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昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)そして、本日15日(水)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。18:30~19:30の1回です。今日は、朝から雪が舞っておりますので、無理なさらないように…。ご参加いただける方は、お気を付けてお越しください…。大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。202
今日も休みですがいつも行ってるスタジオも休みなのでいつもなら、私も休むとこですが気分を変えて電車に乗り違う店舗へ〰️LAVAに通って約3年他店舗に行くのは初めてです。🔰比較的新しいスタジオの様で全体的にきれいでしたで、色々違うところがガスストーブではない(今時こっちの方が珍しいのか)ロッカーが大きいシャワーとドライヤーが少ない(スタジオがひとつなのでキャパ的にはこんなものかな)光スタジオ色んな色に照明が変わります。床がツルツルだったな〰️そして一番びっくりし
本日14日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月15日(水)18:30~1月16日(木)15:0
今日は、隊長出勤後、お昼ご飯食べてから〜母上の施設に行き、おしゃべりしたり、歩行器を使ってウォーキングしたりテレビの視聴予約したりして、ヨガ🧘♀️へ🚲デトックスヨガは好きなので、もう楽しくて❤️❤️集中もできました)^o^(やらなきゃいけない手続きや用事も残ってはいるけどwストレスならないように、自分のペースでこなしていければ良いなと思ってます。
↓下記のイベントは諸般の事情で延期にしました。楽しみにして下さった皆様申し訳ないですお正月太り?身体かたい〜?筋力落ちた〜?今年こそは!?!?そこのア・ナ・タ(笑)📢🔊お知らせ📢🔊・*:..。❤*゚¨゚゚・*:..。❤*゚¨゚゚・*:..。❤*゚・valentine's企画綺麗になるヨガ×美食afternoontea・*:..。❤*゚¨゚゚・*:..。❤*゚¨゚゚・*:..。❤*゚・バレンタインももうすぐ❣️太らないスイーツでお馴染み美食健求家
🌕満月ヨガ🧘♀️開催しました。令和2年もすでに鏡開きを迎えました。昨夜は令和初の満月ヨガ🌕プライベート、家庭を司る蟹座の半影月食でした。2020年の理想の自分を目指し、今年1年のより良い基盤をつくるデトックスヨガ🧘♀️でした。雲一つない澄みきった夜空に綺麗な満月🌕そのパワーを一杯浴びて皆さんと満月🌕ヨガ🧘♀️を楽しめたことに感謝です❣️今年は新月ヨガ🧘♂️も開催いたします🧘♂️1月の新月は1月25日🧘♂️2月の満月は2月9日🧘♂️2月の新月は2
今日はホットヨガの体験レッスンに行ってきました!以前、ヨガのプライベートレッスンに行ったんですが‥。プライベートだと先生と一対一自分のペースに合わせて出来るというメリットはありますが、先生は普段スタジオにも行かれているので、私の仕事の休みと先生のスケジュールがなかなか合わず、予約が取りにくい自宅なので和室でレッスンしたんですが、うーん、なんていうか場所の雰囲気も大事かなーと回数を増やすと割高になる一回いくらなので、多ければ多いほどレッスン料は高くなる私は週一くらいのペースで通いた
2020年、大崎市古川図書館で行っておりますキラリヨガ教室、昨日無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!(*^^*)あらためまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月15日(水)18:30~1月16日(木)15:00~、18:30~1月23日(木)15:00~、18:30~1月29日(水)18:30~1月30日(木)15:00~、18:
こんばんは~今夜もホットヨガってきましたよ~でもまた玄関で待つ・・・。ヨガマット立ててみた。さあ今夜はデトックスヨガ60分♥1.5でした。21:00~骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもおススメです。以上はLAVAさんより引用私の苦手な股関節です
本日9日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月9日(木)本日15:00~、18:30~1月15日(水)18:30~1月16日(木)15:00~、18:30~1月23日(木)15:00~、18:30~1月29日(
東京都台東区浅草橋駅徒歩1分蔵前駅・秋葉原駅からも徒歩圏内ヨガスタジオMAKOTOです。水曜デトックスヨガ担当の美帆です。MAKOTOでのレッスンは、年明け私は初レッスンでした。スタジオで、皆さんとお会い出来る事を楽しみにしていました🌟いつも、私が皆さんからパワーをもらっています✊いつも、ありがとうございます!皆さんは今年どんな年にしたいと思いますか?私的に今年は、色々チャレンジの年になりそうです。チャレンジする事は、大変で不安もありますがその分新たな景色が
あけましておめでとうございます本日、今年の仕事始めのレッスンでした当別ヨガサークルTwinkle今年初レッスンです今月のテーマは「お正月太り解消〜デトックスヨガ〜」ですなんせ私の今年の目標が「痩せる」です。なかなかこれが私には難しい食べるの好きですし…お酒も飲むし、つまむし…ダメダメそして今年の冬は雪が少なくて、雪かきも全然しておりません。楽は楽なのですが、冬の運動不足を雪かきで解消してるという方もなかなかいらっしゃいまして…この雪不足、雪かき不足が運動不足に
2020年あけましたねー本年もよろしくお願いします年末の年忘れヨガ太陽礼拝108回も無事に?(私は2セット)終えて…(ブログにアップして無かった)(そのうちアップします⤴️多分…)さてさて〜今年も心身ほぐし頭と心をクリアにして1年の目標をたてませんか?ヨガホィールやセラバンド等のアイテムも使用し体幹トレーニング・コンディショニング・呼吸法・メディテーション、、、個人個人へのアジャスト(補助)も入れて105分その後、お時間ある方は中目黒お散歩♪ランチやお茶いき
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます(*^^*)新年一回目のホットヨガクラス、皆さんのご協力で、無事に終えることができました。そして、お久しぶりに皆さんとお会いすることができて、感謝の気持ちで一杯です!次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(^^)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月9日(木)15:00~、18:30~1月15日(水)18:30~
3日にデトックスヨガを受けてきました。2日ぐらいからちょっと喉の痛みがありました。汗💦もかいて風邪気味だけど、スッキリでした。4日に仕事に行き、鼻声になり帰れば悪寒だったのでしょう。寒くてだるくて。5日も帰りに熱を測ったら37.6℃帰宅して再度測定37.9℃6日休みだから病院へ。インフルはマイナスで、抗生剤と葛根湯を頂いてきました。今週は2回ぐらいヨガに行くつもりでいたから、ちょっと残念。デトックスヨガは1.5です。股関節まわり、仙腸関節をほぐしたり。かなり変わった動きもあ
本日7日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月9日(木)15:00~、18:30~1月15日(水)
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。昨年中は、キラリヨガ教室とJOYFITのホットヨガにご参加いただいた皆様と一緒にヨガをする幸せを感じることができました。今年も、皆様と一緒にヨガを楽しみ、心身ともに温まり、皆さんのお声をいただきながら…そして、お伝えすることができますように…と願っております。あらためまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2020年1月9日(木)
今日は皆さん頑張りました太陽礼拝108回の次にきついヨガ‼️お問い合わせフォーム/電話をかけるまずはゆっくり休んだカラダの感覚を確かめながらマッサージやストレッチなどでリンパを刺激。ウォーミングアップの後は全身を満遍なく動かしお腹もしっかり使っていきました。ねじるポーズもたくさん入れて腸を刺激。途中、天気雨ならぬ天気雪が降ってました普段はリラックス系がメインですが今日はかなりハードなヨガに。皆さんナイスファイトでしたカラダを目覚めさせて明日からのお仕事頑張ってくださ
みなさま明けましておめでとうございます♡本年もどうぞよろしくお願いいたします^^(ちなみに年女です(//∇//))今年も開催します🎶年末年始で溜め込んだ脂肪を燃焼!デトックスヨガ年末年始はイベントが沢山あって美味しい食べ物や美味しいお酒を楽しめますよね♡♡クリスマスにはケーキ、お正月はおせちやお餅♪普段と違ったごちそうを目の前にすると、ついつい食べ過ぎてしてしまうのは私だけじゃないはず♡うふふ私もお酒が大好きなので内臓はフル活動ですw年末年始
今日は2020年ヨガ始めお問い合わせフォーム/電話をかける珍しくメンズ率高めのエアリアルヨガでした初エアリアルヨガの方もいらして新年初チャレンジ英雄のポーズもバッチリ決まってますね逆さまポーズもすんなりと逆さまその2布に座ってメディテーションタイム。最後はシャバアーサナ。途中、逆さまの顔を撮ってと女子には絶対ないリクエストがあったり(笑)楽しそう遊びゴコロがある感じ好きですスポーツしている方のカラダのケアにも良さそう!ということです。男性の方も参加していただけ
年末からお正月にかけて結構なカロリーを摂取した影響が未だに残っているような…そんな私です。塩分も高かったせいかカラダがいつもよりだるいように思います体に疲れがたまると、誰でも姿勢が悪くなりがちですすると、お腹や体側(脇腹)がシワシワっとなって内臓も圧迫、動きが悪くなります。また、胸も閉じて呼吸も浅くなるので、血行不良から冷えや肌荒れ、はたまたイライラする!と言った症状に陥ることにもなりかねません。負…負のスパイラル体だけではなく精神的にもリフレッシュできる効果がある今月のハタヨガ75
明けましておめでとうございます天気が良く穏やかなお正月ですね🎍私はいつもと変わりなくストーブの前でほっこりしながらお正月を過ごしておりますシャラの木は1/6〜スタートいたします!1月は火曜日の午前中に〝ゆったりヨガ〟のクラスをひらきます。2020年ヨガを始めたい方、初心者やリハビリ中の方、身体が硬い方にお勧めです(^^)お正月食べすぎてしまった方には〝すっきりヨガ〟〝太陽礼拝〟〝パワーヨガ〟〝デトックスヨガ〟がお勧めです(•̀.̫•́)✧今年も一緒にヨガを楽しみまし
今日は長岡市北部体育館にて「心と体のデトックスヨガ」のワークショップを行いました。参加してくださった皆様、ありがとうございました。年末大掃除で身の回りを整理すると気持ちがスッキリするように瞑想で頭の中にあるいろいろな「想い」を整理して新たな気持ちで新年を迎えることができるようにこのワークショップを企画しました。でも瞑想をするためには呼吸が深くできる、楽に座り続けることができる体でなければなりません。そのためにはインナーマッスルがしっかり使える体にすることが必要です。アウターマッス
📔昨夜は今年最後📔ヨガレッスンできた事に感謝📔デトックスヨガと筋膜リリースで身体の喜びに感謝📔ほっとする時間がある事に感謝📔リラックスする時間がある事に感謝📔感謝ワークが続けられてる事に感謝📔皆さんのおかげで得られる気づきに感謝📔出逢いに感謝📔目に見えない世界に感謝📔お正月の準備に部屋の模様替えにワクワク感謝📔ゆっくりのお目覚めに感謝ヨガレッスンの後には炭酸水で腸内環境を整える年末の飲み食いで内臓がビックリしてるので❣️今日から食事習慣見直して、夕飯食べないプチ断食します
「ダイエットしたい」と思ったとき、自分自身が食べ過ぎていることや、筋肉量が少ないということに気づかなければ考え方や行動は変わりません。それと同じで「膝や腰が痛い」と痛みに悩まされて何とかしたいと思っても膝や腰を痛めるような体の使い方をしている…ということに気づかなければ「痛い」→休むまたはマッサージしてもらえばいいと考えます。そうすると、そのときは楽になるけど数日したらまた痛むようになります。自分の足りないところに気づかなければ変えることはできないのです。ヨガは自分に目を向
いつもありがとうございますマタニティー・産後子連れOKヨガ教室『ひまわりyoga』インストラクターのJURIですレッスンスケジュール料金システムレッスンのご案内お問い合わせお客様のご感想は良くある質問レッスン風景イベント情報あっという間に年末今年もあと数日になりました✨26日(木)に「月1きれいママ」イベント開催されました(*^^*)冬休みに入り我が子たちも一緒に💨イベントでは私のレッスンにドライヘッドスパ✨ママのご褒
先日のキャンドルヨガにご参加いただいたみなさま〜♡ありがとうございました♡レッスンの様子はこちら^^レッスンのあとはみなさんとお食事を🎶ダイエットや美肌のお話。恋愛バナシもwあ、、話に夢中で写真忘れてしまった。。。肌荒れを改善し美肌を作る為に私がした事、まずは小松菜を食べた事♡小松菜は生でも食べられます。この話をした時みなさんびっくりしていましたね!そしてそしてみなさんのお仕事の話や恋愛の話をたくさん聞いて
おはようございます!今年最後の営業日となりました(^^)/今年も一年、ありがとうございました来年は1月4日(土)から営業となります。また来年も、よろしくお願いいたします本日の予約状況です10:00〜11:00アロマリンパトリートメントヨガ:Kazueアロマクリームで全身のリンパに沿ってトリートメントを行い、ゆったりとしたヨガのポーズでデトックスを促すことで内側からキレイになるプログラム。4名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)脂肪燃焼ヨガ:
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!毎週ご参加いただいている方々や、ご都合が良い日にご参加いただいたり…皆さんのペースで沢山の方が、キラリヨガ教室にお越しいただきました。私自身、皆さんの笑顔や温かさに支えられ、今年一年無事に終えることができました。ただただ…感謝の気持ちで一杯です。改めて、今年一年、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!次回のキラリヨガ教室は、2020年1月9日(木)です。新年一回目のキラリヨガ教室