ブログ記事2,526件
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。7名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。7名空きがあります20:
本日20日(木)、大崎市古川図書館で、キラリヨガ教室を行います!15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです!大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月20日(木)本日15:00~、18:30~2月26日(水)18:30~2月27日(木)15:00~、18:30~場所大崎市図書館住所:大崎市大通4丁目2番1号(2階
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉のホットヨガに、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!2クラスとも、身体の深層部に意識を向けて、リラックス効果を促しました。JOYFIT24仙台泉のクラスでは、腰の調子が悪い方がいらっしゃいましたので、無理なさらないようにお伝えし、腰痛症予防に効果があります、骨盤底筋群にアプローチする動きをさせていただきました。クラスが終わった後に、腰の調子の悪さが、軽減されたようでした。事前にご申告をいただき、ありがとうご
🧘♂️hotyoga🧘♂️はじめてみました元々はかなりの運動量だったので、その頃はyogaはなんだか物足りない感じがしてて、しばらく避けてたんだけど💦そろそろ、、、良い❓年齢になってきて、運動不足も気になってたので、従姉妹の薦めもあり、、体験に行ってみたら、まぁ〜👏身体的にも精神的にも、"今のわたし"には丁度良くハマる感じ✨しばらく続けてみようと思います✌️物事、タイミングってあるよね。感謝心
大好きな大切な場所。毎週火曜日は、YMCでレッスン担当しています。14:30〜デトックスヨガ15:50〜アロマヨガ今日のアロマは、マジョラムとラベンダーマジョラムは、副交感神経に働きかけ自律神経のバランスを整えます。心を深くリラックスさせるのに非常に有効です。冷えむくみ、筋肉疲労にも役立ちます。アロマバスもオススメYMCの帰り道とっておきの場所で好きな本や雑誌を見てお花を鑑賞💐そんな私を豚のオブジェが見てる笑(^^)ラナンキュラスとミモザ、ユーカリを購入❤️
こんにちは朝起きてびっくりしました雪が積もってましたでも、すぐ溶けたねお日さん出ていいお天気だし今日はデトックスヨガ&瞑想クラスのレッスンありました毎月各クラス、チャレンジポーズをメニューに取り入れて練習しております『鳩のポーズ』見た目も綺麗で美しいポーズなので人気のあるポーズですとはいえ、そこそこ難易度が高めですのでまずは、少しずつ状態を見ながら軽減しながらご自身の身体の柔軟性、状態を知りつつ進めていきましょう効果・肩こり解消・腰痛改善・後屈の筋力や柔
本日18日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉で、ホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT24仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヶ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月20日(木)15:00~、18:30~2月26日(水)
こんばんは本日もご来店頂きありがとうございました今日は風がビュービュー吹いて寒かったですね夜も雪が舞ってきました早く春風に変わってほしいなそんな今日は朝からデトックスヨガに行ってきたのですが…下半身いじめたので明日は絶対に筋肉痛間違いない感じです…笑でもじわじわ汗をかいたのでなんだか下半身もすっきりな気分そして今夜は家にケーキが待ってるので楽しみです動いたのに食べるではでは最後にNaturlica様から新商品が入荷してきましたのでご紹介致しますこち
こんばんはあっかーーーん!ブログまでなかなか手がまわりません…みなさんのところも読み逃げ等お許しを……先週はとにかく仕事がオニスケ!そして、みなさんよいバレンタインでしたか?←今頃?笑ちぃは愛する息子君に手作り生チョコと大蔵省にも!仕事終わりに弟の家に仏壇があるのでそこにお供えに!去年まではエビタイチョコやったんやけどな〜今年からお返しはないな( ̄∀ ̄)まぁでもちぃは愛する人のみ手作りするという信念がございまして〜誕生日ケーキもそう!!愛する人にしか作りません←そないもったい
デトックスヨガ60分♥1.5骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰りのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもオススメです。今日はデトックスヨガを受けてきました。約1ヶ月ぶりです。身体がギシギシさした感じでしたけどすっきりした今日は誕生日🎉今は節約しないと生きていかれなくなるから、スーパでケ〜キ🥧を買ってきました。
2月、3月スケジュールデトックスヨガ2/4.253/3.10.17.24.31(3月の市総合体育館クラスは新型コロナウイルス拡大防止のため中止になりました。)@富山市総合体育館たまごヨガ@氷見ふれあいスポーツセンター2/5.19.263/4.11.18@ルブトン@スタディーコート津田アロマヨガ@ルブトンアロマヨガスタジオルブトンさんでクラスを担当させていただくようになり、約半年が経ちましたとても手入れの行き届いた、緑が多く、大きな窓もあって本当に気
あなたがヨガを始める・続ける・再開するキッカケをつくります❣️身体だけでなく、マインドも整えて自己肯定感UPなりたい自分になるためのヨガレッスンYogaProdige〜ヨガプロディージュ〜山田めぐみです今日もブログへご訪問くださりありがとうございます2020年になって2回目の満月🌕2月9日(日)沖縄県北中城村(きたなかぐすくそん)にあるコスタビスタ沖縄ホテル&スパにて満月🌕フルムーン&デトックスヨガを開催しました。正面の雲の中に光り輝く満月が
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。7名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。5名空きがあります20:
毎週月曜18時45~20時00で行っております『Yin-Yangヨガ』ですが来週17日月曜日は通常通りの『Yin-Yangヨガ』に加え20時15~21時30の西畑亜美先生に代わり『デトックスヨガ』を担当します。デトックスするためには内臓機能向上が重要動くポーズはもちろんボルスターも使い知らず知らずに自律神経の乱れから緊張しがちな内臓も緩めていきます。できましたら常温または温かい飲み物をご持参のうえご参加ください。普段18時45分からのレッスンに間に合わない
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!(*^^*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております。そして、本日13日(木)も、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆昨日の大崎市古川図書館の空。うろこ雲?(*'ω'*)大崎市古
今日はデトックスヨガとフロー系の2本受けてきた!強度としては1.5と2.5なのでそんなに高くないんだけど…ただでさえ食べる方なのに生理直前期のため食欲はんぱなく…レッスン2時間前だからいいや!と17時頃に食べてしまったのが、ペヤングソース焼きそば超大盛りホイップクリームあんぱん1個ポテトチップス1袋ダブルチーズバーガー1個いやいや、さすがにこれは2時間前だからと言っても消化追い付かないでしょう…案の定、レッスンになってもお腹パンパンでポーズが取りづらいこと…勿体無いことをし
毎月10回の目標を達成するため今日もホットヨガに行ったよ今日はデトックスヨガ股関節まわりをたくさん動かすと循環がよくなってムクミもなくなるとのこと途中からドバッと汗が出るでしょ?とインストラクターに言われたけどそこまで出ず私の身体は代謝が良くないんだろうな夜ごはんはこれで置き換え栄養がギュッとつまってるらしいけど味はあんまりだなー夜の体重は57.1キロお風呂に入ったあとパジャマでウロウロしてたらめっちゃ寒くなっちゃった
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!さて、本日12日(水)は、大崎市古川図書館で、キラリヨガ教室を行います(*^^*)18:30~19:30の1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月12日(水)本日18:30~
本日11日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉でホットヨガを行います!JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT24仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^-^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月12日(水)18:30~2月13日(木)15
おはようございます🍀若葉区aroma.yogasalongauriです✨みなさん、アーユルヴェーダと聞くと難しく感じる方もいるかもしれませんね。ですが、「デトックス」や「若返り」の考え方は、もともとアーユルヴェーダ的なものです。もともと「自然のリズムに合わせて生活をして体の本来持っている力を引き出そう」という考え方です。都会にいても、緑の中にいても自然エネルギーを意識する事からはじまるのです。基本的な考え方に食事やヨガ、アロマトリートメントなどをとり入れていくと若返りやデト
おはようございます😆株式会社Lini取締役住福優子と申します(^^)/福岡市東区香椎・南区大橋でヨガをお伝えさせて頂いております。2019,11/7香椎駅前にclickbeyogapersonalstudioオープン致しました✨✨会員様50名限定のヨガスタジオです。当スタジオは…少し変わっておりましてwclick他スタジオにはない制度click50名限定にした理由ご一読くださいませ(^^)
いつもありがとうございます*°♡マタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報2月に入り冬らしい冷え込みを感じられました皆様寒さに負けず過ごされていますか!?昨日3月のレッスンスケジュールをメール会員様、LINEお友だちの皆様へ配信致しましたブログでのレッスンス
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!昼のクラスは、時折日差しが届く中…そして、夜のクラスは、夜の空間の中で、ご自身に集中されている様子が伝わってきました(*^^*)そして、ご参加の方から、ご自身の体の変化や、気づきのお話等々…色々なお話を伺いました。私自身、とても励みになりますし、感謝しかありません!あらためまして、ありがとうございます(*^^*)次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております☆彡大崎市古川
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。3名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。7名空きがあります20:
本日6日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご予約いただいている皆さん、今日は朝から雪が降っておりますので、無理なさらないように…。ご参加いただける方は、お気をつけてお越しください(#^.^#)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)本日15:00~、18:30~2月12日(水)18:30~2月13日(木)15:00~、18:30~2月
こんばんは₍˄·͈༝·͈˄₎◞︎̑̑ෆ⃛めっちゃ寒いーーーー。今夜は2クラスのレッスン五條市ヨガと瞑想ヨガあったかくしてお越し下さい(♥︎ᴗ♥︎)私この時間、珍しくブログを書いております..ご訪問ありがとうございます【dvihasta~yoga&beauty】ヨガ×まつげパーマ×整体×ダイエット"健幸美"インストラクターのきえみです⚫︎和歌山橋本市を拠点に初心者さま向けヨガ教室2013年より開催2020.2.4橋本市御幸辻に"小さな
東京都台東区浅草橋駅徒歩1分蔵前駅・秋葉原駅からも徒歩圏内ヨガスタジオMAKOTOです。こんにちは。水曜デトックスヨガ担当の美帆です。今日は陽が当たると暖かいです。それだけで、ワクワクしますね。冬の空気もシャキッとする感じが好きですが、私はもう春が待ち遠しい今日この頃です…話は変わり、私がレッスン後に思う事。レッスンを始める前と後の生徒さんの表情。レッスン後は練習を頑張った後のたくましさや、緊張がほぐれた柔らかい表情。どの方も本当キラキラしていて思わず笑みが溢れて