ティプネス

おはようございますティプネス三軒茶屋デビューです木曜日以外は利用OK帰りはきっと雨ですでわでわ本日も超ご安全に("⌒∇⌒")ゞ北口Aゴール🚩🙌🚩本日はケンタ回収ではない♪♪♪届いたよタイヤさぁ本日夜、交換してくれるって♪♪♪但し雨です左右壁がある場所はマスク外してOKとのこと♪♪♪～昼間空いてるからアリガタイ～30分3本ウォーキングしてお風呂入って初日終了です降りだした撤収一時帰還合羽着てバイク持って行きますゴール🚩🙌🚩アウト

ついに法的措置に踏み切るそうで、、15年間も誹謗中傷に耐えてきたらしいです💧https://www.chunichi.co.jp/article/428764市川海老蔵、誹謗中傷に法的手段を決意「私は本当はしたくないのですが…仕方ない」「十五年間我慢」インスタで16分間思い告白：中日スポーツ・東京中日スポーツ歌舞伎俳優の市川海老蔵（４４）が４日、ツイッターやインスタグラムなどを更新。ＳＮＳなどで自身に向けられた誹謗（ひぼう）中傷に対し、法的...www.chunichi.co.jp

本日より正月太り解消の為、ジム通いを再開しました。思っていたより太ってはいなかったので安心しましたが、休めば筋力が落ちることを改めて実感しました。1日3時間をジムに使うので計画的に行わないと、あっという間に時間が過ぎて行きます。今年は本当にやることが多いので、一つず確実に計画的に行動したいと思う一日でした。

本日年内最後の「ティプネス」でした。コロナ禍で休館もありましたが、やり続けたお蔭で以前より身体を引き締めることが出来ました。来年はいよいよドラマ制作です。撮影は何より体力勝負です。2022年も引き続き「ティプネス」で体力と気力を高めて撮影に臨みたいと思います。

フィットネスクラブ・ティプネスで運営しているオンラインフィットネスのトルチャ。バレエを担当させて頂き8月で、1年が経ちました(o^^o)10月からのリニューアルに伴い、私のクラスは、録画レッスンに変更になりますが、変わらず頑張ります☆(昨日のラストLIVEレッスンで、言葉足りずで、ちゃんと告知が出来なかったのが、心残りなのですが…)LIVEレッスンでは、会員さんとチャットでコミニケーションが取ることができ、次のレッスンへの参考になったり、励みになったりと楽しかったのです。ありがとうござ

緊急事態宣言でお休みになっていたティプネスが6月1日から再開したので、私も身体に油を注しに行って来ました。今日で3日目です。1ヶ月間のお休みで筋力は簡単に落ちました。付くのは遅くて、落ちるのは早いです。来年に向けて心身ともに鍛え、動ける身体を作らないと、やりたいことが出来ませんからね。鍛え直しです。

Alo〜ha🌺今日もいいお天気ですね〜♪♪まさに年の瀬ですがみなさんいかがお過ごしですか？？今日HULAのクラスがレッスン納めでした。クリスマス当日の蒲田店代行させて頂いた新百合ヶ丘店そして年の瀬の本日の小岩店皆みなさま最後までご参加頂き本当にありがとうございました…☆毎回レッスンしながら私自身も踊りをシェアできる喜びをとても感じていました…☆Waikiki踊りながら毎回ふっ…と心に浮かぶのが(神さま…私に踊りを与えてくださりありがとうご

おはようございますってかもうお昼10時頃まではエアコン無くてもみーやん見たく寝れる程良い感じだったのに段々と暑くなって来たこう暑いとさ身体がダル重っ…更にさ今年はかつて無い体重の重さでお腹の中にだぁ〜〜れも入ってないのに私の人生の中で最高潮の体重な訳こうなるとねもうね自慢の域だよね〜な訳ないか…考えたらねこんなに毎晩飲むのに昔友人から体重変わらないよね〜と言われていたのはね多分にねってか絶対にねなにその顔だからなにその顔そう

昨日も今日も本当に暑くなりました！今月からティップネスを再開しましたが、4月から休んだ4ヶ月間は、体中の節々の痛みが答えを出してくれています。本当に年だと感じます。しかし、コロナ禍の中でも準備は進めて行きたいと思います。その為にも基本は体力です。良い仕事をする為にも、ちょっと良い身体に戻したいと思います。

娘の体幹強化の為に体操を始めたのですが、今月で退会することに。年長なのに未だ下半身に打ち身沢山だし、よく転ぶし。ティプネス、6人位にコーチ3名なので、凄い丁寧に見てくれるし内容も鉄棒・マット・跳び箱・リズム体操等もしてけれるので親としては良いところなんですが💦前の子がやっているのを待つのがイヤだと(T^T)静かに座って順番を待つのがダメみたい。みんなで並んで体操は楽しそうなんですが、鉄棒や跳び箱を待っているのがダメなんだって。こんなんで小学校行けるのか😭と思いつつ、楽しめないなら

いまヨガ教室古里利恵ですお久しぶりのキャット捜査官です初めの方から読まないとこのえいじって人が私の何なのかがわからないですね。えいじは、私が19歳の時に五反田のティプネスでバイトをらした時に、仲良かった友達です。では、お楽しみ下さい。続。

ティップネスが6月1日からスタジオが始まりましたが、今月休会にして7月から始めることにしました。また映画館のTOHOシネマズも6月5日から再開ですが、残念なことにアカデミー会員は当分鑑賞を見合わせて欲しいとの要望がありましたので、鑑賞は控えたいと思います。そしてコロナ禍の中、来週から怒涛の演技レッスンが始まります。

今日のフェリちゃんだいぶ良くなりました目薬３回頑張ってましゅよ〜昨日のフェリ目やにを取る時はコットンにぬるま湯をしたして少しの時間そーっと押さえて優しくふき取るようにしましたもう少し頑張ろうねママの帽子つけてフェリちゃんが来たから

るーちゃん先生との出会いは実は15年ほど前。再会して思い出が蘇りました。「宝塚ティプネスで最近デビューされた素敵なフラのインストラクターがいるのよー」と母に引っ張られて受講したことがあるのです☺️メレフラ時にもVネックのジャンプスーツ素敵ですね❤️

カラダにいいこと推進部の『秋のランニングをキレイに快適に！日本橋RUNイベント』に参加しました。普段ランニングはしていますがキレイに走るってあまり意識したことがなかったので今回のイベント楽しみに参加しました。ティプネス日本橋スタイルからスタートし隅田川テラスまで隅田川テラスではドリル姿勢から走るリズムの取り方など先生から習いプロのカメラマンさんに走っている姿を撮っていただいたり晴天のなか気持ちよく走ってきましたまたティプネス日本橋スタ

今日は、10月末期限の日本テレビの隠れ株主優待であるティプネスの無料券でスポーツクラブです。日本テレビは公式には株主優待はありませんが、美術館の招待券とティプネスの招待券が送られてきます。スポーツクラブでは、バイクやランニングをしながら、CSクライマックス戦である我が阪神タイガースと巨人軍をモニターで観戦しました。結果は、４ー1で巨人の勝利です。戦力差は明らかでした。パリーグでは、2位のソフトバンクが西武を破ってしまいました。やはり、CS制度はだめだと思います。さて、台風19号は、

こんにちは。今年の夏も暑かったですね〜💦ヒーリング音楽とアロマテラピーに癒やされながら、全身くまなくストレッチをする『アロマヒーリングストレッチ』で、夏の体と心のダメージを癒やすTIPNESSの10月から始まるプログラムの先行体験会に参加してきました。場所は、TIPNESS六本木店。まず、アロマのレシピを考案された楢林先生のアロマの講義。リラックス、リフレッシュ、ビューティー、スリープと4コースあります。グレープフルーツは脂肪細胞燃焼効果があることやパロマローザが肌のコラーゲン再生

JAHA代表講師の築山萌（つきやまもえ）です🧘‍♀️一般社団法人日本ハッピーライフ協会【JAHA】HPはこちらJAHA協会新着情報はこちら⇒☆☆☆JAHA認定『資格通学講座』日程はこちら⇒☆☆☆🧘‍♀️トイザらスベビーザラスでもイベント実施JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座【千葉・横浜・大阪・兵庫・山形】👧〜美しい姿勢作り〜JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座スタート👶🍀骨盤スリムヨガ®︎インストラクター養成講座J

鳥居ダンススクール豊中・梅田教室以外でも、スタッフが様々な場所で出張でレッスンを行っています。ぜひ興味のある方は、最寄りの会場までお立ち寄りください。初心者〜上級者まで、幅広く開講中！詳しくは各会場まで、お問い合わせください。ホームページ・リニューアルhttp://www.torii-dance.com/フェイスブックhttps://www.facebook.com/toriidance/ツイッターhttps://twitter.com/

土日で体力up↑↑↑＆脂肪燃焼！心臓ぶっどびます(ﾟoﾟ;日曜日はガンちゃん先生の京橋SUNDAYスペシャルレッスン受けに行きました！！前日の土曜日はレッスン後、友達たちと、夜の八時から終電前までまたまたBEERを飲み続けて相変わらず食生活最低の私。。。飲んだ分だけ日曜日に、燃やすます！！今回は3ブロックのお品書きですが・・・「3ブロック目は走ります」走る走らないはあなた次第～！！と先生。ガンちゃん先生のレッスンだいぶ慣れてきたけど、とにかく、動き続けます気が抜けま

こんにちは、FUSAYOです。今朝は・白湯・FANCLのパーフェクトスリムα・チキンサラダ（レタス・ミニトマト・チキン・おから卵焼き・いんげん）・サバ&おからおからにサバの栄養たっぷりの汁を入れて！・黒にんにくをいただきました😆😍😋眠すぎるので黒にんにくでファイトにゃ❗アンチエイジングに関係するオメガ3やタンパク質もサバ缶の汁も取り入れることによりバッチリ👌✨そして、美尻トレーニングをひとしきり😋ストレッチして仕事に行きます💗今日も1日よい日になりますように💗

こんにちは！FUSAYOです。アンチエイジング鍼灸師をしています。アンチエイジングには、体型のくずれも気にしたいですね！《アンバサダー20名と記念撮影》ティプネスアンバサダーとして、高澤麗インストラクターの「HipRevolution」に参加しました。今日は、このプログラムは、これからティプネスで受けられるイチオシプログラム💗《高澤インストラクターのお尻、パンっと張ってきれいです。脚もきれいで、理想的ですね💗》じつは、ヒップの崩れの原因は、加齢だけでなく、長年の体の

これからお尻トレーニングをしてきます。後でレポートします💗234最後までおつきあいいただき、ありがとうございます💗🌟ブログ村ランキングに参加しています。是非応援クリックお願いしますにほんブログ村にほんブログ村今日も良い日でありますように🎶

この投稿をInstagramで見る美容師の休日🚴‍♂️ジム💪からの〜蔦屋📚#fitness#gim#五反田#ティプネス#筋トレ#ランニング#スイミング#美容師の休日🚲#daikanyama#tutaya#bikemagazin#hareydavidson#kawasaki#motercycle#ジム帰り#チャリで#代官山蔦屋書店#バイク雑誌#座り読み#ハーレーダビッドソン#カワサキバイク#単車

案の定、TOKYO2020のチケットは、予想通り、全敗した…。とても残念だが、購入のチャンスはあるそうだ…。テレビや周りの意見を総合すると、当たる方が奇跡みたいである。とはいえ、タダで楽しませてもらったし、また、痛い出費が無くて、良かったと思う…。さて、「金〇賢さんパキパキ」というキャッチの、記事広告が出ていた。脂肪たっぷりのお腹が、たった１ヶ月で、筋骨隆々、-9.5kg達成とある…。しかも、会員制ジムや食事制限など一切なく、家で簡単に、ボディメイク出来たと記

土曜スクールは(ﾟдﾟ)ｵ…ﾏｲｶﾞｰ…日曜は燃えた！！相変わらずジム活はいつものように継続しています。有酸素運動増やした～最近は飲みにいかない金曜日の夜もちょっとエアロ、そして土曜日は元様レッスン＆スクールレッスンがあるけど、その前にここ1月前くらいからエアロのレッスンにプログラム変わったので受けはじめた。以前は3本コースも平気だったけど、やはり運動量減っていたので体力は落ちてるよ↓3本受けたらかなりヘロヘロ～2日前の土曜日スクール一回目の発表ヾ(･ω･`;)ﾉ私

年中の息子が昨日スイミングスクールの１日体験に行ってきました。運動オンチな息子ですがプールではなかなか上手に身体を動かせていました。体験が終わると息子「ママ～すご～く楽しかった～！！幼稚園辞めてここにする。明日も行きたい！！」と言われました。旦那はOKしてくれましたが後、一ヶ所違うスイミングスクールの体験へ連れて行ってから決めようかと思います。体験へ行くまでは習い事は技術を習得するものかと思っていましたが、昨日のティプネスのスイミングスクールではコーチとの関わりが息子にとって楽しかったよ