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TeamAgua主催AQUAFITNESSEXPOJAPAN2017Let'sEnjoySynapsology®色々なツールを使ったSANRITSUpresentsBECOCIRCUITAquaVinyasaYoga海外プレゼンタージョアナは表現力豊かで可愛すぎました♡ジョアナのご主人フランシスコ優しくてかっこいい〜♡プールがこんなに盛り上がり、熱い場所になっているのを見たのは久々でした^o^プールエクササイズががもっともっと沢山の方に広まって欲
皆様こんにちは!スタッフ愛です♡AQUAFITNESSEXPOJAPAN2017ティップ.クロスTOKYO渋谷店fitlifeyouアカデミーも協賛しているイベントです!渋谷スクランブル交差点のど真ん中で岡部ディレクターとも合流。今日は1日fitlifeyouアカデミースタッフとして勤めます!!
【ストレートネック】携帯電話が手放せない。そんな方に♪***首のストレッチ。***顔のたるみや首のシワ、肩凝りが気になる方はぜひ☆***※痛みや違和感がある場合は、エクササイズをやめましょう。***#instahealth#instabeauty#shibuya#むくみ解消#筋トレ#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#首痛#首のストレッチ#ストレートネック#携帯電話#ティップネス川口店#ティップクロス渋谷#リバ
【ランジ】簡単そうですが、カラダの癖が出やすい種目です。***1.後頭部からお尻が真っ直ぐな姿勢で動くこと。***2.膝とつま先が同じ方向を向いた状態で動くこと。***3.左右の肩と骨盤を結んだ長方形が崩れないように動くこと。(ねじれたり歪んだりしない様に)***この3つが、大切なポイントです!***※カラダに痛みや違和感がある場合は、エクササイズをやめましょう。***#instahealth#instabeauty#姿勢改善#痛み改善#
【スクワット】エクササイズの定番種目、スクワット。***ポイントは、1.膝とつま先の方向を同じにすると。***2.後頭部からお尻までを真っ直ぐに保つこと。***3.股関節と膝を同じタイミングで、曲げたり伸ばしたりすること。***※痛みや違和感がある場合は無理をせず、エクササイズをやめましょう。***#instahealth#instabeauty#shibuya#ティップネス川口店#ティップクロス渋谷#リバティヒルクラブ#筋トレ#筋トレ女子
GWは地元のジムには行かず、ティップクロス渋谷店へ前から、やってみたかったレッスン思った以上にハードでビックリでした調べたら、ハンモックのクラスも合ったのでこちらのクラスもトライハンモック高原で寝そべるイメージとは違い(当たり前ですが)まぁ~以外とハードで笑っちゃいましたイヤ大爆笑全身、お疲れモードですクタクタなので、帰りは体力を戻すために、ハンバーグゴールドラッシュ本店03-3496-5971東京都渋谷区宇田川町4-7東泉ビル4Fhttps://tabelog.
今日はちょっと出かけて初めての店舗「ティップネス三軒茶屋」と2回目の「ティップクロス渋谷」に行きました。メインはティップクロス渋谷で、もともとレッスンの少ないDDDSTYLEHIPHOPが祝日プログラムにあったのでそれに参加することだったのですが、それだけではもったいないので、探すと三軒茶屋店でユニバがあったので行くことにしましたが、その後時間がが空いてしまうので、ユニバの先生のダンスレッスンが続いてあったのでそれに参加することにしました。12:15~13:00UNIVERSALMUS
今年の夏、アクアフィットネスの大きなイベントにお呼ばれしました!水中運動をインストラクターもお客様もみーんなで楽しもうということで●2017年8月20日日曜●ティップクロス渋谷店にてAQUAFITNESSEXPOJAPAN2017イベントが開催されます。私はプレゼンターとして、葉山亜希恵IRとジョイントさせて頂きます。一日中色々なアクアフィットネスのクラスが設置されていています。スペインとポルトガルの人気インストラクターが来日したり、まだ日本ではメジャーではない道具を使っ
明日は用事があるので今日都内のティップネスに行ってきました。ティップネス五反田とティップクロス渋谷。ティップネス五反田UNIVERSALMUSICWORLDDANCE15:40~16:25(45)ERINA先生477kcal-avg.140bpm-max.173bpm久しぶりで、今の曲も今月で終わりなので五反田店まで出かけました。20分ほどに前に並びましたがまだそれほど並んではいませんでした。前の方で賑やかでストレッチしている人がいるなと思ったらE
大阪翌日は、東京にて認定コースでした。会場はティップクロス渋谷店をお借りしました。再受講してくださる皆さんにしっかりお応えしないと行けない日です。でもいつも通り。この場に来て慌てても何も変わらないのでリラックスこの第3回目には、ドームの友岡さんや井澤さん(ラグビー日本代表トレーナー)も来てくださいました。私のPillerYogaの養成生や、E.M.IAthleteP
いやぁー皆今日も汗だく💝💝💝皆最高の笑顔でした🙌🙌🙌今日はティップクロス大感謝祭🙌Becore池袋店月曜日1415~45分間渋谷店日曜日1150~45分間最後にこんなことも今日はできたんです!撮影会😂😂😂いい汗かいたわぁーのフレーズ最高にBecoreにあうことば(^^)😂💮いつもご参加くださる皆様ありがとうございますm(__)m皆さまのご参加のお蔭様で半年がたちました💝💝これからも何卒宜しく御願いします💝💝#美コア#Becore#ティップクロス#池袋#渋谷
ホテルアンダーズ東京での7時AM~美コアレッスンご参加の皆様本当にありがとうございました!52階からの眺めは最高でしたね!今日はとても晴れて外の景色もよくて良かったです。(^^)そのあとは虎ノ門ヒルズ1階にて行われた初美さんのアシュタンガヨガへ💝まさにフィットネス日和💝💝💝今から1150よりティップクロス渋谷Becoreレッスンです(^^)では皆様後ほど~~🙌🙌💝💝えりか。
【山口絵里加グループレッスン情報】土曜日8日930~原宿美温ダイエットヴィレッジ特別Barジョン美コア♪音楽@韓流KPOPBarジョン※満員御礼1300~ゴールドジム南青山美コアシェイプ♪音楽@花より男子Barジョン1530~インシー五反田美コアシェイプ♪音楽@韓流KPOPBarジョン※満員御礼日曜日9日ティップクロス渋谷1150~BECORE※音楽@新曲Barジョン※事前ご予約は不可[毎週すぐに満席になることもあるためお並び頂く
移動がとにかく最近は増えてきてありがたい半面身体をいたわりながらやらんといかんと考えます。でもありがたいよね。私なんかに仕事をくださる皆様は。そんなことを考えて動いているときつさなんて忘れる(^^)むしろ美コアを広められる喜びのほうがでかい。こないだの祝日イベントも楽しかったなぁ。イベント開催してくださったのは💝Reebok×オシュマンズ新宿×美コア💝💝ティップクロス×Becore💝【今月の山口絵里加イベント情報】9月24日【土曜】ゴールドジム表参道にて
明日~⤴9月2日(金)TIP.XSHIBUYA12:45~13:30今週、3回目のTIP.XSHIBUYAです~笑ご参加お待ちしております~
下北沢を拠点に活動中のパーソナルトレーナー茂木です。いつもありがとうございます。高校生の頃部活の部旗に記されている文字が克己でした。【本日のセッションとトレーニング70】本日はスポルテックに行きたい気持ちをまだ諦めきれずどうにか時間を作れないか考えながら千歳船橋駅から徒歩でセントラルウェルネスクラブ成城店へスタジオレッスンシェイプパンプを担当させていただきました。レッスン後には吹っ切れていたので渋谷へ向かいトレーニング!!今日の1部は【脚と肩】ハング
7月になりました。2016年もあっという間半分が過ぎましたねもちろん、楽しいことも悲しいこともありました。だけど段々と何がいやで、何をしているときが嬉しいのかが分かってきて、とても生きやすいです。なんとなく流れに身を任せてきたwantにしっかり向き合って、ときに府に落ちるまで噛み砕いて理解することが、こんなにも前に進むことへの自信に繋がるんだなぁと、ある出逢いを通して痛感しているところです。例えば、しなくちゃいけないではなくて、私がしたくて、ヨガの練習をする。頼まれたからやってあげる
現在『美コア』インストラクターとしてレッスンを行い皆さんの体を鍛えるお手伝いをさせてもらっています。その中で回数を重ねていくうちに毎回気づく事や感じる事は沢山ありあげるとキリがないですがそれは置いておいて毎回本当に強く感じる事があります。【レッスンを受けに来て下さる、生徒の皆さんのありがたみ】生徒さんがいてくれるから自分の存在があるという事。「必要」とされる事がどれだけありがたく幸せで「生き甲斐」となることか。・「今日も来たよ!!」とニコニコして言ってきてくれる
まだカメラマンさんからの写真は届いていないけど、自分で撮った写真だけアップしておきます朝、ティップクロス渋谷店(ロフト裏)に到着すると、お客様が100名近くオープン前に並んでました。す、すごい。この日は一日イベント。TipXdayワタシは自分のイベントレッスン前に、新しく生まれ変わったジムを見学。後ろ姿は、私の(構築したプログラム)担当をしてくださっている徳永さん。これ、スペインから導入したゲーム感覚でトレーニングするもの。いやー、チャレンジしたけど、反射神経の無さに、こ