ブログ記事220件
今朝は虹がでてたそうです!!しかもダブルレインボー🌈🌈紆余曲折合った体重メッチャ増えただけ…減りませんそして私はだそうです食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当ハンバーグ(COOP)卵焼き・ピーマンカニカマ炒め夕食ゴーヤの肉詰めゴーヤチャンプルー鮭の味噌ホイル焼き冷ややっこミネストローネ週末は父親と久しぶりにランチしました~私は反
な、ことだろうと思ったわ。今からランチにうな重食べに行くのでまた、来週は増量からのスタートでしょう・・・食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当(前日のころっけ・メンチカツ・コーンクリームコロッケ)夕食ゴーヤチャンプルーヤムウンセン干豆腐と切り昆布あえ←鼎泰豊お持ち帰り南国ディナーでしたヤムウンセン追加で山盛り作った!子供。蜂カレー美味しかった!!お肉はビーフにすればよかったゴーヤとかヤムウンセンとかお野菜だからと油断し
体重計2度見した!!久しぶりの51キロ台あと3キロ!!!!ガンバル食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当ピーマン肉炒め・塩サバ夕食ミンチカツ・ヤムウンセン運動記録チョコザップマシン30分さて昨日はたまたま近くを通りがかったので行ってみたかった「ころっけのはしだ」行ってきました!!PSでもやってたお店ですこれが出来立てよね~とおもっ
チョコザップで鏡見たらデブ、私と反省しました痩せます食事記録朝食ささみフライ(セブン)豆乳プロテイン作ったのに忘れたせめてもの。昼食テキトー弁当ガパオライス夕食ゴーヤチャンプルーゴーヤチップスタコ唐揚げよだれどりのケールサラダ四川きゅうりハイボールゴーヤいただいたのでゴーヤ祭り大好きおやつは食べてみたかったスフォリアテッラ(ピスタ
体重は減りません食事記録朝食豆乳プロテイン(ピーチマンゴー?)果肉???昼食テキトー弁当実は朝から早弁してしまい写真なし夕食タコノカルパッチョ(自家製ソース)たこの酢の物きんぴら(お弁当残り)きゅうりながいも昆布佐野ラーメン(家族)←いただきものヤムウンセン子どもの。発熱してて一応隔離。キンキンに冷えた白ワインがどうしても飲みたくてヤムウンセンがたべたくての献立でも、ヤムウンセンはもりもり食べれるも
最近食欲が止まりません食事記録朝食豆乳プロテイン(黒蜜~)プライムデーでマンゴー桃?注文しました昼食テキトー弁当ウィンナー・鯖の麹焼(コープ)・ピーマンのおかか炒め夕食鈴廣のはんぺん・揚げびたし・エビと大葉の春巻き運動記録チョコザップマシンとトレッドミル久しぶりに行きました~最近少し飽きていたけど(暑いし)また気持ちが復活しました!頑張ろうホットヨガはやめよ
今朝は体組成計とアプリの連携がうまくいかずたぶんアップデートほかってあるからかな食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当太刀魚フライ・無限ピーマン・マーボーナス(残り物)夕食タコス・ガーリックシュリンプ・ヤンソンサン(?)の誘惑ソラマメ・エダマメカワイイ長女が昇級試験に合格して帰ってきたのでお祝いケーキはレニエネイルもチェンジいまいち・・「若い子ほど色使ったネイルしませんね」・・・
去年の体重見てびっくり。『香水』体重うなぎのぼり反省しきり。理由はわかってますハイボールがどんどん濃くなってるはい。アルコールによる満腹中枢破壊です。週末までに戻します…食事記録…ameblo.jpこんな体重に慣れていてはいけない食事記録朝食豆乳プロテイン(黒蜜きな粉)昼食エビカツサンド(ローソン)夕食無限トマト・きゅうりとわかめの酢の物春雨サラダ・ナスとピーマンの焼肉だれ炒めお土産の風来坊ディュワーズがお土産の風来坊が温め
今朝。食事記録朝食豆乳プロテインチョコレート少し飽き気味で黒蜜きな粉味にしたけどう~ん・・・溶けにくいし昼食テキトー弁当次女が作ってくれたかつ丼ミートボール・春雨炒め煮(残り物)夕食徒歩30秒のご近所さんちで吞み。体調悪いご近所さんの様子みにいってそのまま肴とハイボール出してもらって居座った・・・写真なし運動記録月初なので6月の振り返りです運動記録
3日位この体重。しかも昨夜は意識してヘルシーにしたはずなのに変わらないとは。食事記録朝食豆乳プロテイン昼食ツナメルト(シティーベーカリー)おいしい夕食冷奴こんにゃくと厚揚げ煮とうもろこしマグロ野菜スープチョコザップはいけませんでした一度家入ると出たくない💦しやりたいこと(お昼寝)盛りだくさんで。さて月曜日の夜は長女が帰ってきて1日遅れの父の日をしましたなぜか次女のリクエスト、のんき
仕事と、急に入院した身内がいてバタバタで更新できず💧なんとなく記録したくて今日の食事朝食カツサンドパンのトラ豆乳プロテイン昼食テキトー弁当親子丼こんにゃく塩昆布ピーマンおやつミスド夕食焼きそばよだれどりサラダ塩昆布きゅうりおやつクロワッサンオザマンドパンのトラパンのトラって全国的なのかな?私、無類のカツサンド好きですカツサンド、勝手にランキングしようと思いました朝食べたらもう一日中食べモードこれを記録しておきたかったのでこの時間の更新です。
一人吞みしてあんまり酔っぱらうと楽しくないことをやっと学んだ5●歳・・・食事記録朝食豆乳プロテインちと飽き気味昼食テキトー弁当ハンバーグ(生協)目玉焼き夕食レンチン鶏むね肉夏のしんじょう(生協)サラダキンメダイのひらき(生協)たこポキこんにゃくの甘辛煮(ホットクック)運動記録チョコザップさて先日ネタのために購入した豚すね
食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当鯖の塩焼き(生協)たまごやきチキンナゲット(ドンキ)きのこ炒め夕食レンチン胸肉納豆ヤンニョムチキンちくわ・かにかまカレー運動記録昨日は20時までおひとりさまでしたコンビニでチョコザップ、珍しく帰りに行ったのでご褒美ハイボール。すきっ腹でのんだので速攻酔っ払い禁断のカレーライス食べてしまったひたすら試してで2位の赤缶カレー気合い入れてお高い牛
昨晩は突然お友達のお誕生日飲み会が家で開催呑みすぎ。記憶がございませんになりました今朝はおなかが痛いです食事記録朝食豆乳プロテインシェイカー買おうか悩み中昼食テキトー弁当からあげ・卵焼き・新じゃが夕食牛タンよだれどり長芋キュウリびわのサラダトマトこんにゃく煮5月のアレンジメント教室はシャクヤク咲くととっても華やかで見ごたえ充分子供と二人で行った大銀杏も載せ忘れていまし
も~はやくおわれー健康診断食事記録朝食プロテイン昼食テキトー弁当チャーハンからあげ(コストコ)夕食とろさばスナップエンドウセロリの浅漬け稚貝の酒蒸し焼きそば(家族)朴葉寿司(私)↑このせい?体重ジョアン40周年パンピスタチオ半分美味しかったー!運動記録なしあ~運動さぼってるな~今夜は家族みんないないからチョコザップかな~最後のあがきさて昨日お買い物がてらネタ探ししました
ふ今週末健康診断でした!やばい暴飲暴食してる場合ではなかったけど一度食欲スイッチが入ると空腹サインが消えません昨日は空腹我慢するの辛かった食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当おやつゆで卵(セブン)芋けんぴ(セブン)5本3時間ごとにたんぱく質をとるといいらしいけど・・夕食中華スープ新玉チーズ焼き→甘すぎる~焼肉冷ややっこ手羽先(布土精肉)運動記録
昨日もチョコザップ行ってきました食事記録朝食プロテイン昼食テキトー弁当すき煮のこり(いつまで)エビチリ(ホットクック)ホットクック、最高夕食ホタテ稚貝の酒蒸しキムチ奴チヂミジューンベリー・プチトマト・チーズサラダジューンベリーはおうちで収穫。ジャムにしてもツブツブのこるしジューンベリー酒にしてもいまいち食指がすすまないつかえないもの植えたわと思っていたけど
体重出した。全然目標遠いのに戒めって大切だなと思って頑張ります食事記録朝食プロテイン昼食テキトー弁当夕食生姜焼ききゅうり大根アボカドのしそ明太子和ええのきホイル焼きえのきの軸ステーキキムチ奴パン軸のほうがおいしい説運動記録トレッドミルマシン1週間ちょっとさぼったら歩くのもマシンもしんどかった~さぼったらいかんね昨日は新しくできたチョコザップへ行ったのですが新たな施設があってびっ
おはようございます🍀5月の朝は気持ちがいい🍀今日のテキトー弁当は、鶏天、しめじの天ぷら、茄子とピーマンの揚浸し、成長しすぎたレタス(笑)スモークツリーがフワフワになってきました🍀いつの間にか大木になってしまっていましたカラスウリの葉のような突然変異の三つ葉発見🍀皆さま、よろこんぶな一週間をお過ごし下さい🍀
なんかだんだん慣れてきたこのあり得ない体重食事記録朝食ゴログラ(ダイズ)昼食テキトー弁当ガパオ目玉焼き明太子クリームコロッケ(生協)いかの何とか揚げ(生協)夕食がぶチキ運動記録なし昨日は長女が帰ってきて(月曜会ったばかりだけど)三女も次の日お休みだったので三姉妹+私の4姉妹でがぶチキ行ってきました!なぜかというと先日香川で食べた骨付き鶏がおいしく名古屋ではガブチキしか見当たらない。ので検
夕べまたバゲット🥖を食べてしまったので恐る恐る体重計乗りましたビビりました。すぐ太る食事記録朝食ごろぐら(ダイズ)昼食テキトー弁当卵焼き青椒肉絲(お惣菜)わらびの煮つけ鶏もも肉とキャベツの味噌炒め(ホットクック))夕食厚揚げステーキ冷ややっこ初がんす(おいしかった~)チキンのトマト煮(腐る寸前)バゲット大根サラダあじ干物(鳥羽のお土産)鯖の燻製タカシマヤの九州物産展で購入したこ
昨日は飲んでいたので水分が抜けた体重。食事記録朝食ぐらごろ(ダイズ)昼食テキトー弁当卵焼きチキン南蛮蕨の煮物夕食串ディナー運動記録GW行ってないので久々チョコザップトレッドミルとマシンすこ~し今朝の青虫カワイイさて4月の振り返りマシントレッドミルヨガ更年期症状の恐怖のために結構頑張ったと思う改善
G.W終わりました~5連休だったのですがほぼ何もしていません。大掃除ができたことが大収穫です体重は変わらず高値停滞ぼちぼち4月の振り返りもしていきま~すの、前に終わっていなかった四国の旅記録最終日、3日目です(もはやうるおぼえ)2日目の夜、大雨だし時間つぶせんし、とこのまま帰ろうかとびんび家で一度は決意しましたが眉山のおかげでいい時間になり結局就寝無事3日目を迎えました天気は晴れ!
よしよしコツコツ頑張らんと食事記録朝食グラごろ(ダイズ)節分の豆味ですがおいしい!更年期予防にもいいと信じて昼食あー写真撮り忘れーテキトー弁当卵焼きさば山菜おこわいかの磯部揚げ夕食じゃこおろしケールサラダ冷ややっこきんぴらごぼう大根の生ハム巻きチャプチェチャプチェ大好きでたくさん作ったのに太りそうで食べず。でも原材料サツマイモだっけ。
久しぶりにこのアプリ開いたら文字が違う。アップデートで変わったかと思いきや老眼対応設定にしたんでした。食事記録朝食ゴログラちょこ戻した。昼食テキトー弁当みそかつ卵焼き新玉炒め小マツナ味噌カツは名古屋人、とんかつのデフォルトですきしめん、味噌煮込みはあまり食べない(私だけ?)夕食じゃこおろしケールサラダ野菜入り厚揚げきんぴらごぼうコマツナ最後の最後に酔いながら子供にパスタ作ったら壊れました
ほんと、やめてほしい。この体重最近はじまった列車系のドラマに出ている女優さん若いころから細くてとってもきれいで今もレベル違いにきれいだけどやっぱり若干ふっくら(でも極細)してきてる。あんなにストイックな女優さんでもなんだから一般人の私も少しは努力しないとな~と大反省ゆっくりちゃんと戻します。決意食事記録朝食プロテイン昼食テキトー弁当からあげ卵焼きカレーあれ?画像行方不明。夕食
おはようございますよく晴れた朝~ちょい寒今日のお弁当紅生姜とチーズのたまごやき、キャベツの梅和え、ミートボール、ミニトマト珍しく自分のお弁当自分のは、てきとー食べれたらそれでよし娘っ子は学食でラーメン食べるそうなので500円渡して終わりラーメンタノシミネ娘っ子の学校からお便りが届く集金がキャッシュレスになるそうそういう時代だものねぇ登録しなくちゃ~ワスレズニではでは、よい1日をお過ごしください
久しぶりに今まで使っていた体重計にのりましたやっぱりチョコザップの体組成計は重く(?)計れる。それにしてもやっぱり体重は増えていることは確か。増えてから食事量は絶対減らしてるのに。妊娠中のように体重が増える。ここ2年、お菓子なんてもりもり食べてても増えなかったのに。今はお水を飲んでも太りますブヒー食事記録朝食プロテイン(豆乳割)モリモリご飯と油淋鶏たべてる娘の横でプロテイン。切ない…昼食テキトー弁当
あ~やばい鏡に映った自分の横顔が本当にデブ。こうなってしまっては一時的な体重増加ではないことを自覚。痩せます食事記録朝食ちょこぐら使いまわした写真昼食テキトー弁当(天丼)かきあげバージョン間食ゆで卵クッキー夕食油淋鶏トマトのチーズ焼きコンソメスープやっぱり間食はいらないし油淋鶏ではなくてよだれどりにするべきでした悩んだんだけどね~思考がデブでした。反省さて昨日ちらっとか
チョコザップの体組成計だと一生体重載せられないかも・・・そろそろあきらめて載せるか・・週末に久しぶりにお洋服見に行ったけど鏡の自分がいつの間にか元の自分になってた・・・痩せる!!更年期になんて負けん!食事記録朝食ちょこぐらやっぱり大好き!でもプロテイン生活に戻そうか悩み中昼食テキトー弁当(天丼)一応天ぷらはハゲ天。温めていれましょう。パサパサだった夕食0次会は三人