テニスサークル

土曜日は練習サークルで9~13:00の4時間。テニス向けの調整は朝食から。サラダ・無糖パルテノヨーグルト・チキンバー・牛乳と食後1時間・テニス開始の血糖値を160と設定してスタート。炭水化物を摂らない・インスリンを打たないでテニスする諸々の持続性は間違いなく有効です。良いスタートだと思っていたらアップ後から徐々に上がり始め、2時間後には210~230と上ずってしまいまして、インスリンを2単位+2単位+4単位と分けて打ちましたが、連続運動中はあまり下がらず休み休みになった後半でよう

雨予報☔️だったので今日も中止⚠️と思ってました。パソコン💻が古いので近くでパソコンバーゲンがありそれに行く気満々で寝る💤朝起きたら雨降ってない天気予報見たら午後から雨☔️と。天気予報当たらんわ〜８時半ごろ雨具持って自転車置き場へとそしたらマンションの老人会（おとうさんも一応会員）の方々１０人ぐらいで掃除中🧹見られないように遠回り🌀して出発。男性３人女性４人参加。ダブルス４ゲームまわしノーアド。コートに着いたらお日様も出て晴れてるやんでも風が強く回っててボール🎾ゆらゆらでやり

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こちらの続きです『＃１努力で越えられなかった壁』高校受験に失敗して志望校を逃したあの日あんなに勉強したのにな何が足りなかったんだろう？運？縁？次こそは！大学こそは！と部活もやらずに高校生活は勉強に没頭した…ameblo.jp大学の入学式🌸さすがマンモス大学人だらけ式典が終わったらサークルの勧誘がものすごいみんな必死で圧倒される沢山のビラを受け取りながらまるで花道を歩くように進むと１人の男子学生から強引な勧誘に遭った「とりあえず来て！来て！！」腕を引っ張られながら

新メンバー大募集『新メンバー大募集！シンガポールでテニスしたい女子集まれ』おはようございます。シンガポールでテニス仲間を探している方へ私たちは女性限定のテニスサークルです。久々にテニスを再開した初中級者からリーグ戦に出場する上…ameblo.jpこんばんは！シンガポール女子テニスサークルのリッジウッドです。最近のシンガポールはヘイズがすごいです。(ヘイズとは近隣諸国の焼畑の煙りが風に乗ってくる大気汚染です。）1週間ぐらい前から外を散歩していると景色が白い

今日はテニスサークルＦでしたが雨で中止☔そこでスイミングスクールレッスン行ってきました💨出かける前偶然雨止んだので電車🚃からチャリ移動に変更🚲レッスン前・SC25m×6本・P100mFr/Ba・S25m×6本IM、Ba2本テーマは背泳ぎと50メートル・UP25m×8本60″CHIM順2本ずつ・K25m×8本60″気をつけ、グライド4本ずつ

昨日はガッツリ4時間のテニスサークルに夫婦で参加したのでグッタリ。グッタリになることがわかっていたので夜ご飯は美味しいと言われている焼き鳥屋さんを予約して行ってきました。炭火焼きわが家さん。レタスチーズの豚巻きめちゃ美味しいかったささみ梅わさひわたしはわさび味をチョイスピーマンの肉詰めパプリカは大好きなので美味しかったハート砂ずりとまたまたレタス巻き牛すじ煮込みミニ焼き鳥丼これもめちゃ美味しかった❣️鶏肉はどっちかというと得意ではないのですがこちらのはどれも美味し

テニスの帰りに寄ろうとしてまだオープンしていなかった吉野家さん。やっとリニューアルオープン。今回もテニスサークルの帰りに息子くんのリクエストで寄りました！お店の外にはお花がたくさん！駐車場は警備員さんが2人もいてすごい！店舗は前にあった場所と反対側に建てた？？駐車場が広くなってかなり快適。お店も明るくてカフェみたい❣️はま寿司のおひとり様席みたいにカウンターがたくさん。目の前にタブレット。できたら番号で呼ばれて自分で取りに行くスタイル。今回は奮発して焼肉丼にしてみました。

本日は11時から４時間のテニスサークルです。３週間の「孫守り」してましたから１か月ぶり位の参加。乱打、ストローク、ボレーの練習をやってたんですが・・なんか、いつもよりシンドイ💦関西、曇りの予報だったのに晴天、日差しがキツイ！スマッシュ、サービスの練習もやらずに・・１試合位やりたかったんですが・・「帰ります！」と声掛けして１時間弱で戦線離脱。練習途中で帰宅する人は見た事がない💦気分が悪いとかでなくて、「この日差し、無理！」みたいな感じで

皆様こんにちは〜昨日はSSC茅ヶ崎で初中級100歳以上のテニス大会🎾参加しました♪今回はミックス大会お相手はテニスサークルの52歳の方でした。残念ながら1勝しかできず😥9組中6位でも楽しかったのでオッケー👌です^_^9月には女ダブ茅ヶ崎大会があるのでそこに向け頑張ります👍昨日はバーミヤンで割引チケット使って旦那さんと飲み🍺まくりました♪かなりお得🉐また行こっ‼️

新メンバー大募集『新メンバー大募集！シンガポールでテニスしたい女子集まれ』おはようございます。シンガポールでテニス仲間を探している方へ私たちは女性限定のテニスサークルです。久々にテニスを再開した初中級者からリーグ戦に出場する上…ameblo.jpこんばんは！シンガポール女子テニスサークルのリッジウッドです。久々のブログ更新となりました！ブログを更新せず1ヶ月以上経ちましたが、毎週水曜日きちんと活動してましたよシンガポールはインターナショナルスクールも新学

なんの因果かご縁なのかいま住んでいるマンションのオーナーさんとテニス仲間になってしまった…正しくはオーナーさんのお父様なんだけど購入はお二人名義なのでオーナーさんということには変わりないだろう。いまのマンションはシンガポールから帰国して探した賃貸マンション。数年住みながら土地を探して家を購入しよう…と思っているうちにあっという間に７〜8年経ってしまった。そして昨年、ご年配の方が殆どのテニスサークルにお誘いいただき「都合の良いときに参加してくれたら良いから」と気軽な活動というこ

インスリンを打たず、糖質を摂らずにタンパク質を多めに摂ってテニスをする目からウロコの調整方法をこの週末やってみました！元ネタ↓『テニスする時の血糖値管理について』テニス好きが1型糖尿病になってテニスリハビリ開始したら血糖値がややこしくて草ｗｗな56歳一年生です。まず1型糖尿病になって気づいたこと。血糖値100以上…ameblo.jp土曜日朝の血糖値は87。朝にしてはかなり低め。朝食はサラダ(キャベツ・プチトマト・ゆで卵)にサラダチキンバー。チーズに無糖パルテノヨーグ

昨日の日本人会テニス🎾はカボンパーク。30分ほど前に行って、1時から使いたいと言うと、2時まではフルだと💦1時半から雨☔が降り始めて、まあすぐ止んだから、やってる人たち水を掃いてる💦私たちも水を掃いてから開始したけど、1時間経たないうちにまた雨☔️止んでから乾くのをちょっと待ってから再開…雨季は通り雨に翻弄されるけど仕方ない…日本🇯🇵よりかなり涼しいのはいいんですけどね。今日の名古屋辺りは37°超予報。日本で参加してるテニスサークルも時短だそう。皆さんお気をつけて🎾

９時〜１１時まで市営テニスコート2時間１面。男性４人女性３人参加。毎度ダブルス４ゲームまわしノーアド。今日も暑い🥵🥵最高気温予報３７度プレイ中10時には３４度になってました今日はアラフォーとアラフィフ男性が来てダブルス面白い暑くてもいいラリー🎾が続くとプレイに集中するのでつい全力ステップ持参した水分２ℓ完飲。全部汗💦になったみたい。来週も暑いのかな🥵

54歳で無職になった男です無職4年目です妻を整形外科に送って行ってきました妻は自分と同じ学年で、今年度58歳になります18歳の時に大学のテニスサークルで知り合って、自分の方から付き合ってと言いました大学を卒業して就職したばかりの頃だと思いますが、森高千里の「私がおばさんになっても〜」という歌が流行っていて、ふざけて「◯◯(妻の名前)がおばさんになっちゃった」なんてふざけて歌っていたのを思い出しました今では考えられませんが、当時は24、25歳でもう「おばさん」みたいな感覚の時代だったん

昨日相方さんと地味練2時間だけでまぁまぁ疲れたのですが…本日もテニスサークルに誘っていただき、参加して来ましたYouTubeで有名なコーチ数年前に頭数としてレッスン受けたことあります久しぶりでしたサークルは本日14名参加最初のウォームアップは部活みたいでしたよランニングから始まり…「えいや！えいや！」と掛け声出しながら走っていた高校生時代を思い出して、1人ニヤニヤしておりました体力が著しく落ちているので、ロングラリーの後はゼェゼェハァハァ3時間半入会するかどうか悩む…（

こんにちは。お盆休みの最終日にテニスを行いました。釧路は涼しい気候と言われてますが蒸し暑い日でした。この日は5名の参加でした。次回は23日です。よろしくお願いします。

13日朝練会ダブルスで早朝7~9時の2時間。病後はサーブがまともに打てず、あえて離れていたゲームメインのサークルに参加。以前の様な運動連鎖では振れなかった縦振りが少し戻ったかな？踵から爪先とゆー乗せ感が甦ってきた。上体は相変わらず体幹がフニャフニャしていて軸の収まりがなく再現性のないサーブ。すごく恐々ラケット振っていると周りから言われました。確かに振り回すには肩が痛いしでどうにも感覚が合いません。2本連続で入っても3本ダブルフォルトとかもう・・・泣きたいわ(´；ω；`)ｳｯ

府営テニスコート９時〜１１時まで１面。女性５人男性３人参加。毎度ダブルス４ゲームまわしノーアド🎾８時過ぎちょっと外に出ると寒い🥶？気温見たら２６度ぐらい。でも毎度半袖シャツと半パンでチャリ🚲テニスコートついてダブルスしてたらやっぱり暑い🥵先週あたりから左腕が微妙に痛いのですが、昨日から右親指付け根も微妙に痛い😓最初ゆっくりサービスしてたのですが途中から痛みもなくなりちょっと強く打ってました。７０才過ぎるといろいろガタきますね今日はバックハンドストロークええ感じ軸足（左）をしっ

本日のおやつは親戚からの頂き物のフィナンシェですフィナンシェは大好物ですしっとりとして上品なお味昨日の出来事です昨日は家族もそれぞれ予定があったし、天気は曇りで気温も低めで絶好のテニス日和なので、午後からテニスサークルに、いそいそと出掛けてきましたお盆なので、他の曜日で活動しているサークルメンバーやオフ会からの参加者の人達など、初めましての方達と楽しくテニスをしてきました試合はダブルスオンリーで4ゲーム先取・ノーアド最後にやった試合は、1-3から追い上げて3-3まで持って

最大9連休だそうな。その初日土曜日のテニス。熱中症対策の為、2時間に短縮させた練習サークル。2時間とはいえ体の冷却グッズ準備しまして無理くり完投！サーブは相変わらずフォームからまとまりがない…1型糖尿病発症時に起きた7kgの体重減、同じ病気の方がある言い方をしていたのがしっくりきました。「筋肉が溶けている状態」と。そして退院後、生活の中で感じた事は「力が出ない出せない」事。リハビリはいつまで続くのか？正直以前のレベルには戻れないのでは？と思いつつやっています。

2秒で右脳モードになる奥義・・実は私も使っていた？【保江邦夫さん】2秒で右脳モードになる奥義注意点ありブレる人に力を呼び戻すトンデモナイ奥義とは？【保江邦夫さん】2秒で右脳モードから2年。私が最後に辿り着いたもの「いーろーはー」いいねでも、さらに「私は私」は、ものすごいようですねしかも２秒で右脳モードになると右脳モードになるにはたくさんの方法やグッズとかいろいろ大変なイメージあったけど「私は私」だったんですねえ・

こんちゃ〜お暑うございまぁ〜すゥなんだか赤道直下の日本列島そして、熊本地震地球がオゾン層の破壊でだんだん予期せぬ気候に襲われて、、、ホントに明日は我が身な感じで、いつ何が起こってもおかしくない状況になってきつつありますそして、そんな暑い中今年も北九州クラブ対抗戦が開催されますちょっとぶりに今年はＦＴＣオソロTシャツ作っちゃいましたので、なんとか気分アゲアゲでやる気アップしてがんばっていきましょォォォ〜北九州クラブ対抗要項それから、久々にUPしたのでお土産写メがまたまた溜まりに溜ま

今日はテニスサークルＭでしたが暑すぎ予報だったので中止⚠️日曜日のメンバーさんは仕事している方が多く次の日仕事なのであんまり無理しません。ところが今日９時ぐらい２９度ぐらいで涼しい急におもいたち（最近YouTubeライブ伊丹空港よく見てます）チャリ🚲で伊丹空港へと。３０分ぐらいでＡ地点伊丹スカイパークに着いて飛行機見学✈️撮影している方がいました📷次は空港のいちばん北のＢ地点エアフロントオアシス下河原へと🚲伊丹空港広い。いちばん北（家から遠い）まで行ったのはいいですが帰りは暑いな

今日は暑いなかテニスサークル🎾ＦへＧｏ💨🚲１１時〜１３時。市民テニスコート２時間。ここのコートは８面あるのですがやってたのは２面だけ2️⃣今日も暑く熱中症情報は危険⚠️ふつうやりませんよね危険の上の極めて危険⚠️⚠️になってもやると思います男性３人女性３人参加。毎度ダブルス４ゲームまわしノーアド。参加人数だけでなく男女も書いてます。一般的に女性の方が打つ球の勢い。走る速度が男性に比べて弱い。つまり女性が多い方が楽ところがこのサークルの女性はまだ現役（試合に出てる）で全て男性並

９時〜１１時まで府民テニスコート１面。コート内はベンチはありますが日光さえぎるもの一切なし１０時には既に気温３６度腕に直射日光あたり痛い😣男性３人女性2人参加、ダブルス４ゲームまわしノーアド🎾何面か空いてました。こうなればおしゃべり多めでゆっくりダブルス。最後のほうはふらふら😵‍💫でも冷たい🧊飲み物１．５リットルと大きい保冷剤、扇風機持参で体温下げます⬇️来週は金曜日テニス🎾あるし日曜日は休もうかな昔撮影した白黒ＳＬ写真のＡＩカラー化。北海道稚内。1973年3月撮影。

今日は1日なので、日本時間9時に日本で参加してるテニスサークルのコートを取る日9時ジャストに2ケ月先の10月分を一斉にネットで申し込みます💦日本は9時なんだけどインド🇮🇳では早朝5時半なのよ…だから5時15分にPC前にスタンバイ。私が担当の日時、無事にゲット💪ついでに取れそうなところも2日分ゲット💪良かった良かった〜それからエマ🐶の散歩。午後からは日本人会テニス部🎾久々にカボンパークのテニスコート🎾参加者7名。気温は27°汗だく💦だけど快適✨終わったら隣りのレストランに

晴れとなったら容赦しない陽射しを浴びせた土曜日のテニスは4時間運行のところ、熱中症アラート時のキャンセル施策を使って2時間練習と縮小を余儀なくされました〜😩もちろんその分ギュッと濃縮練習を！と試みましたが、滴る汗に休憩してもなかなか回復できませんで、マジで倒れる5秒前でしたね…あぶねーあぶねーそんな時の提案！ワタシの飲みリハビリで夕方🍻いきませんか？そんな誘いに流行りのワインバル八十郎商店を予約していただいて、糖尿病の為控えていたワインをしっかり楽しむ事が出来まし

今日は１１時〜２時間テニスサークル予定でした。でも暑すぎで中止⚠️３７度市民テニスコートは直前キャンセルできないのですが暑すぎる日は🆗と。暑さ指数３１以上だと無料でキャンセルできるみたいです。今日は３１運動は原則中止と❌来週はできるかな？昔撮影した白黒写真のＡＩカラー化。今回はチャットGPTとGeminiとの比較。元の写真⬇️チャットGPTGemini客車の色はGeminiさんが上手に再現されてますね。