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「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございますGWも後半ですね!
4/8(金)入学式でした数名足りなくて4クラス編成💧あと2.3人だったらしい仲いい子と同じクラスになれたしまぁいい感じにスタート入学おめでとう😊🌸部活はテニス部に入りました今日さっそく保護者会あった💦学年代表はいつも役やってくれる方が(パパ)居てみんながお願いして半ば強引だったけど結局その方がやってくれることになったwありがとうございます🥹🥹✨今日は午後から部活だったんだけどさっき帰ってきてめっっっちゃ楽しかった!!!ってもうこっちまで嬉しくなっち
こんにちは今日も海老チリ弁当。またばあちゃん買ってきちゃった。スーパーで前通ったら買ってくる初めてチュモッパ弁当にしてみました。4/27に帰ってきたちくわのお土産。これは初めてこっちも初めて特製焼売オープン【ふるさと納税】シウマイ4種と駅弁詰合せ<崎陽軒>|しゅうまい食品おかず加工食品中華総菜人気おすすめ送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}崎陽軒チーズシウマイ6個入冷凍焼売シューマイ横浜中華街Amazon(アマゾ
おはようございます今日も良いお天気に恵まれました♪こちらは昨日の夕方。どこもかしこも若葉色♡気持ちが良いです。タラの木。コレです。まだギリ食べれそう(笑)夕方から親父さんを迎えに行く予定でしたがボートのエンジン不調で旦那さんも帰って来る事になったのでお迎えは無くなりました23時頃帰宅。そこから片付けと晩ごはんとお風呂……ゆかまるは親父さんが自宅到着の連絡をくれるまで頑張って起きてました朝は早くから末っ子ちゃんに起こされてるのでまたまた残
こんにちは。デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したい高3と中3の息子がいるアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃今日は次男の試合。送迎が必要な会場なので、車で送って行きましたが、今の女子って、みーんな、脚は黒、黒、黒の黒だらけ。みんな日焼け対策か、素足ではないんですねー。私がテニス部だった時代は、白が基
息子の夜ごはん用ですパリッとした皮を楽しんでもらうためにたれは別添えにしました。息子最近はきちんと部活に行くようになりました1年生が入ってきて教えてあげたりもしているみたいです。楽しんでいるみたいだから良かった楽しいのが1番今日は暑いからちょっと心配。今日も1日無事にすごせますように
ハードな練習や試合前、ハードな練習や試合後、↑それのどちらでもない練習期、それぞれの食べ方が変わります。食べ方が…というより、献立のバランスが、かな。練習期は試合前後は控えておくべき揚げ物、なまもの、気にせず食べましょう。Instagramにて、掲載しています↓✨この投稿をInstagramで見るアスリートフード講座とおうちごはん・講師養成|料理教室主宰阿部優(@hidamarikitchen)がシェアした投稿
おはようございます。G.W2日目の、2024.4.28sun長浜も並んでるやろと☆長浜屋を通ったら並んでない。長浜家は?10人くらい並んでた。でもいつもよりスムーズに入れた。テーブル旅行客らしき方が4割程度、あとは、地元っぽい。☆ベタカタいつもよりスープの色が白く見えたのは、脂のせいかな?いつも☆鬼からしを頼むか迷うしかし、あれは、強烈な辛さG.Wにしては、スープ、まあまあ替玉するか迷う脂が多めだからずっと熱い替玉はせずにフィニッシュまさか、G.W
男子は残念ながらシングルス、ダブルスともに負けてしまったので、昨日は団体戦に剥けて、日野台高校にお邪魔して練習試合をおこなっていただきました。日野台高校はとても綺麗なオムニコート2面とシングルス専用コートを2面という学校で昨日は2面のコートで都立対抗のような形式で試合をしていただきました。思ったより跳ねるコートにずいぶん手こずったのと、かねてから課題だった「球際の弱さ」がなかなか克服せず、チャンスボールをネットしたり、しっかりと攻めたテニスができなかったりとたくさんの課題を持って帰ってきました
「部員じゃなくても参加できる」ということに惹かれました!と、体験に来た新入生が言っていたそうです。「顧問の先生も一緒にワチャワチャやってます」というユル部活を全開に押し出した部活動紹介は大成功(?)体験には、割と人数が来てくれたようです。•テニスやってみたかったけど、スクールとか…なかなか敷居が高くて…•全く生きてきた中で、テニスというものに縁がなかった•ラケットを一度持ってみたいとか、参加動機はさまざまのようです。(余談)テニスは10年以上やってます。今、だいたい日本
夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもありがとうございます。『不倫した夫と温かい人間関係なんて築けるの?』夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもあ…ameblo.jpゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?この連休は、学生時代の友人と集まる機会に
どうも。元雑草テニスです。ゴールデンウィークですね。テニスコーチの仕事をしてるときは、ゴールデンウィークに休めたことなど1度もありませんでした。サービス業ならゴールデンウィークは当然仕事。人が休むときに働くのがサービス業です。家族にはつらい思いをさせてましたが、転職してからは、毎年ゴールデンウィークをしっかり休めています。さて、今日の晩ご飯。キハダマグロを使っておつまみを作ります。安かったので。飲むわけではないんですけどね。キハダマグロってね、正直高級品でも何でもないです。
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/25(日)01:37:53.06ID:CtEAvmey0とても気持ち悪いう●こ>>1がとても汚い方法で復讐を遂げる暗い話なのでそういうの嫌いな人は読まないでください。2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/25(日)01:38:14.44ID:xcLlumSH0わかった!3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/25(日)01:39:22.20ID:Hw
ご訪問いただきありがとうございます毒親育ちの私のモラハラ夫との地獄生活を綴っています。はじめまして。はコチラ『はじめまして。』はじめまして。私:アラフォーモラ夫:アラフィフ長男:高校生(モラ夫を嫌って別居中)長女:小学校高学年(発達障害グレー、不登校気味)次女:0歳(モラ夫が溺愛)我…ameblo.jp前回の話はコチラ『盗み聞きしていたモラ夫』ご訪問いただきありがとうございます毒親育ちの私のモラハラ夫との地獄生活を綴っています。はじめまして。はコチラ『はじめまして。』は
いつも、たくさんのアクセス、いいね、フォロー、リブログをいただき、本当にありがとうございます!リブログのお返しが皆様分、出来ないですが申し訳ございません。アメブロでは、1日の間に“いいね”を付けることができる回数に上限があるようです。皆様のブログを読ませていただいても、“いいね”を付けられないことがあります。申し訳ございません。本ブログではPickに台詞を付けておりますが、後日、Pick画像が変わってしまうことが結構あります。申し訳ございません。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』4月も講座や講習会など、開催しました。講座や講習会でのQ&Aをこちらにまとめています。講習会よく出る質問集|スポーツジュニア食育コンシェルジュ講習会で聞かれる質問を集めてみました開催しました講習会でいただいたご質問などまとめています。ご質問、お問合せhidamarikitchen.com今回は、●少食、偏食児の対処●三角食べはし
おはようございます🌞♡昨日はいいお天気になりましたね☀️昨日は、ゴールデンウィークイベント、川崎ゴルフ練習場でダブルスゲームレッスンがあり、その後はプライベートレッスンからのナイター練習会でした🌃🎾♡ダブルスゲームレッスンでは、普段からレッスンを受けてくださる方、そして初めましての方も参加して下さり嬉しかったです🌸🩷45分間練習した後は、3時間みっちりローテーションでダブルスゲームを行いました🎾👫🏼♡私もゲームに入りながら、アドバイスさせていただきましたが、
ご訪問ありがとうございます♪2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下さい♪◎先行予約・割引クーポンあり!→対面・オンラインレッスン開催中対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスンオンラインレッスン◎おいしいごはんでつよくなれ「アスリート食事学」◎「アスリート食事学」講師養成
試合中に、不安や怖さが出てしまう方は、練習中に似たような気持ち作りができないか、検討してみましょう。同じような気持ちを作るための練習の設定を心がけることで、対処できるようになっていきます。
家族全員で久しぶりにテニスしたよー。ひー君が部活で忙しいから、家族全員そろったのはお正月のテニス以来かも。このときは、ポカポカでついコート脇のベンチでうたた寝をして、鼻風邪を引いたんでした。『年始』年始、クリスマスプレゼントでひー君に買ったスマートウォッチが、うんともすんとも動かず、Amazonに返品。すぐ返金手続きしてくれてよかった。違うスマートウォッ…ameblo.jpひー君、高校に入って強いテニス部に入ったからか、テニススクールをやめたのに、格段に練習量が増えて、上手になりまし
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!店主近況報告最近スタイリング剤をつけることに抵抗があったのですがいいスタイリング剤が出たので復活!!これからこのスタイリング剤を軸にカットを考えようかと思っています。そのくらいいいです!OGELM¥2860さて今回は伊藤の成長日記です。それでは時系列でどうぞ!!6月に入店しておそらく7月頃の様子まぁ色々チグハグですね笑髪を切って赤く染めた8月?頃うちの店では半袖禁止、帽
こんばんは🌛♡今日は1日雨で、練習は中止になってしまいました🌧️残念><練習したい欲がすごいです🎾でも今日は、雨もあり1日ゆっくり過ごせました。本当はお墓参りに行きたかったのですが、身体が少し疲れてて、今日は行くのを辞めてしまいました。今日は1日シャバットdayでした♡眠たくなくなるまでずっと寝たり🛌、起きてYouTube見たり🤳、お腹が空いたら何か食べたり🍩、外に出たくなってお散歩しに行ったり🚶、欲求のままに、気の向くままに、過ごした1日でした♡シャバッ
【開講日更新しました♪】スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座を開催しています。全8回座学と調理2回を最短2ヶ月でオンラインでご受講いただくレッスンです。講座は1回3時間弱。しっかりと学べます。1回体験レッスンで2講座受講も可、ご質問のお時間をたっぷり取るのも可です。《詳細》ジュニアアスリートのお母さんのための食事学講座《日
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。◎アスリートフードとはなんだろう?◎試合前後のごはんのポイント◎水分補給と補食の話など、1日完結、オンラインでご受講いただくレッスンです。スポーツジュニア食育コンシェルジュ入門編としてもおすすめです。ご受講生さまのご感想はこちら。『【生徒様の声】まるごと食事学講座。ご受講者様、お嬢様よりご感想をいただきました♡』アイスホッケーを頑張るお子さん
ご提供中のメニュー✻対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン✻オンラインレッスンスポーツジュニア食育コンシェルジュの講座◎おいしいごはんでつよくなれ「アスリート食事学」◎おいしいごはんでつよくなれ「アスリート食事学」講師認定講座✻行政・企業・クラブチーム様向け講座ジュニアアスリートのお母さんのための食事学講座講習会対面レッスン
ジュニアアスリートのお母さん!『もうすぐ試合だ!何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの?』を1日で解決するレッスンを開講します♪座学より、お勉強より、まずは『今日のごはんは何にしよう??』を解決。一緒に作って持ち帰れるレッスンです。八王子市の講師自宅にて開催します。《詳細》ジュニアアスリートごはんお持ち帰りレッスン《日程》リクエスト制《場所》八王子市講師自宅《価格》20,000(税別)《
ご訪問ありがとうございます。2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで!スポーツを頑張るお子さんのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ(以下SJFC)』を、一緒に広めて下さる講師さん募集中です♪まずは食事学講座の体験レッスンから!お申込はこちらをクリック無料相談会はこちら《詳細》ジュニアアスリートのお母さんのための食事学講座講師養成講座
5月1日は、アニメ『まちカドまぞく』に登場する佐田杏里ちゃんの、お誕生日です♪🍖🍖杏里ちゃん🍖🍖🎂🎉🎊HAPPYBIRTHDAY~!!!🎊🎉🎂ヤタ━ヽ(≧▽≦★)=3=3━ッッ!!「肉はシャミ子の筋肉になるんだよ!」という杏里ちゃんの名言に、元気モリモリ~!!!💪(`・ω・´💪)モリモリ~まちカドまぞく6巻(まんがタイムKRコミックス)Amazon(アマゾン)【Amazon.co.jp限定】まちカドまぞく2丁目コンパクト・コレクション(L判ブロマイド6
いっぱいご報告いっぱい❣️とりあえずハワイからバンコクに帰ってきて暑い💦💦落ち着く暇もなく練習する暇もなく女子部の最大イベントの試合に参加です🎾バンコクレディースと言ってバンコク女子部が参加する年一回のテニス試合です🎾今年もメンバーを集め参加しましたタイ人グループ6組&ペナンから1組私達1組合計8組のチームでダブルスの試合をしました🎾いゃ〜みんな強い第一回戦は第一シードのタイ人競合チームと当たり。。。ものの見事に私達のチームは全負けーーその後、2試合目
私が中学に入学した時の話です。部活必須な中学校だったのですが、どの部活にも入りたくなかった私は楽そうな部活に入部届をだしました。この部活は顧問が愛妻家だった為休みの日は家族の時間!!というスタンスだったんですよねしかしこの入部届を出した数日後、私は担任からこう告げられたのです。お前は運動神経がいいみたいだから楽々部ではなくテニス部に入れ。入部届も先生が書き直しておいたから。恐らく体力テストの結果を見た上で判断したんだろうなぁ・・とは思いつつ