デブ期

最近寒くなってきたし悩んでたこたつをついに購入19日に娘たちのﾄﾘﾐﾝｸﾞあるから不在の間､掃除して設置する予定めちゃくちゃ楽しみ～！こたつぬくぬく鍋するんだぁ！！さて､そんな昨日のともちゃんは・・わはは､なんじゃこの朝はﾎｯﾄｺｰﾋｰの季節ですねこれはﾋﾟｻﾞまんです朝からﾁｰｽﾞ投入！！！！だって今ﾃﾞﾌﾞ期なんだもん！！断食なんてしてられねぇぜ！！！／よけいおでぶにならない？？＼ｾﾌﾞﾝｲ

枚方市樟葉のカフェ併設の社交ダンススタジオ💃🕺前田ダンスカンパニー&panico.へようこそホームページ/Instagram/レッスン料金/レンタルスペース/panico./お問い合わせお電話はこちら最近どんどん髪長くなって首の後ろに髪がかかる感覚や、前髪が頬骨下になる事が不思議でまだ慣れないですがこの頃と同じくらいだ妊娠中もデジパして髪の毛伸ばしてました腹囲100センチは、妊娠8ヶ月頃には超えてました（笑）双子産むのって聞かれた事もしばしばところで、

1/4お昼たこ焼き🐙オートミールと小麦粉少々で作りました😁少しでもダイエット💦💦食べられてる🤣1/5夕食赤ワインとガーリックチーズ1/6夕食お鍋🍲1/7夕食この間の焼き肉で、使わなかったカルビー塩コショウで炒めてレモン汁でいただきました👍️鶏ガラすーぷ付き🎵昨日会社の健診があって、腹囲測ってくれた方が『は～いはかりますねぇ』『エッ👀⁉️？ちょっと待って…太った？』と驚かれた🤣「はい。凄く太ったんです💧」と私。『ビックリした👀💦４cmも増えてるよ！』って(笑)いや～

人生最大のデブ期を迎えてしまったようだ九州の田舎から帰ってきた直後に「母さん、顔が丸くなってるから体重計に乗ってみたほうがいいかも…」とヤギ（主人）に言われ久しぶりに体重を計ってみることにお風呂上りに恐る恐る体重計に乗ってみると体重がまた増えていたソロリソロリと体重計に…乗って、おったまげ～ショックで放心状態にさらにショックなことはこれでヤギ（主人）と同じ体重になってしまったことだ身長180cmの主人と同じにご飯を食べ過ぎたとか間食

どう考えてもそうデブ期に入りました。。だって私の食欲止まらない朝はプロテインとオートミールコンビ裏面焦げるの当たり前お昼はお気に入り冷凍パスタうちの冷凍庫のなかはブロッコリーしかないと思ってたら、ほうれん草がびっくりです。。買い間違えしました仕方ないので、ブロッコリーで増しました夜も飲みに行って運動なしそして、酔った勢いでいろいろ買ってしまい明日食べる気満々です朝の体重はしっかり増えてました。最近もう少し太っても良いんじゃん？と言われることが多くなりました。。女性とし

昨日フルグラが余ってるのでそれを活用して一応ヘルシーなマフィン作ってみた♪チョコは75%のハイカカオチョコオリーブオイルでバターはなし牛乳のかわりに豆乳オリーブオイルを入れると結構しっとりするのでヘルシーだがいい感じに仕上がる♪フルグラを上にもトッピングしたのでちょっとサクサク感がある★フルグラ糖質オフ600g楽天市場819円【送料無料】日清オイリオボスコオリーブオイルセット【BG-30A】調味料ギフトボスコ楽天市場2,667円【業務用

こんにちは(*ˊᵕˋ*)今日もいい天気☀︎今日はまたちょっとめんどくせー仕事が入ってきて嫌だなぁと思いながら仕事してます(ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅)昨日、今度の土曜日の求人が出てたので応募して採用になりましたー٩(>ω<*)و短時間だからそんなお金にならないけど単発だと気楽にやれるからいいや〜♬︎♡こないだのバイトと合わせて1万弱になる(∩´∀`∩)私、人見知りだし行ったことないとことか行くのまっっじで苦手なんだけどこの1年単発の仕事何件かして結構慣れた(

やっちまった～です😭ぎっくり腰💨年末からの大雪で除雪の疲れがが溜まっているところに凍結した道でつるんと滑った拍子に転ばないように耐えたら変な体勢になって、結果ぎっくり腰に…うぇ～ん😭😭😭去年も除雪疲れのところに、久しぶりにバランスボールにのったら腰をやってしまい…🌀今年は気を付けようと思ってたのに〰️仕事始めは半日で早退して整体へ…今の仕事になってからはあまりお世話になってなかったけど、前職では、この整体の先生がいなきゃ生きていけない！！って程通ってて(笑)

▼前回①はこちら▼『人は第一印象がすべてだと思う①』私は見た目の印象ってとっても大事だと思っています。顔やスタイルがどうこうではなくあったかい雰囲気や表情、話し方、清潔感など目と耳から入って脳に書き込まれたその…ameblo.jpというわけで、パンパンおデブのまま中学へ中学校はほぼ小学生の同級生のまま。そこへ小さな事件が入ります。私は目が猛烈に悪い。小学生ではメガネを持っていてもほとんどかけずに乗り切っていた。その事件は英語の授

私は見た目の印象ってとっても大事だと思っています。顔やスタイルがどうこうではなくあったかい雰囲気や表情、話し方、清潔感など目と耳から入って脳に書き込まれたその最初の印象ってなかなか消え去らないということです。それが変わるのはその人をよく知った時だけどそこまで相手を知ることってどんなに長く過ごしていてもなかなか無いでしょう？仕事先の上司の癖などを知っていてもプライベートでの考え方や家族への態度とか知らないですよね。私がなんでそういう印象や、身だしなみに気をつかうかをち

昨日の朝活☀レモンヨーグルトケーキ♪ふわふわでさっぱりした甘さで、レギュラー入り決定♪でもねーおかげさまでデブ期突入ーーーやばいんだけどー甘いもの食べたーい！！！我慢はよくないよねーと、自分に言い訳をして、今日もおやつに食べよう〜だってー作るのも楽しいし、食べるのも楽しいんだもん♪

月曜日ヨシケイ↓↓↓火曜日ヨシケイ↓↓↓18過食↓↓↓ゆで卵ほぼほぼ綺麗に剥けない…せっかちなのか地味にイラッとしてしまう…19過食↓↓↓20過食↓↓↓たこわさび毎回1瓶をご飯に乗せてみるけどお米との比率おかしい。最近ただただ惰性でしかないな…美味しいものは美味しいけど腹圧上げるだけのは作るのすらめんどくさい。←お湯沸かすだけなのに…そして妥協してしまい吸収祭りが開催されるそんな時脳内ではドラマのモテキのオープニングでの神輿映像がリピートされる……私の場合はモテキじゃなく

穏やかな日常ダイエット記録について☆前日分の報告です。夜に書いて朝上げてます。☆5月19日スタート身長164㎝スタート時体重53.6kg☆計測は基本、朝食後変なタイミングですが、この時間が1番同じタイミングで計れるので☆が付いてるところはグルテン☆グルテンフリーダイエットと言ってますが、グルテンを控えているという程度です。大好きなので食べ過ぎていたのを減らしてます。よろしければコチラもどうぞ↓ダイエット宣言ダイエット目標体重→53.2kgスタート時より-0.

今ね、過去10年以上ぶりに最高体重になってるよ🐽こないだキンパ食べたあたりから…あの日はたーくさん食べた❗️数日で食事量コントロールして太らないはずが肥えた❗️それから更に増えてしまい減らない冬だから体が脂肪蓄えてるのかな？冬って日本にいた頃から太るんだけど今回は痩せにくい気がする。たくさん歩いてるけど、夜は炭水化物抜いても全然ダメ🙅‍♀️👎本気のKetoダイエットしなくちゃダメかな。夫くんも同じく体重増えたらしいから一緒にやらない？って誘ってみるかなー。炭水化物って美味しい

ご覧いただきありがとうございます！少しご無沙汰しておりました。体調復活です。本題の暗い話題と明るい話題があるのですがまず明るい話題から行きましょー！ついこの間YouTubeでダイエット動画を見ていたらカロリーを気にするより大事なことみたいなものがありまして、見てたんですね。書いてあったことはカロリー気にするより炭水化物気にするより脂質を気にしろという内容のものでした！結構いろんなサイトに書いてあったことではあるんだけど、私カロリーしか見てなかったな～って痛感し

おはようございます。松山の美容室アルジャーノン来住店の長野です。今朝は雨なのでランニングはできませんでしたが、すごーしストレッチして久しぶりに朝ごはんたべてまーす基本的に朝ごはんは食べないのですが、いつのご飯も『体が欲してる』そして『気持ちが欲してる』そんな両方が出てる時は基本的に爆食いします。笑なので、体はご飯を欲しがってるけど気持ちが欲しがってなかったら食べなかったり。。あるから食べるだけとかね気持ちがご飯を欲してるけど、体は欲してないときは、、基本我

ティップもゴールドも、休館になりましたね、えだまよデス。保育園も、休園になりそうなので、少しホッとしました。今日は、半日保育。お迎え後、お昼寝かな？、と思っていたら、そのまま起きてて、普段ならお昼寝から起きる時間のこの時間から…お昼寝…しかも、贅沢に、「おんぶぅ〜」おんぶして、お外に出たらすぐ寝たよね〜家の中ならすぐお布団、なのに、もう外出ちゃったじゃん…仕方ない、他人のいないエリアをお散歩して帰ります。えだまよ…絶賛・デブ期中で昨日

267日目こんにちは、千尋です\(ˆoˆ)/………え？って思わず言ってしまった4年前の自分今より10キロは太っていました顔はパンパンやし手はめっちゃむっちむち！！！笑ほら、入ってきた時に比べたらめっちゃ痩せたなぁって言われるわ！笑それはさておき、今日の本題はこちら上のむっちむちデブ期に作ったもので頭のツボを覚える為のウィッグ⚫がツボを表しています！あと、普段動かしてくださいね〜ってお伝えしよる筋肉はオレンジで囲んでいるところ！どのツボが何に効くかも一応書

今朝も乙ちゃんは変わらずお元気にお過ごしですこれは!いつものがお洗濯ですね～((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))今日は朝からお掃除して昼寝して夜はななにー見るよ～本当はラビラン行こうと思ってたけど一応仕事柄、最大限の自己防衛は業務のひとつ…重度の障害がある人のお家や(医療ケアとかね～)病院や施設に出入りしてるので持ち込むわけにもいかない(介助現場でそれは本末転倒)コリンの命日にラビラン行きたかった～と、言ってても仕方ないのでお家でゆっくりするです～(´ー｀*)ｳﾝ

恋愛は己を知るためダイエットは己の身体を知るため気が抜けるとあっとゆうまに３キロＵＰ１キロ減らすのに７２００カロリーを消費しないといけないってことは逆に考えると３キロ増えたってことは２１６００カロリーも多く食べてたってことか！？！？謎・・・●●ダイエットって数々あるけれど何が正解ってゆうのはなく試行錯誤しながら自分に合ったダイエット方法を探すのが一番正解だと思ってる●●飲むだけで痩せられる！！！って言葉に惑わされてつい

ハワイのビーチにちょこちょこある、スムージー屋さん。砂糖なしが当たり前な感じが嬉しい！食事改善で「5LからMサイズへ♡」を実現する栄養パーソナルコーチ、さとうさおりです。おはこんばんにちはーーー！今日も、何歳からでもできる、しっかり食べて痩せ体質になれる「栄養」と「体」のお話。突然ですが、現在わたしデブ期に突入しました。これこれ。わかりやすい図をお借りして。デブ期っていうのは、排卵後から月経までの期間です。あれ？太ったかな？という感じのお腹のもたつき感胸のハリに、疲れ

私、林家パー子なみに人の誕生日覚えるくせがあって…1月15日今日は中学高校と片思いしてた人の誕生日もう20年以上経つのに（怖っ）いまだに覚えてるそんな自分気持ち悪っ今朝の計測値66.4kg(+0.1)34.4%(+0.9)スクワット55回私、成長期みたいです笑

実家の大掃除も手伝おうかな～なんて思って帰省したけどコタツムリがやめられない今日の成果は窓掃除(外側)のみこんばんはsammyです------------天気が良かったので午前中はジジババと娘も連れてお散歩・・・と思いきや娘は歩きだして5分程で「抱っこ抱っこ抱っこ～」(・・・ベビーカー持ってきたらよかった・・・)ジジババと仕方なく歩き出すもこの後再び抱っこ要求＆ギャン泣きそして何かにつけて「やだぁ～やだぁ～」来た

ブラックフライデー今年もユニクロ感謝祭行って来ました友達と開店前から並んじゃった大雨で寒かったーレジが大行列前にめあての極暖とヒートテック購入寒いので既に2枚重ねてますデブ期生理中ホットヨガ行きましたダイエット減量腸活美意識1.美姿勢丹田お腹意識2.サプリFUJIFILMメタバリアおなかの脂肪体重を減らす飲み物黒モリモリスリム茶りんご黒酢バナナ豆乳3.ゆで卵焼りんごシナモンきな粉おからヨーグルトガセリ菌ヨーグル

未だ体重計乗れず昨日リミッターが崩壊サウナもサボり昼から夜限界まで食べ続けてしまった過食止まらず4カ月ぷりに生理きてしまったかもデブ期ヤマザキレアチーズパイシュー低糖質めで美味しいのに爆食ヤバすぎダイエット減量腸活美意識1.美姿勢丹田お腹意識2.サプリFUJIFILMメタバリアおなかの脂肪体重を減らす飲み物黒モリモリスリム茶りんご黒酢バナナ豆乳3.ゆで卵焼りんごシナモンきな粉おからヨーグルトガセリ菌ヨーグル

こんにちは。テレビの芸能人のビジュアル(綺麗さ)に衝撃を受けました。芸能人と自分を比較してもしょうがないのですが、24kg増えた自分に絶望を感じたのでダイエットをはじめます。ゆる糖質制限＆運動をして痩せます。【ダイエットと私ストーリー】●生まれつきのデブ生まれた頃からおデブ体質・・・。の上、食べること大好き。で、30代に突入しました👏3歳の頃から大人分の量を食べていたそう。小学生の頃の健康診断の判定はやや太っている〜太っているが当たり前でした😭高校では50

ちゃんとやったでぇ〜日曜日やれなかったから今日2日分やったでぇ〜あと逆腹筋もしたでぇ〜あとご飯作り置きしたでぇ〜2時間キッチン立ってたでぇ〜最近栄養バランス意識してるでぇ〜ダイエット仲間が全然ブログ更新しなくなったからなんかつまんないぜぇ〜常にフォローフィード見張ってるぜぇ〜いつのまにかスギちゃんだぜぇ〜デブ期に入ったぜぇ〜それでも私は頑張るぜぇ〜ワイルドだろぉ〜では旦那の仕事の手伝いしてくるぜぇ〜！！！

体重54.2キロ体脂肪24%またまた増えましたハードな土日を過ごしたはずなのに、そんなに食べたわけでもないのに、なぁ。あと3キロのはずが、あと4キロに4キロは大きい。4キロは重い。明日買い物に行ったら4キロ分、米を持ってみよう。それだけの肉を落とさないといけないと、身をもって知りたい。。。昨日は保育園の運動会でした。最後の保育園の運動会。娘はリレーは抜かれちゃったけど、チームの子が抜き返してくれて勝つことができました。交流の多い保育園なので、どの子も名前が分か

昨日体重53.4kg（前日比+0.2kgトータル-0.8kg）体脂肪25.5%（前日比3.0%トータル+1.5%）今日体重54.0.kg（前日比+0.6kgトータル-0.2kg）体脂肪24.5%（前日比-1.0%トータル+0.5%）朝エッグトースト紅茶コーヒー昼ツナマヨパスタコーヒー間スライムわらび餅緑茶夜秋刀魚の塩焼き無限キャベツ冬瓜の煮物淡麗グリーンラベル1664カロリー1クラス教え