テーラワーダ

最近、日本にも、上座部仏教が広まりつつあるのかな？とてもいい事だと思う。よくよく考えれば日本仏教も変といえば変。ややこしいと言われれば、ややこしい。日本教だという僧侶もいる。そこにきて、本当の元祖お釈迦様の教えだよと言われれば、え？マジで？オセーテ、興味深々、話を聞いてみる。「テーラワーダとよんでください」ハイハイなるほど。内容はともかくも、お願いだから通訳つけてと思う。流暢な日本語を話せても、伝わってくるものが半減するような気がする。母国語で話し、ベテランの通訳さんを通すほうが、

年明けから早くも１か月以上経ちました。今年こそ生活を少し見直して、自分を大事にする時間を設けたり、新しい計画を進めるつもりが、日々の忙しさに流され続けて１日が終わってしまう方、心やがザワザワして落ち着かない方々にご提案です。●数回、深呼吸する。呼吸が浅くなっていたことに気付かれるのではないでしょうか。●切りの良いタイミングで、お茶やコーヒーなど好きな飲み物を、完全に仕事の手を止めて、味わいながら飲む。白湯なら、その温かさが口から食道に伝わっていくことを感じたり。

DAY69水曜日10.11.20230440起床朝ごはん0500瞑想息がまろやかだ。ほっとする。昨夜のベッカとの会話が頭の中で繰り返される。これはやっぱり断ろう。この瞑想が終わってクーちゃんか、ベッカと話そう。私は悪いことはしてない。ベッカも悪くない。出来ないことは、出来ないそれだけだ。ベッカは痛みの恐怖を手放す練習だし。これは、ベッカの課題で私が今医者に連れて行っても何も変化は起きない。一時的にベッカが不安解消をして同じ事が繰り返されるだけだ。しっかり、自分で納得する。瞑想

DAY34水曜日06.09.20230430起床朝ごはん0500-0900瞑想体、エネルギーが柔らかくなっている。ゆっくりと何度も体全体、アストラル体を浄化していく。ゆっくりとこれでもか!というユックリな大きな呼吸を繰り返す。体全体に届く息が繊細なバイブレーションになって喜びにつながる。少し進歩したみたい。良かった。この喜び、至福、感謝にユックリと感情を辞める浸して味わい続ける。友人が送ってくれたエネルギーを更に確認する。脊髄に通して浄化を繰り返す。また、息に戻る。やっと何度かブロッ

智慧への道(アチャン・チャー法話集第三巻)Amazon（アマゾン）6,886〜14,860円観察、観照は初期は使えるかもしれません。それだけでも悟りへ到達する人もいるでしょうが、途中から坐禅なき坐禅に移行するのもアリな気がします。

【Kohほぼ日刊】テーラワーダ仏教。エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本日も皆様からのリクエストにお応えします。本日のエナジーチャート(気流図)は、スリランカ出身の僧侶、『スマナサーラさん』(2022)です。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%A

こんにちブー。今日も作業所へ行けました。あまり話したことがない年齢の近い男性メンバーさんがいたのですが、最近何かはまってることあるかトークみたいのを作業しながら皆でしていたら、『今、パーリ語（お釈迦さんが話していた今は使われていない言葉。）を勉強しています。』と仰ったので『仏典でも読むんですか？』『そうなんです。』『瞑想もしたりして？』『そうなんです！』『宗派はどちらで？』『スリランカとかミャンマーとかなんですが。』『あ、原始仏教、テーラワーダですね！長老の教えって意味でしたっけ？』

先ほど、米国教区ロサンゼルス・正法教会の千野事務局長に参加いただいたウェブ会議が終わりました。吉田日景弘通局長（米国教区長）、田村泰明師（前担任）、北﨑立耕師（次期担任）にも参加いただきました。一刻も早く引き継ぎを完了し、具体的なご奉公をスタートさせたいと思っております。よろしくお願いいたします。この後、１９時から海外弘通スクールが始まります。今夜のテーマは「比較宗教（宗義）学」で教鞭を取っていただくのはディリーパ良潤師です。主に、上座部仏教と大乗仏教、一乗仏教、法華経を比較し、道理、

雨の降りしきる中、甥っ子の結婚式に参列しました。お相手は11歳下のナース。昔だったら、「犯罪」と言われそうな歳の差です。乾杯と同時にいただいたオードブルあとは撮影するのを忘れました(^^;甥っ子は、今はホームに入っているママン（私の実母）と6,7年暮らしてくれました。その間、ママンが急性心筋梗塞で倒れたり、本人が胆嚢を取る手術を受けたり。認知症がジワジワと進むママンと関わる生活が負担だったのか円形脱毛症になるほど、誠意を尽くしてくれました。ホーム入所の時は兄嫁と一緒

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。熱海ヴィハラティは熱海仏法学舎で行われる瞑想合宿です。今回はヤサ長老が参加してくださいます。読経・法話・個人指導があります。これまで個人指導を受けたことのない方は、ぜひ長老にご自分の瞑想を報告なさってみてください。幸せへの確かな一歩となります。ヤサ長老がご指導いただくことで、以下の内容が付け加わります。個人指導読経全体での瞑想法話ヤサ長老の個人指導について瞑想実践において、個人指導を受けることができるのは非常に有意義です。

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。2019年7月と8月のイベントをお知らせします。■7/1追記1.8/10と11についてはキャンセル予定です。（未確定）2.8/3、8/24、8/31を追加しました。イベント全日程以下、7月と8月のイベント日程です。赤字は勉強会などのイベントです。8月の自主瞑想会については未確定のところもあります。7月3日（水）18時～22時＠茅ヶ崎7月6日（土）9時～18時＠東戸塚7月15日（月）9時～18時＠東戸塚7月17

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。4/20に引き続き、スマナサーラ長老の法話の編集やグナラタラ長老・アーチャン・チャー長老といったテーラワーダ仏教の長老方の書籍を翻訳されている出村佳子先生に講師をお引き受けいただきました。出村先生との勉強会は二回目となります。最初の勉強会の雰囲気、実際の内容については、しの2012さんがまとめてくださった、ブログ記事「8ステップマインドフルネス勉強会１」をご参照ください。しの2012さん、ありがとうございます！翻訳者ならではの原

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。2019年5月と6月のイベントをお知らせします。以下の通り、5月は自主瞑想会を計4回開きます（5/9のみ未確定）。6月は計5回です。その他、6月9日は出村佳子先生をお招きして勉強会を開きます。イベント全日程（計10回開催）以下、5月と6月のイベント日程です。赤字になっている日は他のイベントも兼ねているときです。5月1日（水）9時～17時半＠新宿御苑新宿御苑にて、青空瞑想会および交流会です。詳細はリンク先をご確認ください。

最近私は1日2時間くらいをMBCAの８週間プログラムをたけちゃんと共に日々マインドフルネス実践をしています。マインドフルネス認知療法ワークブックうつと感情的苦痛から自由になる8週間プログラム[ジョ...3,888円楽天私はうつではありませんがうつや自身の感情的苦痛というものに取り組んでみたいと思っています。※現役の頃にパニック障害の経験はありますそのなかでボディスキャンという実践方法がありその実践にハマっているんです。。私が実践しながら感じるのは

こんにちは。湘南ダンマサークル世話役代表の梁（やん）です。春分の日も過ぎ、春の訪れを感じる今日このごろですが、桜の季節も近づきましたね。湘南ダンマサークルでは５月と１０月に野外の瞑想会を行っていますが、今年は、お花見もやろうということになりました（主に私の発案ですが・・・）。言い出しっぺとして場所取りをしておこうと思いますが、いい場所が取れなかったらお許しください。また、お酒もなければ歌って踊るという感じもないので、興奮してたのしーっていう感じにはならないと思いますが、桜の花

こんにちは。湘南ダンマサークル世話役代表の梁（やん）です。先日開催された第3回熱海ヴィハラティ（ヴィパッサナー瞑想合宿）についてのアンケートを掲載いたします。過去のアンケートは以下をご参照下さい。第1回熱海ヴィハラティ参加者の声第2回熱海ヴィハラティ参加者感想アンケートその１第2回熱海ヴィハラティ参加者感想アンケートその２第3回熱海ヴィハラティ参加者の声アンケート内容は、「他の合宿と比べて良い点、悪い点、改善点、または合宿でお感じになられたこと、ご自身の実践、

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）（Twitter:jinon_renraku/Facebook:じのんやん）です。5月1日のイベントについて告知させていただきます。「青空瞑想会＆交流会＠新宿御苑」というタイトルで、自主瞑想会（気づきの訓練）と楽しく話す交流会とを合体させたものとなります。（「1dayバーワナー」と「サムッラパティ」という言葉を使っていましたが、いまいち、私自身にも浸透しないので、辞めました。ストレートに日本語で。）イベントの詳細内容：

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。2019年3月のイベントをお知らせします。以下の通り、3月は自主瞑想会を計3回開きます。4月は計7回を計画していますが、確定は1回です。その他、4月20日は出村佳子先生をお招きして勉強会を開きます。（2/27追記：3月3日も開催することに決まりましたので、3月は計4回になりました）イベント全日程以下、3月4月のイベント日程です。赤字になっている日は他のイベントも兼ねているときです。3月2日（土）9時～18時＠東戸塚3月3

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。12月の「冬のサムッラパティwith正田大観」に続きまして、3月にも勉強会を開きます。このサムッラパティがなかなか普段はない、仏教にどっぷり浸かった語りの場です。レアキャラたる初期仏教徒にとってはまたとない交流にもなり、素晴らしい機会となっております。さて、3月のサムッラパティですが、場所は茅ヶ崎市勤労市民会館和室です。日程は、3/9と3/10の10時～17時です。1日7時間×2日間という濃密な設定です。勉強だけではなく、自己の実

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。2019年1月のイベントをお知らせします。以下の通り、1月は自主瞑想会を計4回開き、うち1回の途中を総会・運営会議に当てます。また、2月になりますが、第4回熱海ヴィハラティ（瞑想合宿・親子連れ可）を開きます。1月13日＠茅ヶ崎自主瞑想会1月14日＠茅ヶ崎自主瞑想会（14時半から17時は総会）1月20日＠茅ヶ崎自主瞑想会1月26日＠茅ヶ崎自主瞑想会（日程の変更については、こちらのブログ記事で随時反映していきます。）1d

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。瞑想合宿です。指導者はいません。読経・法話・個人指導もありません。食事以外は自分のペースで修行できます。真理への確かな一歩となります。また、今回は、親子連れで参加可です。ただし小学生などまだ自分の世話がちゃんとできない場合は日帰りでお願いします。お子さんについては、瞑想を強制することは一切なく、のびのび過ごしていただければと思います。まだ子供でも簡単にできるマインドフルネスを準備しようと考えておりますが、不明確です。ですから

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。2018年11月のイベントをお知らせします。以下の通り、11月は自主瞑想会を計4回、12月は計3回、および12月は他のイベントを計3回、総計10回のイベントを開催いたします。11月10日＠茅ヶ崎自主瞑想会11月11日＠大船自主瞑想会11月18日＠茅ヶ崎自主瞑想会11月25日＠茅ヶ崎自主瞑想会12月1日＠鎌倉自主瞑想会12月7日＠辻堂講演会12月15日＠茅ヶ崎勉強会12月16日＠鎌倉勉強会12月19

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。9月の「セプテンバー・サムッラパティwith正田大観」に続きまして、12月にも勉強会を開きます。このサムッラパティがなかなか普段はない、仏教にどっぷり浸かった語りの場です。レアキャラたる初期仏教徒にとってはまたとない交流にもなり、素晴らしい機会となっております。さて、12月の冬のサムッラパティですが、場所は茅ヶ崎市勤労市民会館和室と鎌倉生涯学習センターです。日程は、12/15と12/16の10時～17時です。1日7時間×2日間とい

先月28日に放送されたＮＨＫ「こころの時代」プラユキ・ナラテボー師の特集を観ました。プラユキ師については著作は読んだことはないのですが、雑誌等への寄稿文などは何度か目にしていて、関心を持っていました。今回はじめて映像としてのプラユキ師を知り、また対談の内容もとても参考になりました。特に手動瞑想における留意点、「連続して集中するのではなくコマ、コマで捉えるのがよい」という点は「連続してラベリング」という瞑想のオーソドックスな方法との違いを教えてもらいました。感謝

こんにちは。湘南ダンマサークル世話役の梁です。来る12月7日（金）に、アルボムッレ・スマナサーラ長老をお招きして、「ハッピー・ファミリー・マインドフルネス」という講演会・体験会を開きます。講演内容は「ハッピーって何？」です。それから、マインドフルネスの体験会と、長老への質疑応答があります。仏教に興味のある方もない方も、マインドフルネスに興味のある方もない方も、ハッピーについて、幸せに生きるとは、ということについてご興味があれば遊びに来て下さい。チラシチラシがとってもかわいく

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。2018年10月のイベントをお知らせします。10月は計5回開催いたします。その他、10月20日に新宿御苑にて、青空瞑想・交流会も開きます。1dayバーワナー（自主瞑想会）バーワナーとは、練習、育成、訓練といった意味です。気づき（ヴィパッサナー）の訓練をする時間です。＠茅ヶ崎市民勤労会館和室（JR東海道線茅ヶ崎駅：神奈川県茅ヶ崎市新栄町１３−３２）10月6日（土）9時～17時（9時～13時：和室・13時～17時：Ａ研修室）10

こんにちは。湘南ダンマサークル世話役代表の梁（やん）です。先日開催された第3回熱海ヴィハラティ（ヴィパッサナー瞑想合宿）についてのアンケートを掲載いたします。第1回、第2回のアンケートは以下をご参照下さい。第1回熱海ヴィハラティ参加者の声第2回熱海ヴィハラティ参加者感想アンケートその１第2回熱海ヴィハラティ参加者感想アンケートその２アンケート内容は、「他の合宿と比べて良い点、悪い点、改善点、または合宿でお感じになられたこと、ご自身の実践、心の状態について、ご自

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。2018年9月のイベントをお知らせします。まずは、茅ヶ崎市勤労市民会館1dayバーワナー（自主瞑想会）バーワナーとは、練習、育成、訓練といった意味です。気づき（ヴィパッサナー）の訓練をする時間です。＠茅ヶ崎市民勤労会館和室9月23日（日）9時～22時9月24日（月）9時～22時9月29日（土）9時～22時＠戸塚地区センター和室9月12日（水）18時～21時問合せ先：梁（shonandhammaあっと

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）です。7月の「文月サムッラパティwith正田大観」に続きまして、9月にも勉強会を開きます。このサムッラパティがなかなか普段はない、仏教にどっぷり浸かった語りの場です。レアキャラたる初期仏教徒にとってはまたとない交流にもなり、素晴らしい機会となっております。さて、9月のサムッラパティですが、場所は前回と同様、茅ヶ崎市勤労市民会館和室です。日程は、9/8と9/9の10時から16時です。1日6時間×2日間という濃密な設定です。勉強だけでは

こんにちは。湘南ダンマサークルの梁（やん）（Twitter:jinon_renraku/Facebook:じのんやん）です。10月20日のイベントについて告知させていただきます。「1dayバーワナー&サムッラパティ＠新宿御苑」というタイトルで、自主瞑想会（気づきの訓練）と楽しく話す交流会とを合体させたものとなります。（「バーワナー」というのは訓練、育成、修行、トレーニングの意味で、サムッラパティというのは「楽しく話す」という意味です。この自主瞑想会で行うのはヴィパッ