ティップネス横浜

ゴールデンウィークの祝日レッスン★4/29(月)☆ティップネス田無14:45~15:30BAILABAILA4515:45~16:15姿勢改善エクササイズ30★5/3(金)☆ティップネス横浜11:05~11:35普段の姿勢と歩き方改革！11:50~12:35【MOVEBODY】DANCE45★5/6(月)☆ティップネス三軒茶屋11:10~11:55BAILABAILA45ティップネスにいらっしゃる皆様は祝日レッスンを、他の方々も楽しい連休をお過ご

代行をお引き受け致しました。★2(金)☆ティップネス横浜14:05~14:50BAILABAILA45急ですが★4(日)☆ティップネス喜多見15:20~16:05UMWD16:25~17:10HIPHOP45★9(金)☆DIS市谷DIS市谷スポーツクラブ|プール・ジム・スタジオ・体育館などがそろったDNP（大日本印刷）グループの福利厚生施設を地域の皆さまにも使っていただけるスポーツクラブとして提供しています！！私達は、運動技術の向上にとどまらない、礼儀作法

祝日の今日は久しぶりにエアロのハシゴ😊1本目はこちらへ！TIP.x池袋吉岡茂広IR井原耕一IRAerotheLand-エピソード3(11:10~12:10)井原さん…何年ぶりだろう…池袋のレギュラーレッスン以来？10何年ぶりかも…元々、自分が大阪在住の時に、当時関西拠点で活動されていた井原さんのTIP梅田の木曜夜のアドバンスエアロに参加してたことがあり、、、2005~6年頃その後、自分は転勤で関東に移り…そしたら井原さん東京に活動拠点うつされて、TIP池袋の夜のエ

代行をお引き受け致しました。★10(火)☆ティップネス三軒茶屋15:25~16:10シアターダンス451回限りなので楽しんで下さい★12(木)☆ティップネス横浜10:00~10:45BAILABAILA45お久しぶりですどうぞよろしくお願い致します

8/11(金)山の日祝日スケジュールティップネス横浜レギュラーレッスンしたことない店舗でありがとうございます😊11:05～11:50UMWD12:05～12:50姿勢メンテナンス昨年11月以来(*'∀'人)『11/23(水)祝日スケジュール-2022年』明日11/23(水)祝日レギュラーレッスンの無い🤭ティップネス横浜でレッスンさせていただきます。13:10～14:10【祝日限定】普段の姿勢と歩き方改革！14…ameblo.jpどうぞよろしくお願い致します

代行をお引き受け致しました。★12(月)☆ティップネス横浜12:35～13:20HIPHOP45★17(土)☆ティップネス練馬12:15～13:00UMWDどうぞよろしくお願い致します代行情報①②『代行情報-2023年6月②』代行をお引き受け致しました。★7、14(水)☆ティップネス川崎19:30～20:00RhythmTraining21:15～22:00UMWDう💧大泉学…ameblo.jp

代行をお引き受け致しました。★26(金)☆ティップネス横浜20:10～20:55UMWD3ブロック2回目どうぞよろしくお願い致します(•̀ᴗ•́)و̑̑今月その他の代行情報『代行情報-2023年5月②』代行をお引き受け致しました。★14、21(日)☆ティップネス喜多見15:20～16:05UMWD16:25～17:10HIPHOP45先月3～4年振り…ameblo.jp

代行をお引き受け致しました。★2(木)☆ティップネス横浜13:05～13:50HIPHOP45☆TIPXTOKYO池袋19:35～20:05はじめてHIPHOP20:20～21:05フリースタイルダンス45どちらも初めてですが、代行を楽しんでいただけますように★13(月)☆ティップネス綾瀬13:15～14:00BAILABAILA45お久しぶりです❣️Vol.30を踊り切りましょうっっ☀

代行をお引き受け致しました。★19(木)☆ティップネス横浜10:00～10:45BAILABAILA45お久しぶりです😊★30(月)☆ティップネス吉祥寺19:30～20:15UMWD初めての時間枠そしてかなりお久しぶりの吉祥寺です💕

明日11/23(水)祝日レギュラーレッスンの無い🤭ティップネス横浜でレッスンさせていただきます。13:10～14:10【祝日限定】普段の姿勢と歩き方改革！14:30～15:15HIPHOP45どうぞよろしくお願い致します

あれ？ステップのレッスンに、青い人とエアラーXとウェッティな髪の女性がいない💦sanaもいない。

3連休の最終日の祝日、今日は9月に続きプラチナはしごコースTIP五反田ステップ2長谷川先生なんと満台です。当日ドタキャンがどうしても出るので、多少空きが出るのが普通ですが、全員来られた様です。今回は2ブロともお初ちょっとドキドキ、でも大丈夫ベースはできる感じ、オプションターンてんこ盛り、ふかふかは半分くらいにしましたがそれでもかなり忙しい。楽しかった～TIP横浜シェイプエアロバーティカルステップシバエリ先生エアロはシェイプなので筋トレ付き、ストレスフリーで楽しく舞って、筋ト

台風が接近する中の最終日、今日は、めったに組めないプラチナはしごコース、お願いだから予定を完遂させてほしいTIP五反田ステップ2長谷川先生1ブロは先週と同じですが途中だったので今日で出揃いました。2ブロは新規、先週のほど手こずる感じではありません、ポイントはチャチャ降りで回るとこかな、せーこ先生ステップでたくさんやったやつ細かいとこが雑な感じで残りましたが、達成感もあって楽しかった～80%TIP横浜エアロ2、祝日スペシャルバーティカルステップシバエリ先生お初の店

急ですが、明日の祝日レッスンを昨日お引き受け致しました8/11(木㊗️)ティップネス横浜15：20～15：50HIPHOPBASIC3016：05～17：35HIPHOP90※無料クラスに変更レギュラーレッスンをしていない店舗からのご依頼、とても嬉しいです山の日🗻どうぞよろしくお願い致します。

通院で、思ってたより疲れてしまい、家でダラダラ。夕方、薬局で処方箋を受け取りつつ、横浜に移動です🚃TIP横浜に行ってきましたもちろん。佐々木ＩＲ＊エアロ２。（CHALLENGE）に参加です😃🎶今回のコリオは…オープンマーチ・ヒールタッチ・チャチャツイストから始まる①ブロック目。縦に、クロスマーチ・ピボットターンしながら、カール・キックボールチェンジから始まる②ブロック構成です。ファイナルは、ノーマルで踊りました

世間はそろそろ、仕事納め。でも私は、明日まで仕事。頑張るもんね👊✨そんな状況ですが、ティップネスのレッスンは本日まで。んじゃ、躍り納めしましょ。２週間ぶりに、横浜に行ってきました佐々木ＩＲ＊エアロ２。（CHALLENGE）に参加です。めぐちゃんには、「躍り納めに来たよ」と挨拶です今回のコリオは…シングルステップタッチ・スライド・キックボールチェンジから始まる①ブロック目。左右のオープンマーチ・タッチ…タッチ・チャチャツイストから始まる②ブロック構成です。ファイナルは…

今日は久しぶりに、レッスン荷物を持って仕事帰り横浜店へ行ってきました🚃💨。めぐちゃん。こと。佐々木ＩＲ＊エアロ２。（CHALLENGE）のみ参加です。横浜店としての、めぐちゃんレッスンは８月以来の４ヶ月ぶりでした。今回のコリオは…シャッセ・ジャンプから始まる①ブロック目。リズムチェンジがあるＶステップ・チャチャタップから始まる②ブロック構成です。ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃両ブロックとも面替えがあって、ちょっとスリリング２ブロック目の面替えは、わたしドツボにはま

毎日、茹だるような暑さが続きますね。長期予報の天気では、９月も残暑が続くそうです。よし。ここはおのシューズ👟をたずさえて…久しぶりに、あの方のレッスンに出ましょティップネス横浜に行ってきましたレッスンとしては、2019年の７月以来。（satoriさん）お風呂会員は、たくさん利用してます。参加したのは…めぐちゃん。こと。佐々木ＩＲ※エアロ２。（CHALLENGE多分）一本勝負です。レッスン前、近況を含めてご挨拶。因みに、めぐちゃんのレッスンは、2019年の５月以来だっ

ん…何年振りでしょうか…ティップネス横浜店でレギュラーレッスンを再開しました。担当のチーフと話していて、いい意味でも、大人の事情で僕が選ばれた理由が分かりました。まぁ理由がどうであれ、目の前にメンバーさんがいるなら全力でやりますよ。STRONGHIP、BURNOUTMARTIALARTSなんて何年前にやってたやつよ！？(笑)STRONGHIPに関してはガッツリ伝えている内容が違います。そんな事はどうでもよくて…スタッフの働いている現場、レッス

ティップネス横浜のスタジオプログラムの参加方法に変化がありました。プログラム参加は予約制で当日店舗で台帳にポジション指定で書き込む形式です。コレが実現したのが3年前なら私は大いに高く評価したと思います。ずっと、整理券を発行しろと言い続けて無視されてきたんだから。しかし、今から新たにやるならWebだろ。（笑）今更これ？（笑）月曜日のステップは9割方遠征組が参加しているクラスです。行って見なけりゃ参加出来るかどうか分からないのは大いにストレスでしょう。ついでにいうとあの置き方でステップ台置

新型コロナウィルス拡大に伴ってティップネスがお休みなって5日たちましたね····みなさんお元気にしていますか？早くみなさんに会いたいですしレッスンでみなさんと盛り上がりたいです！3月1日に4月のスケジュールが発表されましたね！ZUMBAデビューすることにもなりZONEも復活!そしてDDDHOUSEWORKOUTのクラスが増えます！後は新しくUMWD20クラスそしてUMWD有料クラスをHIPHOP有料クラスに変更と今回は変わっていますまた、別途報告します!長々となってしまいましたが、20日祝

今週は腕や肩などの調子がよくなく、今日ようやくユニバ(Don'twannaknow)の3ブロック目の3回目に参加してきました。前回が土曜日だったので1週間ぶりです。イントラさんはkanako先生。安定のレッスンです。いつもより10分ほど早く店舗に到着したのでゆっくりお風呂に入って体をほぐしました。最初に店舗に入って気づいたことはいつもより人が少ない。入館時はフロントにスタッフが1人しかいませんでした。ラウンジもガラガラ。ロッカールームもガラガラ。お風呂もガラガラ。最後は1人で浴槽占領。階

金曜日は横浜店は休館日でしたが、どこかに寄ろうと思っていたのですが、熱はないけど午前中からひどい怠さ。仕事の帰り道では歩くのも面倒になるほどの怠さ。これはまずいと22時前には寝て、朝7時に起きるとすっきり。寝不足が主な原因のようです。今週は夜中に何度も目が覚めたり、夢の中に昔の上司が何人も出てきたり、高層ビルの屋上から落ちそうになったり・・・その後ドキッとして目が覚めます。さて、本題のユニバ。今日はどこに行くか考えて、結局横浜店。１ブロック目がすっぽり抜けている私にとって繰り返しの多いのがメリ

今まで朝通勤時に横浜駅で電車を待っている時に空はまだ少し暗かったのですが、今日なんとなく見上げると明るい！春分に近づいてきて段々と日が長くなってきているようです。冬至を過ぎると日が長くなるので嬉しくなります。そういう意味では夏至を過ぎると少し寂しくなります。どちらかというと冬の間の方が体調はいいようです。02/13（木）筋トレ＠NAS瀬谷この日は体は少し怠く、膝にも違和感があったのですが、本質的なものではなく神経的なものと思い、気分転換も含めて筋トレへ行ってきました。7種類のマシンとストレ

02/10(月）この日はNAS瀬谷で筋トレ。1週間ぶりの筋トレです。最初にチェストプレスをしたら・・・重・い・。1週間あくとこんなになるのかとウェイトを見たら10キロ間違えていました。それでも昨日は少し体調が良くなかったのかいつもより心拍数が上がっていました。レッグプレスも少し軽めの130キロにして、そのかわり回数を60回にしました。「作業量（笑）」は13トンでした。02/11（火）今日は朝からいい天気です。風もなく秋のような感じです。春と言いたいのですが、空の青さが秋の感じです。今日

前半はあまり活動できませんでしたが、後半少し動くことができました。02/06（木）ユニバ＠ティップネス川崎（佐々木先生）今週はユニバの参加がこの時点でまだなかったので、時間的・地理的理由から川崎店にしました。時間的に余裕があったので近くの松屋でカレーライスで軽食。佐々木先生に関して某エアラーさんのブログで結婚されたことを読んでいたので、全員がスタジオに入って落ち着いてから「おめでとうございます」と挨拶。元々はエアロ系の先生ですが、ダンス系のレッスンも担当されている元気な先生です。02/0

昨日は京浜東北線の事故が2件（朝晩）あったと書きましたが、実際のところ23時過ぎにもまた1件あったようです。さて今日は昨日に続いてティップネス横浜でユニバを受けてきました。今日はSONOKKA先生。先日川崎店でDDDハウスワークアウトを受けた先生です。まだかなりの人が2ブロック目の初回のようでした。２ブロック目の後半は3ブロックでも出るとかで、前半部分に集中してのレッスン。反復が多いので助かります。途中で、「ポー」とか「プー」とか変なかけ声を出す先生。しかし受講者は覚えるのに必死で反応なし。

先週の週末は西宮に行っていたので少し変則的になりました。いろいろ書きたいことがあるのですが、それはまた次の機会にでも。ここ数日暖かでしたが、今日から冷えてきました。今日は朝と帰りに京浜東北線が事故で混乱していました。朝はすでにオフィスに着いていましたし、帰りは横浜駅に着いた時点で駅の放送で知りました。ぎりぎりセーフ。仕事の方は2月から所属しているテクニカル部門が組織変更になります。これまでは製品ごとのチームだったのですが、これが機能別になります。分かりやすい例で言えば、スマホ、音響機器、映像

昨夜はティップネス横浜でシバエリちゃん(柴田江里子IR)のステップに参加させて頂きました丁寧な展開でわかりやすい、盛り上げ方も上手、とても楽しい５０分でした(シバエリちゃんありがとう)レッスンのあとイタリアンのお店へピザが１枚５００円サラダ、唐揚げ、パスタ、ピザ、ティラミスなどたくさん食べました夜中の１時ごろ帰宅昨日の夕方シバエリちゃんにあげようと思って池袋の東武百貨店の「クラブハリエ」でバームクーヘンを買ったのですが自分の分も買ってしまい・・・帰宅して半分食

先週は体調不良で予定が狂い、今日ようやく３回め。みんなにだいぶ遅れてしまった。まあ、出てても遅れていただろうけど。今日も軽くめまい、背中、足の張りがあったけど、少し原因らしきものがわかってきたのでなんとか乗り切れました。めり先生もレッスン前に言ってたけど、ます健康ですね。