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昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!メンバーさんの中には、クラスで行うポーズのヨガをして…自宅でも、お身体の調子を整えているよう☆皆さんの大切な日常に、ヨガをする一時を過ごし…楽しんでいただけると嬉しいです☆改めまして、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感
ヨガとカレーの会──デトックスヨガとアーユルヴェーダランチWS──夏真っ只中、ヨガで身体を動かした後は消化に優しいアーユルヴェーダランチを。身体と心をすっきりと整える日。2023.07.28(fri)10:30-13:00村の駅真南条にて料金¥3000託児はありませんが、妊婦さんやお子さん連れもOK。お子さんの食事持参も大丈夫です。ヨガマットをお持ちでない方は100円でレンタルできます。定員になり次第締切。𓊆デトックスヨガ🧘𓊇デトックスとは
本日14日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。皆さんが、自身に集中されている様子が伝わる一時でした。ポーズに向かう動作、ポーズをキープする時に感じる気づき。体幹やバランス等々…呼吸に意識を向けて、深めていただけると嬉しいです。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋ト
『梅雨のデトックスヨガ』開催します✨【日時】6月11日(日)16時~17時【場所】坂東市観光交流センター秀緑離れ和室【持ち物】ヨガマット(バスタオル可)飲み物(お水)タオル【服装】上:鎖骨の出る動きやすいTシャツ等下:太腿の出るショートパンツや短パン【参加費】500円関東地方が梅雨入りしました。この時期は気温の変化が激しく、身体がまだ暑さに慣れていないこともあり、自律神経のバランスが崩れ、大人~子供まで体調不良を訴える方が多いです。インフルエンザも流行って来ま
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!メンバーさんの中には、お久しぶりに骨盤底筋トレーニングクラスにご参加されて、気づきがあったよう☆次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日8日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*
本日7日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!早いもので…6月クラスがスタートしました☆今月も、皆さんが自分のペースで、ヨガの一時を楽しんでいただけると嬉しいです。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしておりま(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰
本日31日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:305月最後のクラスです。皆さま、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。(骨盤底筋は、インナーユニットのパ
今日は、20代M様の個別体験レッスン初日でした💖先日開催した『初夏のデトックスヨガ』にご参加いただき、ヨガ初体験だったM様。レッスン後の身体の軽さや生理痛がなくなったことに驚き、個別レッスンを受講してみたいと仰有っていただきました🎵子供の頃から身体が固いのがコンプレックスで、運動は体育の授業ぐらいでしかやって来なかったとか‥。それでも、今回個別レッスンを体験してみることにしたのは、イベントで効果や変化を感じたので、継続したらもっと色々な変化を感じられるかも‥と思えたからのようで✨今日も
梅雨時は、低気圧の影響、日照時間の現象によって、心身が重く、だるく感じがちです。梅雨の影響を思いっきり受けないよう、積極的な心身への働きかけをしていきましょう。たっぷりと発汗して、リラックス&リフレッシュしませんか。------------------------------4日(日)20:30~21:30麻布十番店ビューティケア5日(月)19:45~20:45恵比寿店ビューティケア6日(火)19:00~20:00麻布十番店ヒーリングヨガ7日(水)
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。皆さんが、ご自分のペースで参加されて、ヨガを楽しまれている様子が伝わる一時でした。気づきのお話や、身体の変化等々…私自身の気づきに繋がり、励みになります。改めまして、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日25日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う
本日24日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
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こんにちは、ハナリンです☺️こちらでお知らせしていたイベントが終わりました!遠くは青森や東京からもご参加ありがとうございました。私も久しぶりに身体を動かしてポカポカいただいた麻炭ココナツヨーグルトで腸内もキレイに太陽が双子座に入ったタイミングだったので双子座のキーワード、情報発信は大事みたいですよ〜みなさん、あゆさん、ありがとうございましたハナリンオフィスでヨガは初でしたが可能だと分かりましたので、また企画したいと思います。終わってか
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。皆さんのリラックスされた様子、ご自身に集中されている様子が伝わる一時でした。メンバーさんからのお話は、いつも励みになりますし、学びにも繋がります!改めまして、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます(*^^*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております。『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促し
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!皆さんと、骨盤底筋群に意識を向けて、骨盤調整・体幹トレーニング効果を促す一時でした。動作・ポーズを深め…気づきがあったかもしれません。次回も、ご都合がよろしければ、よろしくお願いいたします(*^^*)さて、本日18日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予
本日17日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。大型連休明けの10日(水)クラス、11日(木)クラスともに、久しぶりのヨガを楽しみ、集中されている様子が伝わる一時でした。皆さんが、ご自分のペースでヨガをして…楽しんでいただけると嬉しいです。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次回もご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日11日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一
本日10日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします。当日のご参加も、OKです☆『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。(骨盤底
ハーブが香る豆乳そうめん家の小さな畑で採れたミントとレモンバームを食べてみたくて考案しました!麺は何でもよかったのですが、お腹すいていたのでそうめんに!ゆで時間短い!茹でたてのそうめんに麺つゆ+豆乳+黒ゴマをあえて上にハーブと余っていたお野菜をのせた簡単調理です!!!野菜は何でもいいですね(*^^*)お野菜不足で料理する時間もなかなか取れない方!必見です今週のメロディカルヨガはお休みとなっております(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)次回は5月10日(水)デトックスヨガとなります!
外が気持ちの良い季節になりましたね火曜クラスの外ヨガ無事開催できました3日くらい前から雨☂️マークだったのに、見事に晴れてくれました生徒さん達、晴れ女さんいっぱーい今回は、外ヨガ学会代表のシゲさんをゲストにお招きして10時からの私の🧘♀️レッスンに引き続きみんなで繋がるペアワークをしていただきました外ヨガならではの一体感✨11時からの後半では、外ヨガ講師養成の説明体験会をしていただきました巻き肩矯正ベルト歩く瞑想外ヨガ哲学食べる瞑想などマット上でのポーズだ
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。皆さまの御協力により…4月のヨガ教室、無事に終える事ができました。改めまして、ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです!次回は、5月の連休明けとなりますので、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)さて、本日27日(木)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」15:00~16:0018:30~19:30の、2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです☆彡『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合
本日26日(水)、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「骨盤底筋トレーニングヨガ」18:30~19:30の、1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、OKです。『リラックスヨガ』深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポーズ・動作を行い、腰痛症予防や、尿漏れ防止等の効づえう果を促します。
新生活、新年度を迎えられた方も多い4月から、新しいリズムに慣れて、少しホッとするタイミングの5月に入ります。緊張感が緩んだ時、体調が崩れやすくもあります。それは、心身の休息を促す自然な反応とも言えますが、出来れば良好な状態を保ちたいものです。適度に体を動かすことは、エネルギーを循環させるのにも効果的です。健康の維持、増進にお役立てください。------------------------------1日(月)19:45~20:45恵比寿店ビュー
ついに!!!!!!!新しいヨガスタジオのホームページできました!江戸川区葛西富士公園の管理事務所2階がヨガスタジオとなります!そこでインストラクターを務めさせて頂くこととなりました!ご興味ある方はホームページご覧ください(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ココロにもカラダにも健康的で心地よい。自然調和の未病スタイル、はじまる!|OUTDOORFITNESSEDOGAWAココロにもカラダにも健康的で心地よい。自然調和の未病スタイル、はじまる!edogawa.outdoorfitness.j
ハナリンオフィスの母屋の庭の芝生があまりにも気持ちがいいので、「ここでヨガができたら・・」と、ウッドデッキも作り、季節を待って、企画しました!ヨガを教えてくれるのは、3年前、東京から那須に移住、現在観光大使として那須の魅力を発信している「こんどうあゆ」さん。ハナリンとは同じ太陽双子座・月乙女座ということもあり、まるで妹のような存在です。イベントには、加えて、あゆさんの星読みと、私のヴィーガンごはんが楽しめます。当日は牡牛座新月。新月はデトックス(毒出し)にもっ