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昨日は多忙を極める働くママが「もう限界です」と駆け込んできました月~土まで忙しく働いて、休みの日は子ども達(1歳、年中)と終日一緒。母には一人になる時間が必要です…女性はライフステージと共に色んな立場や振る舞いを受け入れ、またそれをこなせてしまうからふと気付いたら自分が置き去りになっていて「本当の私って、何?」と分からなくなってしまうことがあります。子ども達がママにベッタリ❤️なので、子どもをパパに預けてリフレッシュしようにもずっとギャン泣きだと。ママはどうしたら良いか
ご訪問ありがとうございます仙台(太白区・青葉区)でヨガクラスを開催しておりますさいとうちなつです子連れで参加できるヨガを中心に女性の心と体内側から美しく健やかであるためのライフスタイルの変化に応じたヨガと腸リンパマッサージやメディカルアロマを使って心地よい体つくりを提供します♡****自己紹介はコチラ****はじめましてのかたへ◆ご予約はコチラから↓↓↓↓♦2月の予定*単発レッスンのご案内■2/3、17(月)女性のた
こんにちは!Rieです(^^)オリジナルのバスソルトが少しだけ再入荷したのでお知らせです。ピンクの岩塩に、イランイランとローズゼラニウムの精油をブレンド。イランイランの香りの方が多めに調合しています♡イランイランは、心を落ち着かせる効果とともに楽しさや喜びといったポジティブな感情をもたらしてくれます。ローズゼラニウムはモイスチュアバランスを整える魅惑のハーブと言われていて、心身のさまざまな乱れを整えてくれる効果があります。お風呂に入れて直接お肌に触れるものなので、岩塩と精油のみのナチ
高崎の吉井町にあるNATUBROWNさん失礼な言い方ですが場所は田舎っぽいのですがなんとも素敵なお店主にお野菜を提供しています✩︎⡱次から次へと女性のお客様がいらっしゃいます❤︎(。☌︎ᴗ☌︎。)生野菜それほど食べられないはずのワタクシが完食いたしました〜これが一日に摂取すべきお野菜の量なんですって写真より実際はかなり量あります週一ぐらいで通いたいお店でしたうちの近くにもこういうお店あったらいいな〜
ダイエット中に誰もが経験する「停滞期」この時身体はこのままどんどん脂肪をおとしても大丈夫・・・?と"不安"を感じています。身体はどんどん不安になって脂肪を抱え込もうとしている状態なのです。なぜなら、飢えと闘ってきた太古の昔から身体はエネルギー源としての脂肪をとても大切なモノと思っているから。身体を安心させてあげるためにまずは、一旦立ち止まって必要な栄養素を補給していきましょう。この時に補給したい栄養素は身体を変
この投稿をInstagramで見る*リンパケアサロンLARIMARです🌺🌅@lymph_care_salon.larimar🌅今朝の大阪は寒い雨です☔こんな日は骨まで温めるホルミシスヒートマットでお身体温めにいらして下さいね😌♨️◆岩盤浴のみ(30分)¥3,000のメニューございます。さて、今日は【体温】のお話を。皆さん、ご自身の平熱はご存知ですか?健康な人の体温は、平均36.5~37度と言われています。🌱身体(体温)が1度下がると
2日間かけて飲み切りました今までより楽だったかな?結果的には体重は2キロくらいしか変わってないけど(食べてないで水分だけ摂ってたから)お腹とウエストがスッキリした気がするこれで肌の調子も良くなったらいいなぁ〜
おはようございます食事制限無しで、一生太らないカラダをつくった、まりまりです最近、お肌の悩みを多く伺うのでお肌について、書こうかと近頃は、男性もお肌の意識高くなってますよね私は、28年間エステティシャンをやってきて、色々な肌を見させていただいたそしてトラブルが起こる前に、必ずお知らせがありますそれは、乾燥です❗️お肌トラブルがある方は、必ず乾燥してます乾燥してるから、トラブルになるんですだから、まずは、保湿する事❣️ピーリングや毛穴の汚れを取るに
本当に寒~い((⛄))朝になりました💦雪の予報…霙くらいで終るといいですが寒い朝も玄米粥&スムージースムージーの豆乳や野菜は少し室温に置いてから作ると良いです今日のワンセルフカード「翼」得意なこと、苦手なこと、両方あるのが当たり前自分ひとりでは、出来ないこと、癒せないことがあるから誰かと一緒にいる何でも自分で出来る!やる!という人も実は誰かに支えられているのかもしれません今日も素敵な一日をお過ごしください✨#食美法#玄米粥#スムージー#国際ハーブヨガ協会#体質改善#
「サイバージャパン」「KAREN」連休中?全く正月太り?しなかった?たまにジャンキー?食生活?心配だった?でも前よりは!体型管理?身体の?「デトックス」「毒素」腸内環境?写真関係ない?ええと何を?KAREN@cjd_karen連休中、全く正月太りしなかった🐷🔥たまにジャンキーな食生活もしちゃったから…心配だったけど🤩💪でも!前よりは体型管理が出来るようになった気がするぅ😳身体のデトックス、毒素を出すこと、食べ物も気にしたり、腸内環境を意識するようになった時から
おはようございます^_^大阪市住之江区黄土よもぎ・ハーブ蒸し専門サロン輪花です。〝何となく疲れ〟を感じていませんか?毎日ご飯も食べているのに何となく疲れやすい?睡眠時間もちゃんととっているのに何となく疲れやすい?「体がだるい」「疲労感がぬけない」なんて症状を感じているとしたら、その原因は体内に流れる血液かもしれません!人間は生きていく上で筋肉や脳など、あらゆるところで酸素を使っています。その過程で強い酸化作用を持った活性酸素が生まれ、この活性酸素が細胞を酸化させることで老廃物
おはようございますME:CALLのめーこでございますTHEBASEフィットネスコミュニティ×ME:CALL第1回TheBASEスマーティーとME:CALL形成術のコラボ無事終了致しましたお越しくださった方々、石川社長ありがとうございました前後写真で残念綺麗になりたい方〜起こしくださいませ2月12日(水)に第2回決定です!開催日時2月12日(水)10:00~17:00(最終受付15:00、1日限定3名様までご予約はお早めに)※完全予約制残2名午前中は受付終
麻布十番にあるオールハンドプレミアム痩身エステサロン<セイビア>細田です。ブログをご覧の皆さまおはようございます。2月のお休みは、毎週木曜日です。(2/6・2/13・2/20・2/27)ご来店の皆様ご都合合わせて頂きありがとうございます。土日は、今月・来月共に少し混み合いやすいです。ご希望のお客様はお早めのご予約をオススメ致します。今月も皆様のご来店心よりお待ち致しております☆
麻布十番にあるデトックスリンパサロン<DIARA~beautysalon~>細田です。ブログをご覧の皆さまおはようございます。今年の冬は、寒暖差がありますが、暖冬ですね。底冷えみたいな日が少なく感じます。乾燥は相変わらずですね。油断をせずに身体の自己管理されて下さいね!!2月のお休みは、毎週木曜日です。(2/6・2/13・2/20・2/27)ご来店の皆様ご都合合わせて頂
最近ハマりつつある。ヌカ風呂❣️酵素風呂ともいうらしいです。ぬか漬けのドロドロしたイメージではなく、フッカフカの柔らかい土の中に埋めてもらいます。あ、場所は神戸市西区「森の農園」さんです😊土の中は60度ぐらいの熱を持ち、それは自然のエネルギーから発する温度でびっくりします。暑くて、5分もしないうちに汗がジワ〜っとでてきます。その熱はすぐに骨まで到達するそうで、骨、内蔵までホカホカに温まるそうです😊そんなヌカ風呂に、先週初めて行ってみて、また昨日も行ってきました😊入った後は、だ
失ったものを数えるな。残ったものを数えよ。ベニーグッドマン
みなさんこんにちは今年は暖冬ですね‼︎暖かいとはいえ体の中は冷えています最近足が太くなったように感じる方体が重いと感じる方一度体を温める事に目を向けてみて下さいよもぎ蒸しがオススメですが、おうちでも温める事を重視し、いつもより長めにお風呂に浸かってみるくるぶしを冷やさないお腹を冷やさない背中や肩も体が楽になりますよ生姜をお料理に少し加える事もオススメです一度お試しください全身のケアとして月に一度はリンパも流しにきてくださいねRelaxplacesonrisa
肩こり、むくみ、腰痛スッキリ!!コリ知らずむくみ知らずになれる🌟🌟三重県四日市市『元気になれるホルミシス・リンパマッサージサロン』シェルブルーの伊藤なみえです。皆さんこんばんは🌙*゚今日も昼間は暖かったですね。朝晩は極端に冷えてるのでバランス取るのに大変ですね。そんな時には寝ながら温泉デトックスがオススメです!寝てるだけなのにまるで温泉やサウナ、岩盤浴に入ってるみたいに身体の中からポカポカ!でものぼせたり入りすぎてフラフラって事は無いのでご安心してくださいね
おはようございます見た目、気が強い女に見えるらしいでも実は、ナイーブな~fuu~のさとうです美味しいものは、脂肪と糖でできているっていうCM上手いこというなぁーって前から思ってました食べ物にも活性酸素が多く含まれているんです特に・スナック菓子・揚げ物(時間が立っているモノ)コンビニの揚げ物がNG・カップ麺など・ハンバーガー・惣菜や弁当特にコンビニの唐揚げ、スーパーの総菜の唐揚げやフライなどは、美味しく、作る手間もなく。魅力的ですが、どうし
こんにちはソフト整体サロンルリアン江草加代子です最近、体重が増えてきた体重計に乗りたくない食欲が減らない裸体を見るのが嫌だ満腹になるまで食べてしまうついついお菓子を食べてしまう服がLとかLLサイズになってしまう好きなかわいい服が着られないゆとりのある服を着る体型の隠せる服を選ぶしゃがんだらズボンが裂けたくつ下を履くのがつらい足の爪を切るのがつらいお風呂でシャンプーの時にかがむのがつらい階段を登るのがしんどい坂道がしんどい歩くと息が切れるエレベーターやエス
こんにちはあなたがヨガを始めるキッカケをつくりますあなたがヨガを続けるキッカケをつくりますあなたがヨガを再開するキッカケをつくります足のむくみや冷え、ダイエットにボディメイクお通じやお肌の調子に生理機能改善女性のお悩み解消レッスン🧘♀️身体だけでなくマインドも整えて自己肯定感UPなりたい自分になるためのヨガレッスン沖縄那覇浦添市北中城で『美容ヨガ』を開催していますYogaProdige〜ヨガプロディージュ〜メグです今日もブログへご訪問くださりありがとうございま
こんばんは。今日はみなとみらいの万葉の湯へ。抜群のロケーション!屋上の足湯にも行きましたよ。岩盤浴でデトックス。温泉でリラックス。久しぶりにスパはええなあ。めちゃめちゃ楽しかったです。
ただいまアメリカから日本に帰省中先日見た映画岩井俊二監督の「ラストレター」出演:松たか子広瀬すず庵野秀明森七菜神木隆之介福山雅治.ストーリー「君にまだずっと恋してるって言ったら信じますか?」亡くなった姉の未咲の代わりに同窓会に出た裕里は、初恋相手の鏡史郎と再会し、姉のふりをして文通を始める。手紙は姉妹の娘たちをも巻き込み二つの世代の時間を動かし始めた※「BOOK」データベースより最初からストーリーの中に引き込まれてしまいました。紐
食べトレ・インストラクターかんのともこです!本日もご訪問いただきありがとうございます✰************食べるトレーニングキッズアカデミー協会略して『食べトレ』こどもが本来持って生まれた能力を最大限に引き出すため食事法です。************本日夜の前倒し祝いに備え昨日から徐々に回復食。。のハズが昨夜カレー鍋を少し食べたらそこから胃痛。。😭
新月パワーって48時間あるらしい。お月さまのエネルギーを味方につけて、自分の行きたい目標にすすすーっといけたらラッキーなものって事もあり❓昨日に引き続き、本日も自分磨きもりもり日曜日朝から、オラオラがっつりパワーヨガ🧘♀️⇨ジムのマッサージチェアで揉まれ⇨サウナ🧖♀️の午前。帰宅して、ヘナでもデトックス〜新月ヘナヘナ中お風呂で読書しながらenya聴いてほわほわ〜🛀そして、内面磨きのアット•ゾーン®︎などのセルフワークLoafのレモンケーキとエスプレッソ🍰🍋☕️が今日のお供うまう
こんにちは。ますこゆかりです。ダイエットしたい!というのは現代人の永遠のテーマになりそうだけど(考えてみれば贅沢な悩みだおね)食べないとかりんごだけ食べるとかそんなのではなくてどーにもならない食欲が自然と落ちたらいいよね?なんか最近、胃が小さくなった?みたいな感じで。で、お腹が空いてもいないのにガバガバ食べるのでなく腸が必要なときに、必要なものを入れ
ご訪問いただきありがとうございます。日曜日は久しぶりにゆっくりとお茶☕して楽しい時間を過ごすことが出来ました素敵なプレゼントもありがとうございます❤️感激でしたなにせ、すこし葛藤中であり、奮闘中(笑)いろいろ詰め込みお勉強したり~、心も体も、頭が忙しい(@_@)(笑)それでも、深刻にならないようにと励まし元気づけられながら頑張っており~息抜きの良い一日でした☕🍰そして、週末、年末忘年会でも訪れた『薬膳鍋二十四節氣』さんへ行くことができ、2回目の薬膳料理体験しました😃
終わりました〜断食‼️いや、ファスティング‼️さて、終わった‼️と、ラマ○ンの日没のように好きなもの暴飲暴食したら3日間の断食意味なしです(;∀;)だから今日からは回復期間といって、断食中よりも大事な期間ですΣ(゚Д゚;)ちなみにわたくし、何度かファスティングはしていますが大根梅流しはした事なかったので、やってみました✨(大根梅流しとは、簡単に言うと空腹時に大根と梅の煮汁を飲んで大根と梅を食べデトックスする方法です、詳しくは…ググってください笑)こんな感じで出来ましたまず