゲだー！私、クラゲ好きなの！嬉しい！どうやら私は人の心の動きに敏感で相手が言葉にする前の小さな揺らぎ（声のトーンが少し落ちた、笑ってるけど目が笑ってない、会話のテンポがいつもと違う）そうい

笑顔の時間を増やして、「元気な毎日は、自分でつくろう♪」健康美セルフケアナビゲーター藤屋知子です。食事に気をつけているのに、しっかり食べているのに、なんだか体の疲れが、気持ちがスッキリしない……そんな日って、ありますか？食事を終えたらホッとするどころか、なぜかぐったり。そんな経験、私、あります。もちろん、何を食べるかは大切です。でも、最近感じるのは、「何を食べるか」だけではなく、「どんな気持ちで食べるか」も大切なのでは？たとえば、時間

天ぷらがどうしてもうまく揚がらない茄子やピーマンなどの野菜は特にカラッと揚がらなくて「私は天ぷらが下手」と決めてしんなり茄子やピーマンで我慢してましたそういうこともあって我が家には天ぷら鍋としてしか使わない鍋がなかったのですしかーし、生協のカタログでなぜか目に止まり、なぜかこれ欲しい❗と思ったのがこれです👇️下村企販天ぷら鍋揚げ鍋24cm【日本製】ガス火・IH対応カラッと揚がる油温キープ揚げ物コロッケとんかつ天ぷら適正1.2Lブラック鉄製燕三条2467

今日も車で走らせてる途中にある、柿の直売所へ柿の試食もできるよ～。岐阜ならでは。柿の木がたくさんあって、今、実りの時期なんだよね～。そして、ここへは2回目。前回は早秋（そうしゅう）を購入したけれど、今回は、おススメの柿、太秋（たいしゅう）をゲット前回ポイントカードをくれたので、今回提示すると、なんと、2個おまけでくれました。太秋4個で500円でしたが、6個になりました！やった！お店は、

あれは2021年だったかな。スピリチュアルや陰謀論に飲まれてた頃。心理学の資格持ってるしこの資格活かそうかとか思ったり、東京オリンピックのグダグダやコロナ禍でのワクチンがどうのこうのとかの騒ぎとか、スーパー行ったら呪術廻戦のお菓子とか売ってるの見たり、新しく放送するアニメ知ったりして「もしかして若い方々へ向けてこの世の案内が必要なんじや」とか意識してた時期がありました。まぁなんも行動せず月日が流れて、テレビでディズニーランドのスタッフの舞台裏観たり、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのコンシェ

皆様、おはようございます❗お元気ですか❓️本日もご覧頂きありがとうございます😆💕✨姿勢は良くしたいよね。私、ぶっちゃけ猫背。直したいと思って普段から姿勢に気を付けたりいろんなもののストレッチなどをやってみたけど、あんまり変わってない気がします。こないだNHKの番組のトリセツで肩こりとか姿勢のストレッチやってたから真似してやり始めたけどどうかなぁ？うまくいくといいけどな😅

ご近所cafetoolsさん恒例恵比寿EXHIBITION今回もまた遊びに行かせていただいたぁ〜赤の世代もう間も無く🧧意識させられ着せられたそうは言っても超ご機嫌この感じで迷わずパシャリこんな感じの雰囲気イイね。こんなトリセツ貼ってあった😅奥が深いぞtoolsuniversity裏口入学しちゃった感じ帰る頃には暗くなってた。今年も楽しく過ごせたなっ。やっぱり、今日もワクワク。

体にこだわりのあるバレエの先生猪瀬初恵です。今年の吉方位旅行✈️はニューヨーク🗽に行ってみようとなんとなく思っていたのが息子のオッケーも出たので実行宿泊先は息子の家です一人でのニューヨーク旅日常を送れればいいかなそんな感じでしたがまぁアクティブに動きました1日平均２万歩近く歩き、その上レッスンもしていたので身体は毎日筋肉痛です（笑）時差ぼけが起こらなかったので、1日も無駄にすることなく終わりそうです。とにかくこちらの人はよく歩く、歩かないと生活できないから、自分