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実は1ヶ月程続いている事それはトマトジュースを飲む事朝に1杯200ccにアマニ油をプラスオリーブオイル等、良質のオイルと一緒に取ると効果がアップするんだとかわたしはオリーブオイル苦手なので無味無臭のアマニ油トマトジュースの効果はザックリ・血圧の安定・体の炎症を押さえる・腸内フローラが増えて腸内環境が良くなる・血糖値の急上昇を押さえる・結果痩せるまだまだあると思うんだけど覚えているのはこれだけわたしの場合・肥満なので血圧も気になる・アレルギー体質なので体の炎症は取りた
こんにちは。生きてます笑でも体重は…変わらず2週間ほど毎日15分位エクササイズの動画でがんばってます!!何となく筋肉がついてきた気はする。で、私も…ボーナス出ましてね。無事に手取りで3桁行きましたよ頑張りました!!で…何が欲しいかって??何もない。ほんと…何もない。ノースフェイスのフリースでも買おうかな…。ってくらい。物欲ないよね。みんな欲しい物ある?
おはようございますなんとか峠は超えたものの…今朝の体重…59.5キロ57キロ台よ…程遠いわなんとかウォーキングしたり、モムチャンやったり、ストレッチしたり…運動は励んでます朝からコロッケ作ったり、洗濯したり、モムチャンしたり←笑ワーママの朝は忙しいのよ…。あと30分が勝負!!!
今朝の体重…60.1キロついにとは大台。ダイエットする気あんのかな…今週末はバーベキュー…だめだ…なんとか58キロ台に戻すぞ!!!
おっはよーございまーす眠い…もっと寝てたい…痩せたいアラフォーワーママです。さて…今朝の体重59.3キロ…ほっ…少し戻った昨日はなんだかすごいむくんでたんだよな疲れかな。そして朝から子供とクッキー作りたまに、すんごいシンプルなクッキー作るんだけど…甘さも控えめに出来て美味しいのよね。今度…もっとヘルシーな粉とかでヘルシーなクッキー作ってみよ!!!いい考えだ!!さて、洗濯からの子供と外で遊ぶという名のダイエットしまーす笑
なんで??こんなに??太ってる???59.7キロ…昨日も9000歩は歩いた!!モムチャンダイエットもやってる。いや、、なんか体調崩しそうと思って…糖質取ったからかな食べるな?ってこと?いや…便秘もいけない。。腸活するかな。。
こんばんは。もう夜ですが…今朝の体重。59.2キロはぁ…生理だけどこの体重でおさまってるってことで…いいとしましょう。ほんとに体調悪くて、テンションもモチベーションも、上がらず…。もうすぐもらえるであろう、ボーナスのことでも考えよう。夏のボーナスはほんとに良かった。過去最高でした。3桁。でも冬は…。下がるかな…って感じです。でも欲しい物。とにかくiPhoneほしい。Androidも捨てがたいんだけど…やっぱりiPhoneほしいな…。悩ましい。あとは…。服かな。
おはようございます朝は寒い毎日早起きなもので…やっぱり夏のほうがいいな…と思ってしまう私です。さて今朝の体重。58.9キロ!お久しぶり58キロ台(ギリだけど)ここで気を緩めたらだめと思って朝からモムチャンダイエットやりました。って言っても骨盤ストレッチの短いやつだけど。腹回り気になるからいいよね。三日目ですが…腰回り筋肉痛笑効いてるってことだよね。昨日も1万歩超えました今日も頑張りましょう!
おはようございますとにかく眠い…痩せたいアラフォーワーママです。最近子どもたちが寝るの遅くて…。朝早い分早く寝たいです。さて、本日の体重は59.4キロなんとか60キロは…間逃れた昨日からモムチャンダイエットをやってみてます続くかわからないけどしないよりはやったほうがまし!と思って頑張ります昨日の歩数は11540でした!!頑張りましょう!
おはようございますもうほんと…やだ…自分がやだ…今朝の体重59.9キロ多分生理ってのもあるけど…。もう自分が、甘すぎてダメダメ。旦那はすんごい細くてさ。何食べても太らないの…。私もそんな体質が欲しかったよあーー。体重気にせず思う存分食べたい。↑食べてるし。トマトジュースダイエットももうすぐ3ヶ月経つけど、全然効果なし向いてないのかもね。ひとまず腹筋でもして頑張ろう。昼はウォーキングだ!!
おはようございます朝からどんより…。なぜなら月に一度の生理だから。体が思い。。しかも昨日急遽飲みに行くことに体重怖くて乗れてませんダメダメ。今日で調整しないとな。こんな話するのもですが…2回の出産を経て…痔になりましてね…。そんなに気にならないんですけど…ここ数日痛いほんとは病院で手術すればいいんだろうけど…なかなか行けないよね。ほんと出産って身を削るわ…。今日も頑張ろう。
おはようございます。ダメだ…やっぱりダメだ…。もうほんと誰かタスケテ今朝の体重59.3.キロ…夜ごはんすごい食べてしまうんですよねダメだな…。今日はウォーキング頑張ります!!
おはようございます今朝の体重…59.0キロまた59キロ台になっちゃったなかなか痩せないね…いや…動いてないし食べてるからから一応8000歩は歩いてます夜ごはん食べ過ぎちゃうんだよなダイエット成功してる人すごいなぁ
おはようございます今朝の体重。58.9キロ…火曜日にしては万々歳な数字仕事も落ち着き始めちゃったしつまらない疲れるけど色んな仕事したいんだけどな…ではでは!今日も頑張りましょう!
おはようございます肩こりが酷くて、、、痛くて…もう限界でも朝から洗濯、掃除、布団干し、片付け頑張ってます。一日中何も考えずにゴロゴロしてたい…木曜日、半休取るから、、整体に行こうかしらさて、今朝の体重。58.8キロ!!現状維持この調子で頑張ろう!!
おはようございますなんか全然疲れが取れませんアラフォー…辛いよ…。さて、今朝の体重。58.9.キロ。なんとか58キロ台維持笑でもね。昼ごはん中華食べちゃったからだめかも旦那や子供が中華好きなんだよねおいしいもんね。今日も後半頑張るぞー。
おはようございます時間がないので簡易的に…今朝の体重…、58.9キロ久しぶりの58キロ台キターーーーーー頑張るぞー!!!
おはようございます肩こりが酷くて、頭痛も酷くて、昨日はウォーキングできませんでした…ほんと肩こりどうにかしたい…。モニタもつけたりパソコンの位置も上にしてるんだけど…姿勢が悪いのかな…さて今朝の体重。59.1キロ変わり映えしないね。。久しぶりに58キロ台に突入したい!!!頑張るぞー!!話は別件ですが…いよいよボーナスの時期ですねとは言え…多分夏より下がるのは目に見えてるので…。あまりテンション上がりません一応欲しい物羅列します。iPhoneパンプスなかなか壊れる
おはようございますまだまた本調子ではございませんが頑張ってます。おそらく肩こりからくる頭痛かと思われますここのところ2年くらい肩こりに悩まされてます…定期的に病院へ通えばいいのでしょうがなかなか、時間もなくもう少し子供が大人になったら整体に定期的に通おうと思います。さて…今朝の体重。59.1キロ。よかったー。増えてなくて笑今日もウォーキング予定してます頑張るぞー!!
おはようございます全く成長しない…いやある意味成長している…痩せたいアラフォーワーママです。土日って気が緩みます…はい繰り返しです。今朝の体重…59.5キロ。もうやだ…自分に嫌気が差す。土日の歩数一万歩は超えてるんだけど…内容なんだろうな戒めの踏み台昇降頑張ってます。昼はウォーキング頑張ります仕事も育児も頑張ります。夕飯の支度もしました春巻きです。でも私はサラダチキン食べます。睡眠削ってます。眠いです。ワーママ大変です笑フルタイムです笑もう。書ききった
おはようございます今朝の体重…59.2キロ…今日の昼ごはんはマックが食べたいと言ってますが…母は我慢のとき…。ちっきしょー。食べたいぜ。ビックマック頬張りたいでも我慢
おはようございます。なかなか痩せないな←何もしてないから当たり前今朝の体重59.3.キロそう…旦那が…お酒買ってきた飲んじゃうよね…。一週間ぶり…また禁酒です!!!
おはようございます年のせいか…疲れが抜けません20代の頃こんなに疲れが抜けないなんてことなかったなぁ。やっぱり、子供二人産んでだいぶ変わったよね。出産一時金だけ配れば子供増えると思ったら大間違い。子供産んでからのほうが大変だから…。お金かけない生活もあるけど、やっぱり子供には習い事や旅行、等たくさん経験させてあげたい。と思うと旦那の給料だけじゃやってけない。働く。ってなるわけじゃん。働きながら子供育てるってまじキツいわ笑なのに税金取られるとほんとやってらんない。子供が義務教育
おはようございます昨日はものすごい寒かったですねデスク下の足元ヒーターが大活躍でしたさてさて今朝の体重…58.9キロもうさ…水分の誤差の範囲だよね。。でも、やっぱり58キロ台にいくと嬉しく感じてしまう私…一喜一憂しないぞ!!昨日の歩数は8,791歩!!なんとか8000歩超えてます。今日もウォーキングするぞ!!
おはようございます単刀直入今朝の体重、、、59.7キロ…なんかね…いい訳かもしれないけど…ホルモンバランスおかしいこの1年…生理が終わったーと思ったのにまた生理がちょこっとくるのです。更年期に脚踏み入れてるよね若い頃はこんなことなかったんだけどな年だな。。来月末BBQ予定してるから…それまで頑張ろう。。禁酒1日!!
おはようございます夢の国から一転…。地獄へ落とされた気分です。。はい今朝の体重…59.7キロ笑っちゃうよねなんだ…なんだ…1キロも違うじゃないかーいでもね。はっきりわかったよ。お酒はダメだ…これははっきりした。というわけでまた禁酒生活ですよ夢の国も終わり…当面予定はないからそれまで頑張ろう。頑張れ!自分!今朝はまたオートミール食べて頑張ろう!昼はお弁当からのウォーキングを予定してますとにかく運動だよ!!
おはようございます今朝の体重…59.1キロ。いよいよ生理も終わる頃出し、また日常に戻れるのか?!でも週末は食べる予定だからなまた増えるんだろうな朝ごはんはオートミールとヨーグルト。昨日の歩数は10,000歩超えました!!頑張るぞー
こんばんは。今日の体重を記録まで…59.5キロ…。どーにもこーにも減りません。来週からウォーキング始めます。
おはようございます頭痛と腹痛が激しくて死んでいます腹痛はまだ我慢できますが…頭痛はほんとに勘弁してほしい。すべてのやる気を損ねます具合が悪く昨日はブログ書けませんでしたホルモンのバランスが悪くて体がついていけない…更年期どうなってしまうんだろう…。あと10年は頑張って働きたい。そんな今日このごろです。さて、仕切り直し!!今朝の体重。59.3キロ生理だからかな?食べてるからかな?笑減らないよね…。今週はダメだな…。メンタルもやられてるし。ゆっくり休もう。