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こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。明日8月10日(木)10:00〜D通常通りレッスン行います‼︎‼︎台風の影響で、色々と溜め込んでしまったかもしれません。。。デトックスヨガで、心もカラダもすっきりリフレッシュさせていきましょうね〜*・゜゚・*:.。..。.:*・♡・*:.。..。.:*・明日の朝、当日のご予約も承っております。頭もカラダも心も軽く、ゆるゆる〜っとさせていきましょう。
こんにちは。鹿児島市谷山の自宅ヨガ教室sourire《スーリール》のayaです。本日のlesson、デトックスヨガ。ご参加下さり、本当にありがとうございました♡デトックスヨガやフローヨガでは、プログラムの中に太陽礼拝を組み入れています。太陽礼拝は、男性性の直線的な動きで行い、呼吸に合わせてリズミカルに連続して動いていきます。非常に代謝促進効果が高く、全身の血流の流れがスムーズになります。また、脂肪燃焼効果も高い。朝6時から朝10時までに太陽礼拝を行うと、太陽の昇るエネルギー
今日も元気な乳がんサバイバーヨガ講師・宿命鑑定師のLizです皆様に元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。おはようございます自己紹介はこちら『★自己紹介★〜乳がんサバイバーのLizです〜』今日も元気な乳がんサバイバーヨガ講師宿命鑑定師のLizです一足早い夏休みみたいなLizおはようございますこちらにお立ち寄りくださり、…ameblo.jp闘病記リンクまとめはこちら『【乳
少人数制ヨガ教室ひばりヶ丘駅徒歩1分みいみヨガです厳しい暑さと、猛烈な雷雨で始まった8月。みなさまいかがお過ごしですか?今年の7月は過去に例がないくらい気温が高く、これからまだまだ暑さは続きますね。夏は汗をかきますが、意外と代謝は鈍くなっています。冷たいものや水分を多く摂り室内にこもって冷房で身体が冷えてむくみも出やすいですね。むくみセルライト便秘冷え疲労感そんなお悩みをお持ちの方に朗報です!今月から、月曜日午前中のクラスが変わり
昨日、メダカの龍星くんなんだか様子がおかしくて…水槽の下の方でじっとしてて…大好きなエサを入れても上がって来ないなんだか肌色も薄くなった病気かな…パパに相談して塩浴試してみる事にしました塩浴の水槽に一晩入れてみたら元気になって来たみたい♀メダカちゃん達は今日卵を産んで無くて…やっぱり大量卵は全て龍星くんの子どもなのかな〜本日はヨガ教室のイベントでしたデトックスヨガ参加させて頂きました普段とは違うアイテムを使ったヨガでした肩甲骨が伸びてめ
南町田ヨガレッスン南町田ヨガレッスンのお知らせエステサロン、Sally-Kでの次回ヨガレッスンのお知らせです。日時8月25日(金)、9月25日(月)場所Sally-K南町田グランベリーパーク駅から徒歩5分TEL042-508-2062内容10:30~11:45デトックスヨガ12:00~13:00やさしいヨガ(赤ちゃん連れOK)ヨガ初めての方でもご参加頂ける内容です。運動不足やむくみなどが気になる方はデトックスヨガ、運動が苦手な方や産後の方にはやさ
暑さにさらされると、交感神経が優位になり、呼吸は浅く早くなりがちです。心身が高揚した状態が続くと、疲れやダルさの原因にもなります。一日の中で、深くゆったりと呼吸する時間を作り、心身のバランスをこまめに調整することで、心地良さは維持しやすくなります。ご自身のケア、メンテナンスの時間として、レッスンをご活用ください。------------------------------1日(火)19:00~20:00麻布十番店ヒーリングヨガ2日(水)19:00
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。日常生活の中で、意識をしていないこと。ヨガのポーズ・動作の中で、気づきがあったよう。ご自分のペースで、軽減することも…大切ですね。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポ
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!骨盤底筋群に意識を向けて、身体の要となる骨盤の調整効果を促しました。心身ともに温まりを感じていただけると、嬉しいです。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日20日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろ
本日19日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。(骨盤底筋は、インナーユニットのパーツの一つの、筋肉群です)「太陽礼拝」
【座ったまま簡単】毎朝のデトックスヨガ★初心者さんも全身スッキリ!春はデトックスに最適な時期!冬に蓄積されたものを、呼吸と軽さで吹き飛ばしていきましょう。ベッドの上で座ったままできるヨガです。毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟https://wtg.wellness-t...youtu.be【魚座新月ヨガ】リンパ流して疲れリセット!熟睡導く夜ヨガ|WellnessToGo魚座は
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。骨盤底筋に意識を向け…ポーズを深める中で、メンバーさんの気づきがあったよう。終わった後は、心も体もスッキリ☆日常の中で転倒防止に役に立った(*'▽')…など。改めまして、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日13日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラッ
本日12日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
いつもご覧いただき、ありがとうございますBeautyLaboratoryJapan代表Minakoです蒸し蒸しとした暑い日が続きますね冷房のかけ過ぎでダル重~と身体の不調が出やすい時期。息子も久しぶりに風邪を引いてしまいました滋養強壮の薬膳スープを作ってあげたのですが見ただけで、いらないって・・・。そんなものよねまあ、お薬はしっかり飲んでもらったので早くよくなあれ~8月のスケジュールが決まりました。是非、ご参加くださいませ開催日
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!メンバーさんから、自身の気づきや、体質改善効果等々の、お話をしてくださいました。私自身、楽しい一時とともに、励みにもなります。改めまして、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)今年の百合の花…背筋ピーン…バランスも素晴らしい☆(*'ω'*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただきまして、ありがとうございます(*^^*)骨盤底筋に意識を向けて、筋バランス調整効果を促す一時でした。筋力・代謝アップ効果に期待です☆(*'ω'*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!さて、本日6日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願い致します(*^^*)当日のご
本日5日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。本日ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します
今夜は20:30からINSEA麻布十番店でボウズヨガ。心も、身体も、一緒にデトックスしましょうー。#insea#yoga#マグマスパ#インシー#ボウズヨガ#magmaspa#横浜ラグーン#免疫力アップ#坊主ヨガ#ヨガ
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。皆さまのご協力により、無事に6月クラスが終了いたしました。改めまして、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰
昨日は、大崎市食生活改善推進員岩出山研修会が開催されました。私は、推進委員のメンバーではありますが、今回はヨガ講師として参加させていただきました。内容は「ヨガストレッチでこころと体をととのえる」です。チェア(椅子)ヨガと、マットの上のヨガを組み合わせて行いました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます(*^^*)今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。昨夕は、毎週開催しております「骨盤底筋トレーニングヨガ」を行いました。ご参加いただいた皆さん、
本日28日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
夏本番へと突入していく7月。日頃から、皮脂腺と汗腺を刺激し、発汗しやすい体でいることは、熱中症、夏バテ予防になります。不要な熱を体内に溜め込むことなく、循環させることで、各機能の働きを促します。意図せず汗をかき、不快感が増しやすい時期こそ、体を動かしながら意図的にたっぷりと汗をかき、心身をスッキリと良好に保っていきましょう。------------------------------2日(日)20:30~21:30麻布十番店ビューティケア3日(
今夜の天気予報、夕方には犬山市の雨は上がりそうですね今夜6/22のナイトヨガレッスンは男爵芋と玉葱の冷製ポタージュスープが付いてくる♪(takeoutエコパックにお包みして冷えた状態でお渡しします)温めても美味しく食べれますよ(容器はレンチン対応していません)★手提げ袋やスプーンは用意していません。直ぐお召し上がりになる場合はスプーン持参してください^_^梅雨時期の重だるい心身デトックスリフレッシュ&リラックスの安眠効果もあるレッスンメニューでお待ちしていますスープ付ヨガレッスン¥16
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!皆さんが、自身と向き合いながら、体幹・関節・筋バランスなど…気づきがあったよう。体が温まり‥心身ともに、スッキリ感を味わっていただけると、嬉しいです☆さて、本日22日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19;30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当
本日21日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
こんにちはナチュラルマインドヨガですいつもありがとうございます。いい天気で気持ちいいですね~。7月のスケジュールです♪(「夏なのにハロウィンみたいな色合いだね。」と突っ込まれる。)🍀レッスン会場水ファーストウイングマルチパーパスルーム月木金土日ファーストウイングアリーナ〠261-0013千葉市美浜区打瀬1-6-4ファーストウイング🍀イレギュラーレッスン(マンションの都合により日程の変更をさせていただきます。)7/1(土)土曜ヨガ
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!メンバーさんの中には、クラスで行うポーズのヨガをして…自宅でも、お身体の調子を整えているよう☆皆さんの大切な日常に、ヨガをする一時を過ごし…楽しんでいただけると嬉しいです☆改めまして、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感
ヨガとカレーの会──デトックスヨガとアーユルヴェーダランチWS──夏真っ只中、ヨガで身体を動かした後は消化に優しいアーユルヴェーダランチを。身体と心をすっきりと整える日。2023.07.28(fri)10:30-13:00村の駅真南条にて料金¥3000託児はありませんが、妊婦さんやお子さん連れもOK。お子さんの食事持参も大丈夫です。ヨガマットをお持ちでない方は100円でレンタルできます。定員になり次第締切。𓊆デトックスヨガ🧘𓊇デトックスとは