トライアクシス大阪ベイ

水曜日ますます気温が下がって寒いお昼間は大阪市内でも雪がちらちら降りました❄️いよいよ今日はトライアクシスで5カ月ぶりに松本晃先生復帰レッスンです！事前情報では以前のレッスンとあまり変わらないらしいスタミナ持つのか…私💧まずはレッスン前に先生からご挨拶メンバーの皆さん待ってましたよ〜本当に良かったです以前と同じ場所にスタンバイしてまずはwupからピッチはいつもよりゆっくりでベースから展開それからはいつものようにオプションが追加グネ足に後ろ掛けトルネード🌪️と

昨日は九州南部で大きな地震がありましたしばらくは大きな地震に気をつけないといけないみたいで家の備蓄用品もチェックです🎒お盆休み何事も起こりませんように🙏水、木曜のジム活は弁天町のトライアクシスです水曜日​松本晃IRステップミドル足の調子はよくなりました！念の為サポーターをしてがんばります^^今週のコリオから…中盤の台上スライド後ろ降り反転台跨いでからわぁー遅れます💦最後のwupは変わりそうな予感来週はお盆休みなのでたっぷりのお通しでした続きはまた金

暑いしか言葉が出ません🥵24.25日は天神祭でしたがこの時期が一年で一番暑いですね暑さに負けず今週もフィットネス水、木曜は弁天町のトライアクシスです水曜日​松本晃IRステップミドル先生の腰は少しよくなった様で良かったです^^（今週はグネはないかな？）wupは最後でOP追加本編各ブロック練習で流れをつかみます今週も台グネグネやっぱり出てくるやん😂オプションターンもあちこち入ります途中で1箇所😈「前回りでも背周りでも回れます」のターン私はどっちに回ってたん

水曜日久しぶりに晴れ朝、窓をあけると今年初めてのセミの鳴き声いよいよ夏本番ですね🌻そして午後から弁天町へ…​松本晃IRステップミドルまずはwupから意外とさらっと終わりまして…本編1ブロック目から台上ターンにフロア1カウントに台タタ降りタップ足チェンジ…強度高いオプションはバテそうなので何回かに一回に自粛😑最後にwupがサラッと入って左スタート▶️が、最初で間違う💧今週はなかなか左にうまく入れない😓続きはまた金曜日に…続いて木曜日もトライアクシスへ

水曜日湿度高い曇り空☁️ですが雨はなんとか大丈夫そう午後からはトライアクシスへ🚙​松本晃IRステップミドルメンバーさんほぼ出席！体調崩されていた方も復帰でよかったです😊レッスンはwupから…ベースから最初と途中と最後にも入ったらめちゃ忙しっ😅本編は最初のブロックから順番に…今週は台を反転したりタタで台を跨いだりする動きが多いかな強度高いです💦通しになると疲れてきて💧ベースに戻してコリオの確認とりあえず順番や繋ぎは確かめました😄金曜日の仕上げ回で頑張り

先週木曜日以来のフィットネス💦運動しなくちゃね😁まずは水曜日から​松本晃IRステップミドル1週間近くステップしてなかったら身体が重いわ💧そして何故か？運動してないのに膝裏が痛いので無理せずに😌wupのあとはグネグネからスタート▶️ベース展開からオプション入るとやっぱ強度高い😅通しで左になると最初の入りで足が合わずつまづくあらら😓で途中から合流金曜日もう一度チャレンジです💧続いて木曜日​松本莉奈IRエアロミドルラスト2回になってしまった莉奈ちゃんエアロ

今週は火曜日に日帰り姫路へ🚙💨母は手術から1週間たって今度はリハビリ専門の病院へ転院することに🏥まだ足は痛そうですが1週間で杖をつきながらゆっくりゆっくり歩けるようになりましたもう少ししっかり歩けるようになってから退院ですリハビリ頑張れ〜それから実家の用事も色々と済ませて大阪へ…日帰りは結構疲れるわ😑水木曜日はトライアクシスです🏃‍♂️松本晃IRステップミドルまずはwup最後にはいつものように記憶が🫥本編台上ビハインドからはじまって今週はスライドが台上や

水、木曜日は今週もトライアクシスです🚙まずは水曜日から​松本晃IRステップミドルいいお天気になりました☀️暑いくらい💦今週のコリオはwup最後に出てきた時にはもう記憶なく😶‍🌫️…通しで先生のお手本見て思いだします笑本編は今週も台タタ跨ぎだったり台上ターンにグネやらまだオプションもいくつか入りそうですねまた、金曜日の仕上げ回で😄エアロは予定があって参加できず💧次の日木曜日もトライアクシスです​松本莉奈IRエアロミドルギリギリスタジオINになりまし

週の半ば水、木曜日はトライアクシスですまずは水曜日から​松本晃IRステップ＆エアロまずはステップこの日はデッキの調子が悪かった様で🎵ピッチいつもよりゆっくりです今週のコリオは台上のタップヒールやボールチェーンジやら…最後のサイドからターンして台上ビハインドでグラグラ体幹いるわーまた、仕上げの金曜日頑張ります！続いてエアロ先週からの動きも出てきたけど途中から向きが変わって通しでは左が裏スタート▶️今週は4面なかったので無事終わったこの日は気温高くて

朝晩のお散歩タイムがなくなって時間をもてあます毎日…動かねば久しぶりに木曜日夜のレッスン参加です！​松本莉奈IRエアロミドル莉奈ちゃんエアロからスタート▶️エアロは莉奈ちゃんがトライに入られた時に1度参加して以来随分前に十三の代行レッスンにも参加したかな？難しい…と聞いているので撃沈覚悟で参加ですベースのリズム展開からすぐに向きが横向きや後ろ向きに最初と最後しか前向きないやん途中アタフタしてたら莉奈ちゃんに笑われたわぁ2ブロック綺麗に繋がってになりながらも

水曜日GWの暑さはどこへやら…朝から肌寒いお昼はトライアクシスへステップ１本だけ参加します^^​松本晃IRステップミドル今日は珍しくAさん出張で🚄ご欠席レディースDAYになりましたまずはwupから…これは本編最後に今週も台後ろ乗りや台跨いでクロスのOPやら台上ターンやらで忙しい最後のブロックで右左の足が逆になってしまうので修正しないと（タップ抜けてるかも？）また金曜日の仕上げ回に頑張ります！そして志帆が体調悪い時から色々とお世話になったメンバーさん

夜中の大雨で目が早く覚めてしまった水曜日☂️眠い🥱💤午後からは弁天町へ曇り空からすっかり夏の日差しになりました☀️​松本晃IRステップミドルwupから今週は本編最後に登場しなかったのでほぼ忘れた😅最後は確か…サイドシャッフルからバウンス❓本編は台オーバーチャチャシャッセバックから今週は後半が強度高い感じ更に仕上げ回はターンに変わりそうなパーツが🫤また、金曜日がんばります！体力持つかな…​エアロミドル今週の1ブロック目は先週と似たような足技で途中後

水曜日ちょっと寒い😨ダウンジャケットはクリーニングに出してしまってありません…暖かくなると思ってたのに💧午後からは弁天町へ…​松本晃IRステップミドルレギュラーメンバーさん揃いましたね^^まずはwupから後ろV乗りにバタつく😰本編台上カールターンからボールチェンジツマカカランジ…でオプションターン（たぶん背周りだったのかな？逆に回ってました😓）次のブロックはサイドタップからOPターンで台タップからのキックバックタップ（間に合わない💧）後半も台上のツマカカやオプ

★★★★★★★★★★★★★★★★★☟☟☟緊急事態宣言発令に伴う施設営業時間についてosaka-bay.triaxis-jp.com4月から大きく変わる“TRIAXIS大阪BAY”スタッフレッスン以外の全てのレッスンが有料化になります。私も正直なところ困惑しています。レッスンの金額につきましては、後日発表になると思います。いつも参加して下さっているお客様には、大変ご迷惑をおかけする事になりますが、ご理解の程宜しくお願い致します。レッスンの金額がホームページに発表になりまし

先日、古い知り合いから「元山本○○です。メールアドレスが変わりました。」との主旨の連絡が来ました。「元山本」とは、元々は名字が「山本」の山本○○さんが、ご結婚により名字が変わり、でも新たな名字で連絡しても、誰だかわからないので、頭に「元」を付けたおチョケだと思われます。上から読んでも、元山本下から読んでも、本山元…そう言えば最近、上から読んでも、下から読んでも山本山のCMを見かけません。海苔のメーカーとして、あまりにも有名ですが、そう言えば、山本山の海苔って食べたことがありま

今朝、今年初のコナミスポーツクラブ生駒さんでのレッスン…の後は、大阪市弁天町にあるトライアクシス大阪ベイさんでの正月プログラムのレッスンでした。コナミ生駒のレッスンが終わるのがAM11時15分で、一回家に帰り、14時からのトライアクシスのレッスンに行ったのですが、ここにちょっとした後悔が。なんで気づかなかったんだろう(*_*;？？家(大阪市)から生駒へは、いつも近鉄電車(阪神電車からの連絡)で行くのですが、生駒から弁天町は、けいはんな線という路線で直接繋がっていて、家を経由しなくても、

年明けは、昨日から仕事させていただいています。今年は、昨日のお昼２時45分からのトライアクシス大阪ベイさんでの正月プログラムからのスタートとなりました。トライアクシスさんのレッスンは、いつもは、夜のクラスなので、日の高い時間に来る弁天町は、至極新鮮です。弁天町の駅の横に聳(そび)え立つトライアクシス大阪ベイ！…の入るビル。オーク何とかというビルですが、なにやら綺麗なオブジェが。オブジェの先には、昨年、惜しくも閉店となったコナミスポーツクラブ弁天町…のあった場所が。元々、何もなか

年末年始、私は１２月３０日～昨日１月２日までお休みでした。四日間のお休みでしたが、ぶっちゃけ、４日も休みなんて要りません(^^;１２月２９日は、夜のレッスンだけでしたし、仕事始めの今日は、お昼の２時45分からのレッスンで、１週間、丸々昼近くまで眠り、ゆっくり体を休めることができた…と、思いきや、逆にちょっと体調が悪くなりました(^o^;)寝てる間に見た夢って、あんまり覚えてないことが多いみたいですが、私の初夢は、実家の裏の山を登って行ったところにある池に、怪獣ぐらいのワニがいて、そいつに漫

火曜日の朝は、高石市にあるスポラ高石でレッスンさせていただいてます。スポラ高石さんでのレッスンに行く前…いや、行く前日から、気をつけておかなければならないことがあります。それは、百円玉を用意しておくことです。なぜなら、スポラさんのロッカーが、百円玉リターン式の物だからです。百円玉を持っていなくても、フロントのスタッフの方に言えば、両替はしてもらえますが、なるべくは迷惑かけたくないですからね。な・の・で、昨夜のトライアクシス大阪ベイさんのレッスンの帰りに、バナァ～ナ(メキシコ産)を

昨日は降りましたね(×_×)雨の中、夜のレッスンのトライアクシス大阪ベイさんに着くと、ゲぇー！血がー！！と、思ったら、雨水で安物の靴の塗料が靴下に染みただけでした(^^;安物買いの銭失いとはよく言ったものです(*_*;しかし…なかなか強力な塗料ですね(^^;靴買おうかなぁ(*_*;??靴は売ってませんが、マツモトキヨシはお菓子があんまり安くない(-_-)スーパーの方が安い。

日曜の朝は、ジストスポーツクラブ和歌山さんでレッスンがあり、いつもだいたいレッスン時間よりもかなり早く和歌山市に着いてしまい、イオン和歌山に寄ることが多いのですが、一昨日も早く着いてしまい、ブタと思われるかもしれませんが、朝９時半からラーメンを食べてしまいました(^o^;)「グリーンコーナー」さんは、お茶屋さんがやってるラーメン屋さんで、昔っからあり、私が子どもの頃は、画像の「天かけラーメン」は190円でした(^^;今は370円になってしまいましたが、それでも安いですね(^^;ラーメン

昨夜、「トライアクシス大阪ベイ」さんのレッスン前。スタジオに行き、デッキにCDを挿入す！…が、起動しない(*_*)いつもは「再生」のボタンが光り、押すと音楽が流れるのですが、ボタンが光らないのです。光らないのですが、とりあえず再生ボタンを押してみる。しかし、音楽は流れない。こういう場合、どうしようもなくなったらスタッフさんを呼ぶのですが、そこの店舗のスタッフさんよりも２０年この仕事をやってる自分の経験の方が頼りになったりします(^^;結果的に、一回主電源を切ってやれば、無事に音楽を

昨日は、朝に代行のレッスンがあり、いつもはレッスンが３本の月曜日が、４本になりました。３本も４本も同じやろ！と思われるかもしれませんが、やはり４本はなかなかしんどいです(^o^;)昔は４本５本やってる曜日もありましたが、体がもう３本ボディになってしまってるんですね～(*_*;ふと思い出したのですが、１５年くらい前でしょうか。当時は金曜日、朝にコナミ和泉府中さんでレッスンがあり、お昼に同じ和泉市の今は亡きスポーツパークアスさんでレッスンがあり、ちょっと時間が空いて、夜に岸和田市のフォルザさ

昨日のお昼は、ジストスポーツクラブ和歌山さんのレッスンがありましたが、レッスンの前に墓参りをしようと思い、早めに和歌山市に到着しました。和歌山市内では珍しく？国道にデモが。和歌山市内にある西中家のお墓に着くと、お墓には花がありました。しかし、この花がいつの花なのかがわからない(^^;もしかしたら、前日に誰かが来て、置いていったのかもしれない。あるいは、かなり前の花が、気候的に腐らずにキープされてるのかもしれない。いずれにしても、破棄するには忍びなく、私が持参した墓花を加え、すごく豪

昨夜は、トライアクシス大阪ベイさんで「エアロミドルテクニック」のレッスンをさせていただきました。４月に入ってからここでレッスンさせていただくのは初めてで、お隣にあったコナミスポーツクラブ弁天町さんが３月末で閉店になり、コナミ弁天町さんのお客様がこちらに移られてくることも予想されます。予想通り、移籍されてきたお客様がたくさんいて、元々コナミ弁天町さんでもレッスンさせていただいてた私としては、昨日は知ってるお客さんとの再会が多かった日でもありました(^^)そんなこともあってか？４月からプチリニ

三連休良かですね〜〜いい天気久々になにもない日曜日朝からワンコ達シャンプーしてベランダで一杯やっとりますさて明日は祝日プログラム朝からオアシス鶴ヶ丘昼からトライアクシスオーサカbayトライアクシスは変更なしです。よろしくお願いします。

一昨年(月曜)の夜、トライアクシス大阪ベイさんのレッスンに行きました。ここは、お客さんとスタッフが同じ更衣室で着替えるスタイルです。更衣室でレッスンを受けてくださるお客さんがいたので、「こんばんは」と挨拶すると、そのお客さんは、「うぉっ！」とびっくりなさいました。なんでやろ？と考えていたのですが、冷静に考えたら、このお客さんはコナミスポーツクラブ弁天町でレッスンをさせていたいてた時のお客さんで、さらに冷静に考えてみたら、お会いするのは半年以上ぶり。コナミ弁天町では、スタッフとお客さん

昨夜は、「トライアクシス大阪ベイ」でのレッスンから帰って遅めの晩ごはんを食べてると、なぜか急にごはんに海苔の佃煮をかけて食べたくなりました(×_×)海苔の佃煮にも色々種類がありますが、うちの家では、海苔の佃煮の総称として、「のり小僧」と言います。これは、アラであろうが、ごはんですよであろうが、「のり小僧」なのです(^^;「のり小僧」という商品もhttp://www.sengyoya.com/goods/2012/10/-110g-1.html実際あり、これがお店にあれば買うことが多いの

昨日の夕方、ジストスポーツクラブ和歌山さんでのレッスンを終えて、外に出ると、曇天…。「暗き天にマ女は怒る。この日○終わり悲しきかな！！」これは、ドラえもんに出てきた一節で、この言葉を紙に書き残して、ドラえもんが姿を消した。これを読んだのび太が、これが世界の終わりを意味する文言だと勘違いし、それを周りに伝えるも信用されず、でも結果的に周りも「ドラえもんが言うことなら…」と信用し始め、最後は大混乱になったというオチでした。ところで、これって何だと思いますか？これは、ドラえもんが暗号形

一昨日、車で移動中のラジオの天気予報を聴いてると、「日本海側は雪で、所により雷を伴う…」というようなことが言われていました。聞き流しかけましたが、冷静に考えたら、雪景色に雷って、ちょっと綺麗なのではないか(゜゜;)??案外想像しづらい。雪も雷も嫌いですが、それはちょっと見てみたいなぁと思いました(^^;今日は、言わずと知れたバレンタインデーですが、学生の頃は、この上無くそわそわした日でした。チョコレートをもらえる宛てなんて無いのですが、なんかの間違いで誰かからもらえるかもしれない?