トライアスリート

明日は今年最初にして最後のレース！！！千葉シティトライアスロンに出場してきますーーー🏊🚴🏃久々すぎるレースなのでどきどき、トレーニングはほどよくしかできていないので適度に無理して頑張ります😆💪✨✨海が荒れてないといいなあ…🙇🙏スポーツ・運動と食を結ウェブマガジン「すぽとり」ニュートリションについてのコラムはコチラトライアスロンエイジグループ日本代表2018年トライアスロン世界選手権（ゴールドコースト）出場🎉2019年トライアスロン世界選手権（スイスローザンヌ）

こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。明後日は上五島トライアスロン！上五島トライアスロン2024第35回上五島トライアスロン（2024）|トライアスロン大会・イベント情報/Events|JTUWebMagazine-公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）search.appスイミング仲間、Aさんが出場します！うちのスイミングスクールに入ってきた時も、『ランとバイクはいつでもどこでも練習できるけど、スイムは安定して練習できないから』とおっしゃって

OCEANMANレース１日目本日はスプリントの２kmです６時スタートなので３時半に起きてレースまでに体を起こします昨日のウェルカムパーティーで食べすぎたので朝はMAURTEN320を飲むのみ５時ごろに会場到着朝焼けがキレイ加工なしですほぼ６時にスタート泳ぐときの邪魔になるので時計はつけませんでした結果は３０分１６秒総合２位年齢区分４０-４９１位フィニッシャーズメダルもいただきましたメダルと盾のデザインが素敵です

佐渡トライアスロンから約１週間９月６～８日でベトナムで開催されるOCEANMANのレースに出てきますOCEANMANは世界各地でおこなわれているオープンウォータースイミングのシリーズ大会でIRONMANのように世界選手権もあります本日は移動&選手受付ですまずホテルに到着会場のALMAHOTELは高級ホテルなので・・・いつものように近くにある安めのホテルへ６階の部屋でしたが角部屋で２面がガラス張りというスケスケ感のある部屋でしたその分景色は

バイク後のトランジションで移動しながら足の状態を確認足が重い・・・スイムとバイクやった後なら当たり前かランの目標は４時間を切る事エイドステーションで止まることを考えて１ｋｍ５分３０秒ペースをキープしたいランスタートして・・・まずはトイレ我慢していたのでなかなか止まらないランは１０.５kmを４周回Bタイプの人も走っているので自分がどの位置にいるかなどはわかりませんそのためコツコツとペースを刻むとりあえず暑い今年はASに氷がた

バイクスタートしても前の選手は見えず・・・前がどの辺にいるかわからないのに追いかけるってなかなかしんどいです後ろからバイクの速い選手が来るのはわかっていたので後ろに追いつかれるまでは前を追いかけることに集中５ｋｍすぎ・・・１０ｋｍすぎ・・・１５ｋｍすぎ・・・前が見えない先頭は白バイが先導しているので開けていれば遠くからでもわかるはず先頭はスイムの泳力的に絶対に松田丈志さん２０ｋｍ付近で白バイの赤色灯が少しでも先頭を走りたいと思いペースア

佐渡トライアスロン当日です朝？２時半に起きて食事とレースの準備食事は前日にスーパーで買ったおこわといなりずし４時過ぎにホテルを出発して会場に向かいます台風の影響が気になるところでしたがレースは予定どおり開催波は０ｍですスイムの試泳が５時１５分からなので早めにトランジションの準備試泳開始とともにウォーミングアップ昨年同様にすぐにクラゲに刺されました・・・刺されたところが結構痛いそんなこんなでスタートの６時にスイムは１周２ｋｍを

朝４時４５分出発で佐渡にGO１１時前に新潟港に到着ランチはネバネバそばとろろそば？カーフェリーに乗船後は佐渡までの約２時間半爆睡でした爆睡する前に甲板に出てみたらめっちゃカモメ船内で売っているカッパえびせんで餌付けするのが流行ってる餌欲しさに船を追いかけてました台風の影響もなく波揺れすることなく佐渡に到着下船後はそのまま選手登録へそして今日のメイン島パーティー佐渡や新潟のグルメやお酒がたくさん並んでますスイーツもたくさん甘い物好きにとってはたまりません

佐渡トライアスロンの台風対応昨日の時点では毎日１３時に情報更新のはずが１７時に改めてとの案内があり・・・まさかコレはドキドキしながら１７時を待っていたら更新が１９時に変更またドキドキしながら１９時になるのを待っていたら・・・なかなか更新されない待ちに待った１９時３０分まだ検討してるとのことこの時点でほぼ諦めモード諦めモードを堪能してからの２０時３５分開催します大会準備やボランティア選手の移動賛否両論の意見など判断が大変だったと思います参加する身としては開催し

佐渡トライアスロンの対応について案内がありましたね結論は・・・現状では判断できずレース前日の１３時に最終判断少しでも開催される可能性があるなら行きますもう祈るしかない

佐渡トライアスロンの台風対応についてアナウンスがありました２８日１７時ごろに発表とのこと台風１０号ができた時はそのまま北上する予想だったので油断してた佐渡は大丈夫？と聞かれてニュース見たら・・・かなり曲がっているしノロノロ大会運営側も判断するの難しいですねとりあえず開催されることを願うのみ

佐渡トライアスロンでは今年から事前に自転車屋で点検を受けて自転車検査証に記入してもらう必要がありますレース前の最後の日曜日最近お世話になっている自転車屋に点検してもらいに行きましたほぼ問題はありませんでしたがチェーンがそろそろ交換時期とのこと前回交換してから４ヶ月走行距離は１６００kmちょっと予定より早かったですがレースには万全で臨みたいので交換雨に降られることが多いと乗っている時にチェーンのオイルが流れてしまい早く劣化していまうとのこと言われればそうだよな〜この

今日は四国の国体選手のうち希望者と高知のそれに匹敵する力をお持ちのトライアスリートが集結私は午前の部だけ参加内容はバイクで横浪一周33km。愛媛のYさんとアップダウンのところは抜きつ抜かれつお喋りしながら回しました。フラットのところでホープが待ってくれていて、引いてくれると言うのでローテしましょう〜となり35km/hで進行していましたが後ろからYさん爆進‼️一気に40km/hとなり出遅れたでも坂で何とか追いつき、そのままハイペースでホープが引っ張ってくれましたがひょっこり見るとYさん

９月７日と８日にベトナムで開催されるオーシャンマンのエントリー完了日本では開催していないので知らない人が多いと思いますが・・・オーシャンマンは世界各地で開催されているオープンウォータースイミングのシリーズ大会ですIRONMANと同じような感じで各地の大会で上位に入ると世界選手権の出場枠がもらえますベトナムでの開催は２回目になりますが前回は大会運営の不備で急遽中止になり・・・最終的には延期して開催しましたがそこには出れなかったのでフライト代エント

明日はトレランの志賀高原100です今日は移動日途中のPAでスタミナ定食をガッツリと会場到着たぶんゴールは真っ暗な中だと思うから明るいフィニッシュゲートは貴重装備品チェックEXPO新しいポールが欲しくなる熊は・・・出るらしい明日は暑くなりそう水が足りなくなるのはキツイので空のフラスクも持っていきます明日は２時起き４時３０分スタートです

今日は毎年恒例「東日本学生トライアスロン選手権」のテクニカルオフィシャルでした。午後から雨の予報も、途中で弱い雨が少し降った程度ですみました。今年も女子レースはトランジッションエリア、男子レースはバイクパートの配置でした。審判のみなさんもほぼ全員が元トライアスリート、または現役トライアスリートだから、とにかくタフで明るい。駐車場が何キロ離れていようが誰一人と不満に思うことなく、徒歩やジョギングや自転車で普通に移動できるし、雨が降ろうがなんてことないのもトライアスリートだ。さらに、みんな声が

オムライス、豚肉炒め冷やし中華ハマチの漬け丼先週の金曜日に泳ぎました🏊‍♂プール友達がブログを観てくれるらしい✨紫陽花に埋もれるクロスバイク昨日も泳ぎました🏊‍♂クロールの息継ぎの仕方を変えてみた。吐いてから口を開けるだけ。そうすることで、必要な分の酸素がスッと入る感覚。吸い過ぎてたら、しんどくなるんだと思います。昨日はTotal1.5km週2回欠かさず行くことで、身体が慣れてきてます。クロスバイクは往復13km🚲紫陽花満開✨昨日は午後に論田のWORKMANへ🚲で。

TTバー（DHバー）の肘パットについて考察最初からついていたパッドが劣化してきて端っこがめくれてきているので新しい物を購入せっかくなら・・・と思い左側の少し高めのパッドにしました見た目的にもカッコいいレースや練習で使ってみたところ・・・滑る汗をかいていないときはクッション性も良く特に文句はありませんただ・・・腕に汗をかくとなかなか滑る常に肘の位置が気になってしまうこれからの時期は汗だくなのでボロボロのパッドに戻しました高級パットは

Instagramのリンクです！Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comとっても久しぶりになってしまいました相変わらず日本酒の仕事をしながら、飲みながら生きております！笑今日はひとつ報告を！実は、

2014年横浜大会での再起不能といわれた事故（大怪我）から、ちょうど10年。奇跡の復活といわれたが、たくさんの機能は失った。それからこの大会で事故現場を通る時は、衝突音と宙に放り出され地面に叩きつけられたときの鈍い音…あの瞬間を思い出す。萎縮してはならないと、その時のスピードよりさらにスピードを上げて通過する。失ったものはたくさんあるが得たものがある。翌年の2015年9月から、公務員トライアスリートからプロトライアスリートに生まれ変わった！そんな10年前を思い出す【あきらめなければ夢

レース２日前の金曜日に選手受付へここに来ると気持ちはすっかりレースモードお決まりスポットで写真撮影今回の参加賞はこんなかんじですスポンサー関係のドリンクやビールなどベトナム陶器のタンブラー首に巻くやつ（名前忘れた・・・）リュックあとチャリティーのキャップを購入今回のレース道具はこんな感じ海外レースは水温によってウェットスーツの着用が決まりますベトナムは真夏なのでウェットは着れません今回はスイムスキンを初導入してみます

ここ3回のスイム🏊練習始めた頃はクロール25mで息が上がっていた私平泳ぎやったら1.5kmくらい楽勝やのにな〜とか言うてました😔そこからYouTubeで徹底的にクロールを研究🧪しました。えっ😳脚は使っても前に進まないの⁈！えっ😳泳ぐことより浮くことが大事？！えっ😳呼吸は吸う、吐くと止める？！などなど自分の無知を知りました😓その結果、なんと気づいたら1.9km泳げていた🤓？えっうそ！って感じ4/25の練習ではローリングを意識しました。swolfも62→60

GWの初日雨が降る中朝一で自転車雨だからほとんど人がいなくて良い感じ話は変わり、、、石垣島トライアスロンのときにチェーンが落ちたんですよねいままでもごくたまに落ちることがありましたディレイラーなどを調整しても直らず石垣島から戻ってきて自転車を組み立てている時に原因が判明チェーンの伸びでした昨年からロングのレース対策のため自転車に乗る距離がかなり増えたので消耗するペースが早くなってましたそれまではそこまで長い距離を乗ることはなかったのでなんとなく時期的にそろ

雨のトレイルマラソンすげーと震えあがったぎょ〜かいですうちの弟子㌥(ง˙˘˙)ว㌥の助っ人でやって来ました雨のトレイルラン☔山の険しい道を突っ走る猛者達⤵⤵⤵ボロボロになった足を癒します参加者達から身体の変化に驚きの声もあがっていました⤵⤵⤵表彰台もいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧トライアスリート主催の大会ですな睦町のゆるキャラ、ムツミンも応援に駆けつけていました⤵⤵⤵てな感じで大盛況でミッション終了(*`･ω･)ゞ破天荒行海のぎょ〜かいブログ！！！トレイルランナーお疲れ様

さいたまマラソン余裕の完走＆自己ベスト更新しました。3時間50分12秒✨😁✨余裕です😵すっげー腹減った。今回のテーマは「足が痛くても痙っても気にしない」我々トライアスリート&トレイルランナーの得意技「無茶」を発動できました。結果、両足の人差し指の爪が半分剥がれた😉😃

コロナもどこ吹く風か、あの騒ぎは何だったんでしょう？？コロナでワークショップは全て中止にしたんですが、いよいよ今年2024年からチーランニングとスイミングのワークショップをポツポツ再開していきたいと思います。怪我を未然に防ぎ、効率的でラクな走り方を身に付けたいと思っているランニング初心者の皆さん、チーランニングでフルマラソンデビューしましょう‼️バッチリお手伝い致します👌またトライアスリートの皆さんに対しましてもランとスイムのサポートを致しますので、併せて宜しくお願い致します‼️

2024年1月28日気温8℃くもりほぼ無風6:30自宅をスタート8:30到着トイレに行ってチップを付けたり、補給ジェルを入れたりして準備9:00会場周辺をウロウロ9:30スタート地点へ準備体操ｗスタートすぐに尿意^^;3km北条海岸トイレへ今日の相棒は今日おろしたウェーブエベリオンフラッシュ２凄いわ❢コロコロポンポンな感じ軽快やっちゃえサブ3.5トイレに行かないように極力水飲まない作戦アベレージ5:05出来過ぎ君か😍25kmで攣った足騙しながら

けっこう真剣に質問している私講義のあとはコーチと一緒にトレーニング海岸線沿いを、一緒に走るで当日12月2日土曜日晴れ気温7℃支度して行ってきます❢参加者少なく、ここです😁スタートスタート位置からして登坂(^_^;)はっでぉあー総上昇量2,217m山だ❢平なし❢うぁーでもゴールしたよ❢本当にキツイわ大丈夫かオレ、58歳大丈夫だったらしい🤣BONDTotalSalonBOND|船橋市|コネクトボンド|鎌ヶ谷市|北初富|美容室|ヘアサロン|ト

先日はトライアスリートご夫婦が営むトライアスリートが集まる築地のお店うまいもん屋さんへ（あ、もちろんみんながトライアスリートではありませんうちら以外は普通のお客さん達でした）こちらのお店仲間がよく行っていたので噂は聞いていましたが私はお初でした店内はアイアンマンのポスターで一杯世界選手権制覇した日本一トライアスリートじゅんじゅんこと山本淳一さんこの日はちょうどフグの季節だったのでフグコース高タンパク低脂質の美味しいヘルシーディナーでした

今週末の東京赤羽ハーフマラソン探してたこちら購入。Mag-onさん会社のトライアスリートからお教えいただいた。顆粒タイプは脚が攣らなくなるらしい。こちらのセットフルマラソンだと前日からの飲むもの、飲み方丁寧しっかり書いてある。今回はハーフなので20km目安かな。こんな感じで袋に入ってる優れモノ。否が応でも盛り上がってくる。まってろ、赤羽‼️なぁ〜んてあんまり気合い入れすぎにも注意しなきゃ。楽しんでこ〜やっぱり、今日もワクワク。