ツクバあさん47

やっほ〜⭐️ひっさしぶり〜♫MCガマーだよっ‼️みんな元気にしてた⁉️今年の夏は新型コロナウイルスの影響でお祭りやイベントが軒並み中止になったから、ツクバあさん47もずいぶん長い間イベントには出られなかったんだけど、つい先日久しぶりにお客さんの前で踊る機会があったんだ‼️新たに講師として加わってくれた井上リーダーと一緒に💚『雨予報をひっくり返して晴れに！とまではいかなかったものの、なんとか天気ももって屋外で決行👍久しぶりに人前で演舞✨コロナで練習できない日が続いた事も、今は昔！

ツクバあさん47練習会今日は、全員で揃える練習をしたよ最近のウォームアップはリズムエクササイズを採り入れて心拍数を少し上げるようなものをしてるんだちゃんとリズムに合わせて着いてこれているツクバあさん達は本当に凄いよね新型コロナにも負けなさそうだね今日はノーカット版の動画をご覧あーれかっこよく揃っているかな

最近のテーマはちゃんと筋肉使おうで、筋トレもやり、バランス感覚を養ってるんだ今日は股関節周りを動かして、足の上がり具合の変化をみてみたよ皆んなしっかり片足だちしてて凄いなと思いましたMCガマーもみんなに負けないよう股関節動かすぞー練習会への参加、見学、その他お問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時)

あっという間の1か月💦2月の練習日程はこちら⭕️栗原交流センター２月４日(火)10時〜12時2月11日(火)10時〜12時2月12日(水)10時〜12時2月18日(火)10時〜12時2月22日（土）12時〜14時運動室2月25日(火)10時〜12時2月26日(水)10時〜12時⭕️玉取ふるさとコミュニティセンター2月1日（土）10時〜13時イベントの予定も少しずつ入って来てるから2020年楽しみだなぁ練習会への参加、見学、その他問い合わせはこちらまで0

イベントも落ち着き、踊りの頻度が減るかと思いきやここに来て上がっているツクバあさん47メンバーみんなが真剣に踊りをマスターしたいという気持ちがバンバン伝わってくるなもちろん身体のケアも怠らないよ楽しく、長く続けるには身体のケアも本当に大切気軽に楽しく運動できる場所ツクバあさん47お問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時）

ツクバあさん練習会今日は次のイベントで踊る曲を動画を見て練習中ここが凄いところで、みんなで話し合いながらすぐ動きを覚えてしまうんだから、げんちゃんはびっくりです何を踊るかは秘密まだまだ先のお話ですツクバあさん47に関するお問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時)

11月の予定をアップするよ‼️練習⭕栗原交流センター11月5日(火)10時～12時11月12日(火)10時～12時11月13日(水)10時～12時11月19日(火)10時～12時11月26日(火)10時～12時⭕大穂交流センター11月23日(土)10時～12時イベント11月9日(土)阿見YOSAKOIフェスティバル場所:茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1ピアシティ荒川本郷11月24日(日)つくばマラソン応援演舞つくばマラソン2019公式

秋らしい清々しい日、今日のツクバあさんは女性らしさがとても美しい『恋螢』表情や仕草が踊りに生きてて、鳴子を使った演舞今日も仲良く、足指紐トレーニングから、柔軟性を高めて練習したよツクバあさん47練習会の見学、体験に関するお問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時)

10月になったけど、まだまだ暑い日は続くみたいだねしかし暑さにも負けず今日も元気なツクバあさん達仲良く指紐トレーニングから骨盤体操健康は指先から今月からは11月に出る演舞に向けてフォーメーション練習をしていくんだツクバあさん47は常に邁進〜練習の見学、体験に関してはこちら07038576489(平日10時〜15時)

いきいき茨城ゆめ国体2019国体本番前の最終リハーサル分刻みのタイトなタイムスケジュールをこなし、踊りや整列も練習通りバッチリさすがツクバあさん47のみんなは凄いな最後もちゃんとミーティング('∀`)ｽﾝｳﾞｧﾗｯｯｽｨｨｨｨｨｨｨ朝早くからお疲れ様でしたツクバあさん47の問い合せはこちら07038576489(平日10時〜15時)

こんにちは今日は、いきいき茨城ゆめ国体2019でのパフォーマンス時の入場確認をやったよって事でお外へGO実際並んでみると結構な距離あるのね本番はもっと増えるから今のうちにやって良かった並びは背の順で、みんな背比べしてる姿が面白かったなにかのオーディションみたいだったよツクバあさん47に関するお問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時)

朝夕だいぶ涼しくなってきたね〜今日はいきいき茨城ゆめ国体2019で披露する「ねばねば音頭」をみっちり練習手の向きやステキな表情を意識とても意識の高い皆さん、休憩中もみんなで動きの確認をしてたよ現ちゃん先生も感激✨ツクバあさん47の体験、見学に関するお問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時)

いきいき茨城ゆめ国体2019が終わった後に出演予定の演舞曲『恋蛍(こいぼたる)』女性らしい動きが特徴のとてもステキな踊り恋螢に必須の鳴子の練習ウォーミングアップに取り入れたよツクバあさん47オリジナルの鳴子が可愛いね💕ツクバあさん47に関するお問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時)

やまとなでしこ練習会‼️今日はマット運動からスタートしたよ呼吸と合わせてのちょい筋トレ踊る前に身体が満足しちゃいましたねしっかり身体を作ることが健康に繋がるので、筋トレもしっかりやるよ今日も南中ソーランをどうやったら上手く踊れるかを現平さんから教ったよ腰の高さや綺麗に踊るのは意識が必要自分の身体に意識を向けながら運動することは簡単そうで難しいでもそれを楽しく無理なく続けられるように指導してもらってるんだ気づいたらめちゃくちゃ踊れるようになっちゃてるのが楽しいな練習の見学、体験に

夏のビッグイベントまつりつくばが終わり、ひと休みする間もなく次に参加するのはいきいき茨城ゆめ国体実に45年ぶり国体開催地に選ばれ、出演出来ることはとても光栄だっ今日はゆめ国体で披露する、ねばねば音頭の練習😊全国から集まった方々に元気を届けられるろう自分達も楽しく踊ることが大切だよね近日中に国体リハーサルの様子をアップするよお問い合わせはこちら07038576489(平日10時〜15時)

我がツクバあさん47メンバーの細谷美智子さんの記事が読売新聞に掲載されましたピンピンコロリの輪が着実に広がってるね嬉しいなっツクバあさん47へのお問い合わせは下記まで07038576489(平日10時〜15時)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆松本真依です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今日は茨城県牛久市にてレポーターのお仕事でした✴︎.・☆・.✴︎・.★.FMUUうしくうれしく放送・.・★.✴︎.・☆・.・.ぎゅぎゅっとラジオ854！☆☆.✴︎・.★☆.・・.今日の"ぎゅぎゅっと日より"はスタジオにゲストをお迎

オリンピックの日本チームジャンプ女子ノーマルヒル高梨選手男子モーグル原選手銅メダルおめでとうございます🎉日本代表のアスリートは凄いですねそんな日本チームの活躍が嬉しいそんな今日ですが、Wearetheathleteのツクバあさん47のメンバーも練習を頑張っていますそして、今日はいつも爽やか癒し系のクロちゃん先生から秘密のリズム練習があるとか...今日もしっかりウォーミングアップを行なってからトレーニングを行っていきますしっかりウォーミングアップを行な

ツクバあさん47練習会ブログはじめました〜〜〜〜世間ではインフルエンザや風邪が流行っている中、本日は14人のメンバーの方がげんちゃん練習会に参加してくれました本日の練習会のテーマは疲労抜きと呼吸、体幹トレーニング！です！練習を始めるにあたって事件がなんとげんちゃん先生のズボンが...椅子に引っかかって破れてしまいましたしかも左右...笑椅子から金属が飛び出ていたんですね...そんなげんちゃんのズボンのことは置いといて今日の練習開始ですまずは呼吸の確認

琉鍼灸整骨院のボディビルダーのほうです最近は冷えが酷く、毎日のワークアウト時にTシャツのみだと首や背中の張りが気になることと思いますそんな冷えには、当院では...お灸が大人気お灸には血流を改善したり、筋肉を緩める効果があります特にこの時期・浮腫み解消！・代謝向上！・肌に艶を出す！・冷えの改善！...etcいろいろな効果があります特に女性にはうれしいですねそんなお灸の他にも！やっぱり体を温めるには運動運動不足の方、そうでない方運動が苦手な方、そう

いよいよ8月からスタートします😄✨つくばが本部のツクバあさん‼️大阪支部は、玉造駅近くのカタリーナホールで毎週水曜10時〜12時神戸支部は、摂津本山駅近くのstudiohappinessで毎週金曜14時〜本部のメンバーに負けないぐらい元気に頑張りましょう😁✊️最後の写真は本部の方々です✨いい笑顔ですね😄🎶運動不足、未経験の方でも気軽に参加していただけるようになってますので楽しく皆さんで健康になりましょう😄✊️〒537-0024大阪市東成区東小橋1-13-4-802tell