テオラ

昨日はタヒチプロモーションさんの、イベントで武蔵小杉のショッピングモールで開催されるタヒチフェスタに久しぶりに参加してきました。もうかれこれ、何年振り？5年くらい振り？もっとかな？新しいメンバーの新オリタヒチテオラ復活祭！オリタヒチテオラは不滅！参加してくれたメンバーにはもう本当に感謝しかない。一緒に頑張ってグループ力を高め合い、助け合い分かち合う。素晴らしいオリタヒチテオラメンバー。紗己先生も久しぶりにタヒチフェスタにみんなで参加でき、わたしも紗己も感謝と感動でいっぱい❤️来年は

昨日のタタウラアコンペティション…8名で挑みました。左から…初参加のkちゃん2位アフロア初挑戦のrちゃん3位紗己先生2位オテア久しぶりのオテアに挑むMちゃん4位アフロア初参加のmちゃん2位みんなおめでとう㊗️子供の部は3名で😅2名が2位を頂きました。年齢が上がるとかなり難しくなり獲りにくくなります💦小さいうちからコンペには出た方がベストですが、何度も壁が来ます。壁を乗り越えた先には，また壁が💦大会ってほんとに運もあるからね。そもそも，大会にはかなり仕上がってきたメンバ

頑張ったので編集長にお願いしました。フラもタヒチアンダンスもみんな素晴らしい❤️成長が楽しみです。春日部豊春駅からすぐのスタジオです。タヒチもフラも好きな方を学べます。体験や見学は…０９０４９４８４０３6までお問い合わせ下さいね😊

タヒチコンペティションから怒涛の二週間でした。まだ，疲れが抜けず…栄養剤やらplacentaやらゆっくり休めど，まだまだやる事たくさん。ああ、5月5日までイベントのシートやらなくちゃ😫疲れた😓脳が疲れた😓素敵なフラタイムでした。みんなCD購入ありがとうございました😊クムはマウイ島から毎年メリモナークに出る為にたくさんのメンバーとヒロに入ります。きっとものすごい勢いでお金がかかるんだろうな💲私達にできる事はメリモ募金だね🙏マウイ島火災の時もみんなで力をあわせたよね🙏小さな事も積み重

コンペ終わり…スタッフ共に疲れ果て…反省点もありますが，ひとまずほんとお疲れ様でした🙏私はあの会館は階段使いすぎていつもすごい筋肉痛になるから、嫌いだけど…仕方ない💦来年開催に向けてスタートしなきゃ🤣結果はこんな感じでした👍たくさん優勝🏆🏆でましたよ。もちろん、目指すはオーバーオールでしたが叶わず😅男性ダンサーに流れました🤣🤣まあ、仕方ない。来年は頑張らないとね。全ては運😊グループは練習不足😅残念でした💦賞状は全部で何枚？持ちきれず、こんな感じだけど、たぶん13枚くら

今週の土曜日横浜大桟橋ラブハワイコレクション2025に出演します。14時からです🩷14時から出演します。フラとタヒチ…で頑張ります🩷松本典子プアレイアロハ&テオラ出店がすごいから，ほんと楽しみ😊たくさん買い物しよう👍スタジオでは幼稚園児から70代の方まで幅広く生徒さん募集しております🌸クラスは火曜日から土曜日まであります。金曜日の子供フラタヒチクラス，火曜日の大人タヒチクラス，火曜日コンペティションメンバータヒチクラス、大人フラクラスは火曜日，水曜，木曜と分かれています。

今日は、急遽決まったランチ会🍗またまたクアアイナに😊奢ってもらっちゃいました🙏最後はスタバで👍色々話して楽しかった🩷先生ならではのお悩み相談🤣お互い頑張りましょう♪お知らせ😊楽しいメレフラパーティー🎉をやります。６月が節目なので、何かやらなきゃと考えていたら、嬉しいお話が入ってきました🌺素敵なバンドさんとおどれます。楽しみだな🩷🩷🩷

マウイ島のクムフラカマカクコナとの初舞台。出演できることに感謝🙏4月29日渋谷にて🌺幸せな時間が🩷同じ気持ち素晴らしい仲間と躍るフラには私の第二のフラ人生初の舞台🌺生徒の皆さんもぜひ，祝日ですのでお時間ある方は応援📣に来てください。これからのフラ街道はもっと華やかでもっと実りのあるものに。これまで支えてくださったクムに感謝して…55歳にして自分試しの道を選びました。孫もできて、これからは少しゆっくりと…なんて一瞬でも考えた自分…だったけど、やはり無理🤣早歩き早歩きし

昨日は雨も無く，少し湿度高め💦暑いんだから涼しいんだか？越谷サンシティ~イベントが終わり…秋を感じます🍂20分しかないのであまり踊れないので…サクッと少ないメンバーで👍かと言っていつも2枠頼むんだけど…もし父の事でなんかあるとなって思い，今回は１枠だけの参加となりました．秋までもたないと言われた父の末期癌，遠出もイベントも少しおさえてます。膵臓癌って急に痛みが出て逝ってしまうことがあると聞いているので，ドキドキします💦急変が怖いのでね😱ハワイの文化、フラもタヒチアンダンスも両方

今日も頑張りました💦子供クラスは新しいメンバーも増えて，ようやく８人💦💦まだまだだなぁ💦２０人くらいいたらいーな🤣春日部市豊春フラタヒチスクール埼玉県春日部市豊春駅西口徒歩３分にあるフラタヒチスクールです。駐車場完備。初心者クラスからショーメンバークラス、ウクレレクラスもございます。ハワイアンソングに合わせて身体を動かしリフレッシュしましょう♪園児〜８０代まで♪キッズ&ガールズ大募集！ハワイアンソングが好きな方なら誰でも参加OK♪いいね！www.hulasaitama.comワ

朝も晩もだいぶ楽になってきました。寒いくらいですね💦朝，寒くてジーンズ👖を久しぶりに…でも少しすると…なんだか午後から暑いから💦ちょっとスタジオの掃除していたら汗が流れて💦よくわからないね，もう💦今日は父が食べたいというお刺身定食をたべにいきました。医者から…末期の膵臓癌で…秋まで持たない命！といわれたもんで…💦バスツアー行こうかとお誘いしてみたけど…しばらく考えて父は…秋のバスツアーは、もう20日も生きれないよっ、、だから行かないよって…父が…ボソっと。余命なんてあんま気

怒涛の二日間が終わりました。2024.8.４タタウラア，全員が賞をもらいました。まずまずの結果😆満足なんかしてないけど…まあ，良いスタートかなと。あやな3位まおり3位りこ5位とモストクリエイティブ賞🏆なつみ5位とモストピープル賞🏆みんなよくやった🏆🏆実は先生はもう少し良い賞をもらえると💦親バカしていたので両手をあげて喜べなかったけど😅はじめての大会だったし…いろんな緊張もあったろうし。まずまずかな。やはり一位🥇目指してもらいたい！それには，とにかく続けること。

昔々、いろんなグッズを作ったけど…テオラのTシャツを久しぶりにつくりました。紗己先生デザインです😊色はグレージュです。こちらはサンプル画像黒ですが💦製作中しばらくお待ち下さい。

11月から新しく初心者向けクラスがスタートします。土曜日クラス→16時からのクラス新PUALEIALOHAとしてのスタート🔰クラスです。教室名がカプアレイオケアロハというお名前でしたが…最近は短くプアレイアロハと🤙しました😀短い方が皆さんに覚えていただけるかな？と😅まだまだスタートしたばかりのメンバーさんですが…ゆっくりしっかり基礎を学ぶクラスにします。基礎を学びながら、ゆっくり覚えて、素敵な曲を躍りますよ😀少しお休みしていたメンバーさんも、60分のクラスからまたゆっくりフラは

10月に入り、だいぶ気温が下がり…寒い🥶日もありますね。朝、夜はちょっと長袖着ようかなと😨ま、日中は半袖にまだ汗かいたりしてる更年期女です😊なんか、まだ10月の実感がわかなくて、9月な感じから抜けれず…変な感じ😅さあ！今月は15日うちは日曜日…越谷サンシティーに出演します。１３時ごろかな。もちろん、前日の土曜日もがっつり観に行きますよ😆これまた、楽しみすぎる📣そして、11月は何にも出ない月にします。練習したいので🩷で、12月2日は上尾にてクリスマスコンサートね。こち

おかげさまで夜ぐっすり眠れる！朝すっきり！起きられる！朝起きればすぐに出るものがでる！おなかもスッキリ！というもののおなかすいたーー！とガッツリ朝から食べる気分でもない！とにかく朝が気持ちいい！！だんだん日の出の時間が遅くなる！けどね。布団の中でぐるぐるしてないでちゃっちゃと起き上がってなんかやろう！！って気分になれる！1日が充実して過ごせれるようになった！それもファスティングのおかげ！とにかくアラ還さんファ

どんなやり方で断食にチャレンジするかそろそろ決めなきゃ！！ファスティングはダイエット目的だけではない！科学的根拠に基づいたすごいことがカラダの中で起こるのがファスティング！！アラ還栄養士がファスティングをやる目的は！いつまでも若くいること！！初めて出会った人に｢私もうすぐ還暦なんですよー！」って言った時に「えーー！そんな年齢には見えませんねぇ(o^∀^o)」って言って貰えるといいなぁ〜ー👍！とそんな感じ若さを保つのは女も男も永遠のテー

週2日だけ、美味しいスムージーだけでのファスティング。あぅ、一応4週間チャレンジね。2週間経過〜❗️スタート時より、体重計に毎日乗っております。体重計さん、ごめんね😅マイナス2.5kg〜❣️😵特に無理せず落ちてる⁉️確かに脇腹に少〜し出てた部分、無くなったとまでも行かなくてもスッキリしたかな❣️でも2kgは、油断したらすぐに戻るからな、ここで気を抜かない😁えっ、ビフォーの写真⁉️見せられるもんではありません。まあ、見たくもないと思いますし…🤣では、あと2週間中、2日

今日の昼メシ❣️あはは〜、あの有名なモリンダジャパンのシェイプスムージーです❗️テオラ結構、美味い〜❗️マンゴー味もあります🥭❗️今更？今だから？🤣いつになってもチャレンジ精神は必要だよ❗️😁まずは、この動画❣️良いね〜❣️❣️❣️テンポと音楽、なんだかワクワクしません？🤣チャレンジです。チャレンジだから、失敗したって気にせずに良い経験したさぁ〜と笑ってしまえはグッ〜ド✌️😁週2日、チャレンジ❗️😁そして4週間(1ヶ月)えっ⁉️ビフォー、アフターの写真⁉️何

／今日で5月もおしまい…この1か月での腸活の結果は…＼インターミッテント・ファスティング・アドバイザーで「薬剤師」の“せきしまみか”です。腸活の結果は…良好体重の増減は、ほぼ無いです♪ボディサイズも安定…ファスティングは、あくまでも腸活として取り入れて、気が付けば、体重減っていた…と言う体験談が、たくさんありました。そして、体重ボディサイズもキープ出来るって、凄い話。始めた頃は、浮腫みと炎症で体重もそれなりにあって、ボディサイズも大きめ…始めて1か月から…結果出るから凄

5/2ファスティングをおこなう上で必要不可欠となっている、テマナシェイプですが、今回ブランドを新たにし「テオラ」ブランドとして生まれ変わりました！このテオラとはタヒチの言葉で「Life」「Health」の意味となります。テオラブランドは今回新発売された、ミックスベリー味の「シェイプスムージ」とノンシュガーの「リセットティー」、ブランドに統合された「ファイバープラス」と今まで通りのトロピカルマンゴー味の「シェイプスムージ」が健康と痩身のお手伝いをします。「テオラシェイ

魂を込めた衣装。踊り手の為だけの。その一瞬に全力！バランス素材動き全て計算しながら。楽しい😃それを身につけて踊っているのを、遠目で見ながら幾度祈ってきたろう💦懐かしいね😃よし、また今日はタヒチアンダンスレッスン！新曲頑張るよー😃私の大好きな時間。

もう、６月👍新曲始まりました。素晴らしい曲です。みんながキラキラ素敵に踊れるように私も頑張ります👍スタジオオープンした日。懐かしいなぁ😄メンバーもいろいろ変わり…時代は私の中ではふたまわり…してる。私の中では新たな出発が始まりました❤️前向いていこう❤️私はフラを愛してる❤️フラが私を助け支えてくれているこの人生を全うするよ😄クム、ありがとう😊❤️Aloha❤️

お天気最高！爽やかなララガーデン春日部イベントでしたよ😊懐かしの生徒さんがきてくれたり…赤ちゃんが産まれた生徒さんがパパさんと来てくださったり❤️テオラのKちゃん家族。カプアレイのEちゃん家族。同じくカプアレイのYちゃん家族。赤ちゃんにも会えて嬉しかったよ🤗応援してくれたお客様、ありがとうございました😊私は幸せ者じゃ🤗🤗久しぶりに娘も一緒に踊ってくれたり🤗やっぱこの子はダンスが大好きなんだなと😊今回はかわいい系で😍衣装をまとめてみました😊アパリマ、オテアとソロで踊って👍

日曜日はわりとお店が空いている日が多いから😓深夜の楽しみとして、お風呂や日焼けサロンに行く事がある😊買い物とかもね😓深夜は空いているからのんびりと👋🏽自分の好きなことをする…みんながおんなじだけある時間色んな事から解き放たれる時間は大切👍深夜に、大きなソファーカバーを洗う。もちろん洗濯、乾燥と😀起きたらきれいになってる。気持ち良いね😙寝てる間にも家事が片付くっていーね。深夜は電気料金も安いし😜最近のはまりごと👍夜中のお掃除。さ、寝よう😊

さ、スタジオも新しい風が吹き込んで来てます…新メンバーさんようこそ今まで、ありがとう…おつかれ様でしたメンバーさんもたくさんいますが…人それぞれ…出会いと別れの春ですね👍🏽別れはさみしいものではなく…新しい風を呼び、互いに飛躍できるためのもの…より前向きにスタートできる節目の季節です。自分に必要なものを引き寄せ…そうでない荷物を降ろしバランスをとることはしかたのない事。本当に、人それぞれ感性、価値観は違うので…また、人生はおもしろい🌸春はワクワクしますね🌸🌸👍🏽こんな小

恵比寿ガーデンプレイスにて今日は５人で踊りました朝からちょっとしたハプニングがモリモリの１日でした個人的にはステージ初っ端回転不足で一瞬焦ったけど(さーせんっ)なんとかかんとか無事踊り終えることができましたエンジョイさんのフラ素敵でした応援に来てくれたお仲間いつも本当に…ありがとうございますゲストショーのモナ先生bravo戻ってお次はテオラのみんなとハワイアンズ練今日のフォーメーションはキレイさっぱりクリアにしてまた新しく叩き込まないとーっしかーし久

昨日は骨髄バンクチャリティーイベントお疲れ様でした。皆さんが、感動した！とか涙が出た！とかメリモナークみたいだ！とか…ま、メリモナークは盛りすぎ💦ですが…笑来てくださった、色々な方からご意見もらえて…本当にありがとうございました❤️❤️ほんとに、嬉しい！のひとことです😊👍👍👍ありがとうございます😊テオラもがんばってくれて…ほんと、よく頑張った💦💦気持ちを揃え…無味無臭で踊るという事…そう、教わってきた自分の若い頃…ちょい思い出したりして…仲間のありがたさ。同じ辛さ楽し

本日のイベント！アロハライズ🌴なかなかの緊張感💦❤️美しくまとまりました❤️テオラさんも頑張りました❤️まだまだ覚えたての曲でしたが…きれいでした❤️オテアも🌴素敵でした❤️少ないメンバーながらも楽しくまとまり👌お疲れ様でした🌴

お天気ばっちりで…ほんとに、キラキラと輝いてくれた素晴らしい生徒さん👍🏽今日もありがとうございます🙏❤️フラクラスの生徒さん…👍🏽いつも応援ありがとうございます🙏テオラのみんなさん👍🏽ありがと〜お疲れ様でした🙏👍🏽🌴お姉様クラスの皆さんも、ありがと〜❤️笑顔、すごく素敵でした👍ランチは大宮で、チキンステーキをネギダレで…いただきましたデザートはロッテリアの甘々を…🌴今日はSOGOさんのハワイアンジュエリーブースのお兄さんとも仲良くなったし…🌴サーフィンやってるひとってか