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コース：SH時間：10：00-11：30コース：LT時間：11：30-13：00
いつ以来だろう⁇皆んなのレッスンするよりも自分の体調を優先させるようになったのは😓コロナ禍から？それとも猛暑日の夏から？それともトーナメント復帰したから⁇いずれも自分の体調優先ですよね💦でも今日は久しぶりに5レッスン入りました大変疲れましたが皆んなが楽しんでプレーしてるのを見れたので良かった気持ち良く寝られますおやすみ💤
今日は午前中に勉強も頑張ったし、友達と新しい約束もできて充実した時間を過ごした。今年ももう少しで終わりだけど、今年最後の楽しい約束事になるかも。今年は楽しみにしていた大学の同窓会には体調を崩して出られなかった事もあり、とにかく毎日を元気に過ごす事を目標にしている。この約束事も実現しますように。午後はテニスに行ってきた。気のせいかもしれないけど、少しだけ上達したように感じた。苦手としていたボレーの調子が良かったし、コーチにも形が良くなってきたと言われた。努力した事が実るのって本当に嬉し
テニススクールでのレッスン。バックハンドが結局元に戻ってしまって、指導内容も準備を早く、だった。どうやったら進化できるのかな。レッスン以外で球出し練習とかすればいいんだけど、コート取れないし。そのあとのパーソナルトレーニングは、トレーナーさん体調不良のため、急遽お休みになってしまいました。インフルとかじゃないといいんだけどね。体調不良でお休みってよっぽどだよね。大丈夫かな。
テニススクールのレッスン。やっぱりバックハンドは前に戻ってました。準備を早く。いつになったら自分でできるようになるのでしょうね。パーソナルトレーニングはトレーナーさんが急遽体調不良になってしまったので、スキップとなりました。なんかいつもと違う火曜日の過ごし方は新鮮です。
所用のため、本日はお仕事お休み。用件自体は午前中で完了しちゃったので、午後出社しようかとも思ったけど、午後は休養に充てることにしました。昨日しんどかったからね。今日の夜はテニススクールでのレッスンとジムでパーソナルトレーニング。テニスはバックハンドが日曜日のようにできるようになっているといいな。腕伸ばすパーソナルトレーニングは、今週は週1回の日なので、全身が対象。スクワット、デットリフト、ベンチプレスはやるんだろうな。あとは腹筋？とその他かな。
あすけん(無料)&Switchダイエット中絶賛リバウンド中わがままボディ沙雪です♪ダイエット開始時体重55.0kg(2025.6.2)《基礎代謝1008kcal》《本日の体重》夕食後46.4kg《夕飯3時間後計測19:40》いつの間にか食後3時間たってた〜前日比(46.5kg)−0.1kg昨日が甘いモノ食べ過ぎ…体脂肪率26.7先週おサボりしたスクールへ頑張って行ってきました実は今日もサボりたかった…行ってしまえば楽しいのですがいつ
今日は女子ダブルス3レッスン週始めの月曜から気合い入ってます(笑)今日の13時30分〜のクラスはレギュラー2人(もっと増えて欲しいんだけど😓)いつもは振替の人達で定員6人になるんですが今日は振替が無くて2人レッスン前にレッスン時間を90分に短縮する事でスタート【アドバイス】①フォアーハンドストロークフラットドライブのフォームインパクト時の左手のポジション②ボレースライスボレーは意識しない構えから構えまでがフォームインパクト時での左手のポジション③スマッシュ
今回は、私が時々投稿するどうでも良い事がテーマ。(^_^ゞ最近は、日が暮れるのが早くなってきました。都営コートは、夕方16時でコート終了ですが、市営コートは17時までコートが使えます。実際にテニスしてみると、16時を過ぎるとだんだんホールが見づらくなり、17時となるとほとんど真っ暗でテニスは不可能状態。👀今回のテーマ、ボールが消えるは、こうした暗くなるから見えなくなる、ではなくて本当にボールが消えたように見えるお話ししたいと思う。①この時期ならではいつも練習やレッスンしている都
こんにちは🎵大きいママです🎵寒くなってきましたね💦こうちゃんはインフルが治り、今日から幼稚園へ復帰です✨約１週間ぶりの通学路は…イチョウの葉が全部落ちていて、秋ではなく冬になっていました(笑)体調管理しっかりしたいと思います。さて、退職して８か月目です💦在宅ワークはほとんど稼げていなくて…全部で数千円です(笑)まぁ扶養に入りたいと言うのと、自分自身に働く体力や能力が少ないのと、何よりもこうちゃん関係で仕事の休みの調整をするのがめんどくさくて新たな仕事を考える段階
コース：LG時間：10：00-11：30コース：LT時間：11：30-13：00
おはようございます。昨日は2週間振りのテニススクールでした。先週はインフルエンザでお休みしていました。体が動かないと嫌なので、土曜はフィットネスクラブに行き、ランニングと筋トレをし、日曜スクール前にランニングしましたが、テニス内容はボロボロ。ラケットと体がしっくりこず、ラケットを振り回しているだけで、ボールのあたりが非常に悪い。後衛でロブをあげようとしても、全て前衛につかまり、前衛でボレーをしようにも、ラケット面が下がり、ネットばかりであったり、距離が全く出なかったり、ストロークも「
先週は5週目でレッスン休みだったので、今日は皆んないつも以上に楽しんでプレーしてたような(気のせいかなぁ(笑))【今日のアドバイス】①平常心=力まない+焦らない+怖がらない②リズム+バランス+タイミング=パワー③守りとはスペースを守るんじゃなくて、相手が打つボールを取ること④良いショットは出すんじゃ無くて、自然に出るもの(インパクトに集中すれば)自由にプレーするだけじゃ上手くならないテーマに添ったプレーだけが上手くなると思ってる今日のテーマは《平行陣には平行陣で対抗》面白いダ
早い物でもう来週の土曜日はテニスクラブの開場記念大会昼間は6チームに分けた団体戦を行いその後、参加賞・賞品をかけたビンゴ大会からの～テニスクラブで忘年会に突入予定です昨日はテニスクラブのBBQ台廻りの落ち葉を掃除してBBQ台に火入れしてみました使うのは春のお花見以来ここまでは良かったのですが・・・今日は明け方から体調不良・・・熱は無く食欲もあるのですが身体が痛く（特に腰）1999年にテニススクールを初めて以来初めて体調不良でレッスンを休みましたこ
本日開催しました「ファイナル！冬魂！中高生ビギナーズCUP」の結果です🫡🎾1.2位トーナメント🎾🥇優勝石丸敏斗君(柏陵高等学校)🥈準優勝大石朔太郎君(KTA)🎾3.4位トーナメント🎾🥇優勝松重晶泉君(ロケーションTS)🥈準優勝佐々木穂波さん(フリー)🎾リーグ＆トーナメント結果🎾ジュニアの皆様お疲れ様でした😊次回の中高生の大会は1月11日(日)に開催です🎾1〜3月までの期間は中高生の大会に小学6年生も参加可能です👍お互いにとって良い刺激となりますので是非チャレ
皆様、お疲れさまです。週末はいかがお過ごしだったのでしょうか。今週は寒かったですが天気も良かったですね。今朝は自治会の（市の）一斉掃除もあり朝から体動かしました。今日もいつものテニススクールに行きました。先週、私的重ラケット、ストリングス張り替え後導入しました。先週の結果でいい感じってことが分かったので今週は先週より少しだけ振ってみました。（明日は筋肉痛がきついかも）【パッケージ品×4張セット】テクニファイバー：XR3125ナチュラル(XR3125NATURAL)【メー
今は12月7日（日）の朝です。今日は晴れていて最高気温が７℃になるので根雪になりそうな雪も全部融けてなくなるそうです。助かります。で、昨日の二週間ぶりのテニススクールはコーチ２人男７人アキタ（左肩を痛めて今シーズンゴルフができなかったそうです）ゴトウ（夏の外のテニス以来久しぶりに会いました。昨年も１２月からきてました）オオクボ、知らないオヤジ、知らない上手いオヤジもう一人が思い出せない（たぶん知らないオヤジの一人
おはようございます。今日のテニスはコートが1面しかとれてないので、120分夫さんのラリー練習80分テニススクールといった感じとなります。めっきり朝寒くなりましたね。車でコートに移動してるんですが、出発前に窓ガラスが凍ってました。もうそんなシーズンに入ったんですね。そっか12月か…今日はスマートウォッチ忘れてきたのですが、ボール拾い頑張って歩くようにします。
コース：MG時間：9：00-10：30時間：10：30-12：00
"再出発のコート"で、息子と過ごした時間高校2年生の息子が、一緒に通っていたテニススクールをいったん休会することになりました。以前も少し記事に書きましたが、息子は中学生の頃に一時期不登校になったことがあったのです。その後、通信制高校に進学したのですが…通学がない分、また家にこもってしまうのでは…という不安がありました。そんな時、ふと「私と同じテニススクールなら、通えるかもしれない」と思って、同じスクールに申
ナイターレッスンしてる時、やっぱり土曜夜は毎週テニスしなきゃつまんないって言われました(嬉しい〜〜〜っ)10時30分〜のレッスンでは、半月板損傷で長期離脱してたKさんが復帰しましたその間テニスしたくてリハビリの先生に、まだテニス出来ないですか？ってずーっと聞いてたそうです(笑)やっとOKが出てテニス出来て嬉しいって言われました復帰したばかりなのに木曜ナイターに振替入れてたので、それは気合い入り過ぎだよって断りました😓それでも大丈夫ってやりそうだなぁー🤭皆んながこんなにレッスン楽しみに
本日は「ファイナル！冬魂！ジュニアビギナーズCUP(グリーンボール)」を開催です😊✨🎾1.2位トーナメント🎾🥇優勝河本力君(RaptorTennisTeam)🥈準優勝山本青依君(ドリームTS)🎾3.4位トーナメント🎾🥇優勝乙藤充希君(グランディールTC)🥈準優勝村元恵理香ちゃん(ROUGH福岡)🎾リーグ＆トーナメント結果🎾参加者の皆様、保護者の方々もお疲れ様でした😊中々の寒さでしたが元気にファイトしてましたね👍この調子で冬もしっかり練習してレベルアップして
天気はいいけど寒い。テニススクールはまだ入会しておらず、今日は来年度の仕事の準備で忙殺される予定。その後、筋トレ、スイム、ヨガ、で、週末過ごす家に行く。今年度の健康診断で、総コレステロール値が基準内に入ったが、総コレステロール値は同じである家人と比べて、善玉悪玉の割合が悪すぎる（家人は半分以上善玉、アスリートでもないのになぜそんなに高いのか？）、私の善玉コレステロールは、癌になる前の半分しかない。走ると膝が痛くなりそうなので、私に残った有酸素運動はもうスイムしかない。ぜいぜいハアハ
今日も3レッスン走り切りましたどのクラスも①練習メニーの理解力②メニューに忠実なプレー③そのメニューにどんな意識を持つか？が浸透したのか？プレーのレベルが格段に上がった気がするちょっと前迄は練習の為のショットとコース、それに練習だからの意識が見えてたですが最近の練習でのプレーは①試合本番の集中力②ポイント取るための展開③ポイント取るためのポジショニングがしっかりみてとれるなので面白いし、楽しいし、大満足のプレーになる良いショット打とうとか？良いプレーしようとか？良い
テニススクールに出現したテニスボールツリーテニススクールのクリスマス……テニスマス
今は12月5日（金）の夕方です。今日は晴れましたが最高気温は2℃で風もあったので寒い日でした。道路も一部乾いているところもありますが日陰はつるつるでした。で、今日はかみさんが美容院に行くというのでその前に「鳥彦西帯広店」に行ってから美容院に行きました。本当は昨日家で昼飯を食べた直後に行く予定だったのですがわたしが順番を忘れて昼寝しようとしたのでかみさんの心が折れて今日になりました。美
📣ブレイヴジュニアテニスアカデミー🎾冬休みテニス体験受付スタート！冬休みは思いっきり体を動かして、テニスを楽しもう！初心者さんも大歓迎✨ラケットの持ち方から、ラリー体験までコーチがしっかりサポートします！元気に走って、打って、楽しみながら運動能力UP⤴️テニスを始めるきっかけにもおすすめです！⸻📅開催日程・対象12月17日(水)〜1月29日(木)の期間の通常レッスンに体験参加して頂けます！🕓16:00〜17:00クラス→小学1〜3年生対象🕔1
●1／３１(土)「正しい身体の動かし方」＆「用具の扱い方」勉強会〜怪我しにくい身体をつくろう！〜こんにちは。武藤浩一です。痛みを少しでも緩和し、1日でも早く完治したい。そして思いっきりパフォーマンスを発揮して欲しいと思い、柔道整復師の中津川先生に「怪我予防に大事なこと」「怪我改善に必要なこと」をテーマに指導を続けていただいております。2025年11月22日(土)に「体幹」をメインテーマに指導いただきました。誰もが経験しているメジャーなトレーニングの注意点を実際にやり
【送料無料】ヨネックスラケットバッグ6（リュックツキ）ライトピンクYonexBAG2332R454楽天市場ヨネックスラケットバッグ6（リュック付）ライトピンク徹底レビュー！今すぐ手に入れるべき理由について、詳しくご紹介していきます。今回は、ヨネックスのラケットバッグ6（リュック付）、特にライトピンクカラーに焦点を当てて、その魅力を余すところなくお伝えしますね。実際に使ってみた感想や、おすすめポイント、ちょっと気になる点まで、正直にレビューしていきますので、ぜひ
