デトックスヨガ

🌿アーユルヴェーダ講座イベント🌿第2弾開催決定冬に向けて、身体をすっきり軽やかに♪今年３月に開催した「アーユルヴェーダ講座イベント」の第2弾を11月14日に開催します✨季節が進み冷えを感じやすくなるこの時期夏の疲れをリセットしながらこれからの季節に向けて自分の身体を心地よく整えていきませんか？今回も90分で🍃アーユルヴェーダのデトックス講座🍃ガルシャナセルフマッサージ(腕と足)🍃デトックスヨガを体験していただきますシルクの手袋を使って行う「ガルシャ

2026·October10月のヨガプログラムOctoberYogaProgram深まる秋に、体の中から整える。整える・流す・ほぐす、の5本。Reset.Detox.Restore.気温の変化で自律神経が乱れやすい10月。体の巡りが滞り、疲れや重さを感じやすい季節🍂今月は「整える・流す・ほぐす」をテーマに、秋の体にやさしい5本をお届けします。—YouTubeSchedule110月木曜日#97呼吸を整えるヨガBreathwork&Autono

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼8月にリニューアルしたオンラインヨガ♪クラス数は少なくなりましたがアーカイブ付きになりました「曜日が固定されていて予定が立てやすい」「都合が合わなくてもアーカイブでできるので便利」「車に乗らないので

〇9/22整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！9/22火曜祝日に港区民センターでヨガイベント第35回を開催します8/16日曜の34回目は告知が間に合わずもうしわけありません一個飛ばしですが9/22の募集ですいつもありがとうございます今までは現金またはLIN

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼8月からオンラインヨガがリニューアルします！いよいよ8月7日にスタジオ多幸花（たこうか）がオープンします。スタジオレッスンが始まることに伴い8月からオンラインヨガの内容をリニューアルすることになりました。

〇7/31整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！7/31金曜日に港区民センターでヨガイベント第33回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypay送金も可能にな

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼7月オンラインヨガスケジュールのご案内と大切なお知らせこんにちは。いつもありがとうございます今月の新しいクラスは夏を心地よく過ごすアーユルヴェーダヨガ暑さや湿気で身体が重だるい疲れが抜けにくいなん

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼6月のテーマは全身の巡り・代謝アップ整え月間梅雨の時期は、湿気や気圧の影響を受けやすく、・身体が重だるい・むくみやすい・疲れが抜けにくい・眠りが浅い・なんとなく気分がスッキリしないそんな不調を感

今年は楽しむ❣️が目標の1つなのですが楽しむってどうやってやるんだ？ꉂ🤣𐤔ちょっと前に楽しかったはずのことが今は楽しくなかったりするんです…例えば、カラオケとか。何年かぶりにカラオケへ息子が一緒に来てもいいと言ってくれたので張り切って歌ってみたけどなんか違う…昔はカラオケ🎶楽しかったのだけどなぁ…年齢と共に楽しいの質が変わっている…🤔今年の楽しいはまさに植物を愛でること❣️なんて楽しいのだろう🥹💖毎日何回も成長を見に行ってしまうワクワクが止まらないꉂ🤣𐤔↑のお写

〇5/24整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！5/24日曜日に港区民センターでヨガイベント第31回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypay送金も可能になりま

2027年3月19日から9月26日まで横浜市で開催される国際園芸博覧会が楽しみです・・（GREEN✖️EXPO2027）江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。4月後半江田スタジオレッスンスケジュール（担当・清水洋美）♡水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）14時〜15時＊29日は祝日の為お休み♡4月1日→終了しました♡4月15日→終了しました♡火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）★4月28日（火）前半→10時2

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼新しい季節が始まり少し疲れが出やすかったり気温差で体調がゆらぎやすい5月。そんな時こそ、無理なく体を動かしながら心と体を整える時間をつくりませんか？5月のテーマは体幹・お腹まわり整え月間姿勢を支え

新年度が始まり少しずつ慣れてきた頃でしょうか…朝晩と日中の寒暖差が大きく慣れない生活でのお疲れも相まって体調を崩しやすい時期でもありますねこうして慣れてきたのも束の間そうこうしている間にゴールデンウィークに入っていいのか悪いのかペースが乱されてしまう…そこで5月のオンラインヨガレッスンは…🎏溜め込んだお疲れ、流しませんか？・朝起きるのがつらい・なんとなく身体が重い・薄着になってきて気になる…そんなあなたへ5月は巡りをよくする《デトックスオンラインヨガ》🌿▶

〇4/26整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！4/26日曜日に港区民センターでヨガイベント第30回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypay送金も可能になりましたので

〇3/29整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！3/29日曜日に港区民センターでヨガイベント第29回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypa

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼4月は新しいスタートの時期。そして、季節の変わり目は体や心がゆらぎやすい時期でもあります。なんとなく体が重い、疲れが抜けにくい…そんな方も多いかもしれません。だからこそヨガでやさしく整えていきましょう

「自力整体」とは、整体や鍼灸の技法を自分自身にほどこす人気のセルフケアメソッド。全国で約1万5000人が実践し、「ぐっすり眠れた」「健康的にやせた」「慢性痛から解放された」などの声が続々と寄せられています。このたび発売された新刊『すっきり自力整体』では、老廃物を流し、痛みや不調、そして余分な脂肪まで根本から整える方法を紹介。著者の矢上真理恵さんは「多くの不調は、自力整体で“めぐり”を整えることで改善できる」と話します。自身も自力整体で体調を立て直し、40代目前で自然妊娠・安産を経験したひと

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼少しずつ春の気配を感じる3月。気温や環境の変化とともに心や体がゆらぎやすい時期でもあります。そこで、3月は背骨・自律神経整え月間背骨は、体の軸であり自律神経とも深く関わる大切な場所。クラスの時間だ

〇3/8整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！3/8日曜日に港区民センターでヨガイベント第28回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypay送

🌸3月のヨガプログラムMarchYogaProgramゆらぎケア×やさしいリセットGentleResetforSeasonalTransition〜季節の変わり目の疲れ・自律神経・内臓の巡りをふわっと整える〜BalanceYourMind&BodyThroughSeasonalShifts🧘‍♀️春の“ゆらぎケア”で心と体を整えるSpringMind-BodyBalancing3月は、寒暖差や環境の変化で心身が揺らぎやすい季節。Rikoも春

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼新しい年になって、あっという間に1ヶ月が経とうとしていますね。時間の流れの早さを感じると「やりたいことを後回しにしてはいけないな」と、ふと立ち止まって考えることがあります。やりたいことをやるためにもや

〇2/11整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！２/11の祝日に港区民センターでヨガイベント第27回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypay送金も

〇1/11整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！1/11の日曜日に港区民センターでヨガイベント第26回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypay送金も可能になりまし

お正月が終わって、鏡の前で「ちょっと…増えた？」って思うこの感じ。私だけじゃないですよね。◆お正月太りの正体は「食べすぎ」より「切り替え不足」年末年始って、食べる・寝る・動かないがセットになりがち。私も毎年、「また太った…」って落ち込んでましたでも最近気づいたんです実は

今年年初のヨガスケジュールです！年末年始の重い体にも優しく効かせる内容ですので安心してご参加くださいませ・1週目1/4(日)食べすぎリセット年始めのデトックスヨガ10:20〜11:20海老名市文化会館251和室あと0名・2週目1/5(月)お休み1/7(水)骨盤底筋を鍛えるヨガ19:30〜20:30海老名市文化会館252和室あと5名1/9(金)体と心を休める夜のヨガ19:30〜20:30海老名市文化会館252和室あと3名1/11(日)清らかに巡らす1月

最高の朝ヨガ｜15分で目覚めるフローで1日を軽やかにMorningFlowYoga|15-MinEnergizingFlow#58おはようございます🌿今回は朝にしっかり体を目覚めさせる15分のフローヨガをお届けします。ゆったりとした太陽礼拝から三日月を中心に体をつなげ、呼吸と動きを合わせて内側からエネルギーを高めていくプログラムです。短時間でも動きの流れを大切にしているので、忙しい朝でも「前向きなスイッチ」を入れたい時にぴったり。動き終わったあとは、姿勢が整い、

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼気づけば今年もあとわずか。皆さんにとって、どんな一年でしたか？忙しさや気温の変化で「なんとなく疲れが抜けないまま年末を迎えている」そんな方も多いかもしれません。自分を労わる時間、ちゃんと取れていますか？

デトックスフローヨガ33分｜内臓機能UP×代謝促進で全身が軽くなるUltimateDetoxYoga|33-MinFull-BodyRefresh#57今回の動画は、内臓機能を整え、代謝・巡り・むくみ改善にフォーカスした“デトックスFlow”。ツイストを中心に、胸・わき腹・下腹部まわりを動かすことで、内側から温まり、身体の重さ・滞りがスッと軽くなる構成です。朝の目覚ましにも、夜のリセットにもぴったり✨🎬今回の動画内容/ThisSession最高

今日はお休みだったのでヨガをしました本日のヨガは3つデトックスヨガと美顔ヨガともう一つやりましたどれも長くないので私でも出来ますYouTube観ながらなので見ようみまねですがそれでも楽しいです今日はポーズも2つやりました✨あまりポーズはしないので（ストレッチっぽいヨガ）たまにポーズは良いですねその2つだけでも私の中では十分な運動ですヨガの先生の笑顔が素敵で✨いつものモミさんですが本当に素敵な笑顔に癒されます出かけると出来ないけどお休みの日の楽しみです

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼こんにちは。Rikaです今年もあっという間に12月。みなさんにとって、どんな1年だったでしょうか？毎日をがんばる中でときどき置き去りになりがちな「自分を労わる時間」12月はそんな自分へやさしく“あり