チーム柏木

こんにちは！昨日は結婚記念日でした！正確には入籍記念日。柏木歴も4年です。夜は美味しいご飯をテイクアウトしていただくので、事前カロリー消費で10キロラン。長めに走ってみました。自宅でドローインとサイドシザーズ、ウエイトシザーズをやって…終了！イベントが中止になって、普段地元にあまりいない貴重なクラフトビール屋さんでビールを。大好きなパン屋さん、産直野菜のお店を回って…アルバイトでお世話になっているグルマンさんへ！オーベルジュ・デュ・グルマンディナーセットをお願いしていたんですが、

Facebookのチームページの過去投稿したものを見ていたらこんな写真が出てきてびっくり2018年の関東中部MD試合を見ていたカーリングファンの方から頂いた写真ですが…並べてみるとブラシの持ち方以外そっくり！！🤭これは私がフォームを変える直前のものですが旦那くんのフォームに追いつきたくて必死に練習した成果が形になっている…よくこの時まで8年間、諦めずに練習したなぁと自分を褒めてあげたくなりました😭センス無いなあ、と落ち込んでいましたがこれを見ると「努力をするセンス」はあ

これから、スイス🇨🇭に行きます。WCTの大会に出ます。去年も出た大会です。スイス、チューリッヒから電車で1時間位の小さな町、アーラウ。そこに、スイスのチームティリンゾーニのカーリングクラブがあります。そちらで、ヨーロッパの強豪が集まり、今年で5回目の大会です。InternationalMixedDoublesTrophyAarau完全自費なので、このために夏場アルバイトをしたり、コツコツお金を貯めてきました。今年は公式戦は予選から先に進めませんでしたが楽しんで、原点に戻

毎朝の日課朝起きてお水を一口。その後トイレに行って、お腹すっきり。そして、体重測定して、アプリに記録✏️体重は、できるだけ同じ条件で計ってます。そして、体重計に乗る前には、本日の体重を予測。身体の感覚前日の摂取したもの前日の運動量過去3日間トータルの摂取量と運動量月経との間隔色んな要素を含めて…今日は誤差0.1キロ✨1日で1キロ近く変動する事もあるのです。それも、ラーメンを食べた翌日！！↑これはほとんど塩分と水分出納の関係じゃないかと思ってますが…予測する事は、

おはようございます☀晴れました、寒い！御代田・軽井沢は-11度です❄️今日も東京仕事に出発です🚄さて、昨日はお仕事から帰ってきて2時間チーム練習。チームメイトがお誕生日！練習前にささやかなお祝いをしました。ろうそく一本の単位が…ということで、一足先にシニアカーリングの世代に入った彼女。これからも楽しいカーリングライフを！そして、夜は今週末、誕生日を迎えるだんなくんのお誕生日ディナー🍽誕生日当日は4人制の大会なので、早めのお祝いです。お世話になっている、御代田のオーベル

人からの評価や競技で成績を上げる事を、あまりにも重視してきたここ数年だったなぁ昨夜、眠れずに考えていました。「ミックスダブルスで世界選手権出場、オリンピック出場」2013年日本ミックスダブルスカーリング選手権大会で優勝して以降、そんな大きな目標を掲げて、そこに向かってできる限りの事をしてきました。叶わない可能性が高い目標だと思いつつも前進するための糧にするために。ただ、ここ3年ほど私達が負けてきたのは、そんな強い思いを持たない人達。皮肉なものだなぁと毎年思っていましたが…この

こんにちは長野県ミックスダブルスカーリング選手権大会本日も開催中ですが昨日の予選リーグで3連敗しリーグ4位になったチーム柏木はプレーオフに進めず順位トーナメントが本日1試合行われる予定でしたが相手の棄権により、不戦勝となりました。今シーズンのチーム柏木の公式戦は1大会3試合で終わってしまいました。これは、2011年にチームを組んで以来初めての事です。初戦1-6とリードされてからスチールし続けて8-7と逆転して最後8エンド目にパワープレーで2投ミスし、2点取られてしまい

こんにちは！すっかり正月気分の抜けたチーム柏木柏木由美子です☺️今日は大会前日の軽い調整の後、上田城に。毎年恒例の必勝祈願です。お堀が凍ってました…戦国時代はもっと寒かった？としたら…冬はお堀の氷を渡って、敵に攻め込まれるかも？？という疑問が（笑）そして、ついついやってしまう顔出しパネル（笑）遊んできた、みたいな写真ばっかりですが（笑）ちゃんとお参りしてきました！さて、明日はどんな日になるのでしょうか…✨まずは練習してきた事をしっかり出したいと思います。

あけましておめでとうございます！気持ちの良い、すっきりした天気の年明け…家族で東京で過ごすお正月です。ホテルのある銀座周辺の元日は、静かでした。そして、なんとホテルにフィットネスジムが！！！前日に知ってテンション上がりました✨元日の昨日午後、今日朝と軽くですがジムはじめ💪貸切状態！気持ちよく汗をかいて…美味しい朝食をこれから頂きます！💕それでは、今年もよろしくお願いします！

こんにちは！大晦日ですね〜ギリギリになりましたが、キッチンの大掃除をやりましたよ！スッキリきれいになって気持ちいい✨柚子をいただいたので、柚子茶を作りました。昨日はジム納め。昼間2時間半、年末年始に備えて有酸素も多めにしました。ジムは割と混んでいて、バーベルは使えませんでしたが…大会前ですし、調整的なメニューでそんなに負荷を上げなかったのは良かったと思います。そして、夜はカーリング投げ納め。アイスパークでひろさんと二人で軽く1時間ちょっと投げました。今年最後のフィーリングはま

こんにちは😃柏木由美子です。今日は昼間、MY軽井沢のチーム練習。軽井沢国際前のリーグ戦以来のチームでのオンアイスでしたが、丁寧な練習ができました。その後、今ジムに来ていてこれから夜はダブルス練習です。ジムもトレーニングを変えてから2カ月半経ちましたが30キロから始めたバーベルスクワット…今日ハーフで50キロまで上げる事ができました✨でも、一人でやるとフォームも崩れがち、楽にやりがちなので…年明けにまた一度トレーナーさんにチェックもらおうと思います。とりあえず、50キロで1

こんにちは！寒い朝❄️布団から出る前に、自分のフォームチェックをして目を覚ましたました。まだまだ反復練習が必要まだまだ足りない同じ蹴り、同じ身体のポジションで何度やってもブレなく同じ事ができるように。去年よりは確実に、ステップアップしています。一番の課題の、速いショットも安定してきました。デリバリーをトレーナーさんに見てもらって、効かせる筋肉のバランスを少し変えて、やっと固まってきました。しかし、まだまだ…課題が盛りだくさん。一気には無理なので、一つずつクリアしていけば、な

こんにちは！柏木由美子です。あと3週間で、私達の最初のミックスダブルスの公式戦である長野県ミックスダブルスカーリング選手権大会です。参加チームは、大会事務局からメールで連絡が来ていますが…そのうちFBの長野県カーリング協会のページでお知らせがあるので、楽しみにしていて下さい。昨年は5チーム参加、4チームが中部選手権へ。今年は8チーム参加となりました。4人制の選手の参加もあり、気合いが入ります！💪今一番大切なのは、体調管理。プラズマ乳酸菌、毎日摂取してます😊早寝早起き、しっか

こんにちはチーム柏木、柏木由美子です。前回のダブルス練習は水曜日の夕方だった訳ですがその時…あら？こんなに不安定だったっけ？💦急にデリバリーのバランスが悪くなった自覚があり…その日は午前中に4人制のチーム練習もありその時は指導がメインなのであまり投げておらず、感じなかったのですが…何でだろう？？一人での投げ込みだったので、悩みながら練習終了しました。そのまま、今日で3日たちました。本当は昨日も一昨日も、みよたで練習できなくもなかったのですが…原因が把握できないまま改善の

こんにちは！スッキリしない天気の中、東京仕事のため出かけるところです。毎年、公式戦の前になると思うのが「果たしてわたしは、限界まで頑張れているのだろうか？」人それぞれ限界の程度は違いますよね…トレーニングは限界を見極めて取り組まないと怪我や疲労の蓄積でコンディションは逆に落ちるし練習にしても40代の私が10代の方々と同じ負荷を毎日かけられないのは分かっているので💦自分なりの丁度良い「限界」それを探りながらですが…そうやって取り組んでも、結果が伴わなければ「もっとできたは

こんにちは柏木由美子です。今シーズン、とても大きくフォームを変えました。そのフォームが固まってきたので、安定化を図るための投げ込み、フォームチェックを日々の練習でしています。後ろからのバランスを、動画で撮って、その場で見ながら。このフォームに変えた理由はいくつかあるのですが、一番は動きが制限される事の利点があります。あとは、骨盤の角度と力の有効活用。これは私のマイナスな身体的特徴をカバーする目的があります。腹圧を上げて体幹を効かせるための骨盤の角度が、このフォームだと保たれます

こんにちは今日は東京の友達宅から出勤です。カーリングで知り合って仲良くさせてもらっている友人夫婦のご厚意に甘えて泊まり仕事のときはお世話になっています。昨晩、友人に嬉しいニュースが舞い込み、急遽みんなでお祝いの夜でした🎉そして、幸せのおすそ分けをいただき…それも彼女の努力があったからこそ…私も頑張ろう！と再決意したのでした。さて、こうやって仕事に出てきている間は、氷に乗れないしトレーニングもできないのですが…空き時間は、試合や練習の動画を見ています。なんども見ることで修正点

こんにちはただ今、今日明日と東京仕事で、出勤途中です。軽井沢駅のクリスマスツリー毎年かわいいです💕さて、トレーニングのお話。ここのところ、2日おきに順調にジムに通えていたので身体に充実感があります。特にここ2回は担当トレーナーさんに効果的なアドバイスをもらえたので一つ一つ確認しながらしっかり消化できている手ごたえがあります。高負荷で踏ん張る系トレーニングが苦手…コツコツ地味にやるのが好き。そんな私が殻を破るにはやっぱりトレーナーさんの助けが必要なんだと言うことを実感してい

こんにちは！だいぶ本格的な冬になりました！今朝の御代田町は-2℃です。カーリングシーズン、各地で試合も行われていますが勝たないと先がない日本一を決めるそんなプレッシャーのかかる大会や試合で大事にしているのが平常心と集中練習でできていることを試合でしっかり出すために必要なこと、だと思っていますが…わたしにとっては一番難しい事です💦色々観察したり、情報をキャッチするのが習慣になっているのその内容によっては、感情が振り回されてしまう…もっとスルー力、情報の遮断も必要だと思ってい

こんにちは！ミックスダブルスカーリングチーム柏木、柏木由美子です。今日はお仕事のない日少しのんびりめの1日でした。でも、練習はしましたよ💪まずは、ランニングと下肢トレを近所の公園で。外はだいぶ寒くなりましたね…でも気持ちよく汗をかきました。その後、カーリングホールみよた、で45分投げ込みアイスパークでは今日から日本ジュニアカーリング選手権大会が。公式練習前に、カーリングホールみよたに北海道のチームが3チーム来ていましたよ。近くに別ホールがせっかくあるのだから、こういうアップ的

こんにちは！ミックスダブルスカーリングチーム柏木柏木由美子です🎃今日は10時から2時間、ダブルス基礎練でした。毎回何かしら感覚が違うのですが…今日はドローショットの感覚が今ひとつで、ちょっと不完全燃焼。。さて、トレーニングのためにジムにも行きたい訳ですが…前回のジムから1週間ジムに行けなくなってしまうため、ちょっと残念なのです😢今週は遠方でのお仕事が立て続けにあり…泊まりの仕事のことも。こちらにいる時はなるべく毎日走って、氷には乗るようにしてますがせっかくトレーニング頑張ろう

こんにちは！ミックスダブルスカーリングチーム柏木、柏木由美子です🍎昨日、今日はカーリングホールみよた、でカーリング祭りでした。昨日は体験教室の講師今日はペタンク体験の参加者としてお祭りに参加してきました。それだけでは運動が足りないので…今日は朝4キロ走って、公園でランジウォーク、スクワット、シングルレッグスクワット10回3セットずつこんなに雄大な景色を見ながら決意も新たに✨天気も良くて紅葉も綺麗で…思わず、カーリングホールへも自宅から1キロちょっと走って行きました💨美味

こんにちは！ミックスダブルカーリング、チーム柏木柏木由美子です🍂梨、ぶどう、柿、ときて、リンゴの美味しい季節になりました！🍎長野のりんご、シャッキシャキでジューシーなんです💕実は甘いものが大好きなわたくし。気をつけないと、お菓子を食べ過ぎてしまうので…代わりに、地元の美味しい果物を、トレーニングのリカバリーとしてもタンパク質と一緒にとるようにしたいです👌さて。今日は2時間基礎練からの、急遽代打でバイト2時間💦挟んで、トレーニング2時間半。この季節、出来るだけ氷の上で練習したい気

こんにちは！柏木由美子です。めっきり寒くなって、朝晩は1桁の気温な御代田、軽井沢です。今、東京に向かう新幹線の窓から、軽井沢プリンスホテルスキー場の人工雪を作ってる様子が見えて…もう冬目前ですね。さて。今シーズンから始めた女子4人制カーリングですが、昨晩カーリングホールみよた、でのリーグ戦初参戦でした。結果は12-1で勝ちました🙆‍♀️新規参加チームのグループに入っていますが、これから12月までが第1節で、あと3試合あります。ホームのアイスパークとは曲がりも速さもテイストが全然違う

本日2本目のブログです。思い出したので、忘れないうちに。2012年、日本ミックスダブルス選手権大会に初めて出た時初戦で、当時のチャンピオンチームと当たり後半追い上げてラストエンド、逆転のかかった大事なテイクショット私がラインコールミスして、負けました。試合が終わって悔しくて泣いていた時「お前はまだ下手くそなんだぞ！仕方ねぇだろ！！」と、試合を見ていた先輩選手に言われ…ハッとしました。私カーリングはじめて2年目だし！もちろん下手だし！！この舞台で悔しがれるほどの努力を、今まで

こんにちは！柏木由美子です。先週末は、軽井沢アイスパークにて、ミックスダブルスのオープン大会でした。7年前、私達チーム柏木が、「はくと」というチーム名で初めて出た大会です。その時は、総合3位でしたが、それ以降なかなかこの大会で上位に入れずいました。この大会は4〜5エンドと短い試合で、我々はどちらかというとスロースターターという課題があり、8エンドゲームだと後半エンドで追い上げるパターンが多く…なので、この大会は、初めからギアを入れていく練習になります。さて、今回は危ない試合がありなが

こんにちは！柏木由美子です。晩秋の気配が漂いはじめた、御代田・軽井沢です🍁カーリングを今年はじめた方は、競技登録？ファンカーラーのまま？という選択に直面すると思いますが…軽井沢や御代田には、競技登録しているカーラーの何倍もの数の、競技登録していないファンカーラーの方々がいらっしゃるように思います。サークルや私設クラブで集まって楽しくカーリングしたり、競技登録の必要のないオープン大会に参加したり、リーグ選択に参加したりしています。私は、シーズンオフにはファンカーリングがメインになり

こんにちは！柏木由美子です。今日はとても緊張しながらジムへ。。なぜかというと…軽井沢に来てから始めて、自己流ではなくトレーナーさんについてトレーニングをする事に😼ダブルスの試合シーズンに入るまで3ヶ月あるので、それまでに克服したい身体的課題があり。自分では限界があるし、今の身体も評価してもらいつつ、短期集中でこここら3ヶ月やる！！と意を決しました。それなりにお金がかかるので、完全自前の活動費をやりくりするのがカツカツで、今まではなるべく自分でやってきましたが…今年は夏場のアルバイ

こんにちは、チーム柏木、柏木由美子です。軽井沢、御代田エリアにはカーリングホールが2つありますがその一つが、9月〜4月の期間限定オープンのカーリングホールみよた。通年の軽井沢アイスパークよりも長い歴史があります。世界的には、通年カーリングホールはほとんどなく、このパターンのカーリングホールは一般的です。色んな創意工夫や、人の苦労が詰まったホール今シーズンも丁寧に氷を作って下さいました✨感想を色々聞かせてね、との事なので、アイスメーカーさんに感想や要望をお伝えしつつ昨日今日の感じだ

こんにちは今日はトレーニングも練習も仕事も、何もないお休みだった、柏木由美子です実った稲穂🌾が雨に打たれて、稲刈りまだかなぁ…と呟きが聞こえそうな佐久平夫婦で車で30分かけてお気に入りの美容院に行きお気に入りのスリランカカレーランチ右上のココナッツとスパイスが絶妙に美味しく…完全にリピーターです😋途中、雨の景色の中、少し水の増えた千曲川を渡り日本海まで途切れず流れる不思議…水の分子の繋がり…人と人の繋がりみたいだなぁとか色々考えてみたり休日はリラックス☕️明日は日帰り東