トマトダイエット

今朝（5/30）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、800g減）体脂肪率（昨日より、0.2％減）骨格筋率（昨日より、0.1％増）ウエストサイズ・109㎝→朝95.5㎝（-13.5㎝）・腹出しMAX時・・・・・・103.6㎝・腹凹ませ時・・・・・・89.4㎝・起きてすぐ計測・・・・95.5㎝・3回計測の平均・・・・・・94.7㎝今日の運動・布団の上で伸び運動☆継続中のダイエット・ヘルシ

最近ごはん食べすぎたせいか、むくみで顔ぷくぷく🐷そろそろ気合い入れねば本気でやばいと思い、トマトスープ大量生産。🍅燃焼トマトスープ材料‥‥トマト缶1本トマト缶分の水にんじん2本玉ねぎ1こえりんぎ4本しめじ1パック薄切りしょうが好きなだけコンソメキューブ2こパセリレシピ‥‥①少量のオリーブオイルできのこをいためる②にんじんと玉ねぎをざっくり切ってレンジで火をとおす③①に②と薄切りの生姜いれてトマト缶と水をいれて沸騰したらコンソメキューブいれる④とろとろするまで

-20kgに成功！トマトダイエットの正しいやり方やレシピ韓国のある俳優さんは役作りのためにたった1週間で体重を20kg落として撮影に臨んでみんなを驚かせたそうです。作品に対する情熱が伝わりますね。ところで、どう体重を落としたか気になりませんか。この俳優さんのダイエット秘訣はなんとトマトダイエットでした。大きいトマト1個のカロリーは35kcal。トマトは水分と食物繊維が多いため、ダイエットにとてもいいです。トマトダイエットの方法は２つあります。1つ目は食事量を普段より7割

ダイエットの味方トマトの効果「トマトが赤くなると、医者が青くなる」ということわざを聞いたことありますか。トマトが実る季節は病気になる人が少なく、患者がいなくて医者が青ざめるという意味です。それほどトマトには栄養素があるということでしょう。中でも赤い色を出すリコピンは強い抗酸化作用があります。私たちは普段の生活の中で、酸素を取り込みますが、その酸素の一部が活性酸素に変化して、細菌やウイルスを撃退する役目をしています。ところが、活性酸素が増えすぎると、正常な細胞や遺伝子も攻撃

こんにちわそーいやね私のなんちゃってダイエットだけど牛乳やめたのとあと、トマトジュースも飲み始めてましたトマトジュースはね牛乳やめた代用としてねトマトジュースは血圧にもいーしお肌にもいーしってことでねでもこないだテレビでやってたTVerでみたトマト食べてたら痩せるって（←これはりんご🍎）で、んこれかってね友人にも言われたのです牛乳辞めたら２週間で２キロ痩せたわぁ～って言ったらそんなわけない他にもなんかあるってねなるほどねトマトかトマトの力かいや牛

「それって実際どうなの課」毎週好きで見てる番組チャンカワイさんの「○○を3日間食べ続ける！太る？太らない？」企画今回はトマトなんかすごい結果かも後ろ姿はいい女中身はオッサンの私が「イケオジ、ツヤ女」を製造するサロンイイズカスタジオアンの武村エミコです何がすごい結果？ってパンパンのお腹・・・カッチカチなはずが

おはようございます。何度かダイエットの事は書いたけど、あたしがまだまだ若いころ２０キロの減量に成功したんです。今だから言える７５キロ→55キロすごいでしょ。けど、この時かなりやりすぎたダイエット方法だったんで、少しリバウンドしてプラスに。だから、今回は…ムリなくしようと数年かけてダイエットリバウンドもせずキープしてます。一番よかったのは毎日のトマト！今も、食べてるよ。お陰でかなりのサイズダウン職場の制服で言うと15号から9号です。

こんにちわひろりんです。りりぃの家のトマトがとても上手に育ってます❣️無理無くダイエット、前回は、アロマのグレープフルーツ精油のお話をしましたが、今回はトマト繋がりで、トマトダイエット🍅のお話をしたいと思います🤣ご飯時、始めに食べるのがトマトにするだけ😆リコピンが老化を防ぎ、血流の流行を良くしてくれます。血流を良くするのは肥満防止にも役立つんですよ♫また食事の前に、トマトだけで無くサラダを食べるのもお薦めです❣️サラダを食べておくと、クッションの働きをしてくれて

さて今年も薄着の季節がやってまいりました。ということで、このところ体重計に乗るのが疎かになっていましたが久しぶりに乗ってみるとこれは、今年もやるしかないっ糖質＝体重増加これは間違いなくて普通に食べているだけで自然と太るようにできています。なので、糖質を減らせば体重も減ります。ということで、書いたことを現実化する為に書きますよ5月の1ヵ月間は糖質を控えめにしましたので体重4.3キロ減を達成しましたはい

こんばんは😀今週火曜日から全ての食事にトマトをプラスすることにしました。朝ごはんに昼ご飯のハニーバタートーストにも！デザートにプリンを食べたりもしてますが、体重は緩やかに落ちています！！プチトマトを添えるだけ。とても簡単なので、続けて見ようと思います🤗

カロリーが低く水分量の多いトマトそのトマトをバクバク食べるだけのトマトdietを始めてから半年？管理人的には秋恒例の人間ドックに向け目標体重はクリアする一方で夏バテの影響もあったのでしょう少し食べるとすぐお腹いっぱい!!食べる量自体減っていましたが食欲の秋巣ごもりの冬を前にして自然と食欲は爆上り⤴毎夜押し寄せる「間食」という誘惑の波に娘とひたすら耐えて

8月も終盤だというのに毎日暑いですね～💦夜間気温が下がらずエアコン＝寒すぎ✖扇風機＝やかましい✖全般的に寝不足が続いています先月安眠効果を期待して宅配をお願いしたヤク◇トさん日中不在の箱庭はやはり不都合なことも多くてなかなか続けられませんでした今はスーパーで見かけたときに買って帰るくらい…もっともトマトを補完するダイエット効果的には

ダイエットなら、🥬野菜そして、果物なら🍌バナナ(^-^)vフルーツダイエットで、バナナダイエットでも、効果はまだです🍅トマトダイエットもチャレンジャー(^-^)

お久しぶりの更新ですいちごのスイーツだけを目的に出かけたつもりがお天気良いとついついドライブしたくなって桜見てきました〜いちごのアイス美味しかった〜お寺とか神社とかお城とか、川の土手とか、桜たいがいあるよねお寺への山へ上りながら少しのヤマブキやヤマツツジもあって、綺麗だったよ〜夜ごはんはシンプルに訳あって、ほぼ毎日、ほぼ毎食、トマトをいただいてます昨日テレビで見た「新玉ねぎの炊き込みごはん」作ってみました豚バラをベーコンにおきかえてリピは無いかなほうれん草の白あえと、鰆の真子

トマトダイエット２日目は中華風トマトの玉子包予定・・・だったけど、水分多すぎて固まらずオイスター炒め！！中華の定番だけど、簡単で美味しいのが良いですねちゃんと極めたらホームパーティーで出しても良いくらいの作れるかもRYUカイロプラクティックオフィスＨＰエヌアンテ・nao鍼灸整骨院ＨＰ

昨日と今日はトマトダイエットdayだけど昨日は節分！！（巻き寿司はランチで頂きました）そして家に頂き物のオイルサーディン缶あったのでこうなる（下はトマト敷き詰めてる）こうなってダイエット忘れる（笑）完成！！シンプルな味なんだけど、予想以上の旨さにびっくりバケットも欲しくなったけど、そこは耐えて気分的にちょっとダイエット！！（笑）RYUカイロプラクティックオフィスＨＰエヌアンテ・nao鍼灸整骨院ＨＰ

今日の昼食🍱お米ダイエット6:4🍚✳️白米200g✳️味噌汁(白菜、ズッキーニ、しめじ)✳️トマトお弁当でそこそこお腹いっぱいだったけど、傷みかけのトマトあったので😋傷んでなくても毎食最低一個🍅がノルマ😂因みにトマトは3分の2を冷凍、冷蔵にわけてまだ青いのがあったのでそれはパントリーへ😊常温とはいえ温度計みたら家の中27.4℃あったよ😅大丈夫かな😅？明日実家でBBQのはずが、主人の体調不良で参加できず😢しかもメインは弟が彼女を両親に紹介することだったのだけど

彼氏とダイエットしようという話になってて、職場の先輩が大成功した、トマトダイエットやってみようと思います♪♪サプリもいいけど、サプリに頼りたくないなぁとおもって。。あと、運動したいんです。やりだすまでは、すんごくゴロゴロしちゃうから、なにかのついでとか、帰り道とかそんな感じでしないと、続かないからとりあえず、彼氏と一緒に頑張ろってなったので、ちょこちょこずつでも頑張ろうと思います((o(｡･ω･｡)o))

最近お喋りしてなかったね😅🖐今トマトダイエットしてる最中なんだけど…全然痩せない‼️‼️トマトしか食べてないのに…🍅体動かせないからかなぁ…😢でも、バカだから上半身だけでも痩せようとソファーに座ってWiiダンス上半身だけ動かしてやってんだよww凝りない…😆💦💦次は腕がバキッっていきそうだね💦💦膝に響くから夜の痛み止め飲んだ後にやるけど😆💦だから膝も良くならないのかなぁ…😆💧💧💧やめといた方がいいことは分かってんだけど、痩せたいんだよぉぉ〜😭😭💦💦コロナ太りが元に戻らない…💦

昨日夜中の１時半頃から胃の激痛で苦しんだわ〜💦全然眠れなかった😭😭💦💦また胃押さえて転げ回ってた💦💦痛いわ〜マジで😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱変な汗かいたわ💦💦少しだけ夢見た✨松潤出てきた💘✨✨✨それだけ。ストーリーも何もない、松潤見ただけww😆昨日テレビで見たからかなぁ〜ww影響されやすっ！wあ！今日から食べ物ダイエットメニューに切り替えまーす🖐😆❤️❤️胃痛たくて食べれるかな…トマト🍅とサラダチキンダイエットにしまーす‼️食べるのはこの二つのみ‼️‼️特にトマトをたくさ

トマトはダイエットに向いているって本当？正しい方法と効果をおすすめトマトレシピと共にご紹介ヨーロッパには昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言い伝えがあるほど、トマトは栄養価の高い野菜です。そんな栄養価の高いトマトを使用して、有名人がダイエットを成功させたということもあり、最近トマトの栄養価やダイエット効果に注目が集まっています。そこで今回は今話題のトマトダイエットの正しい方法について説明します。[1]トマトダイエットとはトマトダイエットはその名の通り、トマトを食べて行うダイ

ヨーロッパには昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言い伝えがあるほど、トマトは栄養価の高い野菜です。そんな栄養価の高いトマトを使用して、有名人がダイエットを成功させたということもあり、最近トマトの栄養価やダイエット効果に注目が集まっています。そこで今回は今話題のトマトダイエットの正しい方法について説明します。〜この記事で分かること〜・トマトダイエットとは・トマトダイエット五大効果・やり方・注意点・おすすめレシピ・本当に痩せます。低資金での自宅ダイエット方法