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昨日いらしたお客様が教えてくださったんですミッドランドスクエアで7日の土曜日までフルーツサンドが出張出店してると言うことを。そしてそのお店がまさかのフクイが行きたかったお店だったのです。それは岡崎市にあるダイワスーパーです😽行くっきゃない!八百屋さんなんですけど、フルーツかき氷とフルーツサンドがインスタで映えまくって人気のあるお店です✨ミッドランドに来てる事を教えていただいた昨日19時まで営業とのことでしたが…17時に行ったら完売…翌日には絶対買う事を決意した5日の木曜
増量計画121日目【昨日の振り返り】・しっかり食べた・チーズサンドはんぺん美味しかった【数値データ】体重:33.8kg(前日比+100g、12月目標35.5kg)体脂肪:6.2%【食事記録】朝ディナーロール1個オリーブオイル小半分キャベツ100gオートミール40g納豆1パック昼キャベツ200gゆで卵2個オリーブオイル大半分チーズサンドはんぺん2個ディナーロール2個夜鮭、もやしひじきの煮物長いもとキャベツのおやき
昨日は予定通りガッツリジムトレ入れ込めました家トレも悪くないけれど、デカいウエイトでねっちり、ランニングマシンの傾斜めっちゃあげての"坂のぼり"・・・"自分いじめ"の爽快感はやっぱり別モンですなんだかんだで、ほぼ毎日なにかしらのトレーニングしているもんで、とにかくたんぱく質系が欲しくなります最近ハマってるのが、リンゴ×ナッツバターの補食ピーナツバターも好きですが・・・アーモンドバターもなかなかですピーナツよりちょっとあっさりしてるかな胡麻和えと同じような感じで、野菜と和え
忘年会二件で店は4軒あー師走でしあわせです。
増量計画120日目【昨日の振り返り】・ベーグルサンド・カロリー不足【数値データ】体重:33.7kg(前日比-300g、12月目標35.5kg)体脂肪:6.1%【食事記録】朝ディナーロール1個オリーブオイル小半分キャベツ100gオートミール40gガパオライスの素昼キャベツ200gゆで卵2個オリーブオイル大半分チーズサンドはんぺん2個ディナーロール2個夜鶏むね肉みそ炒めもやし0.7袋ひじきの煮物長いもとキャベツ
ラジオの収録始まってるのにのんきにタピオカ飲んでる人(笑)ちゃんと向かってます!!生放送までには間に合います😁本当すみません😅昨日はバーニャカウダとアヒージョ作ってボジョレー飲んで幸せでした今日の朝は残ったアヒージョとバーニャカウダの野菜を使って焼きうどん作ったらおいしかった♪デブ活やば♡
健康診断当日二日酔いである(笑)まぁそれは置いておこうまだまだデブやなぁまた少し腹がたるみ始めてるしあと10kgは痩せないとなぁでも血圧は良い感じだね前は150越えてたダイエットを始めた甲斐もある無事に健康診断も終わったので自分へのご褒美ってこれがアカンのに
どもヾ(´▽`)大きなお腹に夢を乗せ、今日も行く行くメタボ道毎度お馴染みメタボの伝道師ひろちゃんです(๑•̀ㅁ•́๑)✧とある日曜日の事大曲で買い物ついでに形の整った牛肩ロースを最近ローストポークが多かったんでローストビーフ作るの久しぶり~(○´艸`)晩御飯食べてから仕込み開始♪フライパンで焼き目をつけてジップロックに入れて炊飯器の保温スイッチ入れて30分くらい放置プレイ♪翌日の晩御飯の食卓に上るまで冷蔵
https://youtu.be/Phfoa-_9OjY本日の体重測定‼️スープ2杯、茹で野菜で400gの体重の増加〜へこむ。。。。いつかは変わるのか🐷なんでなんやろ〜🐽野菜スープで太るデブ‼️🐖才能やな🍄
らーめん!!!今回は平塚にある行きつけの豚んちさんにお邪魔してきました僕が二郎系にハマったきっかけとなったお店ですあ、店の写真撮るの忘れた↑っていうことでこの写真だけはずっと前のやつですもしかしたら値段表記だけが違うかも卓上の但し書き食券渡すときに豚炙りを頼めば豚を炙ってもらえますインスパイアではなかなかありませんよねまた卓上にはブラックペッパーと一味、醤油のほかに紅ショウガと魚粉が無料で食べられるこれもすごいうれしい
今日は、、、、デブ活しちゃった🐷🐽なに食べたかというと、マックで今日から発売のあまおう三角チョコパイとナゲット15個!!!!!!!いや〜〜、さすがにカロリーオーバーだよね自分でも食べて後悔してる今ダイエット中なのに何やってんねん自分!でも、最近ストレス溜まってるし、やっぱ食べてる瞬間って生きてて1番幸せな時間じゃん明日からも頑張れる活力になったと信じてまぁ良しとするか笑笑明日からはちゃんと節制生活に戻りますよ〜〜❗️❗️❗️❗️もうちょっとで🐺にも会えちゃうしね!痩せてキレイ
増量計画119日目【昨日の振り返り】・おから蒸しパンサンドイッチ・のんびり【数値データ】体重:34.0kg(前日比+100g、12月目標35.5kg)体脂肪:6.7%【食事記録】朝キャベツ100gおにぎり(ご飯60g)1個オートミール40g納豆昼キャベツ200gゆで卵2個鶏むね肉100gオリーブオイル大半分ベーグル半分※今日もサンドイッチ夜コストコで色々試食むね肉、ハンバーグ、プルコギなどなどチーズタルトに
朝から、あれやこれやのタスクをゴリゴリこなし、本日の最終種目インフルエンザ予防接種からただいまで、この予防接種が済んだ後は、2日続けてポシャっちまったジムトレに行ってやるぞと、意気込んでましたら・・・「今日はこの後は家でおとなしくしとくように」と、釘刺されました先生、にこにこ笑顔でしたが、明らかにレッドカードですわなwwジムに行く気丸出しのウエアで行ったのがマズかった・・・完全にワタクシの判断ミスざんす(嗚咽てなわけで、今日も今日とて家トレ←結局やるんかいwwちなみ
今週は月曜から、ちょいちょい忙しくなってます時間切れになってしまって、ジムトレもロードワークもままなんないもんだから・・・デブ活ここに極まれりってくらいに増量普段から自分の後ろ姿をマメにチェックするようにしているのですが・・・オソロシクなって、昨日からは自分の座った後ろ姿もチェック・・・これ以上ムチムチ背中にならないように気をつけないと今日はもともと午前中からタスクてんこ盛りな一日でも、昨日お流れになってしまってもう流石に悔しいので、今日は何が何でも午後にジ
どもヾ(´▽`)大きなお腹に夢を乗せ、今日も行く行くメタボ道毎度お馴染みメタボの伝道師ひろちゃんです(๑•̀ㅁ•́๑)✧さて、先日の宮城みちのく太り旅編も始まってませんが先週末に行った三陸の旅をd(⌒ー⌒)!例によってダイジェスト版なのでかなり省略されてますがコチラもまた本編をお楽しみに♪今年もまた秋田中央トランスポートさんの企画バスツアーに申し込んでの旅行バスは今年3月に入った新車!!ガイドさんは旅行新聞社主催
増量計画118日目【昨日の振り返り】・カレーで大増量・しっかり食べた【数値データ】体重:33.9kg(前日比-500g、12月目標35.5kg)体脂肪:5.8%【食事記録】朝キャベツ100gおにぎり(ご飯60g)1個オートミール40g納豆昼キャベツ200gゆで卵2個魚肉ソーセージ1本オリーブオイル大半分おから蒸しパン※サンドイッチ夜ほたてとえのきの中華炒め※コストコのほたてーにんじんとちくわのきんぴら大根
seriaのミックス使ってガトーショコラ🍫今日はお休みです。朝から粗大ゴミを捨てに行ったりバタバタと気づけば、この時間☹️休みだけど休みじゃなーい。忙しいくせに朝からチーズケーキとガトーショコラ作ってみました😋
いやあ、またデブ活してしまいました。しかも、今月は師走で忘年会ばかり何かでリセットしないといけませんね!しいの食品かつお酒盗120g494円Amazonしいの食品まぐろ酒盗280g1,080円Amazonしいの食品唐がらしかつを酒盗80g432円Amazon
どもヾ(´▽`)大きなお腹に夢を乗せ、今日も行く行くメタボ道毎度お馴染みメタボの伝道師ひろちゃんです(๑•̀ㅁ•́๑)✧とある休日の事特売の豚肩ロースを買って来たんで炊飯器チャーシューじゃなくて煮込む方のやつを煮豚は作るの初めてなんで工程はとてもじゃないけどお見せ出来ません(笑)あまり形の良い塊とは言えなかったんで開きにしてロール状にタコ糸でグルグルd(⌒ー⌒)!芋虫みたい(-Ⅱ-;)料理番組のように中略(笑)
ハイカロリーなやつ!アップルフリッター138円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名99g578kcal全体がザクザク食感の生地!りんご果肉、アップルパウダー、シナモンで口いっぱいにアップルシナモンが広がる。
増量計画117日目【昨日の振り返り】・カレー食べた【数値データ】体重:34.4kg(前日比+600g、12月目標35.5kg)体脂肪:6.9%【食事記録】朝キャベツ100gおにぎり(ご飯60g)1個オートミール40g※今日はお茶づけ納豆昼キャベツ200gゆで卵2個鶏むね肉100gオリーブオイル大半分チェバタロール1個夜大根とがんもの煮物ひじき煮大根の漬物長いもとキャベツのおやき※適当に作ったんだけど、意外と美味し
おはようございます。今日は朝から雨。しかも一瞬雨脚が強くなったりと月曜日から嫌な天気昨日はお鍋!冬になると、土日どちらかは必ず鍋にしてしまう。フライングビアでかんぱーい!全体図はなく私のよそった写真しかない。玉ねぎたっぷりポン酢をかけたり。一味ふりふりしたり。ピクルスも食べてみたり。あー美味しかった!久々に子どもたちが寝た後に起きられたのでドラマ見ながらスナック食べてデブ活。ゆったりとした時間、さいこーそしてやっぱり飲む。この後YouTube見て夜更かししてしまった。
6時半あちこちで、この暗さ。生ぬるい風が吹いて、空模様怪しげな朝になっている大分です。おかげで今日も朝からゆるくアタマイタ今日はこの後、だんだん気温が下がっていく予報。明日以降も気温は下げ調子・・・別大国道RUNが地味にツラい時期が今年もやってくるゼ(嗚咽今週は、私自身はそれ程ですが、ダンナがあれこれ忙しく、朝も変則的な感じかな~毎朝のお弁当と朝食も、手早く美味しく品数それなりにしたいので、我が家の乾物、ストックすごいこれ以外にも切り干し大根とか、高野豆腐とかww
なにしてるのやらw
春日井市にある味噌の大将というお店で、味噌二郎を食べてきました。ご覧の通りの二郎系ラーメンでございます。野菜がとてもきれいに山盛りになっております。左からお肉、背脂、ニンニクですね。なお、ニンニクや背脂はいらないけど、野菜(もやし)が食べたい人には、野菜味噌ラーメンってのもあります。味噌はすこし濃い目で甘みのある味噌が使用されいます。麺は細麺。味噌の大将は二郎系専門ではありません。普通の味噌ラーメンがございます。むしろ味噌二郎が特殊メニューかも味噌
以前は丸い形だった。東北限定ミックス弁当598円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名500g1,099kcal温めるとおかかが香る、ご飯は約280g。おかず6種類。コロッケ、オムレツ、ソーセージ、とんかつ、唐揚げ、ハンバーグ。デブ活が捗る弁当。
増量計画116日目【昨日の振り返り】・コストコで散在・ビールに焼酎【数値データ】体重:33.8kg(前日比-400g、12月目標35.5kg)体脂肪:6.2%【食事記録】朝キャベツ100gオリーブオイル小半分おにぎり(ご飯60g)1個りんご半分昼キャベツ200gもやし1袋バルサミコ酢大1コロッケ3個※コロッケ祭り夜カレー(玉ねぎ、鶏むね肉、しめじ)おからパウダー20gキャベツ200g厚揚げ※激辛にしたよー