ティップネス新百合ヶ丘

やさしいベリーダンス課題曲⁡『𝐃𝐮𝐦𝐭𝐚𝐤𝐭𝐚𝐤』サンプルはこちらDidemの"DumDumTak"をAppleMusicで曲・2010年・時間：3:09music.apple.com𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬川崎・新百合ヶ丘⁡✯月曜日𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬川崎𝟏𝟗:𝟏𝟓〜𝟐𝟎:𝟎𝟎⁡✯金曜日𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬新百合ヶ丘𝟐𝟏:𝟏𝟎〜𝟐𝟏:𝟓𝟓⁡約𝟐ヶ月間を予定しております🗓️ベリーダンスが全くの初めての方も楽しめる♪慣れた方も楽しい♪♪レッスンを実施中ですよ╰(*´︶

やさしいベリーダンスhttps://aboutme.style/maymunahMaymunah💛Orientaldance|aboutmeオリエンタルダンサーのMaymunahです💛神奈川・東京でダンサー、インストラクターとして活動しています。aboutme.style毎週金曜日21:10〜21:55ティップネス新百合ヶ丘店ベリーダンスが初めての方から経験のある方まで幅広く楽しめるクラスを準備しています。《クラス内容》・ストレッチ・ダンスの基礎・ベリーダンスの基礎

さてさて。年の瀬ですねぇ〜😌踊り納めしましょうか😄いつもの如く、ホーム川崎に行ってきました🚲吉岡ＩＲ※エアロ２。のみ参加です✨今回のコリオは…②＆③変わらず。バックタップ・足休みだけど、アームス有り・ツイストから始まる①ブロック目。告知通りの、おNEWですファイナルは、ノーマルで踊りました🩰🩰🩰前後左右にと展開する、ダイナミックな内容今日に限って言えば、明日からＴＩＰが年末年始休館に入るので…踊り納めする為なのか、他店からの参加者が多し多分、新百合ヶ丘や池袋からの参加

今日は国立競技場で行われた『超スポーツクラブ！ファンランリレー2024』にチームさえさえで参加してきました！７人パーティー×2チームでした！トラックと裏側の通路合わせて1周1.4kmです！朝からとても天気が良く、暑いかなと思っていたのですが、スタンドや待機所は完全な日陰で寒かった！このくらいの距離がちょうど良く、楽しく走れました！４時間しっかりタスキリレーできました！結果は１０位と大健闘でした！チームのほとんどの方とは初めてお会いしたのですが温かい方ばかりで良かったです！楽しかっ

久しぶりの投稿になってしまいました！最近は音楽事務所を立ち上げたり、レーベルを作ったり、ホームページを作ったり、アルバムを配信開始したり、いろいろ始めた２ヶ月でした！これらの話はまた後日！昨日はティップネス新百合ヶ丘店でのランニングイベントに参加してきました！トレーナーを含め11人！初めて会う方も、しょっちゅう会う人もいて賑やか！１２時に開始しましたが、すぐに雨！夜から降る予報は見事に外れ、ちょっと寒い始まり！軽くジョグをしながらトレーナーの宮崎紗衣さんによるフォームチェックをた

さてさてさて。五反田のレッスンが終わって、メールを確認したら…キャンセル待ちしてたステップのレッスンが、敗者復活してました😅確かに、そっちに行くけど、１本前かぁ〜😣どーしよう。受けるべきいや。お昼を食べてないからなぁ😅とりあえず、食べてから考えよう🤞って、なりました✨実際。食べ終わってルートを検索したら…間に合うことが判明んじゃ行きましょう🤞１年１０ヶ月ぶりの新百合ヶ丘店に、来ました吉岡ＩＲ※ステップ１。エアロ２。この２本に参加です。完全アウェーの私だと思ってたの

さてさてさて。三連休の最終日てす。相変わらず、メッチャ暑いですか😓今日は、はしごレッスンを敢行先ずは、京浜東北線＆山手線に乗って…１か月ぶりの、五反田店です。写真📷️を撮り忘れたので、前回のを代用です😅有里巳ＩＲ※ZUMBA。に参加してきましたウォーミングアップ＆クールダウン合わせて、１４曲前後踊ったと思います😆最初っからテンションが、アゲアゲ⤴️⤴️⤴️最後の方では…【め組のひと】の曲で踊っちゃったりと、もう爆上（バクアゲ）😂😂😂お祭り騒ぎって感じでした😆😆😆いや〜

今日は数年ぶり（？）に新百合ヶ丘に遠征トレに行ってきました。45分間のインターバルトレーニング。キツいけど楽しかったです。普通インターバルトレーニングは楽しくないものなのですが、ちょっとしたゲーム感覚でできるメニューがあり、辛さ、キツさを忘れられました。トレ後は木場にある『和印道』というインドカレーの店に行きました。タンドリーセット（ナン、ライス食べ放題、ソフトドリンク付き）1550円！カレーはほうれん草チキン、飲み物はマンゴーラッシーにしました。カレーにもチキンがタップリ入ってい

先日水曜祝日はこちらへ！☔のなか来ました！何年ぶりだろう…2回目です5月に膝を痛めて以来の「ステップ」のレッスンにチャレンジです✨TIPは退会しているものの都度会員での登録は継続していて、それでWeb予約可能。しかも、都度会員でもポイントはたまっていくので施設利用券もあり。これ、かなりお得な制度かも。そして…この日は…思い切ってこちらのレッスンに参加してみました！！！シバエリ(柴田江里子)IRのレッスンです🥹自分のエアロ人生のなかでも、楽しい思いをたくさん、たくさんさ

昨日に引き、今日も天気は晴れたり⛅️降ったり☂️とイマイチ😰まあ折角の“体育のひ”…違った、“スポーツの日”レッスン受けに行きましょ🎵電車に揺られること約１時間。川崎区では晴れてきたけど…まだこちらでは、雨上がりだったようで、歩道は濡れてました💦３週間前にも来た、ティップネス新百合ヶ丘に到着✨。大谷ＩＲ＊エアロ１（筋コン無し）エアロ２（challenge）２本に参加です本日お誕生日の知加さま🎁🎂私「誕生日、おめでとうございました🎉✨😆✨🎊」知加さま『ありがとう😆💕✨って

台風の１４号は、まだはるか手前。嵐の前の静けさですね。地元では朝７時頃晴れてました⛅️日中は、ゲリラ豪雨のような感じが数度有りましたが🍃🌀☔️…今日は昨日休んだ分、祝日レッスンを受けたいため、バスと電車にて移動🚌🚃💨新百合ヶ丘駅で下車ティップネス新百合ヶ丘に、行ってきました😃１０年ほど前に、金融の仕事で２週間ほど渉外活動しましたが…アッ。今も同じ金融業です。レッスンを受けに、ここまで来たのは初めて🔰そう。

R両国チャレンジステップ佐伯先生エアロは何度か受けたことのある先生ですが、ステップは初めて。「チャレンジ」はルネ最上級の設定なので、ドキドキしながら突撃。そんなに難しいわけではないのですが、足さばきの細部をキャッチ仕切れず、ごまかしながら流れについていく展開。ラストまでに幾らかはこなれましたが、ごまかし箇所がたくさん残りました。もう一回やりたいC大森コンビネーションエアロまーちゃん広いスタジオのおかげで「整理券取れない」の心配がないのはありがたい。その中で今日は「50人超え」、武

キャン待ちを掻い潜りながらのスケジュール編成、当日朝じゃないと予定が決まらないですTIP五反田長谷川先生ステップ2なんとか当日朝にキャン待ち取れました展開は引っ掛かるとこ全くなしで、余裕のコンプかと思いきや、通しで全てのコリオの記憶が喪失崩壊TIP新百合ケ丘主目的は水曜のシバエリさんのマルチの予約を取ることでしたが、「満」キャンセル待ちにかけます吉岡先生ステップ1、エアロ2男の先生です。ティップの社員さんが資格を取られてレッスンやってらる雰囲気だったのですが、そうなの

いよいよ最終日です。悔いのない様、楽しみたいです。①C南千住スタジオに入ると会員さんからお声がけ頂きました「あらこの前の」・・・(ダメ、ふかふか顔覚えるの苦手)・・・「◯◯でお会いしましたよ」・・・(思い出しましたーすいませんでしたー)コンビネーションステップ木下先生先週にひき続きの参加(だから覚えてるでしょっ)、1-2-2-1簡単なブーメランですが覚えらず出遅れる、タタンとかないのに追いつくために「タタン」あたふたあたふた、なんとなく回る(多分違ってる)→後ろの人困惑顔ごまかし技

代行をお引き受け致しました。★27(土)☆ティップネス新百合ヶ丘11:35～12:20UMWD2ブロック2回目どうぞよろしくお願い致します。

代行をお引き受け致しました。★10(日)17(日)☆ティップネス小岩17:15〜18:00ベリーダンスフィットネス2ヶ月振りですね🥰2週連続よろしくお願い致します。★31(日)☆ティップネス新百合ヶ丘16:30〜17:15UMWDこちらは初めて伺いますどちらも楽しみにしております

おはようございます4連休が始まってますね高速道路も少し渋滞があったようで…お出かけされる方も増えてきたのが分かります怖がりすぎもダメですが自分自身や、自分の大切な人が感染しないようにマナーを守って行動し、楽しんで過ごしていきたいですね私は本日も通常通り、そして祝日もレッスンありまーす9月20日【日曜日】ティップネス東新宿12：30〜13：10『エアロ１』13：45〜14：30『UNIVERSALMUSICWORLDDANCE

こんにちはまたカンカンと暑くなってますね～私は"日本も1年中夏になってくれ"派なので大丈夫だけど・・・残暑きついよーの人も多いですよね。。水分しっかり取るべしです。ところでスポーツクラブとかに通っている方はタオルってどうしてます?自分で持っていく?バスタオルって重いですよね～。でもまぁしょうがないーと週に3回はリュックにつめて重い荷物で出かけているのですが・・・あ、吸水タオル使ってみようかなーーとふと思いつき(遅っ^^;)買ってみた

GW明けて平日、火曜日火曜日はティップネス新百合ヶ丘の日。「そーだ、今日からレッスン時間が変わるんだった。家を出る時間、間違えないようにしないと…」あ…あー！！お客様に5月〜レッスン時間が変わることを告知するのをスッカリ忘れてました先週、29日も祝日スケジュールだったので平日ラスト、4月22日のレッスンでお伝えしないとダメだったのに今日、スタジオに行ってみると案の定知らないお客様が大勢いらしてたまたま、間に合ったり間に合わなかったりご迷惑をおかけして申し訳ありませんで

⚫️今月のプレミアムフライデー有料レッスンのお知らせです。毎月恒例ティップネス川口にてマルチステップを行います。今月のプレミアムフライデーは4/26！形は4台で「□」です(^^)詳細はコチラ↓↓↓⚫️新百合ヶ丘店でのマルチステップもよろしくお願い致します。次回は4/23(火曜)形は「△」です(^^)詳細はコチラ↓↓↓皆様のご参加、心よりお待ちしております！

こんにちは！いいお天気ですが、まだ空気が冷たい水曜日でした。明日からは気温もグンとあがるようですね日曜日、月曜日とレッスンをお休みさせて頂いて弟、妹、甥っ子姪っ子、そして両親と一緒に「箱根温泉」へ行ってきました桜がとてもキレイ🌸でした〜！！今回の旅行は、昨年10月に古希だった母のお祝いを家族全員でしたかったのと3月21日が誕生日だった父のお祝いを一緒にしよう！ときょうだいと話して決めました。旅館の方にケーキもお願いしておいて…温泉に入り、夕食を頂いたあとお部屋に運んでもらっ

おはようございます☀わたくしとうとう、花粉症デビューしたみたいです鼻水ズルズル、夜はつまって寝苦しいので耳鼻科に行ってみたら「あらー、とうとうデビューしちゃったかな？」と、先生に言われてしまいました朝の電車の中は鼻をすする音とクシャミをしてる人でいっぱい。→私もその内の1人インフルエンザ対策に飲んでたのに、ここ最近は取れてなかったグルタミン(免疫力アップ)も復活させましたさて。こちらもデビューとなりました。ユニバ有料クラス‼️です。4月から、ティップネスにて導入されます。

来月の4月ティップネス新百合ヶ丘店で、マルチステップの有料レッスンを行います。詳細はコチラのポップを御覧ください。↓↓↓微妙な時間帯ですが、ご都合よろしくければ是非遊びに来てください♪※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※マルチと言えば…毎月恒例の、ティップネス川口店でのプレミアムフライデーレッスンももちろんあります！今月の川口店でのマルチの詳細はコチラ。↓↓↓皆様のご参加、心よりお待ちしております！

ほぼ3ヶ月ぶりぐらいでユニバに出てきました。せっかくなので初日から出たいと思い、いくつか候補を探し場所、時間、先生から新百合ヶ丘にしました。先生はもちろんERINA大先生。久しぶりに笑いから始まりました。「今日はタオルも飲み物もいらないから」、「満足してるのは私だけ」と相変わらずのERINA節。でもちゃーんと丁寧にフォローしてくれます。無駄な動きが多かったせいかしっかり汗かきました。1ブロック目は思ったより面白かったです。初日でERINA大先生ということもあり、参加者いっぱいでした。横浜店

イベントやサークルじゃない普通のフィットネスクラブでのレギュラークラスにも3回ほど参加しました。一つ目はゴールドの金濱先生のオリジナルエアロ。二つ目は同じゴールドで金濱先生の前に、名前を忘れてしまったけど女性のイントラさんのステップ中級。そして三つ目は毎年恒例？東京のフィットネス友達と一緒にティップネスの澤田先生の中級エアロ。金濱先生のエアロはムズカッタ...差し込みも入れ替えも、方向もバンバン変わったし、どうもまだなかなかエアロに慣れない私。どうしてでしょうね？足の踏み場が何処だったか

今日から12月、早いですね。DDDも今日から通しということで、初日に受けられる店舗ということでティップネス新百合ヶ丘へ行ってきました。これまでは渋谷あるいは新宿経由で回っていたのですが、「費用節減」のために川崎経由で回ってきました。川崎から南部線で登戸へ行き、そこから小田急線で新百合ヶ丘へ。予定より早く着いたのでゆっくりお風呂に入っていたら・・・危うくレッスンに遅れそうになりました。危なかった（汗）前回だったか、やはり金曜日から通しの時、通しであることをすっかり忘れていた槇原先生、かなり慌て

早いもので、あまりの夏の感覚を感じないうちに9月になりました。今日は「防災の日」。職場でも「安否確認メール」の訓練がありました。通常は簡単な避難訓練もあったのですが、今は別の日になっています。で、9月はDDDStyleHiphopの通しの月。台風の状況が読めないので行けるうちにとティップネス新百合ヶ丘に行き、DDDStyleHiphopとユニバを受けてきました。今日はどちらも参加者が少なめ、結構動けるスペースがありました。笑ったのは・・・MACKYこと槇原先生、やってくれました。期待

今日は祝日ですが、すっきりしない天気。スケジュールを調べて唯一DDDStyleHiphopがあったティップネス新百合ヶ丘に行ってきました。イントラさんは槇原先生（ティップネスのスケジュールと本人のブログで字が違います・・・調べてみると槇が旧字体のようです。私の名字も新字体と旧字体があります）今日はいつもより混んでいて、DDDStyleHiphopも50人くらいいたでしょうか。（窮屈）。先生も「今日は多いですねー」とびっくり。ユニバもDDDの人が流れてさらにいっぱい。大きくは動けませんが

今月はユニバは比較的参加しましたが、DDD(DDDStyleHiphop）が少なめ。主な理由は、火曜日の横浜店でのレッスンに参加していないこと。理由は、21時以降に強めの運動をすると睡眠に問題が生じ、翌日以降の活動に影響が出ること。これまで睡眠時の心拍計や睡眠分析計で確認しました。一つの可能性はユニバをあきらめて、ご飯を早めに食べ、DDDのみを受けて帰ったらすぐに寝ること。一度試してみる価値はあるかもしれません。さて、本題の今日のティップネス。乗り継ぎがよくて早めに着いたのでお風呂で

先週の日曜日にアップデートのDDDとユニバに出て以来今週は低調でした。なんとなく怠かったり、首が痛かったり。火曜日は張り切って行ったのですが、横浜で雨が強くなり、地下街で避難している際に時計の修理に行き、待っている間になんか風邪気味になり、結局そのまま帰ってきてしまいました。それが正解だったのか、帰ってしばらくしてから強い雨と風でした。で、時計は修理不可で、新しい時計を購入しました。高いものではないですが、私には初めての電波＋ソーラーでした。ショーウィンドウで目についたので買うことにしました