トマトジュースヨーグルト

朝ご飯低脂肪ヨーグルトに無添加トマトジュースにマルフーガオリーブオイル写真撮り忘れましたー

こんにちは☺️ナチュラリースマイルです。いつも、私のブログを読んで頂き大変感謝します。さて、本日のテーマですが？『手軽に熱中症対策。医師がすすめるトマトジュースのちょい足しアレンジ』です。よろしくお願いします🙇⤵️。コロナウイルス対策の影響で、｢マスク熱中症｣のリスクが高まるといわれる今年の夏。内科、循環器科のエキスパートである池谷敏郎先生（池谷医院院長）が、熱中症予防に効果的なアレンジドリンクのレシピを提案してくれました。｢マスク熱中症｣をもたらす2つの原因気象庁のレポートに

この夏は熱中症に気をつけたほうが良いといわれていますが、その大きな理由は2つ。外出自粛期間の運動不足と、マスク着用です。脳が暑いと判断すると、自律神経を介して皮膚血流量や発汗量が増加し、体の中の熱が放散されます。この反応は、加齢とともに衰えていきますが、運動不足も衰えの一因に。暑さに対応した皮膚血流量と発汗量の増加が遅れるので、体に熱がたまりやすくなるのです。また、マスクをすることで、高温多湿の呼気を顔周辺にとどめることに。さらに、顔表面の暖かい空気が運び去られにくくなるので、体温調節の弊害

そろそろ花粉症が気になる季節症状緩和に効果が期待できるヨーグルトで花粉症対策を始めましょうヨーグルトは乳酸菌などの善玉菌が腸内環境の改善を通して免疫の働きを調整しアレルギー症状を軽減する働きがあります上手に食べて今シーズンの辛い時期を乗り切りましょう1日100〜150グラムを目安に腸内環境を改善するには継続が重要ですヨーグルトをより効かせるコツが3つありますStep1自分に合うヨーグルトを見つける同じヨーグルトを1週間食べ続けて便通の状態を観察改善がなければ別

玉ねぎ里芋松山あげ出しの素合わせ味噌トマトジュースヨーグルトパセリが入ってます。ヨーグルト感はほとんどありません。トマトジュースは意外と合います。アンチエイジング効果が見込めるらしいですよ。「松山あげ」は90日程度日持ちするそうで普段使う様なあげと違ってお麩に近い食感が特徴です。

おはようございます☀朝食ガッツリが嬉しい朝です😆奥さんと一緒に暮らし始めた頃ものすごくガッツリな朝食だったので「暮らし始めて、気を使ってくれているのかな？」と解釈していたら、「朝、しっかり食べないと頭が回らないんだよね」という奥さんに朝食は、頭を回すためにあるんだとびっくりしましたが、もう、すっかり奥さんに飼い慣らされているので朝は、ガッツリいただきます玄米ごはんなめこの味噌汁焼き鮭味たまご大和芋のトロロ納豆サラダトマトジュースヨーグルトとフルーツ僕の

今日の晩御飯ほうれん草のお浸しなすの田楽きゅうりのピクルスぶどうですお昼ご飯が遅かったのであっさり晩御飯です疲れが取れないのでほうれん草食べましたﾀﾞﾙ～お風呂入ってポカポカでダラダラしてますｷﾓﾁｨ～冷蔵庫にきらさずに、必ず入っているのはトマトジュースヨーグルトチーズ牛乳です今気付きましたが、全部朝食ようでしたホントは朝ごはんは白米とお味噌汁がいいですが、ご飯炊いたり準備や片付けが大変なので一人暮らしになってからはトーストですﾍﾍなんだか、ま

Helloが、空耳アワーで太郎に聞こえます今朝は、LINKちゃんのトイレ待ちスペシャルドリンク飲みながらLINKちゃん待ち可愛いおっさんやなぁレシピトマトジュースヨーグルト豆乳おからパウダー米麹の甘酒金時生姜パウダーコモンタイムレモンタイムマジョラムストレス胃粘膜対処系胃薬↑お好みで米粉ロールに、何故小麦粉を振りかけるのか？ちび太さんが早朝から、ドチテ坊やに変身確かに気になる小麦アレルギーさんにはさぞお辛いメーカーさんに問うてみたいこのコー

ダイエット開始時：73.2kg-7.45kg朝のトイレ量：300g睡眠時間：11:30〜6:30(7時間)おー2日連続最小値更新〜しかも…ついに…台変わり〜‼︎66キロ台長かったわ〜で、今日は姉が先日、肩の痛みで私に色々迷惑かけたとのことでタイ料理ランチをご馳走してくれました甥っ子①号もイッ一緒に新しく出来たタイ料理屋さん『アジアンキッチンLUNA』へ私はやっぱり、大好きなカオマンガイこれはいつも行く熱帯食堂の方が美味しいかなぁ姉は太麺のライスヌ

きょうの朝食です炭酸水レタスサンドトマトジュースヨーグルト今日はなんか理想的な朝食になりましたレタスサンドとトマトジュースうう〜んマンダム？な感じで昔のアメリカ映画に出てきそうだけど全てコンビニに頼ってます昨夜まで食べ続けた煮物がちょっと飽きて来たので朝だけはお休みにしました夜はまた復活しますよ今夜で終わりかなまた何か作っておかないとねぇってなんかおばぁちゃんみたいなかんじですきょうは火曜だしお出かけしようっと天気もいいし自転車で行きますかな体力つけないとね

生のトマトも、美味しいって食べたことないしプチトマトなんてだいたい人にあげる。トマトジュースなんてうげーって感じでレッドアイ以外飲んだことなかった。でも身体にいいって言われるとまずいって思ってたのに身体にいいものはだいたいまずいから仕方ないって我慢できちゃう。単純。笑そもそもなんで興味持ったかってゆーとむくみにはカリウムがいいっていうことを最近知った。カリウムってそんなにいいのかよ！って半信半疑だった。アンテナ張ってたらカリウムが本当にいいことを知るまた別件

連日のこの暑さで冷たい飲み物ばかり欲しくなります。アイスコーヒー冷たい麦茶トマトジュースヨーグルトドリンク麦茶アイスコーヒー麦茶ビール麦茶（＾ω＾）🍺お腹がちゃぷちゃぷです💦今日は若者がお出かけでパパるさんとふたりふたりだとごはんはあるモノで（＾ω＾）朝食は桃🍑甘い甘い♡それとヨーグルトとアイスコーヒー昼食はあつぎりたまごトースト（＾ω＾）それとスイカとミニトマトとコンソメスープと漬物夜は茄子味噌炒めとゴーヤ胡桃←パイナッ

いやぁ〜昨日も、食べまくってしまいました。たくさんだから昨日の食事は、3回に分けて書き留めます自分の記録と反省のため学習できず食べ過ぎるカメ子朝食ホテルのビュッフェ毎回反省するのが欲張りな量ですトマトジュースヨーグルトにキウイジャムをのせて大根おろしとシラスサラダ目玉焼きとベーコン焼き魚フレンチトースト高野豆腐切り干し大根ゼンマイおからその後外の景色を見ながら珈琲タイム

今日も真夜中におやつを食べる変なおばさんです。みなさ～ん、起きてましか？私は、仮眠から起きておやつを食べて今からひと仕事まずは、今日のおやつはセブンさんのホワイトロールそしてコーヒーゼリートマトジュースヨーグルトそれではみなさま朝までがんばります。