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インナーチャイルドの癒しについて書きましたが思い出しました!学んだけど、忘れていることがありました!インナーチャイルドを癒すことはとにかくワタシって素晴らしい!と思うことなんだねわたしがわたしを認めてあげて人よりも、悲しいとか苦しいとか、、、色んな経験したことも経験値がたくさん在るってことだから、たくさん持ってるってことよ持ってる、在るに意識をするそれがとにかく周波数をトトノエルことすると自己肯定感になる→自己肯定感が高くなることは周波数がアガる周波数がアガると→
お客様の健康な未来をコミットする!いつまでも綺麗!かわいい!カッコイイ!カラダも気持ちもトトノエル。松本市の加圧&パーソナルトレーニングピラティスジムRe:BODYMATSUMOTO代表根本でございます。今日は、当ジムのプログラム加圧トレーニングについてお伝えさせて頂きます。2000年代、芸能人などが取り組み大流行しました都内では1回2万円程度のセレブなトレーニングで現在も全国に加圧トレーニングジムがあり長野県には当店を含め3店舗がございますトレーニン
春が少しづつ近づいている感じがします。寒暖差、また花粉症などで不調を感じている方も少なく無いと思います。春は、自律神経が乱れがちです。気をつけましょう。松本市の「加圧トレーニング&パーソナルトレーニング&ピラティスジム」Re:BODYMATSUMOTO代表根本で御座います。当ジム、スタッフについてご案内させて頂きます。2020年ジムの移転から、3年間ピラティスの指導を担当小池ですが、ご家族の転勤によりお引越しをされるという事で2月中をもって退職となりました。
こんにちは。灯心書書家玉雲です。灯心書とは☆☆こちらをお読み下さい12月師走です今週はトトノエル月間第2弾でMーcafe読書会とトトノエルせっしょんアロマ&カードリーディングを開催していただきました。MーCAFE読書会一足はやくクリスマス仕様♡数時間ですが、いろいろ話すことで今自分が思っていること整理したいことがするすると出てくる不思議。読書する本は教義ではなく一つのナビゲートです。世
こんにちは。灯心書書家玉雲です。灯心書とは☆☆こちらをお読み下さいトトノエル月間第2クール12/6(水)はアトリエサロンFujiにてKeikoさんをお迎えしてトトノエルせっしょんを開催しますその時の自分に合ったベストな調合をしてもらえるオリジナルアロマスプレーのセッションは、私も大好きです。単純に自分の「好きな香り」「嫌いな香り」を選んでいくだけなのに今、必要な香りが抽出されていく不思議。潜在的な意図は
こんにちは。灯心書書家玉雲です。灯心書とは☆☆こちらをお読み下さい昨日は双子座満月。前日の夕方、運転中にものすごく大きな美しい白い月をみて、心洗われておりました。自然の色、姿はいつも完璧だーー♪とご機嫌で過ごし満月当日は朝からタスクをいくつか済ませた後に友人と美術展に行く予定で、いつもよりわちゃわちゃしていたら友人へのメッセージを公式ラインにのせてしまう残念なやらかしをやってしまいました。約束してたかと誤
こんにちは。灯心書書家玉雲です。灯心書とは☆☆こちらをお読み下さい11月も最終週ですね。震えるほど早いです。。。1カ月後はクリスマスですよ。奥さん今週はトトノエル月間第1弾でMーcafe読書会とラベンダーリーフの石鹸作りWSを開催していただきました。読書会に参加して改めて自分のニュートラルポジションはどこにあるのか?自分の持つカードを使いきれてる?そんなことを考えました最近禿げるかも・・と思う
進んでないな足踏みばかりしてるなと感じる???【感じることあるよ、私】今はきっと【トトノエル時】【ひろじはそーしてますねん】振り返る時にきてる!次の階段が用意されてるだよ!進んでない足踏みばかり〜ってため息??焦ってる??いやいやいや!ここで自分のペース乱したらあかん!【トトノエル時】タイミングのための準備ーー!大丈夫!今はきっとそーいうこと!【今はトトノエル時】Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Sign
11月3日大阪谷町9丁目浪速高津宮にて開催🍀すべては土とともに🍀【出店者紹介心と身体をCUREする日①】@an_foot5656神社の境内(外)ではベジバル祭り神社の室内会場では手づくり市・心と身体をCUREする日を開催しております。CURE(キュア)癒すや治すなどの意味でボディケアの背術者さんが皆さまの身体を整えてくれます。個室での施術ですので安心して受けていただけます。施術には予約が必要です。ご予約は各施術者にお問い合わせください。予約可能時間は下記に記載しており
やりたいことが出てくるってエネルギーが循環してるサインかも!9月になって四柱推命もどんどんモニター鑑定していてだんだん元気が溢れてきてます♪元気というとハツラツなイメージですがわたしにとって元気というのは楽しいー✨学び欲が出てきて知的好奇心がわきあがる状態♡みなさんの元気もそれぞれあると思います好奇心が原動力♪それが、わたしにとって元気の状態だ🌱9月はトトノエル期間明日の乙女座新月も味方にして習慣を見直していくのだ!それではまたね〜
どいです~某ネットで見つけた人気レシピ~①プロの味付けに近づけるポテトサラダの隠し味を紹介する。ポテトサラダの意外な隠し味の一つにカルピスがある。簡単にプロの味が再現できると人気も高い。子どもも大好きなカルピスを使えば手軽に甘さをプラスできるほか、低カロリーなのも嬉しいポイントだ。美味しく作るコツは、じゃがいもが熱いうちにカルピスの原液を混ぜること。二人分の分量に対して40ccくらいが適量だ。カルピスを隠し味に加えることで、コクがありびっくりするほど美味しいポテトサラダ
どいです~某ネットで見つけた人気レシピ~今回は①「目からウロコあつあつのおにぎりをクッキングシートは表面がつるつるしているので、おにぎりを握ってもお米がくっつかず、きれいに握れます。グッドアイデア、朝にいい」と、プロの方と見られる人が書いていた②シェフ直伝、トウモロコシをおいしく食べる裏技に「これは楽」「まじでおいしい」と、現役のシェフとして働いてるとかな人が言ってるのを紹介していたのはこちら>>シェフ直伝、トウモロコシをおいしく食べる裏技に「これ
どいです玄関前のカゴに7月の電氣&ガス代の請求書が入っていましたクーラーは毎年7月1日から解禁してまして、日中はそれなりに使ってまして、家好きなのでほぼほぼ家にいる3DK&最大級冷蔵庫にワインセルラーに白熱灯X6に扇風機X2等の環境先月の電氣代は15位から一人暮らししてるですが過去最安、まさかの2600縁というのはこちらに書きましたクーラー使ってる(30℃設定ですが)のでさすがに今月は少なくとも5000~8000かなと思ってましたがご覧の通り、たったの2818都会
もー手放したはずだったここはクリアーできてると思ってたのに…何かのタイミングでなんで?なんで?ってあの時もっとこーしておけばって思うことが出てくるあるよあるあるあるまだあるよねだからわたしはこの一瞬をめいっぱい楽しんで今を生きる生きたいんだって改めて強くおもうな〜Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriwww.instagram.comhtt
\左脳マップで向き合う🖱/✔ココロがざわつきている時✔思考が絡み合っている時✔やりたいことがあるのに進めない時などなど…日誌感覚で左脳マップしてる☺️とにかく✨書き出す可視化するはやっぱりいいなと思う☺️ちょちょいと朝時間に10分もあれば出来るしそのあととスッキリ☺️私と向き合うのにちょうどいい!わたしの思考と感情をシンプルにトトノエル左脳マップ☺️自分と向き合う時間ツールにプラス➕左脳マップしてみませんか?Login•InstagramWelcom
どいですわたしは高校即ドロップアウトしてますが、中学時代同じ野球部だった小桐は、盗み癖があってケチでと性格は悪いけど当時でいうソース顔とかで、顔はととのってった?とかで、高校入学当初、わたしと同じクラスだった、かわいいとかで比較的人氣だった女子(ぼくはタイプじゃーなかったけど)と付き合っていたしかし小桐は、他の女んとこ行ってしまって、彼女はフリーに同じく、中学時代から同じ野球部で、わたしと比較的馬が合った〇〇は、揚げ物が主食に甘い物大好きで麦茶にまで砂糖をで、毎日が揚げ物とコー
満月🌕の影響か、前日、ダラダラ一日過ごしたことを責めてる自分。いたたまれんなぁ😔💦と、テンションだだ下がりの今朝。雨も激しい中、アノ人がやってきた🙋♀️✨️最初は素直に受け取れず、お茶☕️して、帰ろうとしたときに思いきって、「甘えていいかなっ」と言ってみた!お昼まで、レジ周りを片付けようって誘ってもらってたのだ。いつも以上の笑顔を浮かべて☺️ササッと動きだす彼女。そもそも、ホントは互いに伝票整理をしようとしてた一日。雨やら、自責の念やら、モヤって、勝手に
モヤモヤはもうためこまないスッキリ軽やかにいこう☺️不安や焦りは自分で大きくしてることが多いから言語化してどんなことを思ってるのか見てみよう✍️案外少ないなぁ〜😲これだけか〜😲っておもうことがある!思い出してみて💫3年前の不安や焦りって実際になった?覚えてる?【不安や焦りはほとんどおこらない】✔そのモヤモヤずっと抱えたままにする?✔モヤモヤを抱えても何も解消しない!すぐにでも手放そう!言語化するだけでスッキリするよココロとアタマをシンプルにトトノエル
どいです6年位前に新宿でペンデュラムを買ったことがあって、色々聞いてみたんだけど、何回やっても全く動かず、これは直観に従ったほうがいいとうことなんだなと思ったそのペンデュラムは誰かが持ってっちゃったのか、勝手に消えたいつの間にか始まった、<今回の某ネットで見つけた人気レシピ>のコーナー今回は~フレンチトーストはスーパーカップをレンジでチン~作り方はいたって簡単、スーパーカップ(アイスクリーム)をレンジでチン、それを耳をカットした食パンに浸してトーストするだけ、チン
\問題を解消できないのは?/問題をいち早く解消したいなら【アタマの中で解消しようと思わない✨】とりあえずアタマからだす☺️【左脳マップ】は書くをサポート聴くをサポート別視点をサポートあなたを最大限サポートするサービス💫アタマの中だけだとすごい量のことを悩んでる気がするけど…🤔書き出してみると…えっ?!これだけ?って思った😂問題を解消したいのにアタマの中で考えているとぜんぜん解消しない😂なんなら、余計にぐるぐる思考のループへ🌀紙でも話すでもいいからアタマから
\目的地はどこ???/目的地がぼんやりざっくりしていると🌀手段もぼんやりざっくりとしたものになる💦目的地にはなかなかつかない…✈手段は目的地がはっきりとしてからで大丈夫👌時間をかけるべきは目的地を明確にすること☺️まずは目的地を明確にしよう💪👇ここになってない?👇【いつの間にか手段が目的になってるかも?!】どんな目的地に行きたい❔なんとなく〜こんなかんじ〜もいいけど…もっとはっきり✨と明確なものを出していこう☺️ココロとアタマを整理していきましょう✏ココロとア
おはようございます🎵仕事はじめて30年をこえ振り返り思うのですけども最初の20年はともかく逃げたくて仕方なかった😅だけども家業というモノは逃げるわけにも辞めるわけにもいかずでも20年目からの数年間は記憶にないくらいシンドかったなぁ~⤴️そのあたりから月山に登りはじめ登るたびに悩み事が腑に落ち解決✌️少しずつ苦しいが消え✨肝が座り今のように楽になりました🎶実はその頃我が家に来られる不倫カップルが急増⤴️汚されるような気分になったことあり🐜そんな宿やとしての芸風を
自分がまる💮をつけれる毎日にだれかにまる💮をしてもらうよりも自分が納得してまるっ💮て出来ないからつらい!まるって💮出来ないのは…✔人と比べるから?✔自分基準が高いから?✔0か100しかないから?なんだろう🤔【自分が自分でまるってできればそれでいい】☺️自分が自分を認める自分が1番自分を優しくしてあげられる優しくしたっていい自分が毎日自分をまるっと💮できるようになろうどんな価値観をもってどんな優先順位?何がすき?自分を知ろう!自分が自分をまるっと💮できる毎日を✨
どいです先週、自転車で信号待ちしてたら、その付近に住んでると思われるおばちゃんがゴミを収集所に捨てるべく「お兄さんかお姉ちゃんかわかんないけどちょっとそこいいですか」と「どう見てもお兄さんの方でしょ」と返したら「ごめんなさいね、あまりにキレイなのでどっちかわかんなかった」と真っ直ぐな顔して言っていたそいえば上京したばっかの28位ん時、女優・名取裕子さんに「お兄さん、かっこいいわね」と言われたことあります当時のわたしは女優さんに免疫が無くて何て返していいか分からず「ありがと
\あるか、ないか?/自分の人生に集中!外側の【あるか、ないか】に振り回されてませんか?もったいない!外側にを気にしてもないもの探しに費やしてるだけ!【外側のあるかないかに振り回されまくってた私がいうから間違いなし🍐】外側から内側へいきなりはきつい🤣ちょっとづつ好きなことを話したりチャレンジを積み重ねて自分の内側に集中しよう!もっと自分を楽しんでもっと自分を生きる一緒に始めませんか?ココロとアタマをシンプルにトトノエルhttps://www.instagra
\ひと任せにしてませんか?/認めてもらいたい大切にされたい人に任せてませんか?【まずは自分から✨】自分が自分を大切に認めなきゃ始まらない♥️全部ひっくるめて受け入れる✨そのためには自分を知ることから始めよう👐https://www.instagram.com/hiroji_smile_salon
どいです6月11日は、湯島のサンクロレラビルでナチュラルヴィーガンつながるマルシェ(この場では一回目)というのをやってました心友のふろしき王子・いさおくんが別の野外マルシェに出店予定だったんだけど、雨で出られなくなったとのことで、こちらのほうに当日緊急出店詳しくはワカリマセンが、縦から横から、前から後ろからと、何故かみんなが色々つながっちゃうんですよー朝から雨なのと、駅から若干遠いというのとで、新宿駅前時代よりは若干集客少なかったかもですが、それでも200人位のお客
\こんなはずじゃなかった/ってことないですか【私はあったんです!!】もっと自分らしくいたい自分らしくいられたらなぁ自分らしく生きたいそんなことをぐるぐる🌀考えていると【自分らしさ】さえもわからなくなってくる🤔そんなときは【アウトプット】しよう✨紙に書く?だれかに話す?それともコーチングを頼む?アタマとココロをシンプルにトトノエル左脳マップhttps://www.instagram.com/hiroji_smile_salon
\一旦置いて考える🤔/✔環境✔日々の日常✔感情✔ToDoが絡み合ってごちゃごちゃ、ぐるぐるになってませんか?一旦置いておいてシンプルに【自分が本当はどうしたいか?】知ることをしませんか?アタマとココロのズレに気づき、修整しよう!アタマとココロをシンプルにトトノエル左脳マップhttps://www.instagram.com/hiroji_smile_salon
変わりたいなら○○○こと【ない】前提ですべて考えて始めてませんか?まず!自分の【ある】を再認識✨そして【ない】前提でいた自分に気づく!ココロとアタマをシンプルにトトノエル左脳マップhttps://www.instagram.com/hiroji_smile_salon