テープ課題

コツコツとテープを張替え。全12課題完成！黄テープ5級×2、4級(5+)×1青テープ4級(6a)×2、3級(6a+)×1緑テープ3級(6b)×1、2級(6b+)×2赤テープ2級(6c)×1、1級(6c+)×1、1級(7a)×1という感じになってます。テープサーキット制限時間60分となってますので、ファーストチャレンジは、ぜひサーキットでトライしてみてください！

昨年九月のホールド替えからほぼ一年トライしてきた課題をようやく完登できました。世の中には色々なホールドがあり、中には面白ホールド、と呼びたいものも。そんなホールドの課題です。それがこちらのネギ。見た目だけでなく、ツルっとした感じもそっくり。ゴールは赤矢印の上くらい。ネギを持ってからの足位置が決まらず、ハマりました。今回、一緒に登ったパートナーの一言アドバイスに従ったらあっさり登れてしまった。^_^

ホームジムにて、ずっと出来なかったテープ課題。左足に不安があるので、ヒール気味に乗り込むムーブは無理、と、しばらく触っていなかったが、左足で乗り込まなくても出来ると聞き、再トライ。赤丸のホールドが悪い！湿度100%の日に出来たから、まぐれでは無いだろう。我がホームジムでは4級。

8月になるので久しぶりにclutchブログ再開です！テープ課題も好評を得ているようでひと安心です。ハタノさんに確認してもらったおかげで個人的には大満足な出来となりました！！clutchの感染予防策のマスク着用、来店したら手洗い、ゴミはお持ち帰り等の対応を守っていただき楽しんでいただければと思います。【IROTEC(アイロテック)】アイアンダンベル60KGセット（片手30kg×2個)【スチールダンベル】筋トレベンチプレス鉄アレーAmazon（アマゾン）15,290円

去る7月5日の夜から始まった「破壊」活動その後の様子をPhotoGallery的にご覧いただければ幸いです。課題テープを剥がすだけでも大変な作業で、少しばかり常連の会員様にお手伝いいただきました。6日の月曜日はホールド外しがメイン。洗い始めは夕方になってしまい、翌日へ持ち越しとなりました。7日はホールド洗いに終始。一瞬の晴れ間をチャンスと外で乾かそうとしても、あっという間に天候が変わり雨に打たれてしまうという…やむを得ずジム内で扇風機を当てつつ乾かしました。ここまでは元ズィーボッ

4月8日から休止していたclutch。6月1日から限定的に再開しておりましたが、7月1日から人数制限、感染予防を行ったうえで完全開放します！月木の21:00まで開放は7月9日からとなります。2名様以上のグループ利用の場合は事前連絡をお願いいたします。clutch感染予防の案内①37℃以上の熱や風邪症状などの体調不良ある方のご利用はお断りさせていただきます。(アレルギーで咳などある場合は伝えてください。)②クライミング施設内においてもマスクを着用してください。(１人であればしなくても

左脚付け根の痛みは無いので一安心、でも左肩の調子は相変わらずパッとしない。今日の登る服装は赤系のＴシャツと黒系の短パン、休憩時は赤いフリースと赤い長ズボンであった。休憩中の服装を見たＳ－ＧＩさんが目立っていると言ってくる。登りで目立てないならせめて服装で目立て！がポリシーであるが、精彩を欠いた今の状態では目立てるのは服装くらいだ。最近の課題は避けてかなり前の課題をチェックしたのだが、完全に忘れていた課題を発見してトライしてみる。忘れていたのは課題だけでなく、途中まで

久し振りにＳ水さんが来たのだが、他ジムで頑張って登っていた際に左膝を痛めてサポーターを付けている。最近怪我が続いていると嘆いていたのだが、私も同様である。今日は何故か右脚の付け根が痛くなってしまい、ハイステップ乗り込み時に痛くて乗り込めない状態であった。Ｓ水さんの愛称は「ちち」であったのだが、今日急に「ちちっち」と呼んでくれ！と言い出す。勿論「みやっち」に対抗したというか似せてきた感じなのである。自分から言い出すのはＳ水さんらしい。Ａ崎さんが現れて、１週間遅れの

ジムでＨ田さんが居たので挨拶し話をするとジャズ好きという事が判ったので、お薦めのジャズ・プレイヤーを教えてもらう。Ｈ田さんはBLUEGIANTSUPREME８巻を読んでいたが、私は既に９巻を読んでしまっているのでニンマリしてしまう。アップしている最中に右足を滑らせて右膝をホールドにぶつけて出血、出血はどうでも良いのだが打撲してずっと痛くて困ってしまう。まさかのスリップで膝を痛めるとは想定外であった。今日はＭＩＷＡ中級クラスがあったのだが、人の集まりが悪くて私とＭ沢さ

今日はここユルユル、ビミョーなコンディションでツラツラと。しばらくはテープ課題を地味にやって行こうかなあ…体が出来上がってくれているので、翌日仕事でも平気な体になりました。今までは仕事前日に登ると、翌日は体、使いもんになりませんでした。イカつい手になっちゃった晩御飯は今日も宅配ヨシケイ。割高になりますが、作ってます、って、少し料理らしく…罪悪感あります、しっかりと手の込んだものはしんどいので…母親失格。でも、時折「美味しい」と、ヒットあるものは、嬉しい。また、真似して作りたいなって思う

毎週参加している「はじめてのボルダリング」このクラスのファイル課題を「はじボル」課題と呼んでます。このところ課題が難しくなってきて全然ゴールまで行けない話をしましたが今日は、２つ登れました先週、先生に「難しくなっちゃって、全然登れない！」と愚痴ったので少しやさしくしてくれたのかもこれです。はじボル課題を紹介しますとか言ってますが・・・要するに、テープ課題が、行き詰っていてるんですね。つまり、ブログネタが無い。目標のテープ課題今日も

先週連休明けから展示会当番なので東京でした休み明けなので東京直送と言うものが多くて、届いたものにアイロンかけとかラベル付けとか、ボタン交換とか色々あって準備に時間がかかり、営業所から出れなかったので就業時間後営業所から近いいつもの「八丁堀登り處」へとは言え18時前に着いちゃう位の近さなので、少し腹ごしらえと柔軟をゆっくりやりながらアップしていった19時過ぎに会社の若い子ちゃんも来たい！と言うのでねホールドの密集度がステキでしょ😃とは言え、テープ課題が少なくて私のいい感じのグ

ロクガの1壁♠️テープ課題6&5級とマンスリー7～5級悪すぎて楽しすぎ😂５級は今日も撃沈。４級のほうがガバ多目で優しいと聞いたけど私の技量では２手目のトゥフックが決まらないま、今日はこれくらいにしといたるわ来週みとけよトゥフックきめたるぞ！！

土曜日雪が舞いちってますけど、洗濯して昼寝してなーーーんにもしてなさすぎて日野のバンピーに行ってきた😊アルト女子が流れてるのがそこなんで、誰かにあえるかなぁって少し期待してたらけんぞーさんがいらっしゃいました✨今はここにいるって出来そうな課題や楽しい課題を教えてもらってセッションしてもらいました(*´∇｀*)けんぞーさんの登りを見てからの白テープ一撃とかさせてもらった♪ヽ(´▽｀)/白テープ何本かやって、けんぞーさんがスタッフの強男子りょうた君にカチ課題をリクエスト「ア

通院後はガッツウォールへ子供達の集いが行われました息子よ、いつからそんなにお兄ちゃんになったのだ・・・そして、やはり1才でも同い年の女の子には照れるらしいそして、自分は久しぶりに登りましたテープ課題の黄色(入門)～青(5～4級)までを3～4本づつ登り、緑(7～6級)が登れなくなるまでやって、握る力なくなりました右腕でのランジやデットには躊躇してしまいましたが、最終的には出来てよかった～やっぱりクライミング楽しい息子もおだってたので、帰りは滝川まで入眠ガッツさん夫妻、マノさん、

急すぎた夜開放誰も来ないかと思っていたら、ムロくん登場という事で貸し切りとなりましたムロくん最後の〆にテープ課題30分サーキットトレを行ってました4週間(週1、2)続ければサーキットの効果を必ず実感できると思いますclutchの開放時間等は珈琲焙煎ウェカラパホームページで確認してください。

木曜の夜の部は、いつもより早い時間からみんな登りに来てましたみんな仕事サボったのかノナカさん、シンムラくん、ヤマシタさんも夜の部参戦するようになり賑わいをみせていますイマオカさんもクライミングモード全開で連登中そして、なんと言っても今日のヒーローインタビューはタナカくんテープ課題サーキット2人目の1dayコンプリートタイムは1時間50分ムサシくんも異次元でしたが、タナカくんも異次元の強さそんな簡単には近づけないのはわかってますが、自分も二人の足下ぐらいまでは近づけるようサーキット

ホントに圧巻の登りでしたムサシくんがテープ課題を28課題1時間10分で全完みんな登りをやめて観客になってました異次元の強さに笑うしかないそんなペースで登れるの(垂壁、緩傾斜、ルーフの課題全部11分で完登)ってぐらいハイペースで、強傾斜に突入する後半はさすがに疲労があったけど、それでも登りきってしまう強さがすごいムサシくんのパワーを受けて、カワカミさん宿題をさっくり回収シンクロニティこんちゃんも親指が大怪我で使えないのに変わらぬ強さそれでも登っちゃうぐらいクライミングが好きなんです

テープ課題コ、コ、コンプリートをタナカくん達成いやー強すぎ2日間での達成速攻でしたね～ぜひタナカくんには1dayコンプリートを達成してもらいたいです最初ですでに27課題登ってたので、確実に1dayやっちゃいますねスゲーって驚いてるだけでなく、自分自身もっと登れるようになりたいッスハヤウチで登ってからなんだかモチベーションは高いヤマシタさん初の夜開放に参戦週1ぐらいのペースですが、メキメキ力をつけてますよっしゃ～登り込もうclutchの開放時間、受付は珈琲焙煎ウェカラパで確

テープ課題サーキットのおかげか、動きも保持力もいい感じどうしてもアンダーやサイド、クロス等の動きだと左手は人差し指が使えなくなるそれでもサーキットの後に赤テープ打ち込みできるぐらい持久力の向上、3本指で耐えれるぐらいの保持力がついてきた神経麻痺だなんだといっても以前と変わらず登ってる(もどかしさはあるけど馴れてきた)だって登りたいんですもの

テープ課題できてから週1でやってる短時間集中登り自分ルールは制限時間30分、必ず黄青緑の順で、黄はクライムダウン、1課題3トライまで今回で3週目だけど、やはり緩傾斜の青で引っかかる疲れがあると一手目とってからの苦手な動きができなくなるな～結局3トライで登れずなんとか時間ギリギリに緑1本か～それでも1週目の時はパンプしてたけど、だいぶパンプしなくなったのは効果がみられている目標としては30分で緑まで登りたいところ

テープ課題をみなさんトライしてますね～なかなか進まなくなってきたら、黄から青まで30分以内とか、黄クライムダウン、黄から赤まで一時間以内とかでサーキットトレーニングにして、ヨレても力を出しきるようにするといいかもしれませんよclutchの開放時間、受付は珈琲焙煎ウェカラパで確認してください。

タナカくんがテープ課題を全完まであと１課題とリーチ惜しくも1dayでの全完とはなりませんでしたが、次回は全完登しちゃいますねclutchの開放時間、受付は珈琲焙煎ウェカラパで確認してください。

オブザベでホールドがわからなくなったり、テープを発見できないことってありませんか自分はテープならスタートから全体を見ながらゴールまでを見ていき、そこからまたスタートまでを見るという感じですかね岩とかだとムーヴをイメージしながらこれ使えそうって思いながら組み立ててみて、トライしてダメならまたホールド探してみたり色々ムーヴを探してみたりします今回はホンジョウさんがホールド見失ってましたねトクさんと同じ発言していると笑いのネタにその分、難しく登ってるのでトレーニングにはいいですねそして、ア

黄たぶん5級青だいたい4級緑おそらく3級赤2～1級黒初段～二段充実の28課題ひたすら登り込んでトレーニングしてください果たして1dayで全完する者は現れるのかclutchの開放時間、受付は珈琲焙煎ウェカラパで確認してください。

テープ課題は、半分のNo.16まで貼りました貼りながらも手足位置変えたり増やしたり減らしたりなかなか一発で決めきれない設定能力の低さでも、登りの本数多くなってるのでかなり調子はいい動画は3級ぐらいかとホールドセット後の自分の課題は保持力そんなに必要ないのばかりで、テープは保持力真っ向勝負系作ろうと思うも、結局持てないので挫折なので自分の中ではバランス系にしてみました・・・たぶん

なぜ6月で寒いのか寒暖差で身体がやられてしまいますさて、ぼちぼち明日ぐらいからテープ課題貼りまくろうと思います今回は5級～2段まで2級以上は、岩で4段を登り、初段や2段をたくさん登っているこんちゃんに課題作成依頼しました果たして、サーキットとして一日で全完できる者は現れるのかclutchの開放時間、受付は珈琲焙煎ウェカラパで確認してください。

テープ課題の緑(3級ぐらい)予定課題これで完成ではなくてリーチ差あるので修正します(こういう作り方するのでなかなか時間がかかってしまいます)課題を紙やテープで残すときは体格差がでないよう修正しているので、届かないと思ったら足位置、伸びるタイミングなど色々試行錯誤してみてくださいテープ課題あとは青2本、緑3本作れば完成なのでもう少しお待ち下さい

ノナカさん、シンムラさん連登二人ともキッチリ宿題を片付けて良い顔してましたこんちゃんも連登今回、2級以上のテープ課題はこんちゃんに依頼しました今の自分では、1級、2級登れないし、3級も怪しいのでこんちゃんには二段まで作ってとお願いしたので、自分は意地でも5～3級までを作成します動画は4級・・・じみclutchの開放時間、受付は珈琲焙煎ウェカラパで確認してください。

連休最終日は少ない人数でしたが、みなさん楽しんでいた様子サカウエさん、久しぶりのこんちゃん、トクさん、病み上がりホンジョウさん、病み上がりカワカミさんでした秘かにアルファベットテープ課題を作成してました初級者～中級者まで楽しめると思います(木曜でなくなっちゃいますけどね)10日(木)19:00～ホールドリセットの為、2週間ほどお休みとなります。木曜日のホールド外しお手伝いしていただける方いましたら19:00にお越し下さい。clutchの管理、受付は珈琲焙煎ウェカラパです。