ティップネス国分寺

さてさてさて。連日、猛暑日が続きますね梅雨は一体どこへいったのでしょう今日は、久しぶりにご近所ではなく、遠征用の荷物を持って、東京の西部へ移動です🚃東海道線＆中央線快速を乗り継いで、着いたのはここティップネス国分寺。初店舗です。SNSにて、この投稿を見ちゃったので行くしか無いよね😅藤野祭り🎉ZUMBA。エアロ２。オリジナルエアロ６０。の③本です。午前中、用事があったので、ZUMBAは参加できませんでしたが…後のエアロに参加しました先ずは、エアロ２。一発勝負のコリオは

ただの代行なのですがバラエティーに富んだ内容なのでイベント風にPOPを自主作製してみましたwwお問い合わせの際はくれぐれも藤野の代行の件で聞いてください。我ながら引き出し多いな😎皆様のお越しをお待ちしております！SHINJIZUMBA®︎サークルエアロビクス・ダンスフィットネスのスキルアップスクールflexidlewearタイ古式マッサージ…の最新情報が届くSPRfitness公式LINEはこちら！ご登録よろしくお願いします🤲LINEAddFriendlin

時間の若干変更はありましたが、ほぼほぼ変更なくホッとしました。来期もよろしくお願いいたします。

ティップネス国分寺エアロ2・大谷知加IR本日2週目。今日はエアロで安心の50分。昨日参加したステップレッスンで台から転げてコロコロ転がってしまった(/ω＼)心の傷（笑）から復活しましたよシャッセは美しく、華麗に舞いました。通しも充分、対面もありました。さらに今日はオマケでジャンピングジャックの鬼通しの特別プレゼント✨🎁✨きついわー。ヘロヘロ🍺😵🌀になりながらも楽しく終了。いつも通り、フィットネスクラブがあって、筋トレしてエアロができるありがたみを感じますね本日

ティップネス国分寺・エアロ2大谷知加ＩＲ本日は1週目ポーズから始まるコリオ。極力美しいポージングしましたよ(笑)2ブロック目のシャッフルからのたたみかけるようなところも好き❤️ハイインパクトパートはいつものことながら強度高く爆汗でした最近レッスンでかかる音楽は懐かしい曲エアロのティップネスの全盛時代のようですごく嬉しいその時代に戻って、若返ったような感じです。まさにアンチエイジングエアロビクス本日も1週目の緊張感はありながらも楽しく終了ありがとうございました

ティップネス国分寺エアロ2・大谷知加IRもう2月。ハワイ旅行から帰ってきて1ヶ月経過しました。次のハワイ旅行まで11ヶ月。あっという間のようですが、この11ヶ月が長いんですよねえ。。。でももうハワイロスから立ち直っていますエアロ2、本日は2週目。1週目よりきれいに優雅に美しく舞う💃週です。音楽では、途中「ナウシカレクイエム」がかかり、センセーすかさず「今しかーーない」💡あっダジャレだったんだと今日わかりましたよ。前回はワケわからんでしたわ。ちなみにナウシカレクイエ

月曜の施術から、随分と痛みは和らいで普通に歩く分にはあまり気にならないくらいまで復活しました一応、今日も整骨院で施術を受け出る頃には、更に軽くなりました。今週はお休みしようかとも思いましたが、軽めなレッスンに出てみようということで今日はこちら💁‍♂️ティップネス国分寺エアロ2野崎ゆういちIRF4の爽やかイケメンIRさんですね確かこの枠に随分前に出たような気がします参加者は20人くらいでしょうかいつもより混んでるとのことです。計2Bどちらかというとエアロ1く

ティップネス国分寺エアロ2・大谷知加IRハワイロスも落ち着き、現実世界に戻りつつある今日この頃。でもこの寒さはつらいです本日は3週目。仕上げの週です。クルクル回るコリオからハイインパクトパートに至るまで、強度高く止まらないエアロでしたセンセーの声も完全復活したようです。3週目が一番燃焼度が高く充実した50分。50分はあっという間です。楽しかったなあ来週から新コリオ。これも楽しみで待ち遠しい本日もありがとうございましたハワイで飽食の限りを尽くしていましたが現実に戻り、

ティップネス国分寺エアロ2大谷知加IR本日2週目。知加センセーも喉が随分回復されたようで、マシンガントーク絶好調になりつつあります。よかったよかったダジャレも連発。レッスンも高強度！1ブロック目のクルクルも大好きですが、2ブロック目のジャンプも爽快。今日は対面ありで盛りだくさん✨今年も木曜国分寺は良いですねえ。今日もありがとうございましたインボディ測定したらハワイの自堕落な生活ではね上がった体脂肪率も元に戻り一安心。よい結果です😃✌️最近の自分のウェアーはＡＢ

ティップネス国分寺・エアロ2大谷知加ＩＲハワイから帰って1週間。今の自分はハワイロスこんな自分のロスを埋めてもらいにティップネス国分寺に向かいます。お久しぶりのティップネス国分寺エアロ2に参加です。今日のセンセーは喉の調子が悪いので、ノンバーバルでレッスンをするらしい。喋らない知加センセーもある意味新鮮と思っていたら、かなり回復されたようで結構しゃべります。ただいつもの怒濤のトークではなく、なんか優雅でしっとりした感じです。1週目で大変でしたが、今年も高強度レッスンで

年末年始の月曜はこちらへ‼︎TIP国分寺アドバンスエアロ6014:00〜村瀬裕太郎IRお盆休みの月曜以来かな…年末年始の休みということで、スタジオは混んでます(毎週混んでるみたいですが…)今回は先生がかなり見えやすい位置へ行かせていただきましたスタートからガンガン飛ばすコリオそして‼︎‼︎‼︎早速！手振りの作りへこれがなかなか出来ないけど、めちゃくちゃ楽しい手振り足と手が組み合わさると、、、うーん、2〜3割くらいの出来か…汗やはり手振りがダメになってきてる…動きは怒

ティップネス国分寺エアロ2大谷知加ＩＲ自分は今年最後のティップネス国分寺です。本日は2週目ですが来週、自分はハワイなので、今日がティップネス国分寺納めになりますね。3週目の仕上げを受けられないのは残念今日は悔いの残らないように動いて楽しみました知加センセーの瞬間冷却ダジャレも聞き納めです今日はセンセー曰くダジャレオンパレードのようでしたが、僕はダジャレのキャッチ力が遅いみたいで、数々のダジャレを逃していたみたい。ツクネはわかったけど👍今回のエアロ2のハイインパクトパート

ティップネス国分寺・エアロ2大谷知加ＩＲ禁酒もはじめて5か月目になりました今年6月くらいまでの不調が劇的に回復したような感じですでもハワイに行ったら少しは飲みたいなあレッスンは今年最後の1週目。スタジオを急冷するダジャレは封印でした。1週目の緊張感の中にも適度なリラックス、内容も流れ系あり、定番のザ・ハイインパクトエアロありです。今回のハイインパクトはジャーンプで強度が上がりますね音楽も新しいCDなのに古い曲というザ・エアロビクスな音楽でブラボー←ちょっとダジャレ大好き💓♥️❤️

ティップネス国分寺エアロ2大谷知加IRあっという間に12月。ティップネス国分寺に来るようになって、9ヶ月目になりました。国分寺は遠いように見られますが、新宿から中央特快でたったの3駅実は結構近いのです本日は仕上げの3週目。サイドポールチェンジ、フライクロス、好きな動きがたくさんあったコリオも今日が最終です。十分に通し四面回しもありの大満足なレッスンでした今日は珍しく最近連発しスタジオを急冷させるダジャレを封印したのも驚き👀そういえば揚げ物とフライクロスとかけてなんか言ってたの

ティップネス国分寺・エアロ2大谷知加ＩＲ先週の土曜日は知加センセーのアドバンスエアロに、ティップクロス東京新宿で参加しました。祝日の朝早い時間にもかかわらず、参加者60名近くいる中でエアロをするのもティップクロス新宿や渋谷ならではの迫力という感じですねセンセーのリードも完璧コリオも素敵音楽も自分が大好きな曲が新宿でかかり、名作といえるレッスンでした。自分が受けた知加センセーのレッスンの中ではベストの1つですあと今年の2月クロス渋谷の代行レッスンも名作だったなあ。名作というのは、

ティップネス国分寺・エアロ2大谷知加ＩＲあっという間に1週目。1週目は、コリオを体に馴染ませる週なのですかね難度の高さにかかわらず、覚えるという脳の作業が加わるので緊張したような感じになるのかもです。また、どんなコリオになるか期待感もあるのが1週目です。今回も流れるコリオとハイインパクトエアロ。サイドポールチェンジのブロックが大好き💓ハイインパクトパートは何が出るか楽しみです自分がハイインパクトで一番好きなのはフライクロスきっフライクロスが好きな人は多いんじゃないかなあ

ティップネス国分寺エアロ2大谷知加ＩＲ11月も半ばになり、1年たつのもあっという間だなあと感じる今日この頃。日中も肌寒くなり、暖かいハワイが恋しくなってきます早く12月にならないかなあ。本日は仕上げの3週目。1週目の大変さがちょっと前に感じます。本当に時間がたつのは早いですね今回のコリオには自分がハイインパクトで一番好きなフライクロスがあります。後半のロッキングホースパーティー←「祭りでなくパーティー」も大好きでしたので、今日で最終は少し残念。鏡に写る自分のフライクロスを見てい

ティップネス国分寺エアロ2・大谷知加ＩＲ本日は2週目。先週苦戦したコリオも本日はスンナリというか流れ系なので大好きな動き王道ハイインパクトパートももちろん好きですが、流れ系エアロも大好きです先週は1週目なので知加センセーも緊張していましたが、今日は安心・安定な感じでよかったですねハイインパクトパートではうまうまのロッキングホース祭り。メチャメチャ強度高いわー❗本日も達成感申し分なく、楽しくレッスン終了。ありがとうございました朝食はプロテインバー。卵白のプロテインバーだったの

ティップネス国分寺エアロ2・大谷IRクリスマスほどではないけど、国分寺の街はハロウィン1色とおもいきやそーでもないです。普通に国分寺でした。ハロウィン事態には僕はピンと来なくて、なんとなく過ごしています。何年か前には気合い入れて仮装したこともありますが。。もーいいかなあスタジオ事態はハロウィン感なく知加センセーはじめみなさまいつも通りでした。本日は、1週目。緊張の1週目です。センセーも緊張しているようです燃焼系サプリのバーンラッシュも飲んでレッスンに参加しました。ハイインパクトパ

ティップネス国分寺エアロ2・大谷知加ＩＲ本日は3週目なので、コリオをこなすだけでなくいかに美しくキレキレに動けるかが自分の課題ですレッスンでは今日も知加センセー弾丸トーク。オヤジギャグも冴え渡る。「足のツクネじゃないよ。付け根だよ。晩御飯はツクネに決まり❗」オヤジの自分でも理解できないオヤジギャグも最近わかるようになってきましたこれも知加ワールドハイインパクトパートでは「みんなが大好きなハイインパクト」「みんな大好き💓ケットントン」と知加センセー。そーみんなハイインパクト大好きなんで

月曜はお休みをいただき…もちろん、エアロです(^^)午後から始動〜1本目はこちらTIP国分寺アドバンスエアロ村瀬裕太郎IR何年ぶりかの村瀬さんエアロ‼︎‼︎‼︎4年ぶりくらいかなぁ…国分寺駅がだいぶきれいになってた汗スタジオはいっぱい最後列へテンポ良くサクサク進むそして‼︎早速の手振りポーズでなく、本格的な手振り久々かも10カウントくらいあったか…右、上、肩…わぁッ‼︎こりゃ無理だわぁでも、やり甲斐ある手振りは、はじめはそう思うもの笑ここからこなしていく過程

ティップネス国分寺・エアロ2大谷知加ＩＲかなり肌寒く、ティップネス国分寺の周辺もなんか少し寂しくなってきましたね自分は夏が好きなので、この秋から冬にかけて寂しくなっていく感じが少し苦手。スタジオに入ればそんな寂しさもなく、エアロ2はギラギラ輝く真夏のようです。←なんか表現うまくなってきたかな本日は2週目。ローテーストなブロックと王道なハイインパクトなエアロビクス。最近は、ハイインパクトなエアロビクスが減っているとはいえ、ここはティップネス。まだまだ温故知新なハイインパクトパート

本日10/13(日)ティップネス国分寺12時から営業再開したので、レッスンあります16:40～17:25UMWD17:40～18:25やさしいHIPHOP昨日動けなかった分発散しましょうっっ🌪🌚🌪

本日は関東のティップネスは臨時休館、明日10/13(日)は午前中休館、午後に営業再開を判断とのことです。ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解のほど申し上げます。私のレッスンは●休講●10/13(日)★ティップネス武蔵藤沢10:20～11:05ベリーダンスフィットネス11:20～12:05BAILABAILA4512:30～13:15UMWD●未定●★ティップネス国分寺16:40～17:25UMWD17:40～18:25やさしいHIPHOP

ティップネス国分寺エアロ2・大谷知加ＩＲ10月10日は知加センセーの誕生日まだ誕生日がうれしい年齢で羨ましい。本日は1週目。どんなコリオか緊張とワクワクの週最近はこのレッスンで使うＣＤ「Hi-LoDiva」も大好きですセンセーが解説したそーで凄い。特にlikeavirginとOopsIdiditagainが泣けるし、気分も上がります購入しようと思って、先日新宿のオッシュマンズに行きましたが,まだ入荷していなく、通販で買いました。後半にはアリアナのbre