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🌹ベストセレクトヨガ熱海🌹きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨HISAこと塩谷陽向思（しおやひさこ）です本日もブログへのご訪問ありがとうございます本年１月に熱海市伊豆山に移住プライベートヨガサロンをオープンしましたバラを27種類育てています。天空のヨガサロンは来月期間限定【ローズガーデンヨガサロン】へとバージョンアップ準備中です♡→毎日点検とお世話が大変日々バラのお世話に励んでいますベストセレクトヨガ熱海HPbestselectyoga熱海※こちらは昨
２０１７年も散々お世話になった嗚咽競技場ともおさらばで、嬉しい様な寂しい様なまあ年が変わってもすぐに同じ目に合うんだけど、、、という事でこの一年もたくさんの人にお世話になりました色んな方々と会って呑み食いして色んな話を聞いて笑って見聞を広められるそれこそが私のエネルギー源！新しい一年を迎える為の年末追い込み作業皆様お疲れ様でした笑金子ジム選手忘年会ジムＯＢ門脇氏の声掛けでお集まりいただいた応援団の皆様川崎応援会の皆様中野美人ママの会？じゃなくて応援していただいてる皆様馬車
こんばんは本日トレーニングデー♪ストレッチ＆体幹の２コマ相変わらず続けております♪いつもトレーニング終わりのシャワーを浴びる前に鏡の前で写真を撮ってます。決してナルシストとかそういう類ではありませんw身体の変化を記録するためです。週一トレーニングなので劇的な変化は見られませんがそれで少しずつ変わってきているような気もしなくも、、、ないですw基本的には健康のため、今を維持していくというのが目的でもあるので、焦らず、しかし休
サッカー選手の加藤恒平さんという方を知っていますか？彼が日本代表を目指してからのドラマが、テコセンターの記事にあり、心打たれました。年齢は27歳、私と同い年。◆https://youtu.be/iZeuHCsUzDs私の大好きなテコセンター。トレーニングに臨む姿勢から目標を達成するための努力は絶対に無駄にならないという事を身をもって実感できる場所です。真っ直ぐな目って、知ってますか？見たことありますか？そこから何を感じますか？テコセンターのトレーナーさんたちは人を見る
こんばんはかれこれストレッチ、柔軟と言い始めてから一年あまりが経とうとしています。筋肉の柔らかさに左右差があり特に硬い左足の腿裏は調子がよくなってきたと思うとすぐに痛めて、ちょっと休ませてはまた痛めての繰り返し。骨盤はある程度立つようにはなってきたものの、腰の筋肉の硬さが邪魔をして自力で前に倒すのはまだ時間がかかる模様。それでもトレーナー金子氏の言葉を信じて、諦めず、週一とは言えど痛みに耐えながら続けております。年明け、派手に左足腿裏を
こんばんわ今日は朝から雨術後の愛犬のおトレイタイムにこの雨は辛いですでも雨ってわかってるからなのか、いつもより早く済ませくれる愛犬おやつを一個だけ多くあげましたw今日は雨の中、恒例のミットネスおニューのウェアーでいつも以上に気合いが入りましたそして今日の先生がいい感じに上げてくれるので、今までで1番疲れましたが、達成感と充実感は最高ですミットネスのあとはそのまま青山に移動テコセンターで1時間みっちりトレーニングをしましたプルプルの腕に鞭を打ってさらに、プルプルに辛いのに
こんばんは昨日に続いて、、、またまた初めて投稿♪けれど、そんなに主張するほどのものでもないので、、、控えめサイズで失礼しますm(__)m週に一回、テコセンターでトレーニング&ストレッチを再開して早３ヶ月ほどが経ちました♪ストレッチ効果はまだまだですが、体幹トレーニング効果は徐々に！！！現れてきております♪胸筋アップと脇腹をもう少しシェイプさせることが出来ればあとはそれを持続！！この週一トレーニングは、自分にとってとてもリフレッシ
こんばんは以前、こちらで身体をなんとしても柔らかくしてみせますっ！！と意気込みストレッチ専門店に通い始めましたとご報告しましたが、１カ月半くらい通って、、、自分の中で、、ここでこのままやってもらっても、、ちょっと厳しそうだな、、、、と思い始め、週一で通うジムのトレーナーに相談したところ、、、「任せてください！！」と言っていただけたので、その言葉を信じて、週一のトレーニングと一緒に、ストレッチトレーニングもしてもらってます♪まだ実感や、写
