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今朝もカルナビューティプロテインとコラーゲンペプチドでスタート✨ポイント①‼️100億個のヒト由来乳酸菌と難消化デキストリン「腸が喜ぶ、朝の栄養補給✨」ポイント②‼️筋肉にも嬉しい😆ソイプロテインとホエイプロテイン「貯筋生活」は毎日の積み重ねです。ポイント③‼️11種類のビタミン配合そして、そして、コラヘノ(コラーゲンペプチド)💕村上皮膚科の村上院長が、女性の健康美を考えて作られた、コラーゲンペプチドシリーズ‼️カルナビューティプロテインとの相性バッチリです✨#1
今日は女性専用24時間フィットネスジムDEACARNAオーナーの田鍋さんとお会いしましたとても素敵な女性オーナーで私のプロデュースしたCOLAGENOに、とても興味を持っていただいています。女性の美しさには健康が必要不可欠筋肉量が皮膚の美しさにも関係するそんなところが私のコンセプトと一致しているので、いろんなお話ができましたデアカルナさんが、女性のために開発したプロテインDEACARNABEAUTYPROTEINプロテインの原料はホエイ×ソイ筋肉の元
皆様こんにちは🌞本日のブログを担当するANJUです。朝晩と涼しくなりましたね〜🍂秋から冬にかけて美味しい食べ物もいっぱいで…たくさん食べたいからたくさん動いて汗をかく。食欲の秋でもありながら、運動の秋にもしたいところです(笑)さて、今も引き続き話題で人気のV3ファンデーション。DEACARNAでも取り扱いがございます。私もGETしてからずっと使い続けています。最先端の針美容🪡天然針が3000本配合されており、リフトアップし肌をしっかり固定してくれます。リフトアップ、肌再生
やっと秋の山⛰に行けました⛰まず、皿が峰から!と思い、サクッと行くつもりが、隊長がコース変更!15000歩も皿が峰周りを登山⛰しかし、景色は秋❗️きのこもいっぱい🍄生えていて、植物の命の力強さを実感しました。竜神平でランチをして、頂上の皿が峰にgoー❗️しかし、遠回りの道で赤いテープだけを頼りに登り、やっと頂上👍「苦あれば楽あり」をまたまた実感でした。ここで‼️しばらくのブランクがあったので息が上がってしんどいのを覚悟していたのが、カラダが覚えてるのか思った以上に元気にスタスタと
淡路が峠(朝のトレーニング)の途中で栗を見つけました🌰食欲の秋運動の秋読書の秋センチメンタルな秋などなど秋のカラダの傾向は、、、、🍁この時期は、足元から冷えが来ます💦まだまだサンダルや裸足で過ごしがち👡カルナでおすすめは、アロママッサージのスタジオ❗️特に足のマッサージのスタジオでは、一日の疲れを香りとともに癒やしてくれます✨会員様以外の体験は、お電話ください(089-989-1193デアカルナ)おうちでは、冷えたかなと思ったら、足湯などで足首を温めてみてください(朝が
皆様こんばんは🌓本日のブログを担当するANJUです。さて、現在DEACARNAで行っているお得なキャンペーンを皆様ご存知ですか?!こちら👏インスタキャンペーン📸8/1(sun)〜8/31(tue)期間内に指定のハッシュタグをつけてInstagramにDEACARNAの写真を投稿していただくと、パーソナルトレーニングまたはハイパーナイフのどちらか1回分をプレゼント💐パーソナルトレーニング、ハイパーナイフのチケットをお持ちの方も!まだ受けたことのない方も!気になっていて受けてみ
皆様こんばんは。本日のブログを担当するANJUです🕺今年も早いもので7月に突入しましたね。下半期に入ると既に気分が年末へ向くのは私だけでしょうか(笑)楽しく健康に過ごしていきたいものですね🌞さて、今月からスタートしたカルナのBIGキャンペーン!皆様はご覧になられましたか?ジャジャン7/1〜9/30までの3ヶ月間で【BIGお友達紹介キャンペーン】を実施致します👏とてもお得なキャンペーン内容となっております。「ジム友達を作りたいなぁ」「そういえば友達がジムに行きたいと言ってい
「パーソナルトレーニングとは?①自分の専属トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれる。②理想とする健康で美しいカラダづくりという目標と未来に、自分のペースで取り組める。③他人の目を気にせず個の空間で集中してトレーニングできる。今、週一のペースでパーソナルトレーニングを受けていますが、いいことばかり❗️①自分に甘いトレーニングではない②もう一歩の負荷をかけてくれる③頑張った感が半端なくあり、自分を好きになる💕④コツコツの成果を、場所場所で感じる⑤メンタルが強くなる、、
「傍に寄り添うトレーナーの居るDEACARNAにてパーソナルの軌跡を検証する」〜オープン前からのYさんの軌跡〜Yさんご自身から言葉をいただきました。私は、パーソナルを通して、健康と子育てと仕事でほとんど記憶がなかった失われた10年分を取り戻すことができました。①現在51歳になりましたが、デアカルナの佐々木店長を通して、生活習慣の見直しと、トレーニングを通して、店長の持ち前のポジティブワードの声かけにより、考え方や生き方も変わり、心身共に健康になりました。2019年の健康診断逆
皆様こんにちは🕺本日のブログを担当するANJUです。ここ数日は天気にも恵まれていますが…蒸し暑さの続く今の季節、気圧や寒暖差から身体の怠さや浮腫みなどでお悩みの方も多いのではないでしょうか☔️一つ前の投稿にもありましたが、梅雨は身体が余分な水分を溜め込みやすい為、汗をかくことが大切になっていきます☝️今の時期、上手く活用したいのが朝の時間。一日の始まりを気持ちよくスタートさせたいものです。皆様朝活は好きですか?本日は朝、運動するメリットをお話したいと思います☀️・自律神経が整い
皆様こんにちは🌞本日のブログを担当するANJUです。さて、皆様「免疫力」という言葉を目にしたり口にする機会も多いかと思います。運動不足が続くことで生活習慣病のリスクが高まるとともにウイルスなどから身を守ってくれる「免疫力」が下がってしまいます😢免疫力を高める為には…・運動・栄養・睡眠3つへのアプローチが大切です!今日は運動と免疫力についてお話したいと思います🌟とにかく「運動を続ける」ことが重要となります。毎日たくさん動かなきゃ!というわけではなく、少しずつでも良いので運動や
①自分の変化を感じながら、丁寧に生きたい❗️②タイムマネージメント(時間の使い方を計画し、限られた時間の中で効率的に目標を達成すること)③未来に対しての時間を作っている④女性らしく、やせたいし、健康になりたい会社役員をされながら、ママの仕事、奥様の仕事も完璧にこなす、カッコ良すぎるMさん✨カルナは、「自分が変われた場所」と伝えてくれました。20年間、カラダを動かすことをしなかったため、身も心もバランスを崩しがちだったそうです。カルナに通いはじめは、自分でマイペースにマシンを使う程
爽やかなそよ風が木の葉をゆらし、色鮮やかな緑が優しく映ります。森林浴に出かけてみませんか?初夏は、呼吸器がどんどん活性化し、身体自体が元気になる時期です。とても力強く。ムズムズと体を動かしたくなったら、迷わず行動に移しましょう。「初夏こそ足を使おう」コロナもあり、森林浴は何よりもおすすめです⛰森の緑は光合成によって、私たちが吐き出した二酸化炭素を吸収し、酸素を供給してくれます。私たちの身体の自然な動きと、自然界の循環。木々との交歓を楽しみながら、自然からの恩恵を感じてみませんか?
オープンからのお客様✨Cさん(助産師さん)Q1.一年経って体の変化は?・筋肉量が2キロ増えた(筋肉量が2キロ増えたら、基礎代謝量が100cal増えます※痩せやすくて太りにくい身体になります。)・お産が一件できつかったのが、2.3件でも疲れないようになったQ2.気持ちの変化は?・データが出るので変化を実感でき、自己肯定感が手っ取り早く高められる(頑張った結果が数値に出るため)Q3.今後の目標は?・継続と管理・元気に歳を重ねる・新しいことを発見したいQ3、カルナはどんな場所ですか
皆様こんにちは☀️本日のブログを担当するANJUです。本格的に暖かく気持ちの良い季節になってきました。少しずつ薄着になっていくのが嬉しいです🍃さて、皆様DEACARNAオリジナルトートバッグを見たことはありますか?カルナの受付にディスプレイしていたり…スタッフが愛用していたり…大小とサイズがあるトートバッグです。写真は小です。小:¥1000(+tax)小と言ってもマチ幅が広く、お弁当なども入る小さいけれども嬉しい大容量サイズです。大:¥2000(+tax)こちらはA4が
おはようございます♪デアカルナ❗️一年が過ぎ、お客様の声をお届けいたします。デアカルナがスタートして、すぐに会員になっていただき一年経ってカラダや生活スタイルなどの変化は?59歳Mさん✨(12年前)胃がん手術大腸バイパス手術2回糖尿病予備軍50肩お薬4つ突発性難聴入会よりアロマトリートメント、筋膜リリース、ヨガほとんど皆勤に近く参加。家では、ポールとボールで筋膜リリース。血液検査の結果お薬が1つに減り、糖尿病の数値が正常になり、元気でイキイキとした生活に戻っ
ある人のコラムで、「私は正直お金がない状態で老後をむかえるよりも、体力がない状態で老後を迎える方がよほど不安です。お金については年金も生活保護もありますので、誰かが補給してくれますが、体力に関しては、だれも補給してくれないからです。その補給をしてくれのは、10年後20年後の自分だけです。今やっていることは体力の蓄積を浪費してしまうものなのか、それとも将来に向けて体力をつみあげているのか」お金の貯金も必要ですが。「貯筋」筋肉をしっかり貯筋‼️自分の美と健康は人から与えられるものではな
皆様こんにちは☀️本日のブログを担当するアンジュです。1月16、17日と2日間に渡って、NEWYEARSSPECIALEVENTを行いました。1日目MASAMITSU&HISAYA2日目RUI&ANJUご参加いただいた皆様ありがとうございました。通常レッスンとは違う、イベントならではの特別な内容となっていましたが、皆様楽しんでいただけましたでしょうか。私はイベント翌日筋肉痛でヒーヒー言っておりました(笑)健康であることの大切さや重要さを日々感じる今の世の中です。様々
あけましておめでとうございます⛩🌅新しい年を迎え、デアカルナも心新たに、スタッフ一同皆様をお迎えいたします✨本年もどうぞよろしくお願いいたします。世の中がコロナ禍にあり大変な時代を迎えていて、今後大きく社会も変わって行く気配の中、デアカルナでは、皆さまの健康なカラダ作りのアドバイスをしていけることをますます確信しています。オープンを迎え一年が過ぎ、お客様のカラダの変化をますます実感しており、継続の大切さや、寄り添う姿勢、根気、あとはいかに楽しむか!を自分で見つけて、気がつけば何かしらの変化
ハッピーメリークリスマス🎅🏾🎁(1日過ぎましたが…)皆様お久しぶりです!本日のブログを担当するアンジュです。今年も残り5日だなんて…毎年感じますが本当にあっという間で驚きます。さて!本日は!DEACARNA発足YAMACARNAにて、ASAKATSUHIKING〜淡路ヶ峠・宝ヶ峰〜へ行ってきました。先月に引き続き、第二弾です。天候にも恵まれ、自然に触れて気持ちの良い時間を過ごすことが出来ました。自然のパワーは凄い🏔写真からも自然の美しさが伝わるでしょうか…!程
皆様おはようございます!本日のブログを担当するアンジュです。11月もあっという間に月末に近づいていますね。DEACARNAは今月1日に皆様のおかげで1周年を迎えることができました。いつもありがとうございます。ここには書ききれない程のたくさんの思い出があります!皆様が活き活きとした姿でDEACARNAを利用してくださることに喜びでいっぱいです。身体を動かすことの楽しさや素晴らしさをこれからも共有していきましょう!皆様にとってDEACARNAが居心地の良い場所であるように、引き
皆様おはようございます!本日のブログを担当するアンジュです。すっかり秋ですね🍂食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など、いろいろと言われる季節ですが、皆様いかがお過ごしですか?さて、10月も後半に突入しました。10月と言えば…Halloweenですね🎃皆様、DEACARNAのHalloweenツリーはご覧になりましたか?🎄オススメの写真スポットです。是非Halloweenツリーと一緒にお写真を撮ってください🎶そして…10/25(SUN)〜10/31(SAT)の1週間をD
皆様おはようございます🌞本日のブログを担当するアンジュです。こちら…パーソナルトレーニングを受けてくださったお客様のビフォーアフターです!T様計12回のパーソナルトレーニング。食事制限は無しです。お腹まわりがスッキリしています👏腹部を−1.5cm!という目標のもと、パーソナルトレーニングを続けた結果…おへそまわり−1.3cmバスト下−1.4cmウエスト−2.3cmと変化しました🌟トレーニングを続けることで正しい身体の使い方が身につき、日常生活が楽になったり、身体
皆様おはようございます🌞本日のブログを担当するアンジュです。もう9月か…秋だなぁ…なんて先週はしみじみ思っていましたが、実際9月に入ってみるとまだまだ暑くてまだまだ夏気分です(笑)ただ、日が沈む時間は少しずつ早くなり、少し寂しくなっています。さて、いきなりですが!9月はハイパーナイフ無料体験会を実施致します!パチパチパチ👏『ハイパーナイフで行う夏のフェイシャルダメージケア2DAYS』と題しまして、9/21(月)10時〜18時9/27(日)10時〜18時以上の2日間で
こんばんは~月曜ブログCHIEです!ハイパーナイフ🔥🔥🔥🔥お客様before-afterハイパーナイフ1度施術を受けた1週間後に来て頂いた結果です👏🏻👏🏻腹部胃の辺りから下腹部にかけてセルライトが多くお客様自身もしんどく感じておられました。ハイパーナイフは1MHzという高周波の痩身マシン…脂肪を効率よく温める冷たく固まっているセルライトを温め燃焼。セルライトは自分では落としにくく温めないと落ちません!!ハイパーナイフ施術後数日はダイエットの大チャンスお客様にも1週間の間に
皆様おはようございます☀本日のブログを担当するアンジュです。まだまだ熱中症になるリスクも高いので、喉が乾いていなくても、こまめな水分補給や塩分補給を心がけていきましょう!女性専用24時間フィットネスジム「DEACARNA」館内は明るく清潔感があり、また、女性専用ということで、鏡も多く設置してあります。大きな窓もポイントです。私自身も働いていてとても気持ち良く大好きな空間です🌙さて、いきなり何かと言いますと(笑)皆様はカルナでのお気に入りの場所はありますか?私はジムエリアに入
こんばんは…月曜日ブログCHIEです今、テレビや雑誌でも話題の高周波マシンハイパーナイフデアカルナでは、このハイパーナイフを使ってのフェイシャルからボディまで幅広く施術させて頂いております10分での結果出し…体感が温かくリラックス出来て全く痛みもありません。今日はお客様のbefore‐afterなんと計5回の施術結果!!背中のたるみも無くなり、ラインがスッキリと同時にウエスト位置が上がりくびれが綺麗に出てますね✨お肉質も滑らかになりリバウンドの無い身体へと導きますハイパーナ
皆様おはようございます🌺本日のブログを担当するアンジュです。今月も気が付けば下旬!ついこの前8月になりましたね〜と、お話したばかりだった気がしますが、本当にあっという間です😳💦さて、今日はタイトルにもある通り、パーソナルトレーニングを受けた感想をお話したいのですが…約1ヶ月間、計8回。スタッフNOZOMIによるパーソナルトレーニングを受けました。目標は上半身強化。上半身の筋力アップ、そして引き締まったキレイな肩腕ラインを手に入れる🔥結果としては…全体の体脂肪が減り、筋肉量が増
こんばんは…月曜日ブログCHIEです毎日日差しが強く目も開けられない程に眩しく…わたくしは、目が乾き過ぎで涙がポロポロ止まりません目にもシミができるのはご存知ですか?加齢や糖化から引き起こす目のトラブル!キラキラした瞳は涙で表面が覆われてツヤがありますねそれが、睡眠不足やドライアイ、コンタクトレンズからの乾き目…加齢…充血や炎症を引き起こし年齢に伴い表面の血管が切れやすく出血する事もありますのでお気をつけ下さいね悪影響を及ぼす糖化を防ぐ事…糖化とは、体内のタンパク質と余分
皆様おはようございます🌞本日のブログを担当するアンジュです。太陽の光が照りつける毎日、皆様熱中症にはくれぐれもお気をつけください!さて、マスク生活には慣れましたか?マスク生活を続けていることでマスクによる肌荒れにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?マスクは花粉やウイルス対策にも欠かせないので、少しでも快適に着用し、今後も皆様一緒にウイルス対策を徹底していきましょう🌟マスクを外してみると…「ハァァァッ!こんなところに新しいニキビが!」「ンアアアッッッ!顎がザラついている!