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体重より見た目を気にするって聞くとデブはそうか！っておもうけとそれってもうすでに細い人の話だから絶対体重気にした方がいいからBMI25近づいたらマジで要注意だからスクワットしたら足太くなるって言うけどすでに太いから脂肪で太いより筋肉で太い方がいいから全部自分にいう言葉言い訳する前に痩せねばできることは全部やらなきゃな500円OFFクーポンあり【2021年間ランキング受賞】【レビュー件数4500超】振動マシンブルブル振動マシンダイエット器具コンパクトステッパー
おはようございます。仕事柄、1日2食の厚木です仕事のない日は3食食べて、間食も食べてしまいます酒もタバコもギャンブルも一切しない私の唯一の嗜好品、それが【お菓子】です。そんな事を言い訳にお菓子を食べまくっているからこうなるのです。頭では分かっているのですが、どうにもこうにも辞められない。自分に甘々なダメ女です健康に悪い・身体が重い・着たい服が似合わない…分かっているのにお金をかけてデブの素を買う入院生活も、早いもので1週間が過ぎようとしてい
テーブルやコタツの上には菓子盆があって、いつもお菓子が食べられる状態。実家では、口寂しい時や小腹が減った時、もちろん来客時にお世話になっていたけど、我が家で常設していなかったのは、ついつい手を伸ばしてしまうデブ対策だったのか。でも、これがテーブルの上にあると心和む❤️
2021年8/23スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:68.85キロ今朝の体重:62.8キロ前日より:+0.25キロスタート体重から-6.05キロおはようございます✨先日娘とLINEをしていたら娘に衝撃的な事を言われました娘のスペックは身長:160センチ体重:42～44キロ娘にはデブが食べたい気持ちわからないだろうな～そう思ってますただ娘は高校生の頃60キロ以上ありその当時mimi
最近、これが美味しくて1日2袋とか食べたりしてますご多分に漏れず体重増加毎日体重計るて大切ですね
「薄着の季節がやってきてるけど、俺は相変わらず体型を整えないダメなやつだな」と自嘲気味につづったブログ記事が始まる。まあ、冗談抜きで言うと、夏が近づくとどうしても気になるのが自分の体型だよね。ビーチやプールで思い切り楽しみたいのに、どうしても自信が持てない。そんな心の内を吐露しながら、今回はちょっと達観してみようと思う。まず、オフシーズンのダメな自分を振り返ってみると、運動不足と食べ物への欲望が猛威を振るっていたな。筋トレやジョギングといった健康的な習慣を持つことなんて、ちょっと面倒だと思っ
テストの点が取れないから「一旦やめて自宅学習してから再度来る」と言い出した母子さま…「ラ●ザップでレオタードになるのが恥ずかしいから家で腹筋してマシになってから来る」のかな？それデキんなら来なくていいと思いませんか？
おはようございます。今日の体重は125.6kgです。デブの言い訳だと思ってくれて構わないのですがぼくは大きいストレス感じると、たくさん食べてしまうタイプです。４年前くらい、まだ痩せてたときになんかいろんな気持ちが重なって急にあれやこれや食べまくるようになってあっという間に40kg増えた。ストレスのせいにするの良くないけど食べずにはいられなくなる。もうどっかの地下室とかに閉じ込めて痩せるまで何も食べられないように管理されたい。そして最近、本当に寝つきが悪い。寝る前に飲む薬
夜中にふっと無性にカップ麺食べたくなる事ありません？悪魔の誘いとしか思えない時間に猛烈に襲ってくる食べたい衝動口の中がもうカップ麺モードお腹もカップ麺待ち2〜3ヶ月に1回ペースで深夜のカップ麺の衝動に負けてこっそり食べてます…
今日は午前の最後の時間にリハビリだったのでお昼がこんな時間に。そんなに食べたらダメよね。と思ったけど我慢出来ず食べました。しかも増量でインホイップに…。低脂肪乳に変更したけど意味無しです。外は暖かいけれど店内冷房が効いていて寒い。ガクブルです。スタバからのチケット🎟を使いました。ありがとうございます。バレンタインデーの時のです。ベアリスタちゃんが可愛いな。皆さんも写真に撮られてましたが実物を初めて見ました。5月10日か…。飲みたいけど忘れてる気がする。コンビニが
コストコ通いしてます。新作デリはチェックして値引きされている時に買います。メルマガ掲載以外でも値引き商品はちょいちょいあって半額になっていることも。新商品デリトリュフクロケット&ポルペットーネおしゃれなネーミング付いてるけどいわゆるコロッケと、ミートローフコロッケはあまり美味しくない。ベーコン巻きミートローフはまぁ普通。ベビーキウイこれ好きなのですが販売時期が2～3月と9～10月の限定期間。巨峰くらいの大きさですが切るとキウイみたい。でも味は
打合わせからの帰り道小腹が空いたなぁと思いつつもうすぐ夜ご飯だから我慢しようと思ったけどコンビニでフランクフルト食べるくらいならいいかなぁと思いファミマに行ってフランクフルトはやめて鶏つくね棒を買ったんだけどやっぱりスイーツも買ってしまう意思の弱さよ(¯−¯)(；∀；)ランキング参加中↑どれか1つバナーを押して頂けると嬉しいですʕ•ᴥ•ʔありがとうございます！□■□■□■□■□□■□■□■□■□メールはこちらをクリックしてください。外部リン
あけましておめでとうございますm(*__)m年末年始はいつも通り飲んだくれましたが、年始の体重は-1.8kg、体脂肪は-2.2でした。そして仕事が始まったらあっという間にリバウンドしました笑現在の体重は、ダイエット開始時から-11.8kg、体脂肪率は-4.9です。体重これだけ落としても体脂肪は減らない……ほんとに更年期の脂肪ってヤバいんやなあとしみじみ(´・ω・｀)やっとこさ普通のLサイズがすんなり着れるようになりました。元の体重まであと5kgくらいなのでゆっくり頑張ります。最近はめ
Byあすけん7日間平均食ってるものが適当すぎる(笑)そして１ヶ月平均酒飲んだ夜は記録忘れたりしてるからもっと酷いんだろーなあ。体重＆体脂肪はほとんど変わらず(u_u)ぜんっぜん運動量足りてねえ・・・筋トレもストレッチもさぼりが多いし、以前より歩く距離も圧倒的に減った。このまま年末年始を迎えるのはやばすぎる(;´･ω･)
昨夜は、カレーを少なめ、具体的にはいつもの2/3ほどの量にしました。そしてその後いちご大福を食べました息子に半分あげましたが、とってもおいしかったです寝る前に腹筋を3回ほどして、寝ました。意味ないとは思うんですが・・・今朝の体重は67.1ｋｇ（昨日より-0.2ｋｇ、ダイエット27日目で-2.95ｋｇ）びっくり減ってました～うれしいです。フォシーガのおかげなのかな・・・？でも便秘は続いてて、おなかをマッサージしたりしてるんですが・・・なかなか出ません。11/26
GoToイーツのクーポン買ったものの千葉市内には外食をする気になるような店は数える程しかなく12月15日の期限が使わないまま刻一刻と迫ってきているので調べてみたら『しゃぶ葉』で使えるので昨日、一昨日と連チャンでランチに行きました🥬そういえば減量するのにもリバウンドを阻止するのにも役立ってくれてるんじゃないかなと思うのが『しゃぶ葉』今回は（ほぼほぼ）ワンパターンなタロピンの食べ方を紹介させていただきます鍋には長ネギ、榎茸、しめじ、ニラ、豆腐控えているのは香味野菜、レタス肉は豚ロー
一昨日は、もうこれ以上減らないんじゃないかと、結構ガックリきていましたが、昨日の朝67.8kg👉今朝67.55kg(ダイエット19日目で-2.5kg)と、また少し減りました。嬉しいというよりは、本当にホッとしました。11/17朝リベルサス、フォシーガ👉プロテインバーとコーヒー（イヌリンをいれました）昼お弁当（ご飯、昨夜の残りの味噌漬け、きゅうりハムサラダ、茹で卵）おやつ三角チョコパイ2個👈夜ご飯、味噌汁、茹で卵、野菜炒め、ブロッコリーお昼休みに買い物に出かけたらマクド
うちの会社は、もちろん床暖房などという素晴らしい設備はないので、冬になると足の冷えが結構ひどいことになるんです。まぁ今まではあまり気にしてなかったのですが、もう40歳になったことですし、冷えは万病のもとになるんじゃないかということで、先日から5本指のシルク靴下を2枚重ね＋レッグウォーマー生活をしていますで。この5本指靴下2枚重ねってのが結構はくのに時間かかるなれるとどうってことないんでしょうが、まだ慣れてないので結構大変です。5本指靴下を4回はくってことなので💦なにがいいたい
あー。もう昨日は、ダイエット中の人とは思えない食事を...友人に渡すものがあったので、久々にランチでも、食べすぎました。まじで。でも、正直に記録する11/11朝リベルサス飲まずフォシーガだけ👉雑炊昼カニあんかけラーメン🦀、点心、マンゴープリン昼直後コーヒー＋チョコがけドーナツ🍩夜551の豚まんを1.5個、肉団子3個、唐揚げ1個書き出してみるとほんまやばいでも、ダイエット前やと、これくらい普通になんの罪悪感もなくたべてました。そら太るわ....。でも、せっかく久々に
こんにちは3月15日97,7㎏から始めたダイエット4ヶ月後に−15㎏を達成するも❗絶賛リバウンド中。。。モチベーション保つ為に始めたブログです。たくさんのフォローやイイネ♥にいつも救われていますこれからも応援してくださいなダイエット開始からつけ始めた体重開始3月14日夜97,7㎏MAX更新❗❗❗7月27日朝82,3㎏月朝84,6㎏月夜85.5㎏火朝84,75㎏火夜86,1㎏水朝84,6㎏水夜86,1㎏木夜85,55㎏木夜
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