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おはようございます♪おととしの11月に発症した私のテニス肘ですけど、気がつけばというか、今年に入ったくらいからでしょうか、痛みがだいぶんマシになりました👌時々痛むんですけど、1番痛い時の痛みの30%くらいの感じで、ほとんど痛くない時間のほうが長い感じです🙂仕事中やバイクに乗っている時はテニス肘用のバンドを巻いていますが、それ以外ではもう外しています。痛みがなかなか取れないので、もう一生治らないのも覚悟していました。このまま治るのかはわかりませんが、悪くならなければ良しとしましょう😙『
やはり、ここでした。OkunoClinicwww.google.comベッド、毛布、カーテン、床が完全一致。エコーの医療機器(コニカ・ミノルタ)の文字がはっきり読み取れないけど、マークが似てるから、オクノクリニックで間違いない。一時間程度の日帰りカテーテル手術となると、分かる人はぴーんときちゃうよね以前、ばね指でオクノクリニックに通われていたようだし。『数年前、同じ病院で手指の痛み「ばね指」で治療を受けていた元ジャニーズ・タレント』手の動注
前回の投稿からあれよあれよとあのありえんほど暑い夏と、まるで夏のような秋も過ぎ、暮だ。そそそ、暮といえば12/1にSpotifyがあんたが好きなのはこれだよ!とご丁寧に教えてくれる2023年総まとめのアレ、見事にショパンだった!特に聴いていたのは、人生もうこの一曲に絞ろう…と思っていたダン・タイ・ソンが弾く「ノクターン17番」。バラード1とか舟歌とか、譜読みからやるのはもう色々諦めてのノクターン。まあその話はとりあえずおいておき、続いてシューマンやバッハだったが、その次に来たのがワンリパブ
ショックマスターを3ヶ月ほど毎週続けましたが、ある時から結果が出なくなったのでやめました。でも、ショックマスターのおかげでかなり日常生活が楽になりました。だいたい7割ぐらいよくなったかな⁈って感じ。常に動かしていれば腕の上げ下げは大丈夫です。ただ、10分くらい腕を下にブラ〜ンとさせちゃうと、腕を上げるのが大変💦犬の散歩で顔が痒くなって掻こうとしても腕がサッと上がらない。痛みをこらえてゆっくりあげて、動かない腕の親指でギコギコ掻く感じ。まるでジャイアント馬場のように。あとは、やっぱ高い
ブログに訪問、いいね、フォローありがとうございます。1週間前から、右手で痛くて痛くて、さすがに病院に行ったら、テニスひじ(上腕骨外側上顆炎)になってました。しばらく、右手が使えません。旦那が脳梗塞になってから、料理の作る量が倍増した事。手作りではないと、濃くて、食べられなくなった旦那買い物したら、大きなエコバッグ4つになる。それが週に何回も。荷物運ぶだけでも、大苦労。これ、バッグと関係あると思うんです。このポコポコショルダー使っていたら、スリングと間違われポコポコバ
ところで最近会う人会う人全員に聞かれる写真の腕時計?みたいなブレスレット?それ何ですか?実は今回、アメリカ出張中数年ぶりに再発した「テニス肘」で悩んでた私に友達がくれた「テニス肘が治るブレスレット」もちろん、当初は半信半疑でしたが、コレが見事に「テニス肘」が治るんです🤣🤣しかしどう考えても理屈が分からないブログ管理
昔から苦手な事って、多かれ少なかれみんなそれぞれあると思うのですが、大人になって克服出来る事もあったりしますよね例えば…私は、虫全般が苦手でしたがあ~ちゃんは生き物が大好きで、夏は虫取りに行く事が多く、蝶々からはじまりセミ、バッタ、カマキリ、カタツムリ、ザリガニ、など…色々な生き物に触れないといけない状況になっていましたおまけに育てたりもしたので、掃除や餌やりも一緒にしないといけなくて…おかげで、洗濯物にセミがついても掴んでリリースは平気だし虫に対し
12/19/2022(日)ポインセチアがまたやってきた毎年ご近所さんから、クリスマスプレゼントとしていただくのですがこれで3年連続です。ポインセチアって、手をかければ色づくらしいけれどそんなことせずに、捨てられずに1年水やりして育ててしまってそこへ、また新しいポインセチアがやってきてしまって生きているのに捨てるのは~~~だしでも邪魔だしね~~~本当に頭が痛いです。主人のからだの故障足の膝裏が腱鞘炎で痛くて、足をひきずって歩い
テニスエルボー私は20数年ぶりにテニスを再開したのですが、それこそ20数年前は、遊びでたまにするくらいの頻度でしたので怪我などとは無縁でしたしかし再会にあたり定期的にテニスをするようになり、テニスエルボーと手首痛を患いました今回はテニスエルボーについてです一般的にテニスエルボーには肘の内側の痛みと外側の痛みの2種類があり、テニスでは多くは外側に痛みが起こる人が多いそうです私の場合は逆で、内側に痛みが発症しました内側(小指側)の肘が痛いこれはゴルフ肘とも言い、テニスでの発症少なく、ゴ
もやもやもりんぎクリック行ってきた🏥✌️fishing🦾elbow(ᕗ՞▿՞)ᕗ🎣を治そう🎾✨整形外科で長年通っても治らない痛みはもやもや血管の可能性あるね💥コレやれば治るかもよ〜✨ということでもやもや手術🏥動画撮りたかった〜📹まず、手術台に横になって、動脈付近に局部麻酔💉これが、痛いと思いきや‼️全く無痛😆もやもや委員長改め、もやもや医員長😂(-ω-;)アレ?まだ漢字がなんか違う🤣|ू๑。>ㅿ<๑)ᔆᵒʳʳᵞ💧先生痛く無いからね〜✨って子供をあやす様に、ずっと声掛けて
【メルマガ更新】RMT協会HPに「上腕骨外側上顆炎(テニス肘)セミナーについて」の記事をUPしました。テニス肘は、外側上顆辺りに痛みが出るので、そこが炎症していると思う方が多いかもしれません。一般的には外側上顆が「過度に引っ張られたから炎症している」なんてよく言われます。最近は特に、テニス肘の原因は「短橈側手根伸筋の緊張で外側上顆外側が過度に引っ張られて炎症が起きている」というような話を良く耳にします。しかし、「じゃあ、短橈側手根伸筋を緩めましょう」と施術しても全く治らなくないです
今日の1曲=UNの歌う「어쩌면(どうすれば)」13日(水)23/26℃。雨時々曇南北の窓を開けると、風が涼しい。7月中旬なのに…シンク下収納の一番下の抽斗を開けた時、なんだか嫌な音がした。見ると、上の段の抽斗の下側のシート(?壁なら壁紙だけど、システムキッチンの場合は何んというのだろう?)が剝がれているこういう物って剥がれることあるの~中の食器類を取り出し、抽斗を引き出してひっくり返し、ボンドを塗ってみたけれど、建築関係用の強力な
いつもご覧いただきありがとうございます昨日行ってきましたテニス肘の注射(後ほど注射の後の写真が出ますので、苦手な方はお控えくださいませ)私と同じくテニス肘で治療中の後輩にスポーツ整形を紹介してもらい受診してきました気さくな先生『釣りで痛くなったのかい』そうなんです『竿振れないしょ』そーなんですよ『なに釣って痛くなったの?』マスと鮭です『鮭かい!いいね〜釣れたら僕に持ってきてよ笑』メス釣れたらイクラ持ってきます『今年はいつから行くの?』来月末からですかね〜『よしじ
今日の1曲=John-Hoonの歌う「涙の向こう側」25日(月)14/27℃。晴今日は夏日で快晴。ころころ変わる天気に体調管理も精神管理も大変だ布団を干して、洗濯をして、ベランダに出たら布団の側の鉢に水が?まだ水やりしていないのに近寄って見たら、布団が濡れているどうやら上階の人が花に水やりする時、手摺の外にまで水を撒いちゃったらしい慌てて濡れた部分を拭いて、管理人に注意を促してくれるよう依頼。「すでに数件、同様の話があっ
今日は午前中に休みを貰って、病院(整形外科)に行って来ました「上腕骨外側上顆炎」という病名。いわゆる「テニス肘」というやつで、左手の肘から前の外側の筋肉が1ヶ月以上痛くて、我慢していましたが治らないので、しぶしぶ行って来ました右手親指の骨折から10ヶ月を過ぎた年明けから、腕を鍛えるために腕立て伏せを始めた(最初は5回位から1日おきで1週間後には20回位)のですが、右手の手のひらを床にぴったり付けるには、まだ親指に違和感があったので、左腕に負担がかかったのかもです1月中旬頃からは
こんにちは、GENRYUです今回は、テニス肘の痛みを改善するための、オススメストレッチがコレ。というテーマでお届けしますテニス肘の対策として、痛みある場所をマッサージしてほぐしたけど、中々痛みが改善しない...そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ取り入れて頂きたいストレッチがあります。それは、腕の筋膜全体をストレッチする方法です筋膜は体全体に張り巡らされており、肘に痛みが出ている場合、腕全体の筋膜滑走が悪くなってしまいますそこを局所だでほぐして対処するより、全体
こんにちは!1か月という長いHOLIDAYが今日で終了しますいやー、長かったなー。一応退職を決めた当時は失業保険ももらおうと思ってたけど・・・お世話になっている上司の方に「絶対働きたくなくなるから!戻っておいで、1月から」と、言われてしまい戻る事にしました。でも、結論からいうとその選択をした事は正解だったかなと思います。1月5日くらいから、割と暇で家にいてもただただダラダラw在宅ワークも考えたけど、どんな形にしてもすぐに結果にはつながらないですしねー。副業程度に今後やっ
こんばんは!今日も二度寝しないと固く誓ったのに、結局二度寝したバカ主婦です。だけど、午前中には起きれたのでとりあえず病院に行くことができた!年末ちょっと前から肘が痛くてずっと我慢してたけど年末にやっと病院にて診断されたのは・・・テニス肘ちょ、テニスしてないのに!?って率直に思いましたw調べたらしてなくてもなるんだってー。老化現象ですね、完全に・・・しかも、なんか激痛っていうよりも鈍痛。地味に痛みが来るから嫌な感じです。飲み薬とサポーターでずいぶんマシに過ごしてたけ
先週、右腕内側に痛み緩和注射💉して頂き本日はそこの根本原因の箇所の特定。そして高圧電流治療をする事に。高圧電流過ぎて期間は一週間集中しか当てれないそうです。そして、その電流流しの際も背中にアース線張ります(漏電防止)使用モデルのお仕事で先週も生放送2本目は顔に美顔器あてる右腕極限曲げ有り難いm(__)mお仕事。それが悪化の原因でも有ります。おまけ先週前宿泊したニューオータニ幕張のロビークリスマス🎄🔔🎅ふぁすみのmyPick☆内側から綺麗50代☆株式会社
半月程前から左の肘が痛くてファイルを持ち上げたり物を持つ事がつらくて剣道始めたばかりの頃に右肘がテニス肘になったことがあったけれど最近はそもそも稽古ほとんどできてないし何で?…………(¯―¯٥)思い出したのは35年前に短大卒業した時、友達と富士急ハイランドにアイススケートしに行って転けそうになって後に手をついたら肘がパキッといって肘の鈎状突起ってところが折れました。その骨が正しくつかなくて棘状になっているから、先々、年をとってから痛くなるかもしれませんその時は手術して棘
こんにちは、GENRYUです今回は、テニス肘(肘の外側の痛み)を改善する「肘回し」の方法をお伝えします日常生活で肘を動かす時、多くの場合は曲げ伸ばしが多いと思います。肘本来の動きとしては、曲げ伸ばしなんですが、実は、この他にも肘は若干動きますこの運動をせずに、肘を使っていくと、テニス肘(肘外側の痛み)につながってくるんです。今回は、それを解消する1つのエクササイズをご紹介しますそれが「肘回し」です方法はとっても簡単です。まず、右側からやっていきましょう。左手で
来月早々に、リビング一部と和室とカウンター下の壁紙を張り替えるために、業者さんからカタログをお借りしました〜全面張り替えではなくて、ポイント的に張り替えをするので、アクセントになるような色味にしたいなぁと考えております!カフェっぽい色味の壁紙に憧れているのですが、いやぁ〜悩む!和室とリビングはいつかワンルームに広げたい希望があるので、今時点で和室にもリビングにも同じ色の壁紙にして、両方にマッチするのはどれがいいかなーと思案中!ずーっと家のことそっちのけで、カ
何をするにもとにかく頑張ってきたから頑張ること、耐えることには慣れているけれど、力を抜く、とか緩める、ということができない人は多いのではないでしょうか?私もそういうタイプですある日突然、強烈な肘の痛みで反対側の手で肘を支えてあげないといられないほどに痛みました整形外科では”テニス肘”と診断されました(テニスをしているわけでも、特に運動をしているわけでもないです)とにかく痛くて、歯ブラシを洗った後、水を切ることもできない、お茶を注ぐのにも左手で支えてあげないとできない、洗濯物を
あれほど長い長いと愚痴ばかり垂れてた冬も終わりサクラ真っ盛りの季節が来ました!来月はもっとデカくなるのでしょう。すでに板サイズあげてる方もおり気持ちは焦ってましぇん!先日予行練習に行きました!5投したら左肘はギブその後は逆の右で振ってました。ノーコンだわライナーにフライだわストレス溜める為にここまで来ました😭😭↑↑唯一のバイト😰にほんブログ村にほんブログ村シマノのグローブやはり暖かいです!重さのあるルアーは良いけど軽いミノーだと指に掛かっかりが分か
テニス肘の治療、その後痛みはまだあるでも、まっすぐ伸ばして腕を振っても痛くない(気がする?)フライパン、お鍋を洗う時に取手を握っても痛くない(気がする?)良くなってるのかも知れないけど、絶対とは言えない治療は電気かけて、超音波あてて、マッサージして、ストレッチストレッチは痛いんだなぁ超音波も場所によっては、響いて痛い頑張って我慢してます
昨日は1週間ぶりの治療日でした。低周波、エコー(超音波)、マッサージにストレッチそして最後に置き鍼までさて、これで良くなるかなぁ期待してます来週、症状が変わらなければ強め(?)の置き鍼を使ってみるそうですよ
先週からようやく治療を始めたものの、痛みは引いてません腕を伸ばすと痛いので、常に少し曲げてます重い荷物はもちろん持てないし、フライパンやお鍋を洗う時に押さえてるだけでも痛い治療(整骨院で低周波あてて、マッサージ)の効果が現れるのはいつ
岡山の整理収納アドバイザーおおもとまさこです。どうした、どうした。2月半ばごろから、右肘に痛みを感じるようになって、最近では布団を直したり、電気ケトルを持ち上げたりするのも痛いではないか!!夜中もズキズキしちゃったり。この手は、仕事には欠かせない大切な大切な右手なのよーしばらく肘の痛みを観察していましたが、痛みは続く。いや、むしろ痛みが強くなってきた!これは、ほっとくわけにはいかない!と整形外科に行ってきましたーこの前の健康診断の結果といい、
仕事に復帰してから右手を無意識に使っているみたいで、家に帰ると右腕が重たく感じる事が増えました。右腕を真っ直ぐに伸ばすと手首から肘までの赤丸の部分に痛みがあります。痛みは筋肉痛のような痛みです。寝る時に右腕を布団の上に乗せて、心臓より高くしています。感染から痛みのあった傷口は抗生物質の服用により、痛みは無くなり痒みに変わってきました。傷口周囲の発赤もかなり軽減しています。