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今日の夜ウォーキング50分くらいでじんわり汗かくくらいのペースで歩きましたコンクリートは足に負担がかかるからゆっくり。何年か前痩せてたころ爽快に走ってたら、踵が痛くなって、レントゲン撮ったら踵骨棘？だったかな？になってて、踵の骨がピンと棘みたいになってた。走り方とか地面着くときになにか強さとか負担があったんだあと故障中の膝も大事にしなきゃ。てかコロナからプラス25キログラムやばいよねあまり動かない職場のくせに、食後のアイスとコーラとかの炭酸ばっかの毎日だったもんうわぁ太ってるーって気
皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか！？『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです今日ある方のお話を聞きましたそれで体重差が４０キロなんで
ダイエット１日目はじめましてもちでぶでぶです🐷今日からダイエット記録します！太りすぎて何も続けられず何年も経ってしまったので😭極端思考なので1ヶ月で10キロずつ痩せたい・・
ヨシケイ↓↓↓26日から29🌙🍚↓↓↓相変わらず映えない感じがいい('ω')焼くとアレなシャウちゃんは塩ラーメンのスープでグツグツその他シチュー麺毎日ルーティン時に服用してる利尿剤💊健康診断の紙が届いたのだけれどリバウンドした体重では行けない10日で5㌔て…体重測定サボるとすぐこれですよ(ノ)ω(ヾ)ぷにぷに健康診断なんて学生の時に身体測定するやつしか経験ないやもし悪いところ見つかっても治療費無いから意味ないし、怖いもの見たさで終わりそう…1番怖いのはちゃんとした体重
昨日美容院に行ってきたそこでまじまじと自分の姿見てホント嫌になった顔はまん丸体も分厚いそんなのが鏡に映され嫌でも見なきゃいけない担当の人は痩せてた私も知っているから尚更嫌だでも今日は昨日割と歩いたせいで起きられず昼まで爆睡こんなんで痩せる訳もなく…とりあえず今までシャワーだったのをお風呂にしてみた元々汗かきだからお風呂でどんだけ汗かいても痩せるわけないでもシャワーよりはいいかなと思いお風呂にしたいつまで続くかはわからないけどとりあえずの目標あと腰
今帰りですが品川駅のホームでノーマスクの5人組の女子にホームで付きまとわれワザワザ前に回り込んで来ましたよネコヤローの指示でしょうね昨日8回も遭遇しましたからね早くネコヤローとの悪縁が切れますように✖️m(__)m
多肉植物って丈夫そうですね！可憐な花や植物とは違うのですが結構人気があるみたいホントはまずは葉っぱの少ないヤツを描くのがいいのだろうけど葉っぱの多いのが目の前にあったので無謀にもそれに決まったわけです最初っからどーやったら雑に「らしく」見えるのかをう～んう～んと必死（大袈裟！）に考えたが妙案は無し…えーいままよ！🎵Wowwowwowで🎵ふい～りん
本日の体重は66.9なんとか３月末までの三ヶ月で60キロの大台を切りたい。あと七キロはなかなか厳しいよね。。16時間断食&酸化マグネシウムでいい感じに増えはしなくなりました。。そして、67～68を行ったりきたりで全然減らなかったですけど久しぶりの66キロ代いけました。75キロくらいの写真見て、モチベーションあげました。。そして、57キロのときの写真見てその時デブと思ってたけど、まだ見れるデブだったなーと思いとりあえずBMIで肥満！でなくすことを目標にします。。がんばろ！
あっという間に年末。早すぎてビビる〜。大掃除もあまりできておらず。色々中途半端💦でも、ひとまず飲んでます外でも家でも。いよいよ体重増加中。腹の肉ヤバし。コンビニ活用しながらの家飲み🍺この後、食欲暴走することになった日…飲み以外の楽しみ、趣味を見つけなきゃな…と思いながら今日も飲んでます
28日に仕事納めをし、そこから大掃除しまくりのはっちです。今日は年内最後のごみの日だったのもあり、思い切って断捨離し、お家の中もスッキリ文句ブーブー言うし、すぐサボろうとする娘たち。「大掃除手伝わないとお年玉あげないよ！」と脅したり、ちゃんとできたらおだてたりして、なんとか大掃除完了です。いやー、疲れた断捨離してたら、2代前の昔のスマホを発見どんな写真が入ってるんだろ。と思い見てみたら。。。6年前のデブ写真が出てきました🐷ぎゃー！！！太いっ現在161cmの59キロ。今もぽっ
123キロになってしまい、これはヤバイとダイエット開始最初の頃は3キロ減ってたけど落ちなくなってきたとりあえず、100キロ台目指して頑張る
こんな国は制裁、制裁⭐️
おはようございます。59.65キロ...!!!!!!!!?!?!!?!??!?うわ！なんだこの数字は...！？前回の記録は56キロですって...社会人になり、帰ってきました。転職のことが頭の片隅にありながらも頑張っております。痩せたいという口癖は一向に直らずここまできました。しかし先日、YouTubeでベストボディジャパンの動画を見ました。若い人だけでなく、60歳以上の方も参加していたのにとても驚きました。やはり体に気を遣っている方はお若いなと感じました...私もとりあえず
かなり変動がありまして、、お盆に増えた64.9kg,がこの２日でやっと63.8kgまで戻りました！焦った～😭💦💦ほっと一安心…これからまた増えないように気を付けます！
はい、得意の？ワンプレートでいいの、いいの。お腹に入れば一緒でもね、いちおー栄養とか考えている…つもりそれを上回る飲酒で台無しだけどね。まだ呑みます
昨日のパーソナル足付きチンニングボトム5トップ5フル5ビハインドネックラットプルダウン2セット喋ってたらこれだけでおわっちゃったw毎日クッキー食べまくってデブってるから午後もジム行ってホットヨガ1h筋トレ45分クロストレーナー1時間やったまぁ、結局食事なので全く減らないけどもやらないよりはマシって事で
今日もなかなか起きれなかった。ただの怠慢ですけどね贅沢な悩みなのか…。ほんとにどんどんダメな生活に。なのに…というか、やっぱり呑んでます。サラダからスタート呑み過ぎ食べ過ぎませんように。健康的な生活を取り戻せますように。わたし。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆2022/07/22金曜日ダイエット900日目☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆停滞期突入？☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆2022年4月16日Diet803日目この日から63kg努力(^_^;)してません反省給料日ごとに自分へのご褒美をして2kg増えてもまた63kgに戻るだからってやっぱり真面目にダイエットしなくちゃ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆体重2022/07/
本日の体重75.0毎日デブだ今日は、岩盤浴で整えてきたたくさん汗をかいてお肌の調子だけはすごく良くなったでもお腹が空いて、今お蕎麦を茹でて食べましたお蕎麦なら良いよね？？今日いった岩盤浴は今まで体験したロウリュウの中でも一番熱かった火傷しそうなくらい痛くていたくてイベント途中で出てしまったリベンジして、今度は全身タオルで覆ってこれでもかというくらい防御したそれでもあつすぎてリタイアいつも3時間以上は滞在するのにロウリュウの影響で2時間もいなかったもったいないけど整っ
本日の体重。75.5昨日からプラス0.3なのですが言い訳させてください。普段より早くに測ったこと通水検査だったため酸化マグネシウムをのまなかった体重測る前に350mlの水分を取った。言い訳ですけど、そのあとに便が出ましたので明日は少し落ち着いている予想昨日は半チャーハンとポテトとご飯18時までに済ませました今日は通水検査のためゆっくりするしかありませんが今日は甘やかしてあげたいです。
本日の体重75.1キロ増減なし昨日は運動できなくてさらに昼にミートソースパスタ結構多めそして21時頃にパンを食べてしまい太ってるかなーと思いましたが増減なしで一安心夜は食べなくても全然よかったくせにみたら食べたくなっちゃったの。バカだよね〜見えるとこに置いておかなければいいのに。。これがおデブ脳ですね食べたくないけどあるから食べちゃうもったいないから食べちゃうばかばかばかその分運動しよう！！そろそろちゃんとしよう！笑
めっちゃ好きやうっかり心が和らいでニヤニヤしてしまう続メシログ甘いものは食べたくなる前に先手！！プロテインバーでチョコる甘いものって欲したときには手遅れ…しらんけど牛乳いりブラック珈琲と共にイオンのプロテインバーいつも売り切れすぎやねんけど…昼は米食って脂身を燃やしていこか！！それもしらんけど3か月期限切れてる結わえる寝かせ玄米余裕のよっちゃんイカやわもちもちdeあまーい♡ｗｉｔｈ月見なっとぅプロテインバーに珈琲＋牛乳なっとぅ月見玄米でまーまー
こんにちは、45singlewomanです。普段、あまり自分のことを鏡で見ることは少ないのですが朝起きて着替えようと思って下着姿で鏡の前に立ったらマジでやばい！！本当にヤバい！！寸胴！お腹周りやお尻周りの肉！重力に負ける肉！二の腕や太もももヤバい！！と、朝からかなりブルーになりました…何年か前はもう少しマシだったはず…女磨きをサボっていた罰ですね…何とかしないと本当にヤバい！！仕事が忙しいとか…プライベートが退屈で何もやる気が起
ちょっと～久しぶりに乗った体重計最近食欲あるなぁ～家に居ると食べてばかりそりゃ～体重も増えるわぃでぶまっしぐらです😖💦足が痛い😖💥んだから体重増やしちゃダメだからね2kg…どうやって減らす散歩👣も行けないしこりゃダメだゎちょっと食事を気をつけよう減らすぞ～2キロ
2022年3月からダイエットはじめました身長:162cm体重:83kg→77kg(-6kg)年齢:34歳2人兄弟子育て中の専業主婦BTS大好きテテペンですおはようございます☀️家事がひと通り終わりブログを書きながら休憩中☕️毎週月曜日が自分の中で家中をリセットするお掃除DAYと決めてます。生花もくたびれてきたからあとで取り替えてあげよう庭の薔薇も花が散らかりそうだからぼちぼち切り取るかなーその前に運動よ、運動脂肪を燃やさなくては今日も一日頑張るぞー
〜の癖して補正下着会社の幹部の…くせしてエステサロンのオーナーの…くせしてダイエットコーチの…くせによー。全て癖してである。41歳…誕生日を迎えて気づいた事中年太りかな…わたしには無縁だと思っていたんですよね。だってエステのオーナーだし燃焼系の補正下着の幹部だし（一応多分）ファスティング推奨してるエステの先生だし。下着を身に付けていたら絶対に太らないと言う確信があったからそんなものは幻でした（経験して気づく）食べれば太るし下着も酵素も大丈夫だろうとサボっていたらこれだ1
逢坂は先月から５キロ痩せてますが、身長160cmくらいで体重60キロ以上ある人は５キロ痩せると洋服のサイズが１サイズ小さくなり、見た目も変わるそうです。(体重90キロ以上の人はどうなるか知らない)同じ身長で50キロ以下の人が５キロも痩せたら２サイズくらい小さくなるそうです。逢坂も１サイズ小さくなった＼(^o^)／帯広の百貨店の従業員の皆さんは逢坂がダイエットしてるの知らないから『少し痩せたけど体調良くないの？』って心配されました(笑)よくデブにありがちな『これでも痩せたんだよ～』は洋服
↑パスタ↑青い袋のパスタが少ししか入ってない今、私は専業主婦。３食きっちり作っている。旦那さんは３食しっかり食べているのに私の目を盗みカップラーメンやら冷凍食品やらを３度の食事以外におやつとして食べる。時にはパスタやうどんを茹でて食べている。ある日お昼にパスタを茹でようとパスタの在庫を見たらパスタの袋が２つも開いている！！しかも袋の１つは少ししかパスタが入ってない。犯人はやつだ！旦那さんだ！なぜ少しだけパスタ残した？このパスタの様子からして最低でも２回
