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今日は朝にピザ2切れお昼に串団子3本、羊羹のって生クリームが入ったパン一個だけで済んだけど。甘いものばかりだな、朝以外は。ジュースはなるべく飲まないようにしてるけど水か炭酸水だけ。ジュースってお腹出るよね。たぬきの置物みたいに。でもライチティー箱買いしてあるけどティーついてるからいいかとデブ脳ワラ
4月の支払いで、借金1社完済しましたあああア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙そこは毎月1万円返済していたので、これからは毎月の返済額が減り嬉しい1万円ってかなり大きいよねそろそろもう一度、借金額とか色々まとめて記事にしたいな〜しかし先月は夫が風邪と結膜炎、痛風再発、盲腸(虫垂炎)になり医療費が合計4~5万円程かかり深夜バイトも3回休んでいるので、7万円ほどマイナスになり貯金が残り3万円になってしまいました……特に盲腸は夜間救急病院に行ったので診察料みて2度見した今回は点滴一週
2024.4.29一年に一度の体重計測してみたら大変なことになってて自分の腹回り見てわかっていながらすごくショック😨子供達に手がかからなくなって楽になりダンナと2人の生活になり2人で休日に食べ歩きや友達との食べ歩き一年前に始めた食べ物垢のインスタ投稿が原因なのは承知の上だけどマジでヤバいな😱ホントにヤバいからブログに毎日体重乗せてみようかな、、、今朝の体重は69.4キロもう驚愕の数字この数字を見た瞬間吐き気🤮でも仕方ないよね自分のせいだし、、、ちょっとだけ意識
【中古】ぷにちゃんの脳内脂肪吸引人生を爆上げする本気の出し方/サンマ-ク出版/ぷにちゃん(単行本(ソフトカバー))楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぷに本ですデブ脳改革をしたければこれがいいわかりやすいダイエット始めようとしてたらこれ読んでやる気出して下さいね
2024/4/24今朝の体重前日比-500g今朝も減り今月最小値更新しましたアプリのグラフは右肩下がり数値をみてモチベ維持する夜食べないでプチ断食すれば瘦せますが、空腹時間を穏やかに過ごすのは難しい少しずつ慣れてきたものの昨夜も衝動にかられここで食べたら1ケぢゃ済まなくなるーーってわかってるので、デブ脳消えてーーーお茶で過ごせました今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視
左:ターキーの詰め物(stuffing)味だそうで、ターキーの詰め物を食べたことないわたくし、興味津々でした。特に奇妙な味ではなく、強いて言えば「クセの強いコンソメ」味?右:愛国心バージョンとでも言いましょうか、紅白ポテチ(このポテチはカナダ産なので、国旗カラー🇨🇦)。赤いポテチは着色ではなく、赤い品種だそうです。珍しく塩味控えめで、いい感じ。両方とも「枕のような」と形容される大きさですが、ほぼ私ひとりで完食😱各¥119
20㎏程減量してから2年、、、制服がある職場を退職してからまた際限なく太りはじめ元の体重に戻りました。ダイエットがうまくいったときは、考えや生活の比重の中に食べることがほとんどありませんでした。今はストレスが溜まったら食べる、暇だから食べる、、ととりあえず食べることに結び付けてまさにデブ脳なので、その愚かな考えをここに記すことによって俯瞰して見て、自制しようと思っています。。。。頑張るぞー。
腸詰まりの日に16時間程寝た後は、身体が良くなるにつれて眠れなくなってくる。普段よりも少なめ…目が覚めてしまう…今日も5時間弱睡眠で、眠気はそれほどでもないんだけど、ずっと何か食べたい気分‼︎私のデブ脳がずっとギラギラしてる‼︎腸詰まり日に何も食べられなかったストレスもありそう。…断食の考え方は理解するし、合う人には良いことだと思う。でも、私のようなデブ脳だと、食べ物の我慢ストレスがすごくて、後々過食したくなり、うまくいかない。そういう人、多いと思う…大分前の茅ヶ崎ランチ。湘南
さっきゴミ捨てに行ったのですが「内階段の踊り場に、つのだ☆ひろ、バリのデブでアフロヘアーのヤローが居ましたよ💢」FRISKのような物を取り出して、食べて降りて行きました💢私有地なのに、不法侵入ですが💢私がゴミを出すのが何故解ったのか❓部屋の中を盗撮していたとしか思えません💢ネコヤローの仕業でしょうか❓早くあのクソ💩会社倒産しますようにm(__)m早く宇宙が私に今までの嫌がらせの慰謝料1億円払ってくれますようにm(__)m
私は子供の頃からずっとスポーツをしてきました。大人になってもずっと続けていました。元々細い方ではありませんでしたが、今考えれば普通体系。それが、コロナ禍で運動をしなくなりコロナ禍の間に色々な生活の状況も変わって気がつけば体重が過去最高の現在です。太ってから明らかに困っていること服を選ぶ時に、入りそうかどうかで選ぶここ数年オーバーサイズの服が流行ってるのが幸いして、可愛くて着れる服もありますが、オーバーサイズにはならない。可愛いと思った服も入りそうもないから諦める可愛いなと思
体脂肪が50%近い女子のモテについて語ります!ポッチャリ女子でもモテることは可能です!モテファッション体型が肉肉しかろうが、ガリガリだろうがモテ要領は一緒です。女性らしい格好をしてください!タイトな感じの服を選んで、スカートを履けばモテコーデが完成します!スリーサイズが全て100だろうが、腹肉が段々畑になってウエストが波打ってようが、腰がわかる服を着てください!着痩せを狙っても、どうせ肉は隠しきれないですから、思い切って出した方が潔
ヤマザキド定番の北海道チーズ蒸しケーキリベイク冬の食べ方もアリでした冷凍してアイスケーキみたいにもなるし万能すぎる昨日もホットヨガサボってパート帰宅後深夜まで食べまくりお菓子はブルボン抹茶ロール大袋をほぼ完食最近の大袋お菓子って少なっシリアルとチーズ食べて夕食は焼うどん22時過ぎにローソン盛りすぎロールケーキ娘は食べずひとりで完食今朝のデブ腹が恐ろしいことに今日もおめあてのスイーツがあってモヤモヤデブ脳ダイエット
やばいやばいやばいどんどん体重が右肩上がりになってきたってば右肩上がりは売り上げだけでえんやでーー🤗ほんま薬やめたら一気に増量しやがった🐷らくに痩せれる魔法の薬やったけどやめたいのにやめると太る、、なんて怖い薬なんでしょう😭😭(私は自分に甘いデブ脳なだけ笑)自分なりの調整で今日のお昼ご飯はこれにしたにゅうめんが好きすぎて糖質炭水化物を排除できなかったのが弱い午後の作業でどれだけカロリー消費できるか😮💨正月から増え続けた体重をリセットできる自信がない😭😭
あれ昨日停滞していた体重が急に減った〰️脂質も良かったのかなバランス良く毎日は無理だけれど一週間でバランス良くなら出来るかも※色々、blogの書き方悩み中で何度も最新して食事記録書くべきか体重と食事を別記事にすべきか今日はまとめて夜に総括で出しますやってみて、自分で良かった方でこれから書いて行こうと思います
今頃になってですが・・・明けましておめでとうございます。何故か過去記事をたくさんの方に見て頂いてたようでありがとうございます♪何かのお役に立ててれば幸いですさて。年末年始の暴飲暴食はそれはそれはすごかったのですがなんとか60.9㎏で「ギリ耐え」ました(耐えてないが・・・増えなかったからヨシ!)そして、今日からダイエットスタートと思ったのに。朝昼は耐えれたのに。夕食後に黒糖パンを3個とお煎餅を2枚食べてしまいましたこの年末年始で拡張された
パート連勤が終わり今日は休み昨日はシャトレーゼのお菓子他更にドーナツ、アイス、ミルフィーユ深夜まで食べましたカフェオレ、抹茶オレ、炭酸飲料も過剰摂取今朝は胸やけどころか無性に食べたくなってましたデブ脳消化もしてないのに胃が巨大化すると底なしになるので暴食した翌日も衝動に駆られる恐ろしいです今日は偽の食欲に打ち勝つことが出来るかダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる
いや~~わたくしまた球体になりかけてますリバウンドやはり身体を動かさないのは着々と脂肪を纏いますとにかく顔が丸い食べなきゃいいんですけどぉ暇だとつい食べちゃう…(デブ脳)じかんのもんだいかも🙃さて。今日で娘っ子はすべて(年内)の試験が終わりました(今日は英検のなんちゃら)なかなかの地獄だったと思われますいま頑張らないと来年の今頃は……ね推薦が…ねわたしも働かんと…
今日のこのブログに書いたこと、いったん2週間真剣にやってみたいと思います。あと1週間で生理が来るので、その時も含めてどうなるか、チャレンジしたいと思います。ダイエットにあたって、昔読んでいた本をいろいろと読み直してるんですけどまずデブ脳を克服したいと思います。これは、桃田ぶーこさんという人が書いたダイエット本の中の概念です。デブ脳というのは、デブというのはいろいろ理屈をつけて、言い訳をしながら楽な方へ流されて結局たくさん食べちゃって痩せられないことを指します。決して食べないダイエット
今日は20度近くなる予報ですが朝は寒いです昨日はグルテンフリー出来ましたまだ1日目12時間断食も出来ました今回のグルテンフリーは5日間が目標です日曜まで続けたいです誘惑は多いのでデブ脳にならないよう、味わって食べようダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の
寝てばっか(8時?〜0時前)だったのになぜ腹が減るのか。なぜ食べたのか。・・・胃が痛いしゲ〇でそう🤮だからデブなんだね、ワイ🥹🐖
昨日元同僚さんと虎ノ門ヒルズでお寿司とパンを食べました購入したパンを帰宅後食べたくなりデブ脳の誘惑、、、翌朝のお楽しみにと食べずにコントロールできました。気になる今朝の体重は減りました虎ノ門ヒルズのビーバーブレッド今朝は黒豆抹茶チョコレートとクー(レーズン)を食べました。2ケを娘とシェア温めて食べるとモチモチUP抹茶チョコパンはほろ苦とチョコが合います美味しいパンは満足感が得られましたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです冬のショールームレッスン詳細はこちらよりSaKi『冬のショールームレッスンのご案内♡』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずは冬のショールームレッスンのご案内です😊もちろんこの時…ameblo.jp受付開始は明日【11月2日木曜日】12時半配信の公式LINEよりお願い致します😊まずはレシピキャベツたっぷり麹メンチ
約2年前は今より10kg痩せていて、好きな洋服を着こなしていたんだよなぁ、、、と昔の手帳を見つけて考えていた今日何を何時にどれくらい食べていたのか見返してみた…いや〜そりゃ太らんわ。ワンプレートにしっかり3食🍴無駄なものは食べず17時に夕飯を食べ終えてるこれ、私!?ってくらい覚えてないもんだ今なんて少しでも1人の時間が出来たら食べてやる!って考えちゃうデブ脳の持ち主だもの。どうしたもんかなぁコストコのベーグル美味しいしさ…
『クズでデブで怠け者の私を、旦那はどう思ってるんだろうか?』こんなブログ発見『働きたくない嫁、働かせたい夫①』我が家の永遠のテーマです。働きたくない嫁、働かせたい夫嫁の主張私はもう何もやりたくないから、働きたくな…ameblo.jp私はたくさんの願いを持っている。欲しいものがたくさんある。ずっと昔、今より何も持っていなかった頃、本当に欲しいものを、ノートに3つ書いていた。①愛し愛されるパートナーが欲しい②月収100万円以上欲しい③1
ウォーキングしてきましたイマイチモチベーションがあがらないけどこれはやめてはいけない唯一の運動歩数アプリ入れているのでそれだけのために歩いているありがとうCokeONアプリ
食べることが生き甲斐っていっても過言じゃない勢いの食欲魔人のポチです美味しく食べられるのは幸せの証(笑)そんな感じなので減量・ダイエットはしなくちゃー、と言いつつもいつも食べまくりのワタクシ。でも周りにはもちろんそうじゃない人もいるわけで。。。。うちの職場の非常勤さんはとあるスポーツのプロでして。そのスポーツのために身体を今絞ってると言っていた。そんな非常勤さんのお弁当は鶏胸肉まるっと1枚ボイル&ブロッコリー胸肉もブロッコリーも大好きだけど、茹でただけのそれだけのごはんはムリ私
また、増えたエアロバイク毎日漕いでるのに~なんて思うけど。あすけんさんは知っているのですよ私が二日に一回は暴食していることを・・・そりゃ・・・減らんわな・・・増える増える改めるべきは、我が「デブ脳」食べる量がね・・・やれやれそんなこんなですけれども今日はお友達とランチですあすけんさん、ごめんなさい10月23日体重59.2㎏エアロバイク18㎞(50分)
マウントを取る人って、マウントを取るコトで自分が優位に立っていたい。マウントの上にいるコトでしか、自分の存在意味を持てない人なのかと思うのだけど。コレって、年をとれば丸くなるとか全くなくて多分、そういう人は、死ぬまでそうだから、出来るだけ近寄らないのが良いんだよね職場だったら、仕事以外の話はしなければ、ある程度は大丈夫。子どもが仲良しの場合のママ友とかの関係はなかなか難しいんだけど、挨拶だけにとどめる。近所の人・・・コレが一番、めんどくさいかも・・・突進してくる
一昨日は58㎏台に戻したので「ふふんま、こんなもんよ」って思って。思えばすぐにスキを見せ、2000㎉超えの甘味三昧でまた元通りさすが「デブ脳」それでも、辛うじて、エアロバイクは一話分ずつ漕いでるそう。続けるのが大事それにしても。あっという間に食べるわね。ほんと好きなモノのことごとくが高カロリーなの、これぞ「生活習慣」よねぇ~この物価高。腹立つコトも多いが、ダイエッターにはちょっとだけ良いのか悪いのかなんだけど我慢しきれず食べた
◯◯力を利用してダイエットを成功させよう!ブログをご覧いただきありがとうございます❤️滋賀県長浜市からオンラインで全国へ✈️美ママダイエットコーチのかすみです🌼こんにちは!!!先日長女・次女の運動会だった岩崎です。結論から言います。めちゃくちゃ感動しました。笑(一緒に見に行ったら母から、子供たちの成長より香澄が感動してることに成長を感じる。と言われたよ。爆笑)(え、今までどんな人間やったん私???笑)今日のブログはわたしが運動会で感動したことを綴るブログなのですが、、