ティラピス

今シーズンも開幕〜な、波乗り〜🏄🏄🏄ちょっと寒そうだったけどペーさんコーチ曰く水はそれほど冷たくないっとのお話。寒がりもりたまそうは言っても…ご近所cafeで悩んでたらティラピス先生ともちゃんにウェットスーツの下にヒートテック着るとあったかいですよ〜と、ご教示いただく。しかも着用の仕方ヒートテックの上ビニール袋を被せてウェトスーツを着てビニール袋を外すと捲れ上がらなくって良いですよっ、て。ともちゃん先生のお言葉信じて試してみたらめちゃくちゃ着

aya.0201おはようございます😃今日は、昨日投稿したエステシャンになる動機初回の回想の続編です。わたしは、歯の治療のため、麻布十番地にある麻布デンタルクリニックにきています。千葉県の片田舎から電車で、約１時間30分かかります。↓麻布十番デンタルクリニック-医療法人社団仁寿会皆さまの歯をトータルケアサポートする、東京都港区麻布十番駅前の歯科医院です。一般歯科・矯正歯科・審美歯科・歯周病・口腔外科・ホワイトニング・インプラント・口臭予防・予防歯科・入れ歯の作製・歯科検診・セカ

パーソナルの時に使っているフニャフニャなボール。足に挟んだり腰に当てたりと運動用途は色々形から入る私はヨガマットもヨガマットタオルも買ったりして家での運動にも準備万端（未だ使ったことはないけれど💦）パーソナルはピラティス専門の先生。私は体が硬すぎるから大変レッスンの時に空気の抜けたボールを使うのね。それだけが家にない‼️『ボールの空気抜けば良いよ』と言われたのね。①DAISOでボールを買って帰ったら中身が発泡スチロールでNGカットして中身見たから捨てました②空気のボールをD

こんにちは今日も結構早起きして行って来ましたリントスルでControlFlow『今日は久しぶりのリントスルControlFlowからのLAVAヨガフローベーシック』こんばんは今年初めてのティラピスとホットヨガ。1週間以上空いてるので、弱めにしておこうかと思いましたが、時間帯と受けたいのをいろいろ考えたらこの2本になりまし…ameblo.jp今日は人数が少なめだったのでインストラクターさん2人体制で結構いろいろサポートしてくださってました横になってフットバーを押すのと股関節を広げる動

タリーズにて、半額券付きのドリップ珈琲を見つけ桜香る苺ロイヤルミルクティーを、半額ゲットーめちゃくちゃおいしかったですと、桜香る苺ロイヤルミルクティーをご褒美として自宅ピラティス。最近、身体が痛くて、お医者様にピラティスを薦められました。おススメされた動きと、Youtubeにたーくさんあるピラティスの動画を見ながら実践。ヨガは昔やったことがあるけど、ピラティスは、お初です。なんか、良い感じ。これは、続けていこう。ムリせずに。

30代で、教育の価値観が合わず離婚寸前に。40代は、膨れ上がった借金を5年で完済。あと10年で、定年を迎えるというのに、どんな人生を送りたいかライフプランと資産形成が明らかに、準備不足…次のステージに向けて、前向きに暮らしている、現役FP、みっこですどこのご家庭にもある、日常のリアルを綴っていきます🕊✨普段、私はリウマチのお薬を飲むでいて、だいたい、2.5万/月はお薬代がかかっています。今回はその、年間に掛かる病院とお薬代の医療費控除申請。いつ

こんにちは、森本弘美です。手話通訳の仕事をされている方の中には頸肩腕障害（けいけんわんしょうがい）という職業病があります。手話は手を胸の高さで動かすため、腕を宙に浮かした状態になりますね。そのために筋肉や関節などに痛みを生じることがあるんですね。物をよく落としたり、タオルが絞れなくなったりするそうです…頸肩腕障害になった方はティラピスで手話をする時に使う筋肉を鍛えてから痛みが楽になったと言われていました。ですから予防のために手話通訳は２人で１５分交代でやること

30代で、教育の価値観が合わず離婚寸前に。40代は、膨れ上がった借金を5年で完済。あと10年で、定年を迎えるというのに、どんな人生を送りたいかライフプランと資産形成が明らかに、準備不足…次のステージに向けて、前向きに暮らしている、現役FP、みっこですどこのご家庭にでもある、日常のリアルを綴っていきます🕊✨今朝は、腸活を意識したメニューでしたが、『腸活を意識し始めた、今週の朝ごはん』30代で、教育の価値観が合わず離婚寸前に。40代は、膨れ上がった借金を5年

俺個人は玉の輿の実態なんぞ知らんが、大金持ちと結婚して、自分は働かずに優雅に左団扇な生活を夢みてる婚カツ女子がいたら、お前まだ若いのにもう年金受給者みたいな生活望んでんのかよ、おまもう老人じゃん😁とか云いたくなっちまうぜ(ﾟ∀ﾟ)。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日のワークアウト参加したスタジオプログラムはexciteエアロとフローリックとヨガでした。

今月は一切スノボには行く気持ちは有りません何故なら今行ってしまうと膝が悪化しそうなので先に直す事に専念そして少しアドバイスを貰ったのでやって見る事にそれはやはりストレッチでした。ただ筋肉を落としたくないのでバイクを少しやった方が良いと言われたのですが自転車しか有りませんからそれも電動ですから一寸筋肉アップには成りませんねそれでも何か違う手段を考えないと行けませんから火曜日にようやく運動が出来そうなのでその時にでも又聞こうかと中々今日もティラピスの事を聞いていたのですがあれも

骨が正しい位置にない、、、ということは以前から知っていて、足の長さも全然違うからよくつまづいてしまいます。健康とダイエットの前にしておかないといけないことは骨を正しい位置に戻すことなんだと思い、昨日はマシーンでするティラピスに行ってきました。50分みっちり教えてくれましま☺️これだけでも全然違うと感じます。しばらく続けてみよう

アルバムを見返すタイミングはいつ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようアルバムに貼ってるのは子供の頃が殆んどでずっと見返えした事はないです最近は撮らないし自分の顔なんて見たくもないド田舎に住む普通のおばちゃんの日常を書いてますほぼどうでもいい話ですボケ対策にツッコミをよろしくあるあるこんばんは～朝から冷たい雨が降っていますずっと気温も上がらずもっと暖かい服を着れば良かったと反省さすが１２月ねみんな寒いかなぁとコーヒーを余分に

１１月１日（水）千葉絵美さんのピラティスイベントに懸賞お笑い芸人の裸月光の黒田くん、木下くんも参加していました右の黒田くん（黒田当てた太郎）から「これから新潟行くことありますか？」と尋ねられ・・・聞けば以前、新潟で応募した懸賞が当選したものの有効期限が１１月一杯の新潟県内でしか使えないお店限定の金券2000円でしたということで、新潟出身の私にお声がかかったようです。で、どうなったかって？？？いただいちゃいましたとさ★★★ただいま発売中！★★

10月22日のブログでもご紹介した１１月１日（水）千葉絵美さんのピラティスイベントに参加してきましたヨガに似たティラピスですがいや～・・・4年のブランクは、悲しいほど体がカッチカチでポーズが終わるたびに、ぜいぜいイベント終了後ツーショットの撮影会さすが、元モデル＆CAさんの千葉先生顔ちっちゃ&手足がなが～い美しい人は見るもので、隣に並ぶものではないを実感のハイ、ポーズサイン、頂きましたお土産はデンタルスパ炭酸口腔ケア「お口の炭酸パック」健

お魔女MOMOKOです💗↑2022年12月撮影カリスマ美容師さんのYouTubeに出演しましたこんにちはMOMOKOですなんだろう夏が過ぎたなと思ったとたん時間の流れが速すぎてあっという間に10月もあとわずか・・・毎日が早すぎて怖いです？！暑さも少し和らいできたせいか退院して1年半くらいたってきてようやく体重が39～40キロまで戻ってきました（1時期は38キロを切ってしまってガリガリでした）身長が154㎝のミニサイズな

♪千葉絵美先生のピラティスLESSON＆トークショー11月1日（水）開催♪豪華みやげ付き☆私の新刊の担当者は、ぴろりさんでしたがなんと３冊の書籍、ムック本を同時進行していたんですよその一冊が初心者〜中級者向けピラティスMOOK『キレイをつくるピラティス』（白夜書房、1500円・税込）その絵美先生のピラティスLESSON＆トークショーが11月1日(水）に開催されます実は私、応募しちゃいましたコロナで長く続けていたヨガを中断して3年が過ぎこの機会にまた復活するきっか

よろぶんあんにょん₍₍(´ᵕ`*)⁾⁾​ピラティスの美人講師インスタInstagram또니쌤onInstagram:"아시아프린스가르치는필테선생님이라니!😌“나는장근석‘유튜브촬영너무재밌었어요!😋🙌🙌🙌글로우와주셔서너뮤감사합니다😊😊😊😊#나는장근석#좋댓구알부탁드려용~😋😋😋역시필라테스는?글로우필라테스🫶"478likes,32comments-glow_ddonionOctober4,2023:"아시아프

エコバッグ持ち歩いてる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日のワークアウト筋トレ💪は腕立て伏せ二百回🔥🔥🔥🔥🔥🔥ダイヤモンド💎プッシュアップ五十回🔥🔥🔥🔥🔥参加したスタジオプログラムはE・JとバランスボールとヨガとフローリックとZUMBAとE・Jでした。フローリックがこんなかでいちばん強度が高かった・・・(；´Д｀)ｻﾂｼﾞﾝﾃｷﾀﾞﾖ

よく焼く派？ちょっと生派？生派(ﾟ∀ﾟ)。入れる時も生がいいなｗｗｗ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう本日のワークアウト筋トレ💪はベンチプレス🔥アームカール🔥参加したスタジオプログラムはボクシングシェイプとフィータとフローリックとボクシングBEASTとE・Jでした。今回のE・Jはちょっとイベント企画で、予約制ではなく、参加券を貰うために並ぶ感じ。一昨日のもそ～だったが、やはりイベント企画だけあって、新鮮味が有って愉しい😃🎶

ティラピスのインストラクターさんで、大学の先生兼YouTuber？のインスタに、KCMさんと撮影現場にいるようなRAINさんの画像が上がっていました。詳細がわからないので、勝手な想像なんですけれども…😅😅。次のシーズンピシーズンの撮影かな？と思いました…？？…ので、一応、カテゴリーは、シーズンピシーズンにしておきます。この方のインスタに、エコピラティスと。🍀追加です。(ユランダン)この投稿をInstagramで見る♡비BiRain♡(@jung_ji_hoon_rain)が

更に短いグラボブにチェンジのカッコ良いユリカさん👍今回は更に短いグラボブにしました😄カッコ良いユリカさんにとってもお似合い👍アレンジスタイル‼️アクティブで二児のママティラピスの先生サーファー色んな顔を持っています😆ビフォーはここまで伸びていました！今までロングヘアだったとは思えないショートヘアのマッチっぷりです💕お互いのインスタに投稿するので毎回記念撮影です♪スタジオリリアの城で頂いた素敵なご縁に感謝です❤️グランパームhttp://parmu.com/幕張

emmi【emmiyoga】HAPPYWELLNESSYOGASETエミスポーツ・アウトドア用品トレーニング・フィットネス用品パープルネイビー【送料無料】楽天市場12,100円こんばんはーランマダですわたくし、昨日よりピラティス始めましたカーブスのようなサーキット型で、機器をちょっぴり使用したピラティスです運動不足のわたくしなので·····皆さん軽〜くやられている事が、まったくまーったく出来ませんドタバタ、これでいいのか？あってんのか分からない30分間たった

ピラティスに行きましたキィもっちいい⤴︎⤴︎⤴︎☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆やっと…やっと…やっと…戻れたよ（╹◡╹）♡やっぱりいいですね日常が少しずつ戻ってきていますiPOLANI⬇️右🚪⬆️左🚪⬇️OfficalSaite💛ＭembersShopオフィシャルホームページメンバーズクラブサイト21日zoomで会いましょう♡最新エッセイpart⑧私達は、可愛かった!?適当メイクで番組出演、「今ごろ盛ってます（笑）」立見里歌オフ

早朝、小鳥のさえずりと新鮮な空気を感じるこの静かな時間が好きです子供が「明日から5時半に起きる！」と言うので私も早起きすることにせっかくなので、朝ティラピスを始めましたきつすぎて１０分が限界ですが体を動かすとだんだん目覚めてくる～とりあえず３日続いたので毎日の習慣にしたいなぁでも、やっぱり眠いよ！！今朝はイタリア土産のエスプレッソＬＡＶＡZＺＡ！！一発で目が覚めましたさすがイタリア！イタリアと言えばエスプレッソ！イタリアの思い出と言えば、観

スタジオ撮影でお支度した縁でご来店頂いた嬉しいお客様こんなにリングヘアだったのにばっさりカット✂️初めてお会いしてここまで任せて頂けるとは感激です😆どうですか〜カッコ良いです👍そして初めてのニューヨークドライカット✂️気に入って頂けたでしょうか？久し振りのショートカット✂️みたいですがお似合いですね〜ティラピスの先生だからなのか⁉️スタイルも良くって姿勢も良い👍ポージングも最高で何てったってカメラに向かってこの笑顔です📸さすが💪💪💪記念に一緒に撮って下さいま

30半ばパニック症候群に突如としてかかり、半年ほど休職、耳鳴りめまいとお付き合いしながらの生活に慣れたと思ってたら、40後半から50前半の8年間の長い更年期障害のトンネル。いつかはぐり抜けられるはずと思いがんばってたら、いつの間にか抜けて。。。ここ3年間（コロナ禍の行動制限期間と丸かぶり）は、体調が良くてもう大丈夫!!と自信がついていたんですけれど、食べ過ぎ？運動不足とエイジングが原因か、《食べ物が胃の上の部分につかえて下がってくれない症候群》に襲われています胃カメ

https://youtu.be/4ov1nkAXC-M高槻ダイアリー（605）BAUROさん♫youtu.be

こんばんわ～！健康、美容研究家のあいかわ由季ですブログをみて頂き、有難うございますいいね！フォロー、コメント等ほんとに有難うございます。ブログをしておられない方もいつも有難うございます。今日も、年末バタバタとしており遅くにすみません一足早い、クリスマス会～何だか、すごい事になり時を忘れて今まで、らんらんとなり遅くにすみません。実は２４日のイブに、ジェンヌさんとお母様にお渡しする、宙組さんのブローチを作ったのですが・・・

シーズンピシーズン3EP.16です。ピラティスやったんですかね？今回もKCMさんが一緒に出演です。ティラピス、って…そう言えば…ソン・イェジンさんもやっていますから、おそらくヒョンビンさんもやっている筈。。。？😁😁知らんけど〜😂Youtubeピが壊れた理由⬇https://youtu.be/oGU2AiCL2TQ"필라테스가운동이야?"KCM이랑죽을뻔한비ㅣ시즌비시즌3EP.16#운동#필라테스#kcm오랜만에창모형과운동하고왔습니다🫡그런데필

こんにちは京都府宇治市木幡プライベート美容室とメディカルアロマボディートリートメントサロンつばらつばらご来ブログありがとうございますアロマサロンは現在はフリーのカメラマンの姉と私と猫で一人暮らしの叔母95歳の生活をサポートしています。私は叔母宅から徒歩百歩の自宅でプライベート美容室。叔母宅2階を借りアロマサロンをしています！私の活動や夢を支えてくれている家族達には常に感謝しておりますこんにちは本日はお天気予報通り。。子供達も期末テスト前やら雨で中止やらで、