テンジャンチゲ

朝ごはんは、いつもしっかり食べる派今日のメインは、海鮮テンジャンチゲ朝ごはんのあと、ちょっとお掃除して運動へ、ゴーゴー💪今日はピラティスのバレルレッスンの日今日も元気に、からだを動かす帰り道、オリーブヤングに寄り道アンプルとジェルマスクを、ちょこっと購入CNPのアンプル、ほんとにコスパ良すぎる特にこのPDRNアンプルは、いま4本目を使用中おやつに買ってきたオムクバーも、もぐもぐ午後はひたすらお勉強夜はサム

2026年9月18日(金)韓国料理居酒屋銀次郎のfacebookでヤンニョムデジカルビの記事を見て食べたくなった話しに聞いていたテンジャンチゲもヤンニョムデジカルビテンジャンチゲどちらもうまかった

今日の献立はこちら👇・テンジャンチゲ・目玉焼き・ベーコン・さつまいも＆にんじん蒸し・ピーマンと蓮根の炒め物・ご飯・納豆🥢今日のメインはテンジャンチゲ韓国の義母に教えてもらった、我が家のテンジャンチゲ。今回使ったのは、韓国のセムピョ（샘표）のテンジャンです。こちらは韓国で購入しました。テンジャンチゲって、具材をゴロゴロ大きめにするイメージがあったんですが、義母から教えてもらったポイントが、「スプーン一口に、じゃがいも・お肉・玉ねぎ・豆腐が全部乗るくらい、小さく切ること」

「模範タクシー」のおかげで、無事に「ヨンチョンヨンファ」に到着はしたものの、タクシーを降りてみて、ビックリ！この時点で、もう２１時でしたが、大勢のお客さんが、外で名前を呼ばれるのを待っていたんですよ！一瞬、諦めようかな、と思うレベル。それでも、くじけず、お店の中に入って、順番待ちのリストに名前を記入。その際、単品なのか、焼肉なのかを選択するようになっています。私たちの目的は、焼肉と「ユッケビビンバ」だったので、焼肉を選択。その後、お店の外で、座る椅子も空いておらず、立った

2026年9月12日(土)商店街のイベントで御前酒の酒を飲んで立ち飲み酒場STANDMARIOで飲んで焼肉・韓国料理たっちゃんナムル盛り合わせ580円・ヤカンマッコリ1580円豚足980円テンジャンチゲ1280円

こんにちはっ！ポールバセットのあとは夜ご飯どうする～って話になり家で簡単に食べてもいいかな～というかあまりお腹減ってないんだけど～って言いつつせっかくなので外出バスと地下鉄を乗り継いだのでどこか分からないんですがミョンインカルビ명인갈비チェーン店のようですが団体予約席もあり満席でしたテジカルビ３人前たっぷり柔らかくておいしいテンジャンチゲもあれだけ食べたのに夫が牛肉食べたいってかなり筋っぽくて残念デジカルビは柔らかくて美味しかったですまた

アップルファームに行ける日を待っていたわたしたち。今日は学校が休みだったのでガールズ3人で今シーズン初アップルファームに🍎Yuiは毎回トラクターに乗る🚜リンゴは収穫出来る品種が少なかったが味見して選んだ。収穫後はYuiもカートに！笑知らない子と仲良く遊ぶ社交的なYui。可愛い〜ランチは簡単におにぎりを作って持って行った。これが美味しかった〜食後のデザートにアイスクリームを食べた2人。帰宅して少し休憩して焼肉〜😁最初から冷麺も頼む。ケランチムは皆んなが好きだ。肉は2種類3

1日目の晩御飯はモクサル♡西大門→忠正路5番出口から徒歩3分くらい・トゥトゥム/두툼21日間熟成させた熟成肉のお店ウェイティングが結構あるとのことだったけど20時過ぎてからいったので20分くらい待ちで入れました◎ウェイティングボードに名前と電話番号を書くシステムだったけど店前にいれば名前を呼んでくれるので電話番号なくても問題なかったです（なのであまりに混雑してたら電話番号ないと厳しいかも・・・）モクサル柔らかいけど弾力もあって美味しい♡最近は

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韓国人の夫と暮らし始めてから、食卓には日本料理と韓国料理の両方が並ぶようになりました。ある日、夫の前で日本の味噌汁を作ることにしました。韓国にも、味噌を使ったテンジャンチゲがあります。同じような料理を何度も食べている夫なら、味噌汁の作り方を見ても特に驚かない。私はそう思っていました。だしを取り、具材を入れ、最後に味噌をゆっくり溶かします。夫は鍋の横に立ち、興味深そうに手元を見ていました。「味噌、それだけ？」量を見た夫が、不思議そうに尋ねます。

おはようございます日曜日。起きたら全身筋肉痛でした。むち打ちみたいなやつ。とりあえず思いがけず、お味噌頂き、昨夜。これだ！思いつき、今日の朝はテンジャンチゲ、作ってみました。お味噌もらったのも嬉しく、そのお味噌は又、無添加らしい。めっちゃ、美味しい。とりあえず美味しく出来、それも嬉しかったですありがとう。

KaiKaiにピーナッツアレルギーが無いかを調べたくて赤ちゃん用のスナックみたい物を与えてみた。一人前に椅子に座り出したKaiKai食べてましたよ〜溶けるタイプのスナックだから安心だ。食後はDaDaの上でひと眠り。わたしたちのランチはYuiがリクエストした「担々麺」麺を選ぶのもスープを作るのも割と大変だったが、皆んながとても褒めてくれて嬉しかった。もっと美味しい麺を探したいわたし。夕飯は韓国料理🇰🇷この野菜はYuiがミュージアムの畑から収穫した物なので喜んで食べていた。今夜の

2026.7韓国旅[3日目]の続きです❗Nソウルタワーから明洞を経由してやって来たのは以前から行ってみたいと思っていた乙支路にある焼肉屋さん산청숯불가든(サンチョンスップルガドゥン)山清炭火ガーデンこちらは2号店すごい行列でキャッチテーブルでもすごい待ちがあるイメージだったので行きたくてもなかなか行けなかったのですが友人に事前予約してもらいやっと来ることができました予約時間より早めに到着してしまったのですが、空席があり、すぐに案内していただきましたお客さんが帰

Sorteさんの展示会の後は次の予定もあるのですぐ近くのロッテ百貨店のフードコート的な所でサクッとご飯。カウンターで３人並んで仲良く海鮮のテンジャンチゲをいただきました。このお皿の重ね方に韓国を感じる海鮮出汁と味噌チゲ、美味しかった～。アジア旅ってお米が食べれるから、お米好きとしては嬉しい♪韓国ゴハンは台湾ゴハンより自分の身体に合う体感辛いの大丈夫なMちゃんは図ズンドゥブ頼んでました19時からのライヴビューイングに向けて映画館に移動。今回のライビュ、Mちゃん

さて、シタデルのアウトレットにちょっとだけ立ち寄ってからリトルトーキョーの、元ミツワのあったモールにあるコリアンレストランへ向かいました。ひとり焼肉です(笑)午後２時過ぎでも入れました。ひとりでもパンチャンは沢山出てきます。このランチの値段は忘れてしまいましたが20-25ドルくらいだったかなと思います。カクテキやチャプチェきゅうりポテトサラダそしてキムチ

今日のおうちごはんハムカツうずら卵煮ポテトサラダナスナムル白菜キムチきのこマリネブロッコリーナムルテンジャンチゲ白ごはんいただいたハムでハムカツとポテトサラダを作りました盛り付けは韓国の社食風にしてみましたポテトサラダはシギョンくんのレシピで作りました白だしで味が決まって美味しいですごちそうさまでした🙏

今日はこれといって予定はないハズ小さな卓上扇風機のクセにいい仕事をしてまして風が強すぎずちょうど良いのでグッスリ寝れました昔ペットボトルに水を入れて凍らせ送風される前に置くともっと冷えるって裏技あったよね試してみようと凍らせてます(笑)でも湿度が上がるんじゃなかったなんかやろうとしてることが昭和っぽい自分に笑えてきてますでも部屋の空気が回るだけで涼しくなるから換気で窓を開けると熱風だしこの方法で凌ぐ夏になりそうです夕飯が麺類だと起きてからの腹具合が違いまして

2026年7月4泊5日でソウルに行って来ましたこの日の夕食は焼肉を食べにホテルから歩いて行く途中ザ・マスクショップに立ち寄りお買物を少々やっぱりこのお店は安いですねお菓子類も売ってますよそしてホソバンカルビユッケチョンムンに到着生ロース150g27,000ウォンこちらは豚肉カルビ250g16,000ウォンそしてテンジャンチゲ8,000ウォン3人で食べましたがこれだけでお腹いっぱ

今日は昼からの仕事でしたが…車に乗って驚いた(￣□︎￣;)!!外気温41℃っっ！！やばすぎやばすぎやばすぎやばすぎーーっできることならば一歩も外に出たくない(*´･_･｀)車が冷えるまでしばし待って出発恐ろしすぎる仕事前でした(*´･_･｀)そんなこんなで釜山4日目の朝から朝はゆっくりめそういえばワタクシたちは今回まだ食べてなかったトルゴレで朝ごはん(o･∇︎･o)将軍さまとムスメその1はスンドゥブですがワタクシはテンジャンチゲムスメその2もスンドゥブ派ですがワタクシは

新大久保で韓国の青唐辛子ゲットしたよ～🇰🇷あと新しいテンジャンも買ってきました😊旅行のカバンなので重たいですが…頑張って持って帰ります！！笑早くテンジャンチゲ作りたい～！！笑次の休みは最高のテンジャンチゲ作ろうと今からものすごく楽しみです！！

弁天町駅すぐもう一件軽く食べて呑みたいなと思って見つけたお店カウンター7、8席の小さなお店オモニがひとりでやってるのかな口数少なめのオモニまずは黒霧¥450.-と生センマイ¥800.-特別他のお店との違いは分からんが安定のおいしさ付けダレは酸味があってピリ辛チゲはキムチチゲしよかと思ってたのにメニューを見てテンジャンチゲ（ごはん付き）¥900.-に変更青唐辛子を入れてくれました。みそ汁です。豆腐たっぷりまったく辛くないです。これはこれでおいしかったけど、ちょっとキムチ

今日のおうちごはんチャパグリテンジャンチゲピクルスポテトサラダ冷やしトマト白菜キムチタクアンNetflix「隣の国のグルメイト」でシギョンくんと三吉彩花ちゃんが焼肉と一緒にチャパグリとテンジャンチゲを美味しそうに食べていたので作ってみました韓国の馬場洞(マジャンドン)にある畜産市場で焼肉を食べてみたいですごちそうさまでした🙏

2026.7月ソウル旅行記ですホテルにチェックインしてからあらかじめ調べておいた忠武路にある「トゥンボデジカルビトゥンコギ」へ姪がテジカルビ好きなので口コミがいいお店を三軒ほど予定に入れていました20時頃お店について１テーブルだけ空いていてラッキーメニューテジカルビ２人前とご飯２つ注文お肉のおともお肉はお店の方が焼いてくださいますトングはテーブルに置かれるのではなくどこかに持っていかれてしまうのでキープしておいた方がいいで

２泊３日のソウル旅最終日（6月27日）この日は基本帰るだけ、行ってみたい所もまだ数ヶ所あったのですが、飛行機の時間（搭乗２時間前にチェックイン）に遅れるとヤバイ😰ので入国に１時間かかったこともあって、早めに仁川国際空港に行くことにしました２日間宿泊したホテル国都の部屋ですスーペリアクラスのツインルームでした広くて快適でしたパジャマは膝上まで、寝てると脚が寒かったナイトテーブルの上にスマホの充電ケーブルがあった（事前に確認済み）ので変圧器持参不要でした。ワイヤレス充電も可能でしたが、

今日のおうちごはん豚バラとナスの炒め物テンジャンチゲチャプチェムセンチェりんごのサラダ白ごはん豚バラとナスの炒め物はシギョンくんのレシピで作りましたケチャップとお味噌を混ぜたソースで味つけするのですが美味しかったですごちそうさまでした🙏

おはようございます。ヨッシーです。昨日のお夕食です。いんげんの肉巻き、豚肉の塩麹焼き、キムチ、しいたけのナムル、テンジャンチゲです。豚肉の塩麹焼きはえごまの葉で巻いて食べました。大変美味しゅうございました。いつもありがとうございます。今日もファイティン！＃アラフィフ＃ダイエット＃お夕食＃いんげんの肉巻き＃豚肉の塩麹焼き＃キムチ＃しいたけのナムル＃テンジャンチゲ

こんにちは、映えなしですいつもみてくださりありがとうございます本日も動画の方でリクエストをいただいたのでテンジャンチゲ（韓国味噌チゲ）を作りました熱々のテンジャンチゲは、ご飯が進む最高の定番ごはんです。作り方も簡単なので困ったらテンジャンチゲをよく作ります動画も更新してますので、ぜひご覧ください『映えなし韓国生活』TikTok↓テンジャンチゲ🥘『映えなし韓国生活』Instagram↓https://www.instagram.com/re

このソウルの旅行中に1番動く日！！朝ご飯食べにInstagramで気になったお店へ向かいます^^細い道の途中にあり少し見逃してしまいそうでした…優しい夫婦が迎えてくれるアットホームなお店で日本語メニューもあるから韓国語が喋れなくても安心注文をしたら丁寧に揃えたパンチャンが出てきます！海苔があるのが本当に嬉しいテンジャンチゲスンドゥブチゲ熱々で湯気がすごい👍味も夫婦の人柄はあらわすような優しい味で美味しかった^^朝ごはんを食べたら今日は予定がいっぱいなので一旦ホテルに戻って

ある日の夕食。惣菜の豚レバーの甘辛炒め、キャベツの温野菜、キムチ、小松菜のテンジャンチゲです。レバーはプリン体が多いので控えていますが、たまに食べたくなります。キムチは白菜キムチ、オイキムチ、カクテキが混ざっていてだしの旨味が強めです。テンジャンチゲは、牛肉だしのもとを味噌汁に使ったので、テンジャンチゲです（笑）

おはようございます。ヨッシーです。昨日のお夕食です。プルコギ、テンジャンチゲです。大変美味しゅうございいました。いつもありがとうございます。今週もファイティン！＃アラフィフ＃ダイエット＃お夕食＃プルコギ＃テンジャンチゲ