トリガーポイントセラピー

ka-na-meでは、チネイザンを軸として施術をしていますが、体調やご希望に合わせて手技療法も提供しています。手技療法では、全身整体(もみほぐし)、タイ古式マッサージ、トリガーポイントセラピー、頭蓋・内臓整体などを組み合わせた手技を取り入れています。60分,75分,90分,105分,120分のコースがありますので、お疲れの状況などに合わせて、コースをお選び頂けます。また、チネイザン(75分)に手技療法を組み合わせた施術も可能

こんばんは、わし山です。先日、撮影をしてきましたトリガーポイントアロママッサージのショート動画を作りましたので公開します。今回は、上肢（腕・手）を除く上半身のみです。「腰痛やギックリ腰、頭痛などの辛い痛みを楽にしてあげられる技術を学びたい」と言う、特にオイル（アロマ）やリンパマッサージをされているセラピストの方に人気のテクニックです。トリガーポイントアロママッサージでは、一般的なオイルマッサージのように面に対してアプローチするだけでなく、痛みを引き起こしているポイント（トリガーポイント

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。本日は背中のセルフマッサージをご紹介します。ターゲットは、大菱形筋という肩甲骨の動きに関係する背中の上部の筋肉です。セルフマッサージで使用するのがトリガーポイントセラピーのMB5マッサージボール。大きい方がMB5マッサージボールです。ボールを当てるところは肩甲骨内側縁。肩甲骨内側縁に当てたら首をサポートしながら深呼吸を2回腕を伸ばして肘を床に引くように4回ゆっくり動かします。呼吸を止めないように注意。斜め前方へ4回ゆっく

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。6月1日。今月も良いスタートがきれました！いつもセッションありがとうございますそうそう、このボール先日飛行機に乗った時、使いやすいし気持ちいいし、首肩回りはカチコチにならないし、身体が全く疲れませんでした。セルフケアではありますが、ちょっとしたコツがありますので、ご希望のお客様には指導させていただきますねボールをお持ちであればご持参ください。もちろん指導させていただいた後にご購入も可能ですので。いつもありがとうございます

疲れって我慢しすぎると麻痺しやすい。つまりしんどいんだけどまだ我慢できる範囲だなと思える状態に移行してしまうのだ。苦痛から逃れる術は自らを誤魔化す事だから。本当は今、手を加えなければ簡単には変えられない、戻れないそんな瀬戸際のお方が多いんだけど。駆け込んで来てくださる時には一度の施術でその全ての不調をスッキリさせる事ができる段階を遥かに越している。しんどい、あまりしんどくないという判断ではなくて深い眠りにつけているか

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。背中のトレーニングの前にやるべきこと。胸の筋肉のテンションを落とす。ストレッチでもリリースでも手法はなんでも。ぜひ！staysafestayhealthyいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。今日は「自宅でYouTube見ながらSQをしているのですが上手くしゃがめません」という久しぶりにいらっしゃったお客様。パーソナルトレーニングのセッション時には必ずおこなってたコレをやってもらいました↓↓◯◯が◯◯なんで◯◯だから動きにくい。という訳で問題解決しました個々に上手くできない要因があるので、一概に「◯◯にアプローチすれば良くなる」という訳ではありませんが、意外と単純なケースが多いことも。いつもありがとうござい

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。朝一はランナーのお客様から久しぶりのレースということなので、まずは走れる状態へもってきます！いつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。朝から雨が強く降ってます台風14号の影響はこのあとどうでしょう。今のところ朝からセッションのキャンセルはありませんが、皆様無理のないようお願いいたします。そんな日は家でコロコロしましょうじっとして動かないと身体にはよくないですよ。いつもありがとうございます感謝

久しぶりのブログになってしまいました。皆様いかがお過ごしですか？今日は嬉しいお知らせにウキウキしています💖まだ確定ではありませんが京都府も１４日から緊急事態宣言の解除を検討中というニュースが入ってきました👏当初は34県のみ先という情報だったので、サロンの再開はもう少しかかるのかなと思っていたのですが、最近チェックしていて陽性反応の方が0の日もあったから、もしかして〜と願っておりました。義母の介護で顧客様にはご迷惑をお掛けし、続いてコロナウイルス感染予防

この投稿をInstagramで見るGridFoamRollerを使用した「胸椎」の可動性を高めるセルフケアマッサージ。動画は編集上2倍速になっているので、実際にはもっとゆっくり動かしてください。#triggerpointtherapymastertrainer#gridfoamroller#selfcare#selfmassage#fbody#相模大野#personaltrainerhideki(@hide_maeyama117355)がシェアした投稿-2020年Feb

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。今日入荷しました最近はネットや量販店で購入できるので、体験にいらっしゃるお客様もそうですが通われてるお客様もなかなかスタジオでは購入されない…一応、販売もしてますよー宜しくですいつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。足首が硬い…足首には背屈という動きがありますが、この動きに制限があると色々うまく無いのでこいつらを使ってエクササイズしますヒール👠をよく履く人や、捻挫したあとリハビリをちゃんとやってない人には必要かもですお陰様で今月中のあと数日は全日セッションキャンセル待ちとなりますので、ご希望の方は直接メールかお電話でご相談ください！いつもありがとうございます感謝

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。大腿筋膜張筋（tensorfasciaelataemuscle）太ももの外側にあって、歩行時の脚の動きを制御している重要な筋肉です。正しく機能できるように過活動はしっかり抑制しておくといいですよ！セルフマッサージ脚に問題のある方は地道にコツコツといつもありがとうございます感謝

去年の12月のこと腰痛でご来院された方この方、鍼は苦手ですしかし症状について伺ってみて、触らせていただいたところどうやらトリガーポイントがあるようでした普段であればトリガーポイントには鍼で対応しているのですが鍼が苦手な方なのでアクティベーター・トリガーポイント・セラピー（ActivatorTriggerpointTherapy）で対応してみました普段からトリガーポイントには鍼治療で対応しているとそういう先入観ができてしまいますがアクティベーターを使った

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。セルフマッサージのツールでお馴染みのGRIDFOAMROLLER！最近SNSで使い方をアップされているのをちょいちょい見かけるのですが…最も効率的な使い方は学んだトレーナーしかわからないですね！いつもありがとうございます

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。昨日から始まった「TriggerPointPerformance」マスタートレーナートレーニング。今日が２日目、明日が最終日です。ツールは時代と共により便利に使いやすく変わっていきます。それはとても良い事だと思うのですが、しかしながら時としてその「効果性」と「デザイン」の優先順位が曖昧になることもあります…今回のトレーニング講師である米国のマスタートレーナーもやっぱり「元祖が一番効果がある」と言っていましたね↓グリッドし

ViewthispostonInstagramDay１！一部これまでの指導と変わりますよー#tp_therapy#triggerpointtherapy#triggerpointperformance#triggerpointrelease#triggerpointmassage#mastertrainer#personaltrainer#fbody#相模大野#yokohama#japan#workshop#grid#gridfoamroller#self

サーフィンの後のケアには必須になりました😙👍🏼肩凝りにも効果あり✨#triggerpoint#triggerpointtherapy#selfcare#selfmassage#セルフケア#セルフマッサージ#トリガーポイント#トリガーポイントセラピー#mb5#massageball#マッサージボール#パーソナルトレーニングスタジオ#パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーナー#fbody#相模大野#personaltraininggym#personalt

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。トリガーパフォーマンス社のセルフケアツールであるザ・グリッドフォームローラーとMBシリーズのマッサージボールが入荷しましたザ・グリッドフォームローラーは7,020円（税込）、MBシリーズのマッサージボールは小さいボールが2,484円（税込）、大きいボールが3,888円（税込）となります。前回は早々に売り切れましたので購入ご希望の方はお早めにお取り置きのご連絡をください！他にもマグネシウムスポーツローションやハイヒール専用のインソ

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。今日はコレ↓で悶絶…(笑)悶絶の後は…メッチャ脚が軽いし上がるお仕事帰りにマッサージ行くよりいいかもいつもありがとうございます

こんにちは。ブリスベンで整体をしている田村です。ブログにお越しいただきありがとうございます。今日は、オーストラリアのマッサージの資格について書いてみます。私は2011年に、DiplomaofRemedialMassage（治療系のマッサージ）という１年半のコースをTAFE(公立の職業訓練校)で終了しディプロマ資格を取得しました。このDiploamaofRemedialMassage以上の資格を取得していると、施術を受けるクライアントさんがプライ

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。昨日のつづき〜実際にリリースしているのがこちら↓足裏は３つのZONESに分けてアプローチします。足指を握ったときにできる凹みから踵までを転がすのですが、それぞれのZONESを4往復ROLLした後に踵をつけたまま4回足趾をグーパー（TOEEXTENSIONS）します。テニスボール🎾でもできますのでお試しあれいつもありがとうございます

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。ランナーのパフォーマンスを高めるためにキーポイントとなる６箇所をマッサージ（リリース）します。筋の緊張を解き、足部からの運動連鎖を理解したアプローチでベストなランニングパフォーマンスを引き出します。まさに今がマラソンシーズンレース前のコンディション調整にご利用くださいいつもありがとうございます