テイネトレイル

6/15日曜日札幌市の手稲山で開催されたテイネトレイル2025に参加して来ました種目はロングの34km病み上がりながら無事に走りきりましたタイム的には昨年よりも10分遅く何となく納得いきませんがあと12日後のサロマそして来月の富士登山競走まで上げて行きたいと思います【先週日記】6/10〜6/12の期間ラッキーピエロのマリーナ末広店限定で生ビール１杯150円で開催されていたので風邪で鼻水咳痰と調子悪い中行ってきました6/101日目夕日に乾杯🍻6/11

ランナーはラッセル隊、フルマークスのいとーちゃんベビーフェイスこんな華奢で強可愛❣️めちゃ楽しそう😍その後は、応援皆んなまたバラけて〜私は結構ラストの知り合い選手までガレ場にいたのですが😃（毎年そうしている）本当に本当に辛くて辛くての方々もいて😭両足が攣って動けないのを休み休み進んだり、意識もうろうとしていたり😵‍💫「ファイトですー📣😄」と、声かけて「あとどれくらい？」とか「あと何メートル？」とかよく話しかけられるけど…正直、何て答えたら良いのかわからない😂相手のメンタルを考えたら…

６月15日(日)AM4:45に宿にて起床。北海道の夜明けは早い。シャワーを浴びて準備開始。今日は札幌テイネトレイルに出走するのだ。朝ごはんはコンビニで買ったのり弁と赤いきつねうどん。6:00AM前に宿を出発して、レンタカーで手稲山のスキーセンターへ向かう。会場に着いて受付を済ませる。とてもいい天気だ。7時に50kmの部がスタート。それを見送ってから自分の準備を始める。スタート前の写真。8:00スタート。まずは1回目の手稲山の登りへ。登り口までは緩やかな林道とトレイル。

おは筋肉✨🦵✨ナオトさんの😍ラッセル隊がぞくぞくとスタートに🥰ナオトさんよ😍これから50km走るってのに、しっかりアップしてた😙出場するラッセル隊は、まだまだいました🥰ボランティアスタッフで参加のラッセル隊もいました🥰ラッセル隊の応援隊長とラッセル隊のまっちまさんはスタート前先に女子大へ上がります😊テイネハイランド山頂もスッキリの快晴☀️熱いくらいなので選手達は大変です〜🥵女子大の登りかなりキツイ‼️分散して応援です📣この方々も、応援📣中でもラッセル隊の隊長ミカさんと、のぶーは

6月14日(土)今朝は6:00起床。まず出勤して回診業務。特に問題なく終了。今日はお休みをいただいて札幌へ向かう。スカイランニングジャパンシリーズ第3戦、札幌テイネトレイルへ出走するためだ。JRで福岡空港へ。福岡空港のラーメン滑走路でクリア豚骨ラーメンをペロリ。レモンをかけると美味しさ倍増だった。北の大地が見えてきた。今回はレース会場へのアクセスを考慮して、新千歳空港でレンタカーを利用。宿に到着して、近くの街中華で夕食を摂ってからの早めの就寝。明日はぼちぼち頑張ろう。八

治りかけだけど咳が止まらないけれど天気が良い日曜日に走らずにはいられない来週のテイネトレイルそのための刺激入れ昨日の親父の命日に引き続き2日連続の墓参り🙏からの函館西部地区の坂道ラン刺激入りましたちなみに２週間前の24時間走の軌跡も見てみた👀フィールドの中走ってるー笑そうそう昨日サロマのゼッケンと参加Tシャツが届く📦昨年10回目の完走を果たし今年はブルーのゼッケンで無事に完走してゴール後には念願の足型を取る🦶初出場した時はこんな事なんて考えもし

もちろん優勝は🥇ミカさん率いるラッセル隊🌟これでも皆さん怪我人です❤️‍🩹なのに負けない🤣ラッセル隊と応援隊も、２走者目こーへーくん2番手で帰ってきた😍にもかかわらず……応援隊長、皆んなに応援されながらも…結果は…5位😂女性のみのラッセル隊と淑女は9位🥰雨降って寒いけど走れば暑い💦父の肩に労いの手を置く息子🥰めんこいトレイルウォーキングイベントもやってた😄みんなでわちゃわちゃ🤣超か弱かったけど超強くなった人🥰2回転んで2回転した人を、笑う人🤣表彰式✨とにかく皆

今回、ラッセル隊の隊長🐍（真ん中）と24halfメンバーだった🧠は応援📣😄選手たちが来る前に〜先登りテイネハイランド女子大回転コース⛷️夏はこんななんだねー💦ラッセル隊さすがです✨サクサク登って行きますね😃私らは途中のキツイ所で応援📣😆キタキタキターーー❣️ラッセル隊長のご主人🦍ラッセル隊✨ハッシーや皆んな皆んなファイトーーーっ‼️少し渋滞する😀また場所を変えて応援📣😆選手一区切りで山頂⛰️スタッフリーダーは応援の方々にも声をかけてくれて、雨が何時に来るとか風がどれくらい強く

前日から泊まっていたテイネ温泉ほのか♨️朝5:00起床して風呂に入ってと思っていたら6:00まで清掃との事とりあえず着替えていざ出陣雨はまだ大丈夫😅大会会場で関係者に天気状況を聞いてみる14:00くらいから雨予報との事「それまで帰ってきますわ」よし、目標ができた笑昨年は６時間７分台での記録だったので14:00まで帰るには６時間切りでゴール余裕をみてもう少し早めに帰ってこよう💪昨年を思い出しながらゲレンデを登ったり下ったりのオフロード走りやすい舗装路面のオン

今回、あんまり絡めなかった恭三さん🥹ラッセル隊✨ラッセル隊✨ビーンズとラッセル隊長✨地方から遠征ヤマリオさん橋本山岳部⛰️めちゃかわいい😍ステキな再会✨さかもっちゃんとラッセル隊のぶー✨ニセコエキスペディションMINI、アドベンチャーレースに一緒に出た24halfメンバー😁堀内低山クラブ⁉️橋本山岳部のハッシー😎ラッセル隊の応援隊‼️この３人なのよ😆さっ、皆んなスタートの前に応援隊は、あがるよ〜😃班長も一緒〜テイネハイランド女子大回転コースを直登‼️まだ始まってなーい

太平洋浜厚真6:00風は南東オンショア3m波高は0.5m小潮干潮13:45今日とほぼ同じ条件だがオンショアが強くならない予報白老風はオンショア1m波高0.6m今日は予報に反してわりと出来たらしい７号機が直ってきたし行くしかないかな！土日は札幌手稲トレイルに参加する娘夫婦達の応援と子守でノーサーフ予定SAPPORO★テイネトレイル2024更新情報2024年5月28日NEW!コース2024年4月15日アクセス...teine-trail.com

すでに早朝にスタートしているラッセル隊を手稲山平和の滝登山口付近で待ちます😊ラッセル隊の応援隊しばらくして〜来た来た😄来た来た😄来た来た😄下りでツルが見えず引っかかって転んだと😓エイド😃来た来た😄来た来た😄水を入れたり何か食べたり😃来た来た😄先週に引き続き、16日のテイネトレイル大会に向けて練習会来た来た😄なんとこんなコース練習🤪スゲーわー💦見送る😊イシイのカスタムフェアに立つイトーちゃんはここでピックアップし会場へ送る😊ヘストラグローブ、POCにいました😄かわいい

昨日は2月29日結婚4年目ですが初めての結婚記念日でした仕事を終えた後に朝食で有名な地元のホテルに宿泊しました部屋に入るとホテルからのサプライズ的なプレゼントが🎁ありがとうございました😭中身はオルゴールでした展望露天風呂や朝食など満喫中朝から贅沢な食事を頂きました。美味かったー今年はテイネトレイルから始まってその後10回目のサロマウルトラサロマンブルーとアレ笑今年も頑張りますわ🏃‍♂️

手稲山平和の滝登山口に車を置いて〜うちの車に乗りこみ〜😃手稲ハイランドからスタート▶️テイネトレイルは、オリンピアからでしたが省略し無理せず…ウォーミングアップに女子大を登る〜めちゃめちゃ、キツイよーーーん💀の顔🤣笑笑昨日、今日、ラッセル隊はルスツで色んなレースに参加しているので〜応援Tシャツで🧡🧡🧡シティビューコース(って名前だったかな)の方をくだりまーす😃西野浄水場の方へ向かいまーす😃ここからが、めちゃめちゃ長い長いくだりでした💦懐かしのアングリートレイル草大会でエイドをし

初出場のレレパパ😃もちろん、いいじゃないか隊の面々も😁堀内低山クラブの隊長とあさちゃんが応援に来てくれた🧡🧡🧡オレンジコーデが可愛い😍私ももちろん応援部隊📣応援したい方々がいっぱいいて🥰いいじゃないか隊や、パパの会社の後輩や、私の同僚、何より憧れのラッセル隊‼️いいじゃないか隊出場のミドルクラスは16Km、山頂に１回⛰️レレパパやラッセル隊隊長(女性)出場のロングクラスは34km、山頂に２回⛰️⛰️ラッセル隊男女出場のエキスパートクラスは50Km、山頂に３回⛰️⛰️⛰️さて、私

レース後はとりあえず食べ損ねた補給食の豆大福を北海道のオリジナルコンビニセイコーマートで買った北海道産のだから何気に楽しみにしてたけど、レース中、他の補給食色々食べたからレース後に食べようと取っておいたあー美味しいちなみにこのレースで2800カロリー消費しましたなので、今夜は何食べても飲んでもよしでしょう（これは、毎回のレースの醍醐味でもあります）とりあえず汗&泥＆途中から雨降ってきたので、色々汚すぎなので、温泉、サウナ、水風呂でクーリングそ

今日もたくさんのご来院ありがとうございました＠ZetithBeautyClinic銀座さて今日から通常勤務でしたチャリ通～ですがやっぱり北海道より暑いですねクリニック着いたら汗だくでした・・・今日朝一はオンライン取材からでしたえごま油や亜麻仁油、MCT、ココナッツオイルなどの油についての取材でした私はいろんな油使い分けてるので使い方などもご紹介しましたがまた記事出たらアップさせて頂きますねこちらは昨晩のディナー旅行行くと野菜不

いざ出発〜スタートと同時に結構な登りが長々あって、早くも折れそうになりましだが、その後は長ーい下りが続いて、いいペースで12㎞終了したと思ったら、やっぱりその分登るよね果てしない登りがまた永遠に続きました途中すごい岩場をロッククライミングの様に登ったり、（落ちたら死ぬし余裕ないから写真ほぼありません）でも高尾山とは全く違う新鮮なコースで、私は始終アドレナリン出まくってずっと絶好調でした（計算し尽くした栄養管理のお陰あと、NMN点

テイネトレイル33㎞ひとまず無事完走しましたと、まずはご報告先程無事、東京に戻りました明日から通常勤務です@ZetithBeautyClinic銀座レースの詳細、少しづつアップさせてくださいレース当日の朝はサプリ一色とって、りんごとおにぎり食べてバターブーストコーヒーに追いMCTをして出発今日のために2週間くらいカフェイン断ちしてたのでカフェインが効く効くいざ会場へ到着会場はテイネオリンピアスキー場このスキー場の山を走り抜きます受付して開

明日の補給食＆栄養素たちですエネルギージェル、マグオンメダリスト、グルテンフリーバーいちずな酵素（ゼリー状の酵素）purefermentation（酵素、たかくらとくらす）スタイルフォーミュラ（脂肪燃焼、パフォーマンスアップ）サビルナ（飲む日焼け止め）BCAA必須アミノ酸ビタミックスコンプリートアミノ酸5000メザメルMCTパウダーその他まだ色々ありますが明日は久々のzippy’sウェアで参加します（zippy’s1人だけですがw）明日午後は予

明日はいよいよ札幌テイネトレイル大会202133kmこの2年間トライアスロンの大会は軒並み中止になりました緊急事態宣言もあり、街ランも出来なかったので高尾山へ行ってよくラン（トレラン）する様になって、そんな流れで高尾山仲間とエントリーする事になったこの大会しばらく何かにチャレンジする事がなくなって、マンネリしていた日常に久々の刺激こんなご時世だし、いろんな事もあったから参加していいものか考えましたが、この大会は今の自分に必要だと思いました山の中を33㎞走る、

３連休の最終日なか一日空けて５回目の山トレへ今日は慈啓会病院〜山頂〜市民スキー場の往復10キロちょい一応モイ２😅データ山トレ後は腹ごしらえお初のお店へ豊平区にあるラーメン心繋(しんわ)お目当ては食数限定の喜多方ラーメン平打ち麺にバラ肉チャーシューとメンマ予想通りの味美味しく頂きました😋空腹が満たされると次は甘い物久しぶりに八紘学園の🍦ちゃんひろのチョイスは大330円ミルキーでさっぱりしたお味ペロリといっちゃいました😋明日は仕事……。

遅ればせながら、6月16日に行われた【SAPPORO★テイネトレイル2019】のお話です！！当日、私は大会MCとしてスタートアナウンスとステージ進行を担当させていただきました。参加いただいた皆さん、お疲れさまでした！！ほんと！！お疲れさまでした！！！だって…雨だったもんね…笑笑ちょうど現場入りした時がご覧のような土砂降りで。ランニングイベントなのに、がっつり長靴で良かったなー、くらいの。。。でも！！参加されたみなさんの行いが良かったのか♡スタートする頃には雨は降りやみました

2019年6月16日。テイネトレイル、今年も出場してきました。朝、4時過ぎに起きるとけっこう強めの雨が降ってました。今回は棄権しちゃおっかなー、とか思ったりもしたけどまずは準備を整えて会場まで行ってみることに。会場に到着しても相変わらず雨は降り続いてるでもここまで来ちゃったしね笑受付を済ませたよ。これでもう逃げられない開会式前にいつもブログで交流させてもらってることさんとご挨拶。「初めまして」なもんだからボク、ちょっと緊張しちゃってあまり

まいどさんです。明日のテイネトレイルはたぶん泥んこレースになるんだろうなぁいまから憂鬱だ。慌ててゲイターを用意したよ。ガチの泥レースになったらどこまで効果があるか分からんが。まぁ、気休め程度か。またね。

おばんです。チームで朝里峠をまわってきましたまずは今日のルートです。Ride/Anneau朝里峠ライド7時ちょい過ぎに家を出て集合場所に向かいます。豊平川CRを経由して定山渓を目指す。定山渓手前からゆるい登り。道道1号線に入る前にセイコーマートで補給なんだかんだでまずはさっぽろ湖に到着。札幌国際スキー場をパスして少し進んだところがとりあえずのゴール。朝里ダムで一休み。降りがめっちゃ寒かった笑まぁ予想はしてたからアームカバーは持ってたんだけど結局面倒臭くて使わなかったよ今

おはようさんです。テイネトレイルの参加通知書が届いた。今年も参加します。怪我無く無事に完走しよう。みんなコッソリ応援してね今日はリビングの照明のことを書きます。打ち合わせの段階でHMから提案されたリビングの照明はダウンライト4灯だったんだけど、それだとすごく暗いような気がして仕方なかった。そう思った根拠はどこにもなかったんだけどね笑本当に何となく。感覚的に。ライトを増やせばもちろんお金はかかるけど後からやっぱり増やしたいってなると色々と大変そうだし、増やしてみてやっぱり明るさは

おばんです。去年親子で参加した岩見沢トレイル、今年もどうですか？ってハガキで案内がきてた。8月4日だってさ。そしてもうひとつ、Hilaryさんも去年出場してた「スウェーデンマラソン」、スウェーデンヒルズでやるやつ。これも8月4日だとさ。去年もこのふたつの日程、ガチ被りしてたんだよねで、結局ボクは岩見沢を選んだ。そして今年も見事に被ってるっていうね。今年はどうしよう。迷うなでもハーフ(スウェーデン)とか走れるだろうか。自信がない。少しずつ距離増やしてって8月4日に備えるか？

おばんです。ありがたいことに今週も懇親会ラッシュ。お誘いいただけるというのは嬉しいもんだ月曜日に行ったお店が面白かった。ここ。ワイルドフィンガーズってお店。ボクはお初です店名からも察しがつくと思うが、こうゆうこと。分かりづらいな。これ。料理はテーブルに直に置かれて、それを手づかみで食らう。ビニール？の手袋があってそれを使うんだけど（汚れ防止）、他のひとは海老いじってたらとんがり部分で穴が開いて手袋の意味が無

13.5km地点の第一給水エイドで休むこと25分。リタイアするにしても手稲山の山頂だけは踏もう！そう決めて出発。布敷の滝（多分）いわゆる登山道。徐々に勾配がキツくなっていくが、前半の名もなきアップダウンが強烈すぎたせいか、とっても楽チン(笑)手稲山山頂手前2km位からは、ガレ場。速くは登れないけど、苦にはならなかった。むしろ楽しい♪なぜなら、前半のアップダウンが強烈すぎたから。なかなか凄いでしょ。暑さ一変、ここら辺から強風で少し寒いくらいだった。楽しいガレ場を