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私はこうして誰もが見ることができるSNSで発信していますが本当はめちゃくちゃ怖いです。「間違ってはいけない」「適切な言葉で、ちゃんと伝えなくてはいけない」「誤解されるのが怖い」おまけに写真はこれで良いのか?まで考え込んでしまいます。時間をかけたからと言って質の良い文章が書けるとは限らないので私としてはもっと気軽にサクサクっと書きたいのですが・・・それがなかなかできないのが悩みです。「とりあえず書いて、たくさん書くことで上達する」と頭では分かっていても
PTSDとは、強いストレス体験を機に、過去の嫌なイメージが突然でてくるフラッシュバックなどの症状が出る病気です。PTSDに対する心理療法である、持続エキスポージャー療法(PE療法)を紹介していきます。PTSDの実際PTSDとは、犯罪被害、交通事故、虐待などの強いストレス体験を機に、フラッシュバックなどの症状が出る病気です。フラッシュバックとは、過去に経験した体験が、今目の前で起こっているように思い出されることで、PTSDの最もつらい症状であるといえます。フラッシュバックが何度
こんにちは♬.*゚今日は曇りのつもりでいたのにまぁ~だ細い雨が残っている熊本市内。ちょっとヒンヤリ感じます。お天気云々のその前に~~~昨夜は、深夜2時頃にメルが突然の嘔吐でジャガはちょっと凹み中・・・ξ。゚(゚இωஇ゚)゚ムーは、しょっちゅうでしたがメルには珍しいことで。それでなくても元から先日も書いたようにこの時期(GW前)になるとイヤでもムーの時の恐怖体験が蘇り毎日ビクビクで過ごしてい
今に始まったことじゃないのですが夫に言われてハッとしたことがあります私だいぶ昔ですがとある実業団チームに所属してあるスポーツに没頭しておりました実力は全然大したことなくビックリするくらいのへなちょこ選手でしたがチーム内では日本代表でオリンピックを目指す選手もいましたが私は足元にも及びませんそれでですねもうかれこれ引退してから20年経つ今も時々夢を見るんです現役時代の頃と同じような夢をでもここ20年で見てきた夢に共通していることそれはいつも悪夢なんです必ず虐められた
悪夢ばかりずっと続く。早めに受診して抗うつ剤を増やしたけど効いてくるまで2週間かかる。朝が特に辛い。離人感も酷い。自分の人生が惨めで後悔ばかりか浮かぶ。このまま消えたいと思う。過去のいろいろな体験がフラッシュバックしてくる。生理も止まった。胃の具合も悪い。吐き気が続いていて良くなってもまた振り返す。毎日涙が出る。甲状腺のせいなのか。婦人科にもいかなくてはいけないかな。更年期なのかな。安定剤を飲むことが増えた。一人か怖い。もう生きていたくない。つらい。
思い出したくもない最悪な出来事。その日、3DCGアニメ映画の『シュレック』を観に映画館へ行った。しかし、映画開始まで、まだ時間があった。その頃は今のようにインターネットで映画のチケット予約をできなかった頃だし、映画館のサイトで映画の上映時間を調べるなんていうことも出来ない時代だった。その日は、なんだか酷く嫌な予感がしていた。予知能力というのだろうか?ときどき、嫌な予感がして本当に当たることがある。なんだか嫌な予感から逃れるために、映画館の近くの本屋へ行くことにした。
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座あれは15年以上前一人で東京に1泊する用事があって新幹線に乗り込みました元々私は乗り物が苦手小さい頃からすぐ車酔いをする仕事をしていた頃は気持ち悪くなったら怖いのであえてすぐ降りられるように各駅停
つらい体験を突然思い出すなどの症状がある「心的外傷後ストレス障害(PTSD)」に関係する遺伝子を特定し、発症メカニズムを解明したと東京大などの研究チームが発表した。新たな診断方法や治療薬の開発につながる可能性がある。成果が科学誌モレキュラー・サイカイアトリーに掲載された。PTSDは精神疾患の一つで、事故や災害などのつらい体験を繰り返し思い出したり、精神的苦痛を抱いたりする。喜田聡・東大教授(神経科学)らのチームは、PTSD患者などの血液を解析し、遺伝子「PDE4B」の働きが弱まっていることを
ワイは歯医者🦷にトラウマを植え付けられたので、歯医者🦷は今でも嫌いだよ。何故かってこれからまた定期検診に行くから。↑この人も歯医者嫌い(誕生日も同じ)地元の町医者はやりたい放題なので(*真面目な人はきっちり優しくやっています*)、歯医者も子供ワイに怒鳴ったりするくらいやりたい放題されたからな。そういう歯医者は、当時でもオンジに入るくらいのシニアクソジジイが多かった。死ね潰れろ!って今でも帰省のたびにその歯医者の前通ると睨みつけて念じるけどね。御陀仏御陀仏。怖いのによく来たねーくらい
『未知』『運命』『ルーティン』『ピル』『親友』『苦悩』『セカンドバージン』『温もり』『呼び名』『言い訳』『結婚指輪』『はじまり』下の子どもが小学校に上がったタイミン…ameblo.jpこちらの続きです。今から30年前の話に戻る。高校2年生から短大卒業までつきあった、私にとって初めての彼の話。2浪もして三流大学に入ったその彼は当時大学に入ったばかりだった。『初めての彼』という存在は自分を狂わすものだとつくづく感じる。今思えば、彼のどこを好きになったのかさえわ
こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾聡子です。セックスに対して、あまりいい印象や感情を持ってない・・・という場合「両親のセックスを見たことがトラウマになってしまった」ということが、原因の一つになっていることがあります。私の過去の記事でも、こちらの記事へのアクセスがずっと多いです。誰にも言えず、こういう記憶に長い間悩まされていらっしゃる方もいらっしゃると思います。というわけで、今日は、親のセックスを見てしまったときの対策について、もう少し踏み込んでお伝えしたいと思
本格的なうつ病になってからねている時間が長くなったのだけどねている時は自分よりもつらい人のことを考えるようにしている。世の中にはさまざまなトラウマ体験がありそのトラウマ体験は何十年も頭や心から消えてはくれず精神科や心療内科のお薬を飲まなければ生きていけないのは私だけじゃない。そういう意味では私の夫も父親の虐待の被害者だから、夫を赦せないとは思っていない。でも、「離婚したらご両親を安心させるために仕事をした方がいい」という世間の声があって、わたしも最初はそうしようと思ったんです
昨晩ふと「わたしには"自分"がないのではないか?」と思った。やりたいことはあるが、それをやらなくても死ぬわけではない。いつも他人に怯えている。頑張る?何のために?踏ん張るための"自分"がないのに?そう思い、インターネットで「自分がない」について検索したところ、以下の記事に出会った。行動力はあるが"自分"がない…「ログイン前のスマホのような人生」を送る人が幼少期に味わったトラウマ体験|PRESIDENTWOMANOnline(プレジデントウーマンオンライン)※
恋愛&人生ナビゲーターのEmiです。プロフィールはこちらはじめましての方へ自己紹介恋愛&人生ナビゲートセッションオンラインセッション60分5000円(Zoom使用)LINEでのご相談5往復3000円(公式LINE使用)セッションのお申し込みは公式LINEにご希望のセッションをご記入ください(ID:@457iaksk)@もお忘れなくこの数日間で起こったことがショックすぎて今も心身共に疲弊しています
『りこんちゃんのトラウマのはなし・1』皆さんにはトラウマはありますか?わたしにはトラウマが2つありました。1つめは「外見に極端に自信がない」2つめは「人を心から信じるのが怖い」でした。1つめのエピ…ameblo.jp↑1話前の話はこちらからきっとあの頃の弟には、思春期で当たる先がなかったのだと思います。いつ頃からか、わたしに強くあたるようになりました。目が合うだけで「見るんじゃねぇよ」と言われたり、何か少しでも気になることがあれば小姑がいたらこんな感じ?っていうくらいの細かい文句を言われ
僕は覚醒剤取締法違反で逮捕された、元教員です。昨日は午後休をいただいたのに、結局帰宅したのは23時前。普段よりむしろ疲れた…という感じです。通院のために時間休を取るなら、他のことはしないでのんびり過ごす。副業の塾も休ませていただく。そういう引き算がなぜできないのか、しようとしないのか自分でもイヤになってきます。今朝はヘトヘトなので、休みたくてたまりませんがとにかく仕事に行くしかないのです。職場で、少し苦手な方がいて、僕のダメ出しを朝からされました。みんなの前で。何度も大きな声で。
愛の専門家鑑定士・幸粋(コウスイ)です。はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★たおやかLOVEセオリーを学んでおられるYさんから、男性にまつわるエピソードを送ってもらいました。シェアOKとのことなので、紹介しますね。-----------------------------先日、鑑定を依頼しましたYです。片思いの彼の件ではないのですが、ちょっとしたことがあったのでご報告したいと思います。私は通勤で地元駅から自転車を使っているのですが、本日、風が強いのにプリー
昨日は2回も投稿した上に、愚痴ですみませんと思うアラフォーです昨夜飲み友からLINEで、「速報!○○さんが愛美を諦めたって」と時は戻り木曜日。いつもの酒屋さんで、成城石井のピクルスや、仲良しおじ様が厚切りベーコン焼いてくれたりしてた中で、「面倒臭い人に好かれて、何処に行きたい?って聞かれたから動物園って言った」皆一同、「そんなキャラだっけ(゚д゚)ポカーン」「この板橋酒店と言う、色々な動物がいる場所ね」一同大爆笑ꉂ🤣𐤔だってさ、朝から飲んでるおじ様や、介護士で夜勤明けに寄る飲み
こんにちは、春ナナコです。前回、小学1年生の頃にとある占い師さんに、「この子は20歳まで生きられない。もし、仮に生きられたとしても身を売るような仕事について身を滅ぼす」と恐ろしい事を言われた事を書きました。外見的にも内面的にもコンプレックスの塊だった私はその予言が的中するかのような暗い子供時代を過ごします。その頃の私の心は、タロットで例えるとこんな感じです。ソードの3ハートブレイク!画像が美しい♡守田矩子さんのインテグレーションタロットです。激しい悲しみ
夫と暮らしていた時は朝起きてから寝る直前まで夫にこき使われて寝ている間だけが平安で夫の世話に追われてどんな夢を見たかなど振り返る余裕もない目まぐるしさでしたが今、一人になって、また例の「悪夢」を見ました。この「悪夢」は私に生涯まとわりつきそうなトラウマ体験です。そして寒さのせいか、朝食を食べたらお腹を下しました。今日はやろうと思っていたことをキャンセルして、一日中、電気カーペットの上に横になって、布団の中で過ごします。早く、離婚を片付けて働かなければならない、と焦っていたのか
Tiktok修正版1分動画「変われない理由ネガティブ思考の真実」TikTok-MakeYourDaywww.tiktok.comなりたい自分になる!と声を大にして言えますか?あなたは、絶対に変われません!変われない、理由があります。変わりたいのに、変われない理由を知りたい人だけ、どうぞ宜しくお願い致します。AIイラスト後悔したくないなら聞きなさい!特別授業です。変わることをあきらめた理由が分かります。それは、周りからの刺激を受けて、自分の意思とは関係なく
ある日突然、思考が消えて、それからずっとマインドフルネス状態で生きてきたというネドじゅんさん。私は、そんな彼女に強く惹かれ、自分も今生で同じ体験をしてみたいと思ったわけです。でも、左脳と右脳のバランスがとれていて、思考というものに何の問題も感じていないのなら、それはそれで素晴らしいと思います。ネドじゅんさんの著書『左脳さん、右脳さん。』に書かれていることを少し紹介させて頂きますと、“微生物も植物も動物も、ぜんぶひとつのエネルギーの表れ(P.69)“で、彼女が「意識の焦点
🌸すべての記憶は「偽物」である(2)(最終回)(2回購入した本⇔読者の理解不足結果より)『要旨』☆トラウマとPTSDのやっかいな関係*トラウマ的出来事に遭遇したひとがPTSDになるのではなく*トラウマ体験をもちやすいタイプの人がいるのだ☆トラウマ体験をしやすい性格は、神経症傾向が高い「悲観的」なタイプ☆無意識のうちに記憶を書き換えているケース多い☆脳にハードデイスクが埋め込まれているのではない*刺激を受けたとき、そのつど記憶が新たに想起される再構成さ
ご訪問ありがとうございます。子育て心理学協会インストラクターカウンセラーセラピストの武ゆうりです。新年に起きた地震のこと、被災された方には心からお見舞い申し上げます。子育て心理学協会代表理事の東ちひろ先生が書かれた、地震などの緊急時に対するお母さん支援、お子さん支援について大事なことを今回はブログでシェアさせていただこうと思いました。以下の文章になります。《被災された方へ》心よりお見舞い申し上げます。電波状況の関係でこのメールはご覧になれないかもしれませんが
ありたい今を叶えてく彩月☪︎です💕まずはじめに...このたびの震災や事故により犠牲になられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。また、被害を受けられた皆様に心からお見舞い申し上げるとともに被災地の一日も早い復興を願っています。2024年は驚きとともに幕を開けましたが皆さんはどんなスタートを切っていますか?今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲元旦から飛び込んできたニュースに「こんな時期だったっけ?」と慌てて冬至図や直近の満月図を見直してみました🤔
トラウマとは、心的外傷と訳します。つまり、心にできた傷のことなんです。トラウマを負うほどの経験を「トラウマ体験」と呼びます。そして、トラウマ体験後に起こる心の病気がPTSDです。PTSDとは、「心的外傷後ストレス障害」と言います。人の心は、事故、自然災害、暴力、性被害などの命が脅かされるような体験を自分自身が経験した場合にPTSDになることがあります。それだけではなく、間接的にトラウマ体験をした場合にもPTSDになることがあるのです。上記のような場面を目撃した、親しい人がそのような
皆さまこんにちはいいねフォローありがとうございますいつもご覧くださいまして感謝しております今日は、少し寒いのがマシですかね!?おかげで、バイクのエンジンが一発始動😆しかし、昔のバイクは、パワフルですね!規制が掛かる前の馬力上げ放題のモデルは、125ccでも、250ccぐらいの体感パワーがあります昨日は、気分が良くなくて夕方までぐったりしていましただらけてるのかなあ?食べ過ぎかな?風邪でもひいたかな?よく考えれば、一昨日にインフルエンザの予防接種を受け
皆さまこんばんはいいねフォローありがとうございますいつもご覧くださいまして感謝しております昨日は、息子が「空手を教えて欲しい」といいました👊ボクシングをやっている友人と、もうすでにスパーリングの約束をしているらしいですということで、(何でも挑戦してみるのはいいことだと思います)立ち方と構え、踏み込み、正拳突き、防御について教えました以前から自己流で、突きや蹴りを練習している息子は、格闘技をやっていない人がやりがちな、拳を大きく振りかざしてからの攻撃、
皆さまこんばんはいいねフォローありがとうございますいつもご覧くださいまして感謝しておりますまたまた、朝の空の模様清々しいです今年ももうすぐ終わりですね~今日は息子の通院に付き添いしてきました今年最後の診察になります。夏の時期では、くそ暑くて(失礼😅)、冷房の効いた病院に入ってもなかなか汗が引かなかったものですそんな時期がありつつ、今日は寒い…⛄️夏用のTシャツの上にポロシャツだけでは、寒すぎるっ😵ところで、何の脈絡もなく、20数年以上前に何度も通っ
こんにちはあやこです。ありがとうございます。今日は思い込みについてふっと書きたくなりました。思い込み…結構ありますよね。この思い込みが人生を生きにくくしていると言ってもいいくらい。人間関係とか、小さい頃のトラウマ体験だったり…思い込みを思い込みだと気付いていないことも多々あります。思い込みを外す、気付く方法。疑問を持つということ。何かの対象、例えば…人間関係で返事を無視されたとします。本人は無視されたんだと思うと、意識が無視されたことを探し出し始めます。