ツボ押し

フェイスエクササイズでhappy&funnyな人生を！のRieですこの夏はわちゃわちゃして毎日張り詰めた空気の中で過ごしておりましたが、やっとひと段落でホッとしてます。そんなホッと一息って時は体調を崩しやすいから気をつけないとね。さて、今日の本題は『フェイスアキュプレッシャー(ツボ押し)』先日、お師匠様に『Rieさん、忙しいって言ってたけど皮膚の感じが良くなってるよ。』って言われました。今年の夏は忙しくて、正直そんなに真面目ではなかった私。でも、お

昨夜は、肝臓や腎臓に良いというツボを押しまくり、安眠のツボを押しまくり、1時前には寝られました。そういや禁断の頭痛が無い！１本のビールが効いてるのか？💧１日仕事で走り🚙ビタミン剤オルニチンノンアルコールを購入17時前にノンアルコールをﾌﾟｼｭｯ❗5分で無くなる。もう仕事は終わりだ！とビールを一本ﾌﾟｼｭｯ🍺10分でなくなる。なんか、意味無いなーと思う。Wラグビーの為、早々にご飯支度。寝室に引きこもり。プレイボールすぐのフルバックのノッコン続けてノッコンノンア

みなさんお疲れ様です。明日から3連休の方もいらっしゃると思いますエステの予約入れてますか？私はたまに行ってる整体の予約入れて、体を整えてきますさっき思いましたが結構前に癒しナビに載ってたお店があったんですが（今も店名かえてホットペッパーに載ってます。）こちらのお店のスタッフさんでとてもパワフルなマッサージをされる方がいましてたまに行ってたんですがほんと見た目なんかも真面目そうな方でとても礼儀正しい方なんですが、鼠経をやってるときにうつ伏せと仰向け両方ですが、いきなりツ

9月20日今日は【バスの日】です。バス。大人になってなかなか乗ることもありませんが、子どもの頃はバス遠足大好きでした！だから、、、バス酔いする娘の気持ちが分かってあげられず、実は、１番の子育ての悩みが車酔いだった時期が、とても長かったです。ありとあらゆる策を試しました。毎晩でんぐり返しをしてみたり、おへそに梅干しを貼ってみたり。まず酔い止めの薬なんて効きはしません。でも、アロマに出会ってから変化がありました。車酔いに良いと言われるアロマを足裏に塗り、マスクに垂

【壮大なゴールの始まり】人生の中でも希少な転機がやってきます最初は分からなくてもあなたの進む道に必ずサポートが入り協力者に恵まれ思いもしなかったゴールへと辿り着きます【ラッキーポイント】☆登頂のツボ押し☆好きな料理☆携帯☆星空☆プラネタリウム

皆さんこんにちはここ何日か、過ごしやすい日が続いていますね！！朝晩は寒いくらいとなりました。くれぐれもお腹を出して寝ないようにしてくださいね（笑）さて先日、石岡市地域子育て支援センターさんにて『おうちでツボ押し！簡単セルフケア教室』を行ってきました。肩こり腰痛に悩んでいらっしゃるママさんに参加していただいてツボの紹介、ちょっとした豆知識などお話ししたり、ツボの位置をデモストレーションなどしてきました子育て中なだけあって、首も肩も背中も腰も…全身凝っていらっしゃるママさん達でした上にお

皆さんこんにちは(^^)恵比寿駅西口から徒歩6分鍼灸やアロマ、漢方薬が提供できる鍼灸サロンLair(レアー)を営むアフロ鍼灸師えりです鍼灸や漢方、そしてアロマは身体を内側からキレイにできるアイテム。そんな鍼灸をもっと身近に、美容院に行くときのような、キレイになることにワクワクする場所にしたい。そんなおもいで、このLairをやってます♪最近Lairのインスタで、オススメのツボ教えちゃうシリーズをやってるのですがー↓こんなん↓ここーーーーとかっつってやってるの。んで

こんばんは。薬剤師のみゆきです。定期的に私の個人的な薬剤師ならではの、健康法についておはなししています。薬剤師の健康法その十目の疲れを取るストレッチとマッサージ視力回復、改善の講座を申し込み、毎日スキマ時間と寝る前の時間を使って、行っているというお話を続けてさせていただいています。毎日送られてくるメールに沿って、ストレッチの種類を増やし、ツボ押し、マッサージを行っています。朝、晩のストレッチと共に、ツボ押し、マッサージは、通勤中の隙間時間や、昼休みにするようにしていま

今月初めに今度は軽くギックリ腰。痛み止めの薬をずっと飲んでいるため、そんなに激痛ではなくなんとか過ごしています。足の裏側〜アキレス腱を伸ばそうと買って見た。と言うか見てたら間違えてポチっと押してしまった😆足の裏のツボ押し付きです。角度が４段階に変えられます。お風呂に入ったあと、これに乗って膝の曲げ伸ばしを10回やります。まだ1番低い角度です。その後ストレッチをするとなかなかいい具合に体が柔らかくなります。腰にいいかどうかは分からないけど気持ちがいいので続けています。

⑨ご紹介🍀癒し】イルチブレインヨガイベントではハンドマッサージ痛気持ちいいツボ押しをして下さいます。私も受けましたがほんまに「痛気持ち良かったです♬」でも人によって【いたーい(≧∇≦)】になるようですそして痛い所が弱ってると言うことかもあなたはどうでしょうかハンドマッサージで癒しの時間を持ちませんか？体心までリラックスできます。ハンドマッサージ(効果抜群ツボ押し付き)500円🌈Vol.2ＹＵＹＵサーカス🌈遊友建築工房ＹＵＹＵパーク＆猫カフェオープン記念コラボイベント

今日は1日お休みです朝、8時過ぎに起きて、洗濯して、掃除機かけて、お昼ご飯食べてまったり……そして今、14時前……💦1日ボケボケしてお休みが終わる……💦もったいないけど、これぞ休日百均のツボ押しでグイグイ肩甲骨周りをほぐしながら、テレビみて休日をもう少し満喫します愛用の百均ツボ押しです(笑)

京急百貨店cotonowaにて１０月より新しい講座がスタートします！漢方薬膳のお話と椅子ヨガの時間で、たっぷり９０分！月１ペース開催で１回完結の講座です。すべての回に共通するのは漢方理論に沿って自分の体質を知ること。各回ごとにそれぞれの季節や時間をテーマに、椅子ヨガや食養生をお伝えします！それぞれの季節に合わせた🍵薬膳茶🍵も簡単にお出しします^_^お気軽に漢方薬膳を生活の中に取り入れていただければとおもいます。椅子ヨガではポーズにとらわれず呼吸やツボ押し養生な

おはようございます。昨日は隣町のディサービスでギター演奏と、ツボ押し、体操の指導をしてきました。以前挨拶に伺って自分が行っている活動をしていると説明したところ、敬老週間に合わせてお願いしますとのことで頼まれました。会場はかなり広く、YAMAHAのPAを使わせていただきました。これがかなりいいんです！曲は高齢者の方が知っている曲を弾いたのですが、Letitbeは思いのほか受けました。また機会があれば依頼を受けたいと思います。23日にも演奏の依頼が入っている

フェイスエクササイズでhappy&funnyな人生を！のRieですフェイスエクササイズは、顔をいきなりトレーニングするのではなく、緊張して強張っている表情筋をほぐしてからトレーニングを実施します。マラソンする時でも、ラグビーやテニスをする時でも、いきなり運動はしないですよね。まずは準備体操して体をほぐしますよねー。それと同じです。ほぐさないと硬く緊張してる筋肉アプローチは余計シワができたりする危険性もあるそうですよ。フェイスエクササイズはエクササイズの前に丹田呼吸とフェイ

『樫出恒代の漢方ワンデーセミナー』次回は１１月の予定ですお楽しみにこんばんは、漢方Kaonスタッフのりぴです夏場の強い紫外線やクーラーでお肌が乾燥している方も多いのではないでしょうかリッチなお化粧品でお肌を整えるのもステキですが、手軽にできる「ツボ押し」でもスキンケアができるんですよ〜今日は夏場のダメージを受けた肌に効果的なツボをご紹介します両側の眉尻あたりにある「糸竹空（しちくくう）」血行不良による、シミ・色素沈着、目尻の小じわに。両側の眉頭あたり

#1000日チャレンジ#毎日感謝6/1000今日は火曜日。六本松蔦屋書店でのオトナ塾のイベントです。今日は江崎整体院の江崎先生に【耳つぼ足つぼで夏バテ解消】をテーマにお話していただきました。江崎先生はあのPL学園の元応援団長なんですよ（桑田さんと同期です）この六本松蔦屋書店でのオトナ塾は主にシニアの方が対象です。今日も元気なシニアの先輩方、最高年齢は88才！素晴らしいです。ご参加のみなさんは江崎先生が手のひらのツボの話をされると、手のひらを耳のツボの話をされると、耳を、一緒

３連休はどうお過ごしでしたか？私は土日は、娘のテニスの応援で朝から夕方まで、びっちり外でした！日焼け対策はしたものの、鼻の下とアゴはもう皮が向けています😅３連休最終日は、「自分の体質に合ったオーダーメイドの養生法」WS開催し沢山の方に来ていただきとても嬉しかったです☺️自分の体質を知ること。自分の体の癖を知ること。自分の体質に合った食べ物。避けた方が良い食べ物。毎日、マッサージすると良いツボなどを話させて頂きました。「薬食同源」食べ物は薬にもなりますが毒にもなります。今

体を支える大切な足の【足裏ほぐし】について、前回の記事で書きました🌸今日は、【手の平ほぐし】について書きます🌸疲れはなぜおきるのか・・・！活動すると細胞で大量の酸素が消費され、その過程で活性酸素が発生します。活性酸素が増えすぎて細胞の活動能力が低下した状態が「疲れ」とされています。（サワイ健康推進課より）スマホやパソコンなどで大量の情報を処理し脳を使うことによる疲れも、体を使う疲れも同じ。疲労を感じたら、

1分でカラダとココロをメンテナンス！呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です私にとってのヨガはカラダとココロを調える手段だから毎日家で一人レッスンすることはありませんって、お客様にいうとインストラクターとして不真面目に聞こえちゃうかしらん(^｡^;)私が伝える経絡ストレッチヨガは呼吸を調えて自律神経の乱れを調えますカラダの不調はそもそも自律神経の乱れからくる内臓の機能低下だから自律神経が調えば内臓機能が

妊活を始めるにあたって、出来る限りのことはしてみようと、色々な方のブログを拝見させていただいたり、メルマガを登録したりしてみました。その中で私が取り入れたものの一つが、"アキュモード式不妊症改善セルフケア"のDVDです。これは主にツボ押しとストレッチを組み合わせたもので、私はメルカリで購入しました。少しでも妊娠にあやかりたいという気持ちから、妊娠しましたという書き込みをされている方を探し、お譲り頂きました。こちらを起床後のストレッチ(約45分間)として活用し、その後NHKのテレビ体操(1

こんにちは！ハイドロサームマッサージサロンアイルの玉那覇あいです！先日お客さまと冷えのツボについてお話が出たのでブログでもご紹介させていただきますね。そのツボは三陰交(さんいんこう)といいます。聞いた事ある方もいるかもしれませんね。足首の内側、くるぶしから指4本分上に上がったところ、骨と筋肉の境目にあります。★のあたりです！押した時に痛いと感じた方は足首やお腹が冷えていて胃腸の機能も低下している可能性があります。痛みを感じた方はツボ押しをしてみてください。ゆっくり

30代の半ばに悪化した理由として、痰が詰まりやすくなった事が挙げられる。原因は鼻炎から来る後鼻漏だ。鼻から喉にかけての不快は、直で脳に来るので、病状の引き金になってると思う。イライラする→鼻が詰まる→トゥレット発症みたいな感じ。放火魔は鼻が詰まった人が、鼻の通りを良くする為にやるとか、聞いた事ある？それよ。鼻詰まりは脳に、そして犯罪の引き金に関連すると、自分はみてるよ〜、あーでも自分はしないから、犯罪者は元々センスを持った人だな、やっぱり。【鼻炎になった原因】小さい頃から、片鼻が詰まりや

目元の印象で見た目は10歳変わるそうです！このクリームは、くすみやしわの対策までしてくれます◎マッサージヘッドで優しく塗り込むことでシミ・たるみ予防に◎仕事が忙しいときはクマが目立ってコンシーラーで隠していたのでこのクリームでクマとさよならしたいできそうで気に入っています！ツボ押しすることでも効果が上がるそうです✨Youtubeに映像もあるので参考になります♪株式会社tattava様よりいただきました。気になった方はこちらから♪https://shop.ta

40代しわ・たるみ・毛穴に悩む基礎化粧品リサーチが日課の女性へ。老化がこわくて40代おすすめ高級化粧品やオーガニックコスメを若い頃から使ったのに余計に老化させてしまった私が今、化粧品なし・毎日ノーファンデで8歳若く見られる肌をキープ！40代が肌断食だけでは肌経過が良くない理由などもお話します。はじめましての方もカモミールのことが3分でわかるページ◇サロンアクセス◇地下鉄桜通線「徳重駅」2番出口から徒歩7分平針運転免許試験場から南西へ車で5分「名古屋サロンへのアクセス」：：：：：：

我が家の旦那はバカでお調子者だと思ってましたが…今日の昼から台所でとうとう寝るようになりました流石に写メを載せられませんが…なんとも情けない(ノ_＜)過去にも、涼しいからと廊下ではよく寝てました普段はリビングのカーペットを独占で寝とうとう、台所で…料理の、通るためにも邪魔料理中に踏んでしまったとして…逆ギレですよ勝手ですねはぁ😩本当に情けないなので、ツボ押しで痛い思いをさせてとうとう布団まで行かせました悠がいなければ、旦那がベラベラとうるさく(気分屋で喋らない時もあ

こんにちは！しーたんです今日は最近購入したマッサージグッズについて書きますその前に皆さんがやってる置き針！ブログ見て私もやろうっと意気込んで買ったんです！でも買った後に説明書読んでしまった金属アレルギーの方は使えませんって私金属アレルギーなんです1枚だけやってみたけど、数時間でなんとなく痒い気がしてやめましたシーちゃん先生の本を読んで、そうだ、ならばツボ押しをやってみようと思ってネットで色々と探した末に購入したのがコレです！グイ押しバックストレッチャー1,890円Ama

もうブログ書けないと思ったくらいドラマ見て、泣いて目が腫れたわ〜〜「サイン」の最終回「偽装不倫」録画したやつ見ながらご飯食べたけどすぐ感情移入させてまう目が腫れるように卵巣も疲れがたまったり体調すぐれない時は腫れたりするそうですよ〜去年、右の卵巣腫れてたけど思い当たるわ〜やっと朝方ひんやりした空気になって半パンを履いてた私は足が冷たくなったのでツボを押して血流良くする「三陰交」くるぶしから指4本分、「血海」お皿の上、内側指3本分ゆっくり集中して押します子

昨夜から左耳が詰まったような感じがしていたら、やはり左肩が硬くなっていると言われました。今日は左肩の血流を良くするツボ押し。声が出ないくらいの激痛で、痛過ぎてビリビリしました。買出し色々、一部。

こんばんは連投すみません(T＿T)ご報告ハルミング事ですが体重が最高体重より10㌔痩せました≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊストレッチツボ押しサプリetc…頑張った結果が出ましたあとはリバウンドしないようにです目指せゆっくり20㌔ハルミング