テキトー弁当

食事記録朝食チョコグラ昼食テキトー弁当天丼・ひじき煮・小松菜ナムル（すべて残り物）夕食お庭BBQｺｳｻﾄﾝﾃﾞﾙﾉﾆ･･とんちゃんふたばのとんちゃんとてもおいしいしお持ち帰りなのに店員さんが最高に感じがいい。デザートは吉芋芋焼酎と。合わないわけがない。アラジン持ち出してお湯割り運動記録チョコザップ器具のみ（記録は飽きた）後はプロテイン。

体重は内緒です・・・チョコザップのヘルスメーター今までのより５００グラムも多く計れる体脂肪は７％くらい少なく計れるけど・・・食事記録朝食最近安定のプロテインバナナ写真は過去の昼食テキトー弁当でも刻みウナギ入だったので三女は「貴族弁当」らしい。夕食テキトーディナーもう。頑張って働いてきてこんなにかわいそうなディナーはないというくらいテキトー３日前に作って食べ損ねていたアクアパッツァ足りずに出したよだれどり

おはようございます🌞昨夜娘は夜勤だったので今日のお弁当は私だけだから超テキトーで😁ヤンニョムチキンさつまいもと大豆の水煮の煮物味付けゆで卵さばのみりん焼きハニートマト🍅ご飯は昨日の残りのひじきご飯です魚を焼く以外は全部冷蔵庫のタッパーから移動しただけの楽々弁当😅自分だけならこんなもんですよねいつもの膝の上定位置さっきまで破壊ダーベル🐇テーブルの汚さは勘弁して😥今年のGW娘のシフトもまだ出ていないし出かける予定はないのですが連休に作ろうと1000ピースのパズ

体組成計楽しい！！！たんぱく質量があがってる！プロテイン効果か？と、喜びましたが冷静になってみるとたくさん摂取すれば上がるものなのか、疑問。お勉強しないと。食事記録朝食豆乳割プロテイン失敗ベーグル昼食テキトー弁当ガパオライスチーズフライ（コープ）から揚げ（コストコ）夕食さつま揚げ（コープのすり身で）水餃子スープ鮭とほうれん草のおひたし冷や

今の職場の周辺は高級住宅街だからかお弁当屋さんの価格帯が高い今まで割とリーズナブルな地域で働いてたので驚いてますほぼ家のテキトー弁当持参か自宅近くで購入するのですがこの前買って行くのを忘れて初めて職場近くで調達しようとして驚きました1番小さい弁当でも500円超えるうちの近くだったら350円高くても400円くらいのおかずの内容なのに絶対買い忘れずに自宅近くで調達しようと心に決めましたそんなところで散財したくないわ※テキトー弁当→白ごはん130gの上に前

やった～体重はまだまだですがやればできるじゃん、って少し安心のやった～です食事記録朝食グラごろ（ちょこ）40ｇ昼食テキトー弁当（豪華版）ブロッコリーは茹でずにそのまま焼くのが絶対オススメ夕食ハヤシライス（家族）納豆野菜スープサラダ（ブルーベリー・パテ・ツナ・いちご・ぶどう）はんぺん大根の中華風お漬物さて長かったですね。メンテナンス駆け足で行きます！

旅行支援ラストは初金沢してきましたので体重は載せれないモードにまたもや突入食事記録朝食チョコぐら３０グラム（チョコクロのために１０グラム減らした）チョコクロ（ジョアン）1ついただきもの昼食テキトー弁当コロッケ・メンチカツ・たまご焼・菜の花とベーコン炒め夕食チキン南蛮野菜スープ（お昼の菜の花炒めの残りと芽キャベツ・ケール）半額だった鯛の煮つけ一応ダイエット的メニューです。さて次回からはしば

バーサンをデイに送り出して、お弁当にあるもの詰めて…レッツラゴー今日は、あっちの方へ行ってみよう〜…風の向くまま気の向くまま…ww

先日、、、午前も午後も自動車学校だった娘ｻﾝ。前日の夜になってから、明日は昼ごはんを持っていく、と言うので久しぶりにお弁当を作りました。。。が、急に言うからなんとなく冷蔵庫にあるものをwまぁ、、、冷蔵庫にあるものとか言ったけど、いつもと変わらないお弁当になったwwwぁあ、やっぱりいつももテキトーだったんだな、と改めて思いました(*´艸｀)んで。明日は昼ごはんを持っていく～、と言われた直後ｺﾚお金のこと言うの忘れてた、とか。は？てか何??どうして前もって言わな

おはようございます☁️雨が降ってたようで外が濡れてる昨日はパパが吐き気で夜中に起き辛そうだったけど私が寝れない時に早く寝ろみたいなのを言われた気持ちがわかったらしい💦オソイ...今朝は普通にトースト食べていかれました🚗💨息子くんと私もトーストにして...↓↓↓ある学校で買ったコレ↓↓↓試食して美味しかったから買ったんだけど...やっぱり美味しかったΨ('ч'♡)学校で作ってるなんてすごい👏👏✨そしてテキトー中のTheテキトー弁当🍱推し＆尊いピックはずっと使っていきます

おはようございます。今日は久しぶりに、後輩ちゃんにお弁当を作りました。理由は、おかずがあったから笑ラップ被せてあって見にくくてすいません。中身はおにぎり（炊き込みご飯）ひじきゆで卵ミニハンバーグ（冷食）かぼちゃミートソース和えブロッコリーが入ってるのは私のてきとー弁当です。炊き込みご飯が沢山あったから、おにぎりも用意しちゃいました。邪魔にならない程度にミニおにぎりにしました。最近、遅い電車の日が増えてます毎日ヘアアイロンかけてるからかな…朝と夕方じゃ、うねり具合が

昨日書いたじんましんですが、昼間はかゆくなくて、気づいたら消えていました。何だったんだろう？と、思っていたら、今朝、またしても出ていました。足の甲と、ひざの近くと、手です。多少の差はあれど、ほぼ同じ場所。しばらくは続きそうです気がつけば９月も最終週で、夏休みがあけてから１ヶ月が経過。娘のお弁当もないし、この頃、後輩ちゃんにお弁当作ってないなぁ。でも、私だけのテキトー弁当が楽すぎて、お弁当にあまり気を使えていないw久しぶりに玉ねぎを使って煮物を作ったら、子ども

おはようございます。今日はお弁当から。息子さん（赤い容器、左）おにぎり２個★卵焼き★煮物（白菜、豚肉）★ブロッコリーミニトマトメンチカツ（冷食）ぶどう主人（グレー、右）おにぎり（写真なし）★のおかずナムル（もやし、ちくわ、ごまポン）私（透明、右上）キャベツの甘酢漬けゆで卵魚肉ソーセージ（写真なし）きのこの塩麹和え（写真なし）→汁物の具にします！今日は息子さんのお弁当ＤＡＹ。カレンダーにもしっかり書いてあったのに、息子さんから言われるまですっかり忘れてた

今日は仕事。そしてお昼はマイ弁当ゆかりとしらすご飯たくあん牛もやし炒め（昨夜の残り）照焼チキンほうれん草ツナあえサクランボ自分の弁当も結構お腹いっぱいになる〜おばちゃん弁当ほどじゃないけど。さくらんぼはふるさと納税の佐藤錦まだまだたくさんあるから痛む前に早く食べちゃわないと！！午前中新人Ｂが研修だったんだけど、なかなか覚えられず苦戦中。帰ってから勉強してないのかな…これはなかなか時間がかかりそう新人Ｂの指導はＡさんがやっているんだけど、毎回困ったーとラインが来ます

おはようございまっする！今朝の東京は晴れ昨日の午後から強い雨でした気温も低いし、今朝も１0℃（さみぃ）暖かくしてお過ごしください5月に入っちゃいましたね～なんだかあっという間こうやって年をとっていくんじゃな・・・ゴールデンウィークのまっただ中ですがおいらは仕事ですさて、人気のない記事ですが（笑）人気なくても載せちゃうよ！ジジィランチ！四の五の言わずにいってみよ！４月２５日（月）アスパラベーコン巻き

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています（笑）見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますいいね返しとコメントのお返事は当日午前１０時の記事を優先させていただきます過去記事の内容でも当日の記事にコメントいただけたらうれしいですさて翌日仕事の長女を長女の運転で送っていき帰り道はやっぱり農家の方の持ち込みコーナーへ寄り道♡即戦力のブロッコリーが1袋は何と１００円長ねぎ

今日は仕事。息子はご機嫌悪かったけど無事朝練へ。いやー。冬の朝練きついよね。今日はめちゃくちゃ寒い好きでやってる部活じゃないからねぇ。好きでも冬の朝練はちょっと嫌だろうに身内の不幸で先週はお仕事お休みしてしまったのでちょっと久しぶりなフル勤務。日曜は３時間勤務だったからすぐ終わったけど。火曜は特に暇なはずが、確定申告前、来年度の駐輪場の申込み、ワクチン３回目摂取について、などで結構受付に来る人多かったなー。それくらいじゃないと、ホント暇でヤバいから！！そして今日のお昼は

2021.12.22(水)おはようございます久しぶりの弁当投稿これは栄養バランスがダメダメな粗弁のお手本💦今朝のベランダ星活✨午前3:49月が眩しい星空☝️月明かりが邪魔南西には冬の大三角形と欠けたオリオン座☝️月を外して、、、南東にはスピカ少し前からお弁当は作ってますちゃんとしたお弁当ではないので写真は撮ってませんでした今日は久しぶりに撮影今日も10分おかず(測ったら7分だったけど🤣)栄養バランスを全く考えないテキトー弁当💦冷凍庫の中から自家製のほぼ崎

こんにちは午前中の大きな仕事を終えてホッとしている、なないろです疲れすぎて食べる気力も残ってないけどテキトー弁当をお皿に盛ってみて何となく食欲をわかしてみました（効果なし）海鮮お好み焼き（市販品）白菜の塩昆布漬け鶏むねの照り焼きルイボス茶これに、ヨーグルト食べました（きな粉を山ほどかけるのにハマってます）お皿に盛ってみたけど茶色オンリーの弁当だったのでまったく映えませんでしたまだま

2日連続で2人分のお弁当今朝も有るものでテキトー弁当夜しっかり作ってると取り分けておけるんだけど、レンチン＆焼くだけメシだったからね〜(⌒-⌒;)私の定番品楽天市場クリーンミュウ国産天然ひのきのチップ3.5L×8［同梱不可］［送料無料］4,584円固まらないタイプです。システムトイレでトレイにはシートを敷いて毎日取り替えると、全く臭いません。楽天市場ネオシーツカーボンDXワイド超厚型&炭シート(44枚入*4コセット)【2109_mtmr】【ネオ・ルーライフ(NE

おこん🌃冷蔵庫と冷凍庫ばパンッパンなので、しばらく買い物やめて在庫を消費していく所存だす。てことで、本日のご飯はピクルス残り、すき焼き風の炊いたん山芋のふわふわ焼き塩サバ山芋のふわふわ焼きはすりおろした山芋と卵と白だしを混ぜて魚焼きグリルで焼いたもの。これにポン酢マヨが合いすぎて永遠食べれる旨さ。すき焼き風の炊いたんは白菜と豚バラと豆腐と糸こんにゃくをぶち込んで甘辛く味付けしましたのよ。塩サバは魚好きの息子のために、と思ったら食べへんていうしよ

おはようございます………かのんさんとパパの弁当、詰めました…🍱うわぁ、テキトーwてかこれはかのんさんのだけど、パパのは冷食が主…唐揚げはレンチンだしね〜w卵焼き入れてあげたけど、あやさんが残りが食べたいって言うからw今日の自然体験学習は雨予報のため中止…でも明日もどーせ雨で延期…また二学期に2日予備日付きで予定されている………。給食ありがたやぁ❤母、心の叫びでしたwハレルヤショップ♪楽天市場VeroMan子供用プール広げて水を入れるだけ簡単設置水遊び庭直径122cm

本日のお弁当！焼きそばのみ！！子どもの春休みで強制的にお弁当を作る毎日。もちろん子どものは他にもおかず入れてます！給食が本当にありがたく感じますさて、仕事の話。私の仕事はジュエリー販売言葉だけ聞くとキレイだけど実際は事務処理も多く営業だから数字にも追われ月一で何かしら催事はあり集客もしなければならない。全然キラキラしてません。こんな転職ばかり繰り返していた私がよくも頑張れてるな…と本当に毎日のように思います。きっと頑張れる源は子どものおかげと中古住

てっちゃんの朝弁自分が休みの日のてっちゃん弁当はやっぱりテキトー感

テキトー弁当でも紅生姜自家製！お兄さんは今日も夏期講習予備校講師陣のレベルの高さに感動する日々‼️自分も家庭教師するときにきっと役に立つこの経験がんばれ世界中の浪人生おかあさんはお盆休み返上あなたたちの学業を支えるべく仕事したりしてがんばりましょう世界中のおかあさん

7月30日（木曜日）☔️こんにちは😃なぜこんなにバタバタとしてる〜お休みなのにーなかなか皆さんのところに行けない💦悲し〜とりあえず今日の③息子のテキトー弁当🥢冷やし中華🥢おにぎり今日はデコることもしなかった息子が喜ぶやつ！今日はまた今からバタバタとお片付け〜作り置き〜と休みの日にやらなきゃならないことやりますではまた明日〜あと半日楽しく過ごしてくださいませ

おはようございます空はどんより気分が下がり気味…梅雨の時期は体調が悪くなりますね。ここ最近は寝込む事もありお弁当も毎回テキトー皆様、こんなテキトー弁当にいいね💖をありがとうございます今日も皆さまにとって素敵な一日になりますように

おはようございます今日から係替えはりきってお弁当作ってみました(*¯꒳¯*)ﾑﾌﾌと言ってもウインナー焼いて冷食のハンバーグとブロッコリーをせっせとつめて冷蔵庫にストックしてる佃煮をごはんに乗っけただけの超テキトー弁当今週1週間はこのパターンでいけそう(笑)センスなし腕なしの私でも簡単にできるやつ(レパートリー)探さねば(増やさねば)