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本日は良い天気でした……。我が家の9歳の娘、えびね(仮名)が、唐突に河川敷に遊びに行くと言い出しまして、敷物持って行ってきました。えびねは、だいぶ前に買ったローラーブレードを引っ張り出して乗り回し、重りとゴムの付いたテニスボールで1人でストロークの練習をし、バスケットボールを取り出した辺りで、水筒の中身が尽きたので撤収しました……。ローラーブレードインラインスケート女の子男の子インラインシューズローラースケートジュニア大人子供用初心者向け耐久通気性抜群安全静音
昨日は女子バドミントン🏸参加者11名✨イイ感じです。私の膝関節はイイ感じでは無いんですが…シャトルとテニスボールのスピードと重さが全く違うので空振り多発そもそもバドミントンとテニスを並行してやるのは無理がある⁈…と言い訳してみたり。行ける時には参加しようと午後からはRikoの学校のお母さん向けの英語クラスに行ったら韓国人ママと2人…➕先生2人先々週の春休みは何をしたか?とかを話してて。私はドバイに行った話を「子どもたちとパームジュメイラに家が買いたいね〜って言ってたんです
テニスで使う手袋なんですが、以前は、手袋苦手だったんですよ~でも、手の甲の日焼けって恐ろしいですね…ある日、ふと手を見たら手首から先だけ黒くなっていました次に、グリップの感覚を考えて、指先がない手袋にしたんです【全品10%OFFクーポン▼】「あす楽対応」プリンスPrinceテニス手袋・グローブレディースサラカラ半指穴あきグローブ(両手セット)PG989『即日出荷』楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こういう、半指タイプ。すぐ慣れて使いやすかっ
おはようございます。昨日は約9ヶ月振りの仲間とのテニスでした。市の抽選(3時間コート代1000円)なので、超激戦で滅多に(殆ど)当たりません。コロナ前は1ヶ月に一回位は当たっていましたが、このコート代安さ(5人ですれば1人200円)が多くの人に知れ渡ったということでしょうか。ずっとダブルスの試合をするのですが、始めは全くボールとの距離感が合わず、ガシャってばかりでした。テニススクールでは私以外男性で、そのスピードに慣れているので、スピードがないと脚できちんと合わせないといけないのに、横着
オレはなんでもやり過ぎる。脚をほぐそうとテニスボールやスプレー缶や押圧器具を使って3時間ぶっ続けでほぐしたら逆効果になった。当り前だ!しかもそれは第二ラウンドだ。第一ラウンドで1時間か2時間。第三ラウンドも1時間以上。自分でほぐすのとストレッチや他のリハビリと合計何時間もやっている。これは早く治そうという気持ちの大現れだ!結局それが逆効果だ!やり過ぎで逆効果だ!昨日は、かばってる方の脚の施術を軽くやった。トレーニングだってやればいい
BIBOの兄弟姉妹で集まれる人だけドッグランへ集合しましたモモ母さんもモチロン参加SA併設の無料のドッグランですので、貸切ではアリマセン一応「小型犬」「中大型犬」と分けて有りますお母さんに喜んで飛びつく子供達ゴールデンも中型犬も入り乱れて💦💦テニスボールを取り合いにならないよう沢山差し入れたら、子供が投げるので皆大はしゃぎ、沢山有っても一つのモノを取りあうのでチョット失敗💦収集がつかないので回収して・・・クールダウンこの後中型犬も増えだして、噛みつく子が出てきたので、我家は退散
おはようございます。GWに入りましたね。前回は愚痴につきあってくださりありがとうございました🙇月日がたつのが遅いようで早いです。私もリハビリ体操をはじめて4日目なのに、なんか急に時間が進んできたように感じます。そうなると希望につながると言うか、出口にむかって進んでいける感覚になります。リハビリの日に感じた自分の足の感覚が、固まっていたのが、少しずつほぐれていくかんじ。今1日中で一番しているリハビリテニスボール2個。座っているとき、ひたすら足の裏をコロコロ転がすだけ。ま
お散歩の途中で見つけたテニスボールちゃんと家まで持ち帰りました~🤣ゴールデンのシーマもちゃんと持ち帰り出来ましたが☺️チビ組ではチェル💓だけまだまだ新たな発見してくれます
今朝、腰が激痛で目が覚める。とりあえず、テニスボール使って、右側だけツボ押し。ちょっと、おさまったので、また、寝る。起きなきゃならない時間に起きようとしたら左側が痛すぎて起き上がれない。なんとか起き上がり、なんとか準備して会社に向かう。途中で座れたので、そのまま各駅停車で行きたかったけど、時間の余裕がなくなるので、快速に乗り換えてとりあえず到着。椅子から立ち上がるのも厳しい。とりあえず、必要書類をピックアップしてリモートに切り替え。何処にいても状況変わらずだけど、座
ハートから花を咲かせていますかわいいロケラニ🌹が咲いて来ましたこれは、縫い進めるとどんどん変化するのが好きです今日は天気が悪くて頭痛持ちにはキツイ天気です💦モナリィもお散歩に行けず元気が有り余ってます笑大好き過ぎて相手をする人間が大変でしばらく封印していたテニスボールを出してあげました自分で投げて転がして遊んでくれてるので助かります😁気温が下がっても半袖に慣れちゃって🤣🤣半袖で過ごしてますあ、でも子供の頃ずっと半袖な子ではなかったですよー笑晴れた日をイメージし
旦那が部屋に着いた時には話す余裕がないほど、腰からお腹の痛みが強くなっていました。きて早速、腰をさするように助産師さんに教えられて、やってみる旦那さん腰をさすられるだけで、痛みがましになりました今度は陣痛が下がってきて、お尻や尾てい骨が痛くなりました排便しそうな感覚でうんちでそうです!って陣痛のたびに言ったけど、それは赤ちゃんのあたまが下がってきてるんです!って言われました。横向きに寝てたけどテニスボールで、お尻の穴あたりを、陣痛とともに抑えてもらうと、排便感覚が薄れて良かっ
左足が。。。風呂出てからテニスボール🎾を、お尻の下に置いてグリグリとやってます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)昨日は、ちょっと良かったけど今日は、ビリビリとお尻から膝にかけて痛みが金曜日、人間ドック終わってから整形外科行くだなΩ\ζ゚)チーンサンバー買った車屋さん。。。大量に廃車を積み上げてるけど。。。大将、どーすんだろなぁ
私の腰痛は治りましたっす("`д´)ゞええーと、いつもの通り庭仕事、泥いじりもしましたが、歩く時にもストレッチしながら歩いたり致しまして~🤣🤣右側の腰が痛かったのですが、右の尻ほっぺ辺りが怪しい!👀と思ってそこを集中的にほぐしましたよ🤣まぁそれ専用の道具なんてないのでテニスボールで尻ほっぺをグリグリと'`,、('∀`)'`,、大腿骨と骨盤の繋ぎ目なんでしょうか???どこだかようわからんですが┐(´д`)┌テニスボールに乗っかるような感じですな🤣イタ気持ちいい所をグリグリと🤣🤣そ
ホームでヨガ&ピラティスのレッスン。満員なのに1個空いてました。ドタキャンか予約して来ない人がいたようです。テニスボール2個を使っておしりや腰、背中をほぐすレッスンでいつも満員の人気クラスです。この後家に帰ってもすぐに出ることになるので早い晩御飯のあとNAS平野です。オキシジェンのレッスンは先週より人が増えてます。体を温めてから村井さんのステップとエアロの2本。初めて参加される人が数名。かなり踏める人だったので継続してくれるといいんですが。ちょっと人数が
また本日夕方にウンチに行ってしまった。形のいいのが2本出ていた。今朝ももちろん大量にうんちは出ていた。昨日の夕方もニトリでうんちに行き大量に出ていた。どんだけ溜まっていたんだろう肩甲骨付近を恐竜の卵で緩めると、すごいね。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。SOKUKENHOU.BASE.SHOP原田式ザコザーラ足軽poweredbyBASE原田式ザコザーラ足軽の販売
みなさん、こんばんは🌇ラグビーってスキルトレーニングが沢山ありますが、考えれば考えるほど面白いスキルトレーニングに辿りつけますね!!今回はテニスボール2つとラグビーボールを1球使ったスキルトレーニングをしました!!こちら⤵️TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.comなかなか難しいですが、プレッシャーがある中で、どれだけ正確なパスが投げられるかが鍵となります!簡単にできるので、みなさんも挑戦してみてください👌では、また明日👋👋——————————————
午後から二時間部屋の掃除をして。すごく疲れた😓というか疲れが根雪のように溜まってるような気がする。温泉とか行きたいな〜♨️でも、私は行けないし…😭なので、ひたすらこの子を使って身体中グリグリグリグリしてた。【日本正規品】TRIGGERPOINT(トリガーポイント)マッサージボールMB1筋膜リリースストレッチボール直径6.5cmグリーン04420Amazon(アマゾン)まあまあ硬いのね。テニスボールよりずっと硬い。野球の硬球並みかも。床に置いて、肩甲骨あたりに
本日もご参加ありがとうございます!皆さん頑張ってまーす!🌺ANELAワークショップ🌺🧘♀️シンシアピラティス〜ほぐしピラティス〜【日時】2024/4/13(土)10:30〜12:30【定員・対象者】大人6名【参加費】¥2500【持ち物】・動きやすい格好・テニスボールorストレッチ用のボール(ない方はフェイスタオルを縛って代用することもできます)・ヨガマット(貸し出しあり)・フェイスタオル・飲み物【特典】耳つぼ(肩こり)【コメント】ティアレクラスのシンシア
「テニスボール貫通ピンヒール」の衝撃...ゼンデイヤ、新作プロモで続々披露の「大胆ルック」でファン魅了https://www.newsweekjapan.jp/stories/woman/2024/04/post-980.php
子供も肩こりなんだと、こっている自覚が強いんだ。(ゲームのやり過ぎ)肩甲骨を恐竜の卵で攻めると簡単に取れてしまった。これでパンチ力もアップする。お尻筋トレでは子供の場合はパンチ力アップしないんだ。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
黒うさぎは僕が付き添わないだけで自主練は続けてます^_^自分でやるようになっただけで、帰ったらリフティングやっててボールを、テニスボールからリフティングボールステップ2に変えてました。リフティングボール(STEP2)【MIZUNO】ミズノサッカーリフティングボール20SS(P3JBA042)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、結構跳ねるんです!ちょっとでも芯からズレると飛んで行きます!笑笑テニスボールとは違う難しさがあります。リフティング
ハラダ式お尻筋トレを6分間やるだけで突きも蹴りも爆裂に。|HideyasuHarada|HideyasuHarada·オリジナル音源ハラダ式お尻筋トレを6分間やるだけで突きも蹴りも爆裂に。.HideyasuHarada·オリジナル音源www.facebook.com
日曜日(今度は今週のw)に無事地域のクリーン作戦も無事終了し、ちょうど同じ日にぶち当たってしまった嫁さんの実家のスジマキ(向こうはスズマキって言うらしい)も終わらせ…帰宅後に自宅のサクラの開花状況を見ると7分咲き。写真撮らねばっ!!って事で、その前に…この辺に前から“色物”が欲しかったのでツイ…買っちまったw早速交換して…この手の物を買い出すと止まらなくなってしまい…更に前から気になってたココ。本当はZ-CARBONのチェーンガードが欲しかったんですが、どうやら廃盤らしいので仕
先週の日曜日は当初雨予報だったので、テニスボール号のMAP作成したりしようと思ってはいたんですが…雨が降ったのは朝っぱらのみで、昼間は曇天ではありますが路面も乾いてるしな…って事で、なにも『魔の領域』ブチ当たりで面白くないテニスボール号で走ることもないので素直にCRF250L<S>で…栃尾の道の駅。※コレ帰り道CRF250Rallyの隣に停めましたw※お話した訳じゃないのでわかりませんが、たぶんCRF250Rallyも<S>モデル。やっぱりこーやって見るとRallyは旅バイク感がある
こんにちわん!ブログ担当のタッキーです(*`・ω・)ゞ風はありましたが、雨あがったので今日は摂津峡~JTへ、お花見ドライブに行きました🎵昨日の暴風と雨でどうかなぁと思っていましたが、まだまだ元気そうでした🌸桜のカーペットもキレイ八重桜も咲き始めてましたそのまま南下し、ホームセンターのフードコートで活きのいいたい焼きを食べました🎵活きがいいよっ!ってお渡しするとほんまや!ってピチピチさしてくださいましたぁかわいいーーたい焼きで乾杯(^_^)/▼☆▼\(^_^)モグモグタイム完
脳梗塞後遺症の男性。お尻の筋肉をうまく緩めることで歩行改善ができる。|HideyasuHarada|HideyasuHarada·オリジナル音源脳梗塞後遺症の男性。お尻の筋肉をうまく緩めることで歩行改善ができる。.HideyasuHarada·オリジナル音源www.facebook.com
脳梗塞右側後遺症の男性。先週お伺いし指導させてもらったんだが。恐竜の卵に座るのも痛くて座ってられない。寝る時も恐竜の卵に寝るのが痛くてできない。だからほとんど進歩がない。歩いてもらっても先週と同じ狭い歩幅。(左側も良くない)指導は痛くない気持ちいい程度でお尻を緩めていく。(痛かったら二度とやらないからね、それで終わりだ)すると寝て恐竜の卵に乗っても痛くない。原田式お尻筋トレも1分間できた。歩く歩幅も広くなり、意識してさらに歩幅を
1週間余り前に美加の台の我が家に来られた脊椎管狭窄症で腕がしびれる、膝から下がしびれる、だから手術をすると決めていたAさん、その場で症状はなくなってしまったんだ。お貸ししていたグッズを昨日返しに来られた。調子は全然いいようだ。「続けてやらないとまた症状が出てきますよ。」と再び続けていくことをお勧めした。再び持って帰られた。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shopすべての
原田式お尻筋トレ、パワーが出るんだが、やり過ぎると疲れる。昨日と一昨日は朝寝床の中で12分間やった。(実践するのはしんどくない)すると後々体が疲労しているのがわかる。今朝は3分間にしておいた。それでも足指はよく曲がる。食欲はとてもある。◯欲も旺盛になる。何分やるのが私の身体に適しているのか未だわからない。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shopすべてのリアクション:7荒瀬良
原田宗家こんばんはお疲れ様です。昨日、平野道場で和田支部長より新原田式ザゴザーラWを試させて頂きました左右股関節の硬さと(特に右)膝上げ時、足の重たさを感じておりました。椅子に座り3分2セットボールはゴムの柔らかい素材の物。自分としては、テニスボール位でも大丈夫かと感じました。それでも、かなり緩み左右股関節の違和感も取れ膝上げも楽になりました(^^)vご報告申し上げますありがとうございましたm(__)m押忍原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願い