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今日はデトックスヨガとフロー系の2本受けてきた!強度としては1.5と2.5なのでそんなに高くないんだけど…ただでさえ食べる方なのに生理直前期のため食欲はんぱなく…レッスン2時間前だからいいや!と17時頃に食べてしまったのが、ペヤングソース焼きそば超大盛りホイップクリームあんぱん1個ポテトチップス1袋ダブルチーズバーガー1個いやいや、さすがにこれは2時間前だからと言っても消化追い付かないでしょう…案の定、レッスンになってもお腹パンパンでポーズが取りづらいこと…勿体無いことをし
毎月10回の目標を達成するため今日もホットヨガに行ったよ今日はデトックスヨガ股関節まわりをたくさん動かすと循環がよくなってムクミもなくなるとのこと途中からドバッと汗が出るでしょ?とインストラクターに言われたけどそこまで出ず私の身体は代謝が良くないんだろうな夜ごはんはこれで置き換え栄養がギュッとつまってるらしいけど味はあんまりだなー夜の体重は57.1キロお風呂に入ったあとパジャマでウロウロしてたらめっちゃ寒くなっちゃった
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!さて、本日12日(水)は、大崎市古川図書館で、キラリヨガ教室を行います(*^^*)18:30~19:30の1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月12日(水)本日18:30~
本日11日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉でホットヨガを行います!JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT24仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^-^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月12日(水)18:30~2月13日(木)15
おはようございます🍀若葉区aroma.yogasalongauriです✨みなさん、アーユルヴェーダと聞くと難しく感じる方もいるかもしれませんね。ですが、「デトックス」や「若返り」の考え方は、もともとアーユルヴェーダ的なものです。もともと「自然のリズムに合わせて生活をして体の本来持っている力を引き出そう」という考え方です。都会にいても、緑の中にいても自然エネルギーを意識する事からはじまるのです。基本的な考え方に食事やヨガ、アロマトリートメントなどをとり入れていくと若返りやデト
おはようございます😆株式会社Lini取締役住福優子と申します(^^)/福岡市東区香椎・南区大橋でヨガをお伝えさせて頂いております。2019,11/7香椎駅前にclickbeyogapersonalstudioオープン致しました✨✨会員様50名限定のヨガスタジオです。当スタジオは…少し変わっておりましてwclick他スタジオにはない制度click50名限定にした理由ご一読くださいませ(^^)
いつもありがとうございます*°♡マタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報2月に入り冬らしい冷え込みを感じられました皆様寒さに負けず過ごされていますか!?昨日3月のレッスンスケジュールをメール会員様、LINEお友だちの皆様へ配信致しましたブログでのレッスンス
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!昼のクラスは、時折日差しが届く中…そして、夜のクラスは、夜の空間の中で、ご自身に集中されている様子が伝わってきました(*^^*)そして、ご参加の方から、ご自身の体の変化や、気づきのお話等々…色々なお話を伺いました。私自身、とても励みになりますし、感謝しかありません!あらためまして、ありがとうございます(*^^*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております☆彡大崎市古川
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。3名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。7名空きがあります20:
本日6日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご予約いただいている皆さん、今日は朝から雪が降っておりますので、無理なさらないように…。ご参加いただける方は、お気をつけてお越しください(#^.^#)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)本日15:00~、18:30~2月12日(水)18:30~2月13日(木)15:00~、18:30~2月
こんばんは₍˄·͈༝·͈˄₎◞︎̑̑ෆ⃛めっちゃ寒いーーーー。今夜は2クラスのレッスン五條市ヨガと瞑想ヨガあったかくしてお越し下さい(♥︎ᴗ♥︎)私この時間、珍しくブログを書いております..ご訪問ありがとうございます【dvihasta~yoga&beauty】ヨガ×まつげパーマ×整体×ダイエット"健幸美"インストラクターのきえみです⚫︎和歌山橋本市を拠点に初心者さま向けヨガ教室2013年より開催2020.2.4橋本市御幸辻に"小さな
東京都台東区浅草橋駅徒歩1分蔵前駅・秋葉原駅からも徒歩圏内ヨガスタジオMAKOTOです。こんにちは。水曜デトックスヨガ担当の美帆です。今日は陽が当たると暖かいです。それだけで、ワクワクしますね。冬の空気もシャキッとする感じが好きですが、私はもう春が待ち遠しい今日この頃です…話は変わり、私がレッスン後に思う事。レッスンを始める前と後の生徒さんの表情。レッスン後は練習を頑張った後のたくましさや、緊張がほぐれた柔らかい表情。どの方も本当キラキラしていて思わず笑みが溢れて
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます(*^^*)ホットスタジオでは温度、湿度が管理されておりますので、ヨガをして身体が温まり、解れていく効果を促します☆次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日(水)18:30~2月13日(木)15:00~、18:30~2月20日
本日4日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT24仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日
《コンパルヨガ2月のクラススケジュール》○2/5美尻柔らか股関節フロー○2/12Detoxフローヨガ○2/19老けない体の骨盤底筋ヨガ○2/26アナトミック骨盤ヨガ場所2F第3リハ室※骨盤底筋ヨガは4F405和室日程水曜日19:00~20:00受講¥1,500持物マットあればベルトブロックその他はこちら🗓ご覧ください💎3月開講MndaymorningYOGA💎→残席2名様で
ご無沙汰しております。気付けば半年も放置しておりました・・・。ついついササっと投稿できてしまうSNSばかりになってしまいますね(;^_^Aイカンイカンさて、早速ですが本題に。タイトルにありますとおり、今年5月に淡路島にて第3回バクティヨガフェスタが開催されます。ワタシの師であり、バクティフローヨガ創始者のMao先生がプロデュースするヨガリトリート。第1回バクティヨガフェスタin山梨の案内動画https://youtu.be/MpyB1vCARqY
今朝は冷え込みましたが日中はいい天気でした今日は節分👹朝から巻き寿司の具の干し椎茸高野豆腐かんぴょうに味付けをしてたまごを焼きホットヨガ🧘に行きましたデトックスヨガ🧘で血流もよくなったのか終わったあとも体がホカホカしていました昨年は父が亡くなり節分に神社に参ることも出来ず巻き寿司も出来合いの物を買ってきました今年は家で巻きます買った方が豪華なお寿司なのですが、家で巻くと家庭の味で口に合いますこの他に魚肉ソーセージとツナとレタスも用意サラダ巻きもしました母も呼
★朝イチの重み:58.4㌔㍍★歩数:7226★カパラバティ:0◆デトックスヨガ♡1.5いつもなんとな〜く終わっちゃうレッスン←ターゲットポイントとか、効かせ所とかイマイチ判らない◆パワーヨガ上級♡5こちらは収穫ありで有意義なレッスンだったぁ名前検索IRさんに追加んで、重い腰あげてやっとこさ美容院行ってきたぁ←いつ以来ぶり?たぶん1年は経ってない?その前は3年ぶりとかでその前は5年ぶりとか?ってゆー位、美容院苦手ぇ癖っ毛&毛量最大級だし、毎回なんでそんな仕上げにしちゃう?って、
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。7名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)お正月太り解消♪脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。4名空きが
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!1月のキラリヨガ教室は、皆様のご協力により、無事に終了いたしました。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日(水)18:30~2月13日(木)15:00~、18:30~2月20日(木)15:00~、18:30~2月26日(水)18:30
昨日、大崎市古川図書館にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます(*^^*)いつでもヨガを楽しみながら、ご自身に集中する時間を楽しんでいただけると、嬉しく思います。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!そして本日30日(木)も、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆※日頃、キラリヨ
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉のホットヨガに、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)そして本日29日(水)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。18:30~19:30の1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆彡※日頃、キラリヨガ教室に、ご参加いただいております皆様に、感謝の気持ちを込めまして…卓上カ
本日28日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT24仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)JOYFIT仙台泉店さんは、本日28日(火)6時~24時間化に、リニューアルオープンしております。先週伺ったときは、更
こんばんは★今日はお仕事デーでした。何となく電車遅れそうだな〜って予感がしたので、1本早い電車で出かけたので、いつもと到着時間は変わりませんでした明日も遅れるかなぁ〜お出かけの直前に母から電話があって、夜中に無事妹夫婦の第二子が産まれたそうです初の姪っ子4時間の超安産だったそうで、良かったです帰って来たら夜は地元で2レッスンカラダほぐしヨガ強度1.5デトックスヨガ強度1.5元近隣店舗にいた大好きなHちゃんのレッスンでした他のイントラさんだったら、わざわざ受けない取り
こんにちは!先週から日曜劇場のテセウスの船にハマっています!竹内涼真の泣く演技と鈴木亮平の演技、家族愛に引きこまれています。最近あまりドラマ観てなかったけど、今期は好きな俳優さんがたくさん出ているので、いつもよりドラマを観ている方かも。さて、2日連続プロにつっこまれた箇所があるんです。歳取れば、ここは年齢出ますと言われたとこ。それは、肩甲骨です!私は肩や肩甲骨がガチガチで、昔から接骨院やエステ泣かせ。この背中スッキリできたら、身体のライン変わりますよ!って言われ続けてきま
WellnessLivingRetreatでは、半日デトックスリトリートを開催中です。なんと5時間で、心身共にデトックス効果があらわれます。この記事には、ホームページに移動いたしました。記事の続きは、こちらをクリックくださいhttps://well-liv.com/%e5%8d%8a%e6%97%a5%e3%83%87%e3%83%88%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!(*^^*)15時からのクラスは、骨盤底筋群にアプローチながら、身体バランス…体幹を感じていただけるヨガを行いました☆18時30分からのクラスは、夜の空間を感じ、ご自身の内観を深めるヨガを行いました☆彡私は、皆さんと、お話やヨガをさせていただく中で、沢山の気づきをいただいております。あらためまして…ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。4名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)お正月太り解消♪脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。5名空きがあり
本日23日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16;0018:30~19:30の2回です。ご予約いただいている皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。1月23日(木)本日15:00~、18:30~1月29日(水)18:30~1月30日(木)15:00~、18:30~2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日(水