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福岡体が変わるヨガ、骨盤体操教室seasons永井きよこです🧘♀️プライベートレッスン🧘♀️.今日のヨガはプライベートレッスン🧘♀️.体をほぐしてしっかり体幹を目覚めさせるヨガ.目指すのは体のコントロール心のコントロール….続ければ続けるほど必ず上手になっていきます..体が軽く心も軽くなってきますよ😊今よりもっと楽しく美しく
こんばんわ今日の体重昨日と変わらずです。今日の食事朝→ヨーグルトスムージー昼→牛めし夜→キャベツと玉ねぎのコンソメスープ間食→ポテトチップス半分でした。今日の運動デトックスヨガ15分股関節をほぐすヨガ10分でした。今日は軽めです。ではでは👋
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。この夏、腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。4名空きがあります11:30〜12:30アロマリンパトリートメントヨガ:Kazueアロマクリームで全身のリンパに沿ってトリートメントを行い、ゆったりとしたヨガのポーズでデトックスを促すことで内側からキレイになるプログラム。8名空きがあります
はい、帰ってきました!旦那さんがゆうちゃん連れて帰ってきたんだけど、今日もギャン泣きww多分旦那の車のチャイルドシートが、嫌なんだろーな。私は2レッスンヨガ教えてきました!凝り固まった身体がリフレッシュ!色んな人とも話してリフレッシュ!たのしかったー!できれば習う方がいいけどねww仕事としてやるからやっぱ気をつかうしね。内容もそれなりに考えていかないとだし。今日はベーシックヨガと、デトックスヨガの二本!比較的やりやすい!古いヨガウェア売って、新しいヨガウエアを新調したよ
初心者、体が固い人、男性にもオススメ!床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※女性専用クラス有りますプラーナYOGAのAkikoですNEW!クラス男性専用“メンズヨガ”今週、27日(土)15:30〜16:45がスタートします!!固い人、🔰初心者歓迎!!男性のみなさま柔軟な体と心をヨガでつくりましょ〜♪メンズヨガ詳細は↓★コチラプラーナYOGAお盆も休まず開講してますよ〜♪8月スケジュールご案内平日(月〜金)昼間のクラス(9:15〜15:45)
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!いつも皆さんと一緒に汗を流して、ヨガをする楽しさと、心地よさを感じています(*^^*)そして、滝汗と一緒に老廃物も流したスッキリ感☆~やっぱり…「ホットヨガって、いいですね!」次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。8月1日(木)15:00~、18:30~8月8日(木)15:
本日23日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヵ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。8月1日(木)15:00~、18:30~8月8日(木
早起きして弁当作り。これから毎日かー。ヘ(X_X;)/ヘロヘロー。。。(lll____)バタッ坊ちゃんが、明日の演奏会の練習で遅くなるから迎えにきて下さい。との事で、ヨガ行って直接迎えに行く事に。東大和市店15時半から美尻ヨガゆずちゃん。予約してない〜って普通に行ったら、ほぼ満員だった!Σ(゚Д゚;ノ)ノ頑張りましたレッスン後に、マット拭いてる人が出るまで練習。結構時間あるな(笑)続けて17時からデトックスヨガ。こちらは始まるまで練習。やっぱりお腹弱過ぎて、ド
今日は1日雨ですねぇ・・・・・今日はヨガ。デトックスヨガ。がんばってきますぐらん
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。この夏、腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。3名空きがあります11:30〜12:30アロマリンパトリートメントヨガ:Kazueアロマクリームで全身のリンパに沿ってトリートメントを行い、ゆったりとしたヨガのポーズでデトックスを促すことで内側からキレイになるプログラム。6名空きがあります
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。たくさんの皆さまに、お越しいただきました。行き届かない点も有り、ご迷惑をおかけ致しました。そして、皆様のご協力により、無事に7月のキラリヨガ教室が終了しました。ありがとうございます(#^.^#)次回は、8月1日(木)です☆彡皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^▽^*)梅雨真っただ中。太陽が恋しいのですが…。家の紫陽花は喜んで…カリフラワーになってます(;^ω^)
どうも~勝手に山口盛り上げ隊のyoshieです!勝手に山口盛り上げ隊ってなに?笑ホームページはこちらをcrick🖱️👉️https://kymt2019.amebaownd.com暑くてジメジメしますね💦暑いとイライラしちゃうし体に熱が残ったままだったりクーラーの中にずっといたりで逆に体調を崩す方もいたり…そんな私の勝手な思いが爆発して思いつきでイベントを企画しました❗️笑美祢市綾木出張所(旧美祢市綾木ふるさとセンター)19:30~20:30(60)体験レッ
今日は19時40分から西宮高松店のレッスンを受けてきました〜デトックスヨガは股関節硬い私には、よく効くレッスンで汗もたんまり(^^)気持ち良かった\(^o^)/これから電車🚃と自転車🚲で帰りまーす♪
朝のレッスン(YFAとかYAとか)は行けず。昼には、梅沢先生の美律とか坂野先生のリンパとかあったのに、それも行けずそれでも頑張って14時からの美尻ヨガには行きました。東大和市店ゆずちゃん。ほっといて!って言おうかと思ったんだけど、言わずにいたら、めっちゃ直された………アリガタビーム!!(ノ・_・)‥‥…━━━━━☆ピーー続けて15時半からデトックスヨガ。お関ちゃん以外のデトックスヨガって受けた事あったっけ?お関ちゃんとゆずちゃんだと、全くタイプが違うからか、初めて受けたレッ
【摂津市鳥飼】『子連れでも安心して通えそうです。』『体が柔軟になった。』嬉しいご感想♡♡先週の摂津市鳥飼で骨盤ヨガ開催!股関節をしっかり動かし骨盤調整に良いヨガをしましたヨガクラス後のアンケート!一年以上来てくれている生徒さんに今更アンケート『体が柔軟になった。運動不足、初心者でも分かりやすく教えてくれる。』嬉しいご感想ありがとうございますこの一年間で本当に柔軟性が上がり『整体に行ったら体柔らかいですねって初めて言われた!』と続けることが大事ですね柔軟性が上がるとむくみも
2019.7.14.sun.デトックスヨガ.今日は夏と思えないほど涼しかった梅雨って体が重くなりがちで、気圧の関係でアレルギーも出やすい季節なんです。水分をたくさんとりながらジワジワと汗をかいて、リンパの流れを良くしてあげる事が大事今日は、股関節周りや肩周りを中心に動かしていきましたヨガ後にトイレが近くなるのは、老廃物や毒素が尿として排出しやすくなるからです。1週間の疲れをヨガでリフレッシュしましょ
こんにちは😃ヨガ・足ツボ・顔ツボサロンpeak-peaceのyurikoです。SPACELITYの1週間基本スケジュール表が完成しました私は木曜13時リラックスヨガ金曜10時ほぐしデトックスヨガ11時40分ママヨガ(子連れ可)を担当します。その時間以外にも、足つぼ顔ツボ施術をするためスタジオの一角(ベッドスペース)に座敷わらしのように隠れていますよ本当に楽しみだなぁ。だって素晴らしい先生方のレッスンがここに行けば受けられるんだもの!!普
ハイサイミミですお元気ですか?今日もブログを見に来てくれてありがとうございます😊あなたは仕事のリフレッシュしてますか?具体的にどのようなリフレッシュ対処法してますか?気分を変えること気分転換ってとても大事ですよね〜私は今週末は…沖縄離島の旅、津堅島豊かな自然と島の素朴さに触れる1泊2日コースで、仕事のリフレッシュしにきました(o^^o)心の疲れの回復には「3日間」の休息を☆具体的には、「感情を下げる」「触れる」「考える」の三つのプロセスを意識して休息を取るといいで
ホットヨガスタジオLAVA祥子先生のデトックスヨガ2回目の受講記録です!!今日はヒーターをつけていません寒い方は教えてください!とのことで常温だったのですがこのデトックスヨガは下半身を温めることを重点にしていまして地味に動くのですが非常に沢山の汗をかきました股関節、沢山動かします仙骨を意識して身体を倒します骨盤を立てたり意識をする箇所、きちんとバーツを意識そして忘れがちな呼吸もきついポーズはありません地味なポーズではありますがとにかく汗をかきましてデトッ
昨日、キラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!7月のクラスは、18日(木)が最終日となります。皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)昨日は、骨盤調整効果のあるポーズを多く取り入れて行いました。。。日々の暮らしのなかでヨガを取り入れて、心身ともに温めていただけると嬉しいです(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。7月18日(木)15:00~、18:30~場所大崎市図書館住所:大崎市大通4
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。この夏、腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。6名空きがあります11:30〜12:30アロマリンパトリートメントヨガ:Kazueアロマクリームで全身のリンパに沿ってトリートメントを行い、ゆったりとしたヨガのポーズでデトックスを促すことで内側からキレイになるプログラム。8名空きがあります
ヨガ終わって🧘♀️帰ってきましたー!今日は、デトックスヨガとリンパマッサージ!リンパマッサージは、初めての方がいて、とーっても気持ちよかったとすっごく喜んでくれました😍😍喜んでもらえると、本当に嬉しい😆私も身体がスッキリして気持ちよかったー(^з^)-☆義実家でゆうちゃんは見てもらって、旦那がゆうちゃんと帰ってきます(^O^)帰りにコンビニで、こんなおにぎりを!おいしいのかな?でも、もち麦シリーズ大好きだし、新商品きになるし、タコライスも好きだから買ってしまった
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次週16日(火)は、都合により2ヵ所とも代行となります。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております。さて、本日10日(水)は、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室です。18:30~19:30の1回です。皆さんのご参加、お待ちしております(*^^*)7月中のキラリヨガ教室では、特典をご用意しています☆彡先日、大崎市古川
本日9日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガです。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ヵ所で行います。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。7月10日(水)18:30~7月11日(木)15:00~、18:
最近の日本の梅雨はシンドイですねでも…外で大自然の中でヨガすると疲れがとれて元気になってしまいますよ〜毎回初参加の方や初めまして!の方も多いので興味ある方はお気軽にご参加くださいね今年は8/3(土)10:30海ヨガ鵠沼海岸16:30サンセットヨガ逗子の葉山同日に開催致します!どちらかだけのご参加でも、もちろん両方参加で1dayヨガリトリートにしちゃうのも良いですね!隙間時間は別々でもご一緒にランチでもそして!こちらも最近は定番に!山の日に海
ご報告が遅れてすみません最近は毎日のようにインスタ等SNSにアップしてます!(リンクは記事の最後にあります)数日前からストーリーでは今日のちょい呑みセットを勝手にシリーズ化してますので良かったら見てくださいね↓先日のサンセットヨガの写真でーす↓梅雨の晴れ間は本当に気持ちいいーー♪♪今年もカツオの藁焼きを堪能しました↓間も無く募集開始↓↓若干名募集してます↓新横浜から27分品川から37分日本のハワイ?(笑)熱海にてイベント開催しまーす!!美食研究家
https://www.youtube.com/watch?v=9W1bSZ2BPUM本日はねじりのポーズへ。身体をねじったら、ウェアの背面が見えました。かわいい。----Andthenlet'stakeanicedeepinhaleandsweepthearmshigh.(息を吸って腕を上に高く上げます。)Exhale.Good.Andagaininhale.Interlacethefingers.Theshoulder
おはようございます!今月から、金曜夜は、Mico先生に担当が変更です。先月まで担当していたCHIAKI先生は、土曜の夜のレッスンを担当しますよろしくお願いいたします本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)腹筋ヨガティス:Kazue腹筋を割りたい、お腹を引き締めたいという方におススメのクラスです。この夏、腹筋に筋が欲しいと思っている方のためのレッスンです。2名空きがあります11:30〜12:30アロマリンパトリートメントヨガ:Kazue
自分を生きると決めた素敵なあなたへ勇気のお届け役、黒木ひろこです。初めましての皆様、ぜひ自己紹介をご覧下さいませこんにちは✨黒木ひろこです。一昨日は無事、主人の出張前に忘れ物のワイシャツを届けることが出来ました会社付近についてもなかなか折り返しの連絡が無く、体験予約していたデトックスヨガの時間が迫るなか少々焦っていたのですが、ギリギリセーフで妻の任務完了!おかげで氣持ち良く、初めてのホットヨガを体験できましたいやぁ~人って