ブログ記事180件
今回は「時間ができたら海外旅行に行きたいのに行く時間がない」などとお困りの院長先生にお伝えしたい内容です。多くの院長先生は診療に追われ、マネジメントに追われ、時間がなく本来自分のやりたいことができないと悩んでいます。✓確かにその通りだ!俺に時間があればやりたいことばかりだ。✓スタッフがもっと気がきけば院長の時間ができるのに。✓やっぱ勤務医でしょ!院長並みに動いてくれたら俺だって教育係になりたいよ。もういっそのこと事業継承して楽になりたい…。2億も3億も
今日写真撮り忘れもあったがゆかちゃんいつもありがとう今日も喜んでくれた鳥と手袋またお正月バージョン考えよたらこが好きといってしまったせいでゆず入りたらこいただくたらこ、ご飯、たらこ、ご飯太るサイクルしかしめちゃくちゃ嬉しいちょっとずつ食べよっといつもありがとうエステもネイルもがんばりますシックスパッドやっと分かった事レベル9で筋肉動いているのがわかったかなりきくな脂肪があるからかとりあえず続けようシックスパッドトマト🍅頑張っています今日も
今日はバタバタした1日だったエステは今日いく皮膚科の為に1件だけ楽しかった娘、息子が青春のシンボルとはいえニキビがひどく皮膚科に行くことに2カ月前から私が、ピーリングをして、6回だいぶなくなって一見きれいなんですができにくくしたいのと女の子だからピカピカにしてやりたいと息子はおまけ娘は小さいニキビ痕も許せない面倒くさいから病院にレーザーをあてに現地集合私は車で車が混んでて焦る病院で一人一人話を聞いて娘は先生がきれいにするからなと言われ上機嫌
草間さん風にまたまた芸術の秋だからねっナオミちゃんに個性的にいっとこトマトダイエット🍅また体重変化なし仲良しひろこさんと話をしている時に話題はシックスパッドに欲しくなってきた欲しい買ってしまいましたYahooでPayPay払いで夜寝る前にする噂によると筋肉痛になるらしいそして筋肉がついて菜々緒にはなれんな3日目筋肉痛はないレベル上げていってる筋肉がないからいやっあるはずバレエやりだしたしね寝る前にすごくちょっとだけどストレッチしてるしね4日目
ちいやんいつもいつもありがとう今日はバラ🌹上品にいく下品でいくと話したら下品で面白いクリスマスまではすこしおとなしくいっとこ明日は久しぶりにバレエ楽しみやなまた写真撮ろうとっトマトダイエットトマトが高すぎるしかしこうなったらやり続ける実は体重ふえた理由は昼に食べすぎた豆腐がいいと聞いていっぱい食べてしまったいやふえても500グラムまぁ大丈夫毎日寝る前に寝転がりながらストレッチしてるせいか履けなかったズボンはけるようになった嬉しい
楽に痩せたい!そんなあなたに朗報です!今回は楽に出来てリバウンドしにくいトマトダイエットを紹介しますやり方は簡単食前にトマトを夕食の前に2個食べるだけトマトは2個食べてもわずか60キロカロリーほどしかも満腹感をえられます〈🍅トマトを食べる事でえられるメリット🍅〉1.リバウンドしにくく痩せれる2.代謝をアップさせる3.太りにくい体質になる4.便秘解消5.美肌効果↑こんな感じにメリットも沢山あって簡単に出来ます🍅是非やって見て下さい🍅訳あり808青果店桃太郎トマ
ちいやんベッコウネイル赤かわいいな調子のっちゃってゆうこちゃんにもベッコウネイル赤上品だな赤だから綺麗トマトダイエット🍅🍅スープにして飲んでいる今日は久しぶりに700グラム減ってる夜は食事少なめに朝、昼にはお米食べる夜はビール飲みたい🍺だから少なめにする5日ほど体重変わらなかったけど少しへったスクワット10回する太ももマッサージ寝る前にするかなり痛い700グラム明日は早朝エステ頑張るかっ
けいこさん時間かかってしまった芸術の秋でグスタムクリムトの接吻上手く出来たかなまぁよしよしトマトダイエット🍅もだけど太ももマッサージもいれて細くしていく頑張っていくかっ明日は忙しい頑張るぞっ
ゆかちゃん明日から熊本行ってらっしゃいいつもリッチだなさぁ今からトマトたべるか🍅ちょっとあきてきてる無糖ヨーグルトに1日つけとくと果物みたいになるらしいから今からコンビニに行くか🏃♀️明日は朝早くのエステ弁当🍙作り頑張るかっ
いくちゃん誕生日おめでとういくちゃんから紹介してくれたからエステがあるよ20年近く付き合ってくれてありがとうまだ20代のつもりだったが40代になってたけどいつもかわいいいくちゃん💕今年も楽しく美しいいくちゃんであります様にトマトダイエット私は誘惑が、多い親戚、友達の食事でトマト今日たべれなかったおまけに娘熱しかし体重はキープあぶな明日は、朝からトマトにストレッチ頑張る💪昨日近くの小児科に娘と行ってきましたびっくり‼️私の靴がない誰かまちがったのかイ
ボッテガ風ちょっと疲れたいつもボッテガのかばんを持ってるナオミちゃんにナオミちゃんにもトマトダイエットをすすめナオミちゃんの夜ごはんからプチトマトを17個食べてもらいます私、娘はオリーブオイル焼きにかなりおいしかったトマト大2つ食べるのに時間かかるし熱いからより一層お腹いっぱいになる娘は順調よく体重が減っています今で2.8キロそれでも早くない減り方今から止まるかな娘はバレエもしてるから安定のダイエット体重はかったらまた報告体重計は横の実家に買
ミヨリンさんご結婚おめでとうございます㊗️兵庫県に引っ越しするのは寂しいけど我慢するお幸せにいつも親戚のようにしてくれて私がダメなとき背中を押してくれ、私や子供を応援してくれる頼もしい姉出逢って15年いつも綺麗で美しいミヨリン様兵庫県にいっても来るからなって泣いてまうやろっミヨリン様の幸せを願っていますおめでとう㊗️ございますトマトダイエット2日目🍅🍅運動をしていないボディやエステはしているから少しは運動しているだろうもっとしなあかんなと思う一応
今日のネイルちいやんいつもありがとうトマト🍅ダイエットはじめました娘がバレエでダイエットすることに痩せてる方だと思いますがという事で私も便乗トマトダイエット🍅🍅娘は食べるのが好き私も食べれるダイエットをさがしトマトダイエットに晩ごはんを食べる前にトマト大を2こ軽く塩をふってお腹が膨らむから食べれなくなるし肌が綺麗になるのが目的それでも晩ごはんを食べてもいい最高じゃないか今日からはじめました3カ月でー5キロが目標エステ、ネイル、ダイエットブログにあげ
みなさん、こんにちは。寒い北軽井沢、ヒーター点けてます。さっきお昼を食べました。私の主食はトマトです。トマトをむにょむにょ食べてます。TVでトマトは食べると良い、と言って居たのでお昼はいつもトマトです。来年は庭でトマトを育ててみたい。トマトはダイエットの為に食べていて私の血液はトマトジュースかも。昔、トマトダイエットが流行った時効果なし、と言われてみんながトマトを床に叩き付けた時私は笑って見てたのですが今はトマトダイエットに成功した人の真似をして食べてます。
さて、昨日から始まったけやきひろば秋のビール祭りですが、早速行ってダイエットに活用してきましたのでレポートを。秋は台風対策でけやきひろばの隣にあるスーパーアリーナ内で開催されます。初日のオープンは16時だったのですが、16時ちょい過ぎに着いたのにまだ会場に入りきらないくらいの行列が!いかにファンが多いかを実感できますよ。会場は広いので入ってしまえばそんなに混雑してる感じはしないです。今回見つけた面白いビールはこれですかね、レモンを入れると色が変わります!最初紫色なんですがま
食べるほど痩せる?!脂肪燃焼スープダイエット食べるほど痩せると言われる脂肪燃焼スープ。スープ食べ放題なのでダイエット中の空腹に辛い思いをすることがありません◎1度で2〜3日分の量が作れるので、ストック出来てすぐ食べられます♬❁基本の食材❁キャベツセロリ人参ピーマン玉ねぎトマト缶お好みで他の野菜を入れてもOKですが、芋類はNGです!コンソメで味付けします!【材料】玉ねぎ1個キャベツ1/2ピーマン2個人参1本セロリ1本(茎を使う)【作り方】1.
今日は昨日の外出で疲れが出るやろなぁーと思っていたけど意外とグッスリ休めたみたいで、パパさんの家電で飛び起きました👀👀👀家電作戦大成功😀😀😀でした。スマホのアラームや電話の音では起きられる可能性が低いと思って【やかましさ】で起きられるかなぁーと、思った作戦でした👌👌👌5時54分着のパパさんの迎えに行けました。恒例のファミマのイートインでモーニング。帰宅後洗濯機だけ回して6時40分から9時20分迄寝て、やっと身体がスッキリ😺😺
みなさんこんばんは仕事から帰ってきたら旦那がご飯作ってくれてさっき食べ終わっためいべるです麻婆茄子作ってくれてた仕事から帰ってきたらご飯が用意されてるって最高だねさてさて、今日ついに8月最終日となりました三日坊主の私がよく1ヶ月頑張ったよねって事で今日仕事行く前に体重と部位ごとの測定したのでその結果発表をしたいと思います体重は...-2.0kg二の腕は...右...-1.0cm左...-1.2cmウエストは...-1.7cm下っ腹は...-2.9cm
月曜日に投稿してから何やかんやとバタバタしてて投稿も【今】になってしまいました水曜日は…………夜中にマクドの【ポテト🍟】と【ナゲット】の食べ放題🍴🆓✨をパパさんと双子ちゃんと次男君と次女ちゃんの男友達との6人で食らい付きましたァー🍟ポテトLサイズ4個ナゲット15ピース3個の計45個あッと言う間に完食しました木曜日は【お掃除Day🌼】やけど両親が長女ちゃんのバイトしてるガストへ12時半から行くと言う
みなさんこんばんはめいべるです^^*あと少しで8月も終わりになりますねそんな今日の体重はコチラ前日比-0.5kg初日より-1.7kg徐々に減ってるくね久々にみる数値みて喜んでおりますよ実は私、生理周期的には今の時期痩せにくい時期なんですよだからぜったい太るって思いつつも普段と同じ量食べて同じ量運動してる訳ですよその中で増えずに減っていく...そう、量は変えてないけど痩せにくい時期のここ3日間食卓にあったのはトマトこれはトマトがいいに決まってる前々
昨日も結果的にしたかった家事を全部こなす事が出来ました💮💮💮起きたのは8時40分やって少し遅かってんけど洗濯物を洗ってる間にパパさんとローソン行って待望のアイスを買って洗濯物を外に干しました。期間限定のバナナ🍌ワッフルコーンくるくる巻いて無いつるんとしたフォルムなアイスが特徴です。濃厚でバナナ🍌を食べてるみたいなアイスでした。洗濯こそ干せたけど中々ヤル気が怒らずプチプチ自傷行為腕をつねる体
お盆休み明けからの、娘のJK弁当先週から学校も始まり、お弁当も気合を入れたいところですが、何となくヤル気起きず、冷食に頼りきっていますお盆休み明け、土曜日の部活弁当は、ひとくちカツ弁当冷食のひとくちカツ、焼そば使用の手抜き弁当パンは、コストコのミニクロワッサンと、パンオショコラ日曜日は、ハンバーグ弁当コロッケも冷食で、またまた楽してますパンはコストコのパン月曜日は、から揚げ弁当から揚げもタラコスパゲティも冷食使用ヤバい、本当に冷食ばかりですね…この日も、コストコのパン火曜
今日は5時半起床。既にパパさん帰宅したはって散歩がてらパパさんと長女ちゃんと一緒にファミマ迄行きました。その後午前中の間に家中のモップ掛けを済ます事が出来ました⭕⭕⭕玄関とトイレの拭き掃除も出来ました⭕⭕⭕最近やっと少しずつ出来る様になった事の1つに御飯を炊く事🍙🍙🍙か有ります💮💮💮今日も御飯を炊いてラップで小分けにして冷凍庫保存出来る様に準備が出来ました⭕⭕⭕今日が薬💊20%OFFの日やったし、一人で❗❗
雨☔です。鬱陶しいです🤨🤨🤨今日は【何もしない日(洗濯以外)】の筈が朝から少し気分が良かったので、お風呂掃除😌♨️をしました。昼からは雨の止んでる間にパパさんと近くのスーパーへ行きました。朝夕の薬を💊飲むのを忘れていたのでアカンのやけどまとめて飲んで夕方から洗濯物の乾燥機掛けをしています。何か今日は薬💊を飲んだにも関わらず夕方から調子悪いです😭💦💦洗濯物片付けなアカン❗❗❗乾燥機のフィルター掃除しなアカン❗❗❗洗って
ヤッパリやってしまいましたぁー💦💦💦診察後の木曜日はいつもそう。起きられない‼️昨日は診察後じゅうじゅうカルビに行って来ました🥩🥩🥩食べ放題🍴🆓✨移動してデザート。恒例、【さんじや】のクレープ【練乳いちご】をチョイスお陰で十分妊婦腹😅😅😅になってしまいましたぁー💦💦💦今日は昨夜知らん間に寝てしまったみたいで、歯磨きもせず薬も飲まず寝てしまったみたいでビックリしました😣😣😣9時半に起きて各部屋の片付けをして薬を昨
一昨日家事を大分詰め込んだので昨日は起きられるかなぁー❓❓❓と、思っていたけど1時半から3時半の睡眠で起き、最近恒例の、パパさんの迎えに5時半に家を出ました。ファミマのイートインで、野菜ジュースを飲んで暫くお喋り。7時半に洗濯物を室内干しし、流石に眠気が襲って来て、8時半迄寝ました😪💤💤8時半からうとうと、ごろごろしながら『何かした方が良いのかなぁー❓❓❓』と思い、気分は良かったので、ずっと気になってた台所の壁のお
昨日は家事を詰め、詰め込みました💨💨💨家中の部屋の片付け家中の掃除機掛けとモップ掛け玄関の小物のはたき掛け玄関とトイレの掃き掃除と拭き掃除台所の片付け拭き掃除洗面台と台所のシンクの掃除お風呂掃除洗濯機と乾燥機と掃除機の掃除洗濯物部屋内干し→外干し→雷が遠くで鳴ったので、急遽部屋干し洗濯物の乾燥機掛けと片付け案の定雨☔が降って来てセーフ👍👍👍でした。🌃✨も洗濯一回洗って部屋干ししました。9時から0時半迄フルに動いて居まし
最近は5時位には起きられてパパさんの迎えに駅迄行けてたのに、今日は起きたら7時過ぎ💨💨💨既に、パパさん帰って寝てはーりました😣😣😣今日は何故か眠気が有って0時半〜7時10分寝て7時半から9時半迄昨日室内干しして有ったのを乾燥機に掛けて今日の分洗濯して室内干しして又、寝てしまいました😑😑😑9時半から起きたら何と14時半😢😢😢今日は2週間に1回の診察日やったけど、お盆休みで診察無かったし何となく
バナナ🍌ダイエット一時中断❎❎❎今日久し振りに体重計に乗ったら思った以上に落ちて無かった💦💦💦バナナ🍌1日【1房】は加糖も多いし食べ過ぎたかも❓❓❓と思い計画変更。トマト🍅ダイエット🍅にしてみようと思いました。とにかく痩せたい‼️目に見えて痩せたい‼️無茶を言うてんのは重々承知の上やけど………今すぐ痩せたぁーーいのです。何を根拠に言うてんのかも自分でも分からんのやけど、とにかく、今はダイエットの事で頭一杯な
昨夜22時に寝て今朝3時40分に起きて4時から5時半迄玄関掃除とトイレ掃除、ハンディモップ掛けをしてました。5時半からパパさんの迎えに約20分弱掛けて歩いて駅迄行きました。朝バナナ🍌を2本400mlのお水で朝御飯を食べ、7時から8時寝ました。8時半から昼過ぎ迄ほぼ休み無く家事をこなしました。8時にロラゼパムを最大量の2錠飲んだお陰もあったのかなっ長男君がランニングに筋トレ💪に頑張ってやってるのを見ると『私も頑張ろ