ツナの甘辛煮

献立は、ごはん、ツナの甘辛煮、肉じゃが、五目きんぴら、オレンジ、牛乳でした。

献立は、ごはん、ツナの甘辛煮、大根と豚肉の煮物、キャベツの胡麻和え、梨、牛乳でした。

献立は、ごはん、ツナの甘辛煮、鯖は塩焼き、冬瓜の味噌汁、冷凍みかん、牛乳でした。

うさピッス昨日はのうさピ地方ですが、今日はいいお天気になりましたさてさて、うさピさんの部屋のテレビ、ぶっ壊れましたかなり使ってるからね〜買い換えることになりました新しいテレビ嬉しでは、お弁当です☆とり肉のマヨ焼き☆和風パスタ🍄☆ちくわのごま油炒め☆カレーコロッケ（冷食）☆サラダ🥕🌽🥗ゴハンには、ツナの甘辛煮をin＆onですそれと、食後にキウイ🥝なーんか、見事に茶色のワントーンおかず明日は、休み、けど、母ピの病院行かないといけないので、また、ゆっくりする時間はなさそう

うさピッス昨日もランニング、してきましたー、合計でキロヘトヘトなったけど、ラン後は気持ちいいてか、今日は午前中、地震がうさピんち地方は震度で大したことなかったけど、県内の他の地域は震度〜でした最近、また地震多いよねみなさん、気をつけましょーねでは、休み明けのお弁当です☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆甘酢味の半月たまご🥚☆ハンバーグ☆かぶ＆肉団子のみそ煮あんかけ（晩ごはんの残り）☆ぬか漬け🍆☆サラダ🥕🌽🥗ゴハンには、ツナの甘辛煮、を、in＆onですそれと、食後にバ

うさピッス今日は雨のうさピ地方です今日は休み明け最近休みでも、まったく休めず疲れっぱなしー笑では、休み明けのお弁当です☆ピーマン＆エリンギ炒め🫑🍄☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆肉じゃが🥔🥕☆たまご＆エビ＆ブロッコリーのマヨサラダ🥚🦐🥦（惣菜屋サンで購入）☆サラダ🥦🍅🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですそして、食後にバナナではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス変なお天気のうさピ地方です笑昨夜は早く寝たのに、眠くて眠くてしかたないここんとこずっと、起きてる間中眠いでは、連休明けのお弁当です☆ゆでたまご🥚☆小松菜のごま和え🥬（母ピ作）☆ちくわのごま油炒め☆ぶた肉のしょうが焼き🥕☆さつま揚げ☆しゅうまい☆サラダ🥕🍠🥔🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスいいお天気のうさピ地方ですさてさて、昨日ジム行くとこんなものがそーです、東京オリンピック聖火ランナーのトーチ本物ですアタシが行ってるジムのインストラクターが、聖火ランナーやったんですで、そのインストラクターが、撮りましょうか、ってゆってくれたので、こんなこともう二度とない、トーチ持って写メ撮ってもらいましためっちゃ感動ここだけの話ですょ（笑）、アタシも聖火ランナーに応募するつもりでしたでも、応募に間に合わんかったそれにしても、本物トーチ触れて、写メまで撮ってもらって

うさピッス曇り空のうさピ地方です昨日は久しぶりにランチしてきましたたくさん喋ったなー笑相手の方も、アタシと知り合えたことに感謝、ってゆってくれて、めっちゃ嬉しかったでは、休み明けのお弁当です☆ピーマン＆エリンギ炒め🫑🍄☆ひき肉じゃがオムレツ🥔（晩ごはんの残り）☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆じゃがいものコーン炒め🥔🌽☆サラダ🥕🍅🥒🥗ゴハンには、ツナの甘辛煮をin＆onですそれと、食後にパイナップル🍍ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス今日はいいお天気になりましたーさてさて、聖火ランナーの皆さん、走ってますねーここだけの話、ここだけの話ですょ、実はうさピさん、聖火ランナーに応募しようと思ってたんですょ結局、応募しなかったですけどね笑うさピさんが行ってるジムのインストラクターが走ります応援に行きたかったけど、仕事休めず断念アタシが生きてるうちに、もう二度ないだろーから、見に行きたかったなー走るのはmだけらしく、ダッシュできるやん、ほんとそうですね笑、ってゆってたでは、お弁当です☆じゃが丸コーン🥔🌽🧀

うさピッス寒いねー、天気予報通りやねこの間の外で仕事、寒い、眠い、ヒマ、もー、耐えられんかったしかも、朝ちょっとあって、テンション全然上がらず、どころか、どよ〜ん、としたままそんな時に、お客さんが、お話しましょうか、ってきて、全然そんな気分じゃないけど、したくないです、とは言えない終わると、手品しましょうか、いえいえもうお腹いっぱいですから、とも言えず、見ることにうさピさん心の声、、、お願いですアタシに触らないでそっとしといてください横で一緒に見てた男子くん、顔にでてました、

うさピッス今日は曇り空のうさピ地方ですさてさて、集めだした、ダイドーの缶コーヒー、鬼滅の刃ラッピングあと本のところで、足踏み状態善逸くん＆炭治郎くん＆禰󠄀豆子ちゃん＆伊之助くんが写ってる！？やつと、善逸くんの可愛いバージョンと時透無一郎さん毎朝職場の自販機で買ってるけど、なかなかでてこーへんゎー気長に買うしかないなでは、お弁当です☆ブロッコリーのカレーマヨ🥦☆ほうれん草＆いりたまご炒め🥚☆ウィンナー☆カレーコロッケ（冷凍物）☆サラダ🥕🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin

うさピッス今日は曇り空で、しかも寒いですものもらい、まだ、治りましぇんコンタクトレンズはよくない、とのことなので、今日はメガネで出勤メイクもよくないらしいけど、ノーメイクでのお仕事は、いくらなんでもヤバ過ぎるし、メイクはしてきましたしたら、目の腫れが少しわかりづらくなった、けど、ビューラーでまつ毛あげても、まぶたが腫れてるから、全く意味なーし笑早く治ってくれーいでは、休み明けのお弁当です☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆ピーマン＆カニかま炒め🫑🦀☆キャベツ＆コーンのたまごカ

うさピッス昨夜から、あいつがやってきてる、それは、、、ものもらい右目が赤く腫れて、まぶたが重いのよあー、鬱陶しいかゆいし、サイアクやでは、お弁当です☆サーモンポテトサラダ🐟（昨日残ったので）☆甘酢味の半月たまご🥚☆ピーマン＆エリンギ炒め🫑🍄☆ブロッコリーのカレーマヨ🥦☆甘からつくね☆サラダ🥕🌽🦀🥗ゴハンには、ツナの甘辛煮をin＆onです明日は休み〜ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス今日も、MAX暑いやっぱり、エアコンあんまりきかん、絶対故障やゎー暑くなってきたこのタイミングで壊れる、って、あり得へんでは、お弁当です☆カレーコロッケ（冷凍物）☆しゅうまい（冷凍物）☆肉じゃが🥔（母ピ作）☆レモンペッパーチキン🍋☆ウィンナー☆サラダ🥕🍠🥔🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですそれと、写メなしで、食後にバナナ明日からお盆休み暑いし、お出かけしないでーす笑みなさんも、熱中症対策andコロナ対策万全でではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスもー、あり得んくらい暑いね昨日、どこかで40度超えたとか危険なレベル超えてるやんそして、うさピさんの職場、エアコンつけてるけど、度エアコン壊れてるのかしらこの温度見て、よけい暑くなってきたゎでは、休み明けのお弁当です☆じゃが丸コーン🥔🌽☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆ピーマン＆カニかま炒め🦀☆甘酢味の半月たまご🥚☆サラダ🥕🥒🍅🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですみなさん、くれぐれも、熱中症には気をつけてねではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス夏やから仕方ないけど、それにしても、めーーーっちゃあちぃね外が暑すぎるからか、どーかワカランけど、職場のエアコン、ききずらいエアコンと扇風機のダブルで応戦してますょ笑では、休み明けのお弁当です☆じゃがいものコンソメ炒め🥔☆ぶた肉のしょうが焼き☆キャベツ＆コーンのたまごカップ🥚🌽☆焼きそば🥕（晩ごはんの残り）☆焼きぶた☆サラダ🥕🍠🍅🥦🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですそれと、食後にバナナではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス昨日のタイガース、快勝はるる（高橋はると君笑）、復帰を勝利で飾る、おめでとーでさ、触れずにはいられない、原監督の、投手起用言いたいことは、山のようにあるけど、とりあえず、書きませんでも、賛否を聞かれると、うさピさんは、否、ですでは、お弁当です☆ぬか漬け🥒☆ミニお好み焼き☆ナポリタン🌽（冷凍物）☆レモンペッパーチキン🍋☆ちくわinきゅうり🥒☆サラダ🥕🦀🥦🍠🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》を、in＆onしましたそれと、食後にバナナ明日は休みお疲れモードなので、

うさピッス今日は雨模様のうさピ地方です変にムシムシするし、あー、また大嫌いな梅雨やゎーまあ、雨も降らないとアカンけどねでは、休み明けのお弁当です☆ぬか漬けきゅうり☆ウィンナー☆とり肉のカレーカツレツ☆ピーマン＆エリンギ炒め🍄☆アスパラ＆カニカマの中華和え🦀☆サラダ🥕🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですではでは、ハバナイスデー

うさピッスうさピ地方、昨日と同じくめっちゃ暑いですさてさて、昨日は久しぶりにミスド食べましたポン・デ・パイ宇治抹茶お腹パンパンなったゎーでも、めっちゃ美味しかったでは、お弁当です☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆甘酢味の半月たまご🥚☆ちくわのごま油炒め☆うずら卵のベーコン巻き🥚☆サラダ🥕🌽ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス予定通り、昨日、走ってきましたーでも、この間から背中と腰の間くらいのところが痛くて、走るとそこが響いて痛かったのと、ふともの裏側に違和感を感じて、予定より短めにして、最後はウォーキングで終了めっちゃ暑くて、汗だくなったけど、外ラン、昼ランは、やっぱり気持ちいい日差しがきつかったので、テカテカするほど日焼け止め塗りまくったけどねでは、休み明けのお弁当です☆ちくわ＆ピーマンのカレー照り焼き🧅☆ウィンナー☆千切り大根の煮物🥕（母ピ作）☆ぶた肉＆しめじの甘辛煮🍄☆サラダ🥕🥦

うさピッスコロナウィルス、大変なことになってきたよねうさピさん地方は、感染者がでた、とかの話は聞かないけど、続々と、お店休業やら、閉店時間短縮やら、色々影響出始めてますデマを流されて、被害受けてる居酒屋もあったりして、、、こわいよね、ほんまでは、お弁当です☆きゅうりの塩こんぶ和え🥒☆アスパラ＆カニかまの中華和え🦀☆ふきの煮物🥕（昨日残ったので）☆ほうれん草＆コーンのソテー🌽☆明太子スパサラダ🥕🥚🥒（昨日残ったので）☆サラダ🥕🌽🍠🥗ゴハンは、《ツナの甘辛煮》をin＆onです

うさピッス今朝は寒かったけど、暖かくなってきたうさピ地方ですさてさて、最近スニーカーか、ペタンコの靴しか履いてなかったので、これからはヒールの高めのも履こう、と思い、これ買いましたスエードグレージュのパンプスいきなりヒール高いのはハードルが高いので、低過ぎず、高過ぎず、の、ｃｍヒールプチプラなのに、履きやすいスエードでも年中履けるらしいので、履き倒そーと思いますでは、お弁当いきますかッ☆ポテトサラダ🥕🥒🥔（昨日残ったので）☆高野豆腐の寄せ煮🍄🥕（昨日残ったので）☆山菜＆さつま

うさピッス曇り空のうさピ地方です一昨日ジム行ったら、キレイなピンク色の花が🌸これは、梅の花かな着実に春が近づいてるねーでも、コロナは収束どころか、、、では、お弁当です☆かに風味サラダ🦀（惣菜屋サンで購入）☆たけのこのきんぴら🥕（惣菜屋サンで購入）☆アスパラ＆カニかまの中華和え🦀☆とり肉のマヨ焼き☆サラダ🥕🍠🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスいいお天気のうさピ地方です明後日、今シーズン最初で最後の（多分笑）駅伝大会に参加しますでも、全然走れてなくて、毎度の一夜漬け状態です昨夜は、ちょこっと走ってきたけどね駅伝も駅伝やけど、来月頭にはハーフマラソンも控えてるから、一夜漬け、とかゆってる場合じゃないまあ、とりあえず駅伝は、アンカーなので、大勢の人の中を気持ちよくゴールさせてもらおかなでは、お弁当です☆里いも＆いかの煮物🦑（昨日残ったので）☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆ナポリタン🌽（冷凍物）☆ハム炒め

うさピッス朝は曇ってたけど、だんだん晴れてきたうさピ地方ですさてさて、昨日は、予定通り歯医者でクリーニングしてもらってきましたでも、次の予約は、月にはとれず、月になってしまったでも、仕事のシフトが決まってないので、予約がとれてない状態月に歯の型どりして、月は多分親知らずを抜く予定めっちゃこわい予定では、あとヶ月以上あるけど、今からこわい仕方ないけどねでは、休み明けのお弁当です☆じゃがカレーチーズマヨ🥔☆ウィンナー☆たまご焼き🥚☆さつま揚げ☆サラダ🥕🍠🥚🦀🥗ゴハンには

うさピッス晴れか曇りワカラン、ビミョーなお天気のうさピ地方ですみなさん、お笑い芸人で好きな人いますアタシは結構いてて、今はまってるのが、インディアンスです一人で大爆笑ですM1グランプリ、今んとこ残ってるので、決勝まで残って、年末また大爆笑したいゎーお笑いは好みあるけど、機会があったら、インディアンス、見てみてでは、お弁当です☆キャベツ＆コーンのたまごカップ🥚🌽☆ミートボール＆ペンネのトマト煮🍅（昨日残ったので）☆田舎煮🥕（昨日残ったので）☆とり肉のマヨ焼き☆サラダ🥕🥔🍠🥚

うさピッス寒いゎーほんま寒い今年いちばんの冷え込みじゃないかな、って思うぐらい寒い暑がりのうさピさんでも、寒いですぅー昨日あれから、おいっこのお嫁ちゃんが、赤ちゃんの写メ送ってくれましたぁー可愛い過ぎるで、夜は夜で、めいっこの子供（もうすぐヶ月）がきて、この子も、また可愛い過ぎるってことで、昨日はたくさん癒されましたでは、お弁当いきますかッ☆たまご＆ぶた肉＆大根の煮物🥚（惣菜屋サンで購入）☆ピーマン＆エリンギ炒め🍄☆いりたまご＆ほうれん草炒め🥚☆レモンペッパーチキン🍋

うさピッス今日から月今月も頑張りましょーイイお天気になったうさピ地方ですが、空気感はすっかり秋ですてか、眠い一番眠くなる気温です笑では、お弁当いきますかッ☆ポテトサラダ🥔🥒🥕（惣菜屋サンで購入）☆切り干し大根の煮物🥕🍄（惣菜屋サンで購入）☆ほうれん草＆コーンのソテー🌽☆とり肉のマヨ焼き☆サラダ🥕🥔🥦🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスうさピ地方、今日はいいお天気です朝は肌寒かったけど、今はちょい暑いくらいかな、って感じまあ、暑がりなうさピさんやからかもしれんけどねでは、お弁当です☆惣菜色々🥔🥒🥕🥦（昨日残ったので）☆マヨサラダ🥚🥦🦐（惣菜屋サンで購入）☆ちくわinきゅうり🥒☆サラダ🥕🥦🍠🥗ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onです明日から三連休そして、明日はいよいよユニバ行くーあー、めっちゃ楽しみやーちょーどハロウィンやし🎃🎃👻ハロウィン目がけて行く、って感じではなかったけど、前々から