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おはようございます☀️朝が寒くなってきて（今朝は3℃かな）起きるのがツラくなってきました…😅夜中（明け方かな？）にももたんの水飲みとチッコで起こされたり…も、一因だけどね😂（私はたまにだけど）木曜日のももたん👇前日☔️で休んだお陰かかなり張り切って歩いてました😲ももたん走り💨しなくてもイイのに…😅どうしたー⁈ワンちゃんは居りませんでしたがお散歩している方によく声をかけてもらい（大体が「頑張って〜♡」😆）俄然、張り切っているようです練習中なのでね…声かけてもらえ
ヒカリエB3にある「ねかせ玄米と日本のいいものいろは」ヒカリエに行くと必ず寄って自分用お友達用父と母に送る用と、何かしら買ってしまいます(^^)今回はこちらホントは夏に買いたかった八丁味噌♫私でも母に送っても良いかな、と玄米甘酒♫２２茶は父に玄米コーヒーは貧血でコーヒーが飲めない自分用♫こちらはふりかけだと思い込んで買ってしまったふりふり玄米(^^)でも味が付いていない分だけ使い方の幅が広そうです♫このお店は見ているだけで健康になれそう！これから
こんにちは🙋♀️今週は雨降りな日があったり冷える日があったり😵💦イイお天気だったり1日でコロコロ変わる事が多くちょっと気温差に体が…😅おばちゃん辛い💧もう11月もあとわずかで年末なんですよね〜寒くもなるハズか〜💦体調管理しっかりしないとね😷祝日だった月曜日パパさんまたも⚽️に行ってしまったので（同じ運動公園でした）私がももたん散歩担当いつもより遅く出かけたけど途中でお友達ワンちゃん達と合流出来た〜この日はイイお天気お散歩日和でした👍お昼にはパパさん帰っ
おはようございます続きです。✳︎COREDO室町を楽しんだ後は✳︎日本橋三越の地下へ『夜ごはんは作らなくていいよゆっくりお友達と楽しんでおいで』と言ってもらえていたので、デパ地下で夜ごはんを購入して帰ることにしましたお家の一階到着が全く同時帰ってから良さんにお披露目している時に急いで写真を撮ったので一旦パックのまま写っていますが。。✳︎炙り秋刀魚✳︎赤坂・有職のもので、脂が乗っているというよりとてもさっぱりした感じのお寿司でした✳︎手羽香味揚✳︎2人とも手羽が好き
RITUEL(リチュエル）のクロワッサンとマカロンバスクを新宿伊勢丹で購入してみましたマカロンバスクは箱が素敵お味はサクサクしたクッキーではなく少しネトっとした感じの食感。お手頃価格でちょっとしたお土産に良さそうですがお味は好き嫌いあるかもしれません。個人的には王様のラスクとかの方が好きかな。ですが、クロワッサンはバターが濃厚でとっても美味しかったですリチュエルさんは袋が
赤くるみを使って全卵パンを焼きました🎵先日、デパ地下グロサリーセールで購入した赤クルミ💡写真撮ったのに消しちゃったみたいー😣ホントに自然の赤さで綺麗だった💡そして情熱的❗で、ミルしたのがこれ💡これと、卵、余ってるプロテイン、カッテージチーズで、全卵パンを作成😆しっとりおいしいし、栄養たっぷり😆ずっしり100グラム食べても、122キロカロリー、糖質1.2グラム💡サイリウムを多く入れたらモチモチになりました🎵朝ご飯ラーメンケーキ翌日レタス、焼枝豆、トマト、ブロッコリー、わかめとも
庶民派主婦のお買い物【あべのハルカス近鉄本店】デパ地下購入品★「モソップ(MOSSOP'S)」マヌカハニー胃腸が丈夫だと思っていたのです、人間ドッグで判明した事実ではどうやら違うらしい。２年前は慢性胃炎だったのが、１年前から萎縮性胃炎に悪化＆キープしているらしい。ただのストレスなら良いのですが…。そこで免疫力アップに役立ちそうな、人気のスーパーフードを試してみる事にしました。・朝食代わり・チョコレートやアイスクリーム代わりに小さじ一杯の甘味を摂取出来る喜び
デパのグロサリーセールで、パスタソースを購入選べば低カロリー、低炭水化物があり、おいしそうこれと楽天市場で購入したデリカーボフェットチーネを組み合わせて本格パスタ朝ご飯わかめと寒天のスープブロッコリーと豚レバーの炒め物全卵パンバーガー、中身は豚こめかみ肉あと、アトキンスバー、プロテインケーキ夜ご飯こんにゃく麺ともやしのハリッサ和え寒天ゼリー
すっかりMEC食寄りになってしまいましたけれど、気分もいいし、お腹もぐーって鳴らない安定しています先日デパ地下のグロサリーセールで購入したものです前から気になってたギー自分で作ることもできるそうですが、とりあえず買ってみたお高いのと、活用方法がまだわからないのでもう一個は柚子胡椒ピリ辛にハマっているのですギーはレシピ見て研究かな～油より固形物でカロリー取りたい自分がいるのです朝ご飯昨日と同じ～昼ご飯冷やしたぬきうどん（わかめとかもやしつまめるのだけ）みかん（同僚へ）持参品
先週のあたままでやってた無印良品週間、ギリギリセーフで欲しいものを買いに行きました遅くなりましたが、ダイエットに使える物もあるので紹介しますお茶類は、黒豆茶ととうもろこし茶どちらも香ばしいそして、テールスープカロリー低くて助かる辛いの食べたい時には、七味を入れて食べますあとは、左下のジャムスプーンハリッサとか、チーズケーキ作る時に混ぜたりとか、色々使えて便利なので、三本目です近日、カルディーやデパ地下でのお買い物も公開予定朝ご飯写真なしもありブロッコリー、サラダ、ノンオイルドレ
