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はじめましての方も第1章から読んで頂いてる方も滋賀県LOVEのからだ作りインストラクターのさちこですこれまでの私、そしてこれからの私。そのどちらも知ってもらえたら嬉しい🎵そんな想いでMyストーリーを書こうと決心して書きました第4弾はこちら↓↓↓『Myストーリー年齢だから仕方ない？でも本当は、このままで終わりたくない④』はじめましての方も第1章から読んで頂いてる方も滋賀県LOVEのからだ作りインストラクターのさちこですこれまでの私、そしてこれからの私。そのどちらも知っ
さて２０２５年レースの当日顛末を朝３時半起床、４時半にヤスが迎えに来て高速道路で名護へ今年は５年ぶりの晴れだぜって思ってたら・・・５時半に駐車場の名護漁港に着いたら雨・・・マジかよ！どういうことだよ！ＴＣＲで来るべきだった・・でも通り雨のようで雨雲レーダーでは６時半ごろやむ予報仕方がないから小降りのうちに会場入り当然誰も並んでいないおいらも雨宿りブログつながりのひでのすけさんがいたので少し話してると雨がやみ人が並び始めたのでおいらも場所取り並んでスタートを
先週末ツールド沖縄参戦しました2025年は夫と次女がワルミ大橋サイクリング40㌔にエントリー次女は初参加同カテゴリーに義兄、甥、義父もエントリー5人で本島北部のワルミ大橋、古宇利大橋を疾走(県民でも、あの海の綺麗さは相当気分がいいのです)一つ心配だったのが2019年以来のサイクルイベント出場となった御年76の義父ロードバイクにまたがるのも久しぶり公道を走行するのも久しぶり夫と義兄はエントリーに大反対義父は大丈夫の一点張り聞く耳持たず当日天気もよく気持ちよくスタート1
1日から8日に変更してありました我慢大会。8日はツールド沖縄開催で交通規制があリます。その為ツーリングは開催できません。完全に忘れていました。と、言うことで22日に変更します。29日が忘年会で続いてしまいますが宜しくお願いします。
我慢大会の翌週にツールド沖縄2025が行われます。交通規制があるので通行には注意ですね。前日の8日には交通規制はありませんが、サイクリング種目があります。何も考えずに我慢大会の日を決めましたが重ならないで良かったです。
11月10日緊張してたのか4時半くらいには起きて準備雨は小降りになってて6時40分にホテルを出発会場に着いてスタート待ち今回のツールド沖縄は前日の大雨の影響で全クラス50キロコースに変更なのと、自分が出るフィフティクラスとフォーティクラスが同じ時間のスタートどう考えてもただでさえ危険な50キロのレースが更に危険さマシマシしかも、スタートの列に並んでたらarccの40代と50代がどうも協調して走りそうな感じそうだとしたらスタートから上げ上げの高強度で前に出ないと上位は難しいけ
11月8日沖縄には昼前到着空港で荷物待ちしてたらスペシャライズド福岡の加藤さん発見メカニックサービスで今年は加藤さんが来たみたいレンタカー借りて名護まで移動して受付ホテルにチェックインして部屋の中で自転車の組み立て2台なのと自分のはビックプーリーがシーコンだと当たるんでリヤディレーラー外してチェーンも外すんで面倒くさい晩御飯はとんかつで有名な店に駐車場がバリ狭やった2人でしてるからか出てくるのは結構遅かったけど11月9日朝から雨が降ってた
こんにちはツールドおきなわ市民レース５０キロ参加予定のロードバイク初心者です。完走を目指してレースコースを走行中単独での転倒👇骨折👇入院となりました❗️内容は右鎖骨骨折骨盤骨折右半身打撲首鞭打ち側頭部打撲❓（頭をかいたり押すと痛いっす）その他擦り傷などとなります💦今年こそはと少しずつ頑張ったのですがふりだしに戻るどころかマイナスデスね💦鎖骨骨折は利き手の腕に負荷をかけると激痛が💦骨盤骨折は右側を強打したためか右脚に負荷をかける
8月13日朝6時過ぎ出発とりあえずツールド沖縄140キロコースの出発地点まで走ってってそこから140キロコース走ったら160〜70キロ位になってしまうんで上には行かずおりていく感じでいきなりフンガワの上りだったけど、まだここら辺では元気有りただ、すでに灼熱途中の水分補給も多めでやっと半分くらい暑いけど嫁さんペースなんで自分は大丈夫だったけどどんどん暑さは増すし微妙にアップダウンの連続でなかなかキツイ上りの途中で嫁さん死亡先に帰って車で迎え
こんにちは透析しながらツールド沖縄市民レース50キロ参加予定のロードバイク初心者です。末っ子もツールド沖縄出てみたい⁉️と、言い始めたので私のマシンを譲ることにしました💦コツコツ仕上げていたのに💦ちょうど私好みの色でディスクグラベルロードを見つけたので購入しました💦欲しいと思っていたビアンキは売り切れ💦👇購入したマシンはこちら👇リドレーカンゾースピードコンポはGRX800.600.400MIXフレームサイズはSサイズ❗️胴が長めなのでシートを
こんにちは５０歳から始めたロードバイク初心者です。ツールド沖縄市民レース50km（フィフティー.50s）を無謀にも申し込み致しました。👇申し込み状況はこちら👇👆ツールド沖縄より抜粋👆フォーティー.40sからの持ち上がりも多いのか元氣な５０代多すぎですね！６０歳以上の参加も多いですね❗️４０代負けてますよ💦私も初心者ですがロードバイクは完走を目指すのであればフルマラソンより体への負担は少ないのでどうしようかな❓と迷っていらっしゃる方々はまず
こんにちは毎年も大人氣のツールド沖縄参加申込8/2での状況２００kmレース１００kmレースが大人氣ですね❗️すでに売り切れキャンセル待ち❗️１４０kmレースも人氣５０kmレースオーバー５０歳（フィフティ）も人氣ですね♪４０〜５０歳にかけて健康にも氣をつけ始めているのでしょうか❓私も健康と体力維持、増進のために始めました。目標は完走❗️目標タイムは１２０分以内❗️チャレンジレースでもよかったかもねマシンはガチ勢と比べて全然ですけど一台でも多
こんにちは8/1から大人氣のツールド沖縄参加申込受付が始まりました。今年も早々と市民レース200kmはなんと受付開始２０分でSoldout売り切れ‼️マジか💦私としては50キロ走るのがやっとなのに💦ハァハァ全国には猛者がもさもさ❓いらっしゃる❗️100キロ以上走行経験のある高校生の子供はヘロヘロになって100キロ以上走るもんじゃない💦とか言っていたなぁ笑今年は中学生の子供も俺も走りたい⁉️上の子より速かったりしたりして❗️っとか言い出してき
こんにちは50歳から始めたロードバイク初心者です。ツールド沖縄申込受付用紙等が送られてきました❗️去年エントリーした方全員に送付されます。私は悪天候のため不参加でしたが💦今年は少々体力も付いてきたと思われるので去年の様に風雨が強く氣温が低くても完走できたらいいなと思います。私の参加予定レースは市民レース50kmフィフティー（50s）ですね💦昨年のトップが81分台❗️パンフレットを見ても50kmレースは比較的参加しやすいレースの様ですね❗️ロードバ
こんにちは腎不全でコデ部⁉️だけどツールド沖縄50km市民レース完走予定のロードバイク初心者です💦今日はちょっと私なりに調べたうんちくを述べたいと思います。透析をしている腎不全の方には有酸素運動が良いらしいのですがその有酸素運動はダイエットにも効果的♪という事を調べてみると一日３０分以上が望ましいと💦その一日３０分というのはトータルの分数で良いという事♪👇またちょっと掘り下げると運動強度を意識すると良いという事👇運動強度は心拍数を意
こんにちは透析しながら50歳からはじめたロードバイク🔰初心者🔰です。先日、物欲の為イヤイヤ💦安心、安全の為デュラエースチェーンを購入したロードバイク一年生です💦サーフィンはできませんが⁉️ネットであっちこっちサーフィン🏄していると👆くだらん笑笑👆どうやら世界のシマノに偽物があるとの事を知りました❗️（知ってる方もいると思いますが）終わった💦（何もはじまってませんが笑）アマゾンで35%オフだったので調子に乗ってイヤイヤ安心、安全の為予備と
こんにちは５０歳からロードバイクをはじめた初心者です。なかなか付ける機会がなく私のお宝置き場イヤイヤパーツ置き場に置いてあったカーボンハンドルが空箱に‼️ん⁉️妻に尋ねると子供がいいなぁ、これって言いながら握って遊んでいたよ❗️と、の事💦使わないなら俺のに付けようかなとかって言っていたよ❗️っとの事‼️おいおい💦子供のチャリ置き場の近くに無造作に置かれている私のカーボンハンドル💦置き方雑⁉️💦回収して箱にしまいました💦ふぅ💦カーボンハン
こんにちは透析しながらツールド沖縄完走を目指しているロードバイク初心者です。本日、透析日でした💦子供が走りに行くって言っていたので便乗する事に♪ただでさえ体力も脚力も無いのに透析後だと全く力が出ない⁉️こんなに走れないのか？と、思うくらい全然走れませんでした💦透析直後の運動は❌らしいですねまだ乗り慣れていないので体幹のない私を振動が体力を奪っていきます。肩が痛い💦当たり前ですよね。自分で毒素も尿として排出できないので機械で無理やりミネラルを含む
こんにちは先日私のタイヤが消えた❗️（見当たらなくなった）のを記しましたが今度は私のサドル（シート）も消えてました❗️MTBの予備のシートとして置いていたのがCXWXC自転車サドルお尻が痛くない穴あき厚手クッション性PUレザーロードバイク/クロスバイク等用(CX-1098)Amazon（アマゾン）消えていました❗️タイヤ&チューブの近くに保管して置いていたのでもしやと、思い子供のチャリ🚲を見てみると👇ジャーン🎉👇付いていました❗️おっ❗️
こんにちは腎不全により健康の維持増進の為５０歳から始めたロードバイク初心者です。私の予備で購入していたタイヤ&チューブがパナレーサークリンチャータイヤ[700×25C]レースAエボ4F725-RCA-B4-2Pブラック/ブラック(ロードバイククロスバイク/ロードレースツーリングロングライド用)簡易包装2本セットAmazon（アマゾン）2個セットVittoriaインナーチューブ700c仏式バルブStanderdinnertube(700×
こんにちは透析しながら５０歳からロードバイクを始めてツールド沖縄完走を目指している🔰初心者🔰です。先日、（子供の目の前で）転倒、落車、怪我💦したのを記しましたが子供も先日転倒、落車、怪我をしました💦１日経って治りかけ💦痛々しい💦私は左足❗️子供は右足❗️バランスが取れてます⁉️笑笑お互い怪我も大した事なくマシントラブルも無くツイテマス♪ラッキー🤞お互い膝の曲げ伸ばしで瘡蓋が割れて痛々しいですがトレーニングはできるのでよかったです。しか
こんにちは腎不全で透析しながらロードバイクを始めた５０歳の🔰初心者です💦どうも脚力も握力も判断力も❓足りない私が安心、安全のためにブレーキを強化する為にアマゾンまで探検&発掘しに行きます💦現在はシマノ105R7000リムブレーキシマノ(SHIMANO)BR-R7000前後セットデュアルピボットブレーキIBRR7000A82Lブラックアーチサイズ:51mmAmazon（アマゾン）からの無事発掘できたアルテグラシマノR8100リムブレーキを取
こんにちは５０歳からロードバイクをはじめた🔰初心者🔰です。CXWXC自転車ローラー台固定ローラーサイクルトレーナー26～29インチ対応6段階負荷調整折り畳みリモコンシフター・マグライザー・専用クイックレリーズ付き（MT-04/ブラック）Amazon（アマゾン）日々、固定ローラーでトレーニングしているとやはり呼吸の大切さを身にしみて実感します。最近、やっと呼吸が少し慣れてきました♪コツはできるだけ息を吐く事リズムよく息を吸ってリズムよく息を吐く
こんにちは腎不全となり透析をしながらツールド沖縄完走を目指している５０歳から始めたロードバイク初心者です。バイクや車が趣味だった時からオイルや添加剤が大好き💕でした。ノーマルでオイルや添加剤を使用して改造しているマシンをぶち抜く♪快感笑笑その影響からロードバイクにも駆動ロスを少しでも無くせば心の中では出来るだけ無くせば初心者貧脚でもそこそこいけるんじゃね❓と、あまぁ〜い⁉️考えを抱いている初心者です💦笑笑そこで駆動ロスの多い⁉️チェーンに
こんにちは５０歳から始めたロードバイク初心者です。たまたまサイクルコンピュータのケイデンスセンサーを見たらあらビックリ‼️センサーを止めているゴムが切れている‼️え〜❗️走行中切れてしまったら使い捨てや〜んどうもゴムだけでは信用ならない心配性の私は結束バンドで止めていたのでセンサーは無事でしたが止めてなければ走行中飛んでいったかも‼️世の中にはセンサー無くした人はどのくらいいるのだろう❓売る側としては物が売れなくなるので教えたくないと思い
こんにちは本日はベアリングのグリスについて記そうかと♪人それぞれの好みやブランド等があると思いますが👇候補は👇こちらOmega(オメガ)57ハブベアリング用極圧グリス100gチューブ[HTRC3]Amazon（アマゾン）スズキ機工ベルハンマーメタルグリス300g【潤滑剤/潤滑油/潤滑オイル/自転車/バイク/チェーン/自動車】Amazon（アマゾン）AZ(エーゼット)BGR-004自転車用セラミックグリス45g[ボロンナイトライド配合]/自転車グ
こんにちはツールド沖縄完走を目指している50歳ロードバイク初心者です。昨年ツールド沖縄のYouTubeを観ていたら殆どの方がカーボンディープホイールでした‼️かっこいい❗️よし、私も見た目だけでも速そうに見える⁉️🔰初心者🔰だけどカーボンディープホイールを手に入れたいと、思いアマゾンに探検&発掘へSuperteamカーボンホイール50mmクリンチャー700cバイクホイール1ペア(ブライトブラック)Amazon（アマゾン）ポチッて発掘⁉️購入❗️ロ
こんにちは透析をしながら５０キロツールド沖縄完走を目指しているロードバイク初心者です。SELLESMP(セラSMP)TRKLARGEBLACKMATTTRKLGE03-NEAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ショップで見たSMPサドルを見て氣にいりしばらく悩んでAmazonのレビューよんで更に悩んでやっと購入メリダ純正サドルに比べて座り心地がいい何より見た目がいい！眺めてもいい❗️購入してよかったぁ！しかし
こんにちは透析をしている５０歳から始めツールド沖縄を目指しているロードバイク初心者です。この病気にかかってわかってきた事意識できてきた事は食事の大切さですね。週に4回、透析のためにぶっとい針を２箇所刺していきます。傷の治りが遅い事を悩む事が何度もありました。また傷口が悪化したり指にささくれができたりしてかなり不快でストレスでした。たまに傷の治りが早くなりささくれも無くなって喜んでいたら妻が食生活を変えたからだよ！と、氣尽かされたのです。
おはようございます誰でも最初は初心者ツールド沖縄に向けて頑張っている透析患者です。健康の為なるべく毎日３０分は固定ローラーに乗ることを意識しております。約６ヶ月乗り続けてわかったことは体力等無いせいか２日休むとまだまだ体が非常に重く感じ同じスピード迄2、3日上げられなくなる現状ですね。少しは体力がついたのか何とか30分は２０km/h出し続けられる様になりました。今後も少しづつ乗れる時間を増やしつつ乗り続けたいと思います。本日も読んで頂いた皆様に
